舞蹈訓(xùn)練對藝術(shù)體操專業(yè)學(xué)生的影響

全玉琴

（荊門職業(yè)學(xué)院，湖北荊門 448000）

1 芭蕾舞對藝術(shù)體操專業(yè)學(xué)生的影響

就拿芭蕾舞來說的話，它對藝術(shù)體操的學(xué)生的影響也比較大。當(dāng)學(xué)生做藝術(shù)體操比較困難時，難以保持身體平衡。而有些藝術(shù)體操的學(xué)生還要被要求做跳躍的高度，所以在高空旋轉(zhuǎn)時就要保持身體的穩(wěn)定性和平衡性。而這些藝術(shù)體操的性能不能只依靠外力,還主要還是依靠自己肌肉的力量,因?yàn)檫@樣的身體能力要求學(xué)生必須能夠掌握身體的重心。這是學(xué)生藝術(shù)體操的主要修煉課題。另外進(jìn)行芭蕾舞訓(xùn)練可以把握身體的平衡性和重心彈跳能力。

1.1 外開訓(xùn)練

當(dāng)學(xué)生做外部運(yùn)動時，他們往往會失去重心，所以為了保持身體的重心，必須全部身體的肌肉都要參與到外部運(yùn)動。尤其是對于臀部的肌肉。在進(jìn)行運(yùn)動之前對臀部的肌肉就進(jìn)行預(yù)熱運(yùn)動，防止肌肉拉傷。經(jīng)過長期的訓(xùn)練后，許多學(xué)生的肌肉控制和身體的平衡得到大大提高。

1.2 把桿訓(xùn)練

另外對于芭蕾舞的訓(xùn)練可以指的是通過在墻上進(jìn)行固定桿工具，通過訓(xùn)練腿部和腰部，從而提高身體每個部分的身體的靈活性,穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。通過對學(xué)生進(jìn)行把桿訓(xùn)練，還可以對身體的某一個具體的部位進(jìn)行進(jìn)一步的訓(xùn)練。藝術(shù)體操的學(xué)生在完成規(guī)定的體操動作時必須要依靠比較強(qiáng)壯的下肢協(xié)調(diào)能力。另外還需要柔軟的腰部和軀干進(jìn)行動作訓(xùn)練。所以藝術(shù)體操的學(xué)生必須要專門對舞蹈進(jìn)行培訓(xùn)。經(jīng)過長期以往的舞蹈訓(xùn)練對藝術(shù)體操的學(xué)生有很大的影響效果。

2 民族舞

2.1 民族舞的文化特色

舞蹈訓(xùn)練的最顯著特點(diǎn)就是有不同的民族特色，還有不同的文化與服飾和行為的融合也各有特色。比如許多的體操參賽人員在參與不同的國際比賽時，他們經(jīng)常會穿帶有民族特色的衣服和服飾，從而來襯托具有民族特色的舞蹈與不同的音樂形式。比如在2008年的北京奧運(yùn)會上，中國代表隊(duì)加入了具有民族性質(zhì)的舞蹈與音樂。通過在國際的舞臺上，利用這種民族的特色舞蹈與服飾音樂從而獲得比較高的舞蹈表演效果。有利于中國把自己的不同民族的特色傳播到世界上各個國家。所以通過對藝術(shù)體操的學(xué)生進(jìn)行民族舞蹈的訓(xùn)練，不僅可以幫助他們塑造藝術(shù)體操的形式，而且還可以幫助他們了解自己國家的文化遺產(chǎn)。

2.2 民族舞道具

還有就是民族舞蹈中有許多的道具可以利用，比如藏族有哈達(dá)和長袖，蒙古族就是用長袍和碗，盤子;東北秧歌就是用手絹。使用這些道具要求學(xué)生必須要有高度身體協(xié)調(diào)性與道具進(jìn)行配合。所以需要對身體進(jìn)行練習(xí)才可以改善這種配合性。另外藝術(shù)體操還具有很多樂器可以呈現(xiàn)不同的藝術(shù)舞蹈形式。

3 中國古典舞

3.1 身韻

古典舞起源于中國古代，發(fā)展的歷史比較悠久，而且很多古典舞蹈形式都添加了武術(shù)的形式，也特別注重眼神在表演中與觀眾的交流。這種古典舞蹈主要強(qiáng)調(diào)演員的呼吸與表演的形式。古典舞蹈具有其獨(dú)特的東方韻味，其舞蹈形式令人沉醉。在古典舞蹈中強(qiáng)調(diào)形體和韻味相結(jié)合。所以一般在古典舞蹈演奏中會用一個相對完整的音樂進(jìn)行伴奏，因?yàn)檫@種音樂會幫助舞者充分體現(xiàn)身體的體韻合一，中國的古典舞主要注重演員的身形合一，然后還要注重演員與觀眾的眼神的交流。所以通過對古典舞進(jìn)行特定訓(xùn)練可以很大程度的提高學(xué)生在該領(lǐng)域與觀眾的交流能力。

3.2 氣息

另外就是呼吸，呼吸是表達(dá)情感的一種特定形式。在舞蹈中所采用的呼吸與日常生活人們所說的在舞蹈的氣息是不一樣的，一般在舞蹈形式中所說的呼吸是一種舞蹈藝術(shù)的具體投影。其中對于藝術(shù)的處理既包括專業(yè)的藝術(shù)培訓(xùn)處理也包括日常生活中細(xì)節(jié)處理。比如對于古典舞來說，它的呼吸就比較醇厚，所以經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練后就可以達(dá)到專業(yè)的要求。更好的發(fā)揮古典舞蹈的獨(dú)特韻味。而對于競技體育來說的話，藝術(shù)體操就非常具有代表性，因此，掌握呼吸頻率將有助于運(yùn)動員更好地完成藝術(shù)體操的規(guī)定動作，特別是當(dāng)運(yùn)動員完成困難的體操動作時。

4 音樂對藝術(shù)體操專業(yè)學(xué)生的影響

藝術(shù)體操評分規(guī)則有特別的規(guī)定與其他運(yùn)動不同,就是所有的運(yùn)動需要在整段音樂內(nèi)完成體操動作。所以音樂和體操的關(guān)系就很緊密了，就像魚和水。這是很難分開的音體組合。首先音樂可以讓運(yùn)動員更好的理解這支舞蹈所表達(dá)的主要情感，是悲是喜。從而也是讓音樂代替舞者引領(lǐng)觀眾的情緒與觀賞角度。同時，也可以幫助藝術(shù)體操學(xué)生了解舞蹈所表達(dá)的內(nèi)容，從而在一些細(xì)節(jié)中表達(dá)自己內(nèi)心的情感。

5 結(jié)語

所以綜上所述，通過不同的舞蹈訓(xùn)練對藝術(shù)體操專業(yè)學(xué)生是有積極影響的。（1）比如芭蕾舞，它對藝術(shù)體操的學(xué)生的影響也比較大。當(dāng)學(xué)生做藝術(shù)體操比較困難時，難以保持身體平衡。而有些藝術(shù)體操的學(xué)生還要被要求做跳躍的高度，所以在高空旋轉(zhuǎn)時就要保持身體的穩(wěn)定性和平衡性，所以進(jìn)行芭蕾舞訓(xùn)練可以幫助學(xué)生把握身體的平衡性和重心彈跳能力。（2）民族舞蹈訓(xùn)練有助于可以幫助他們塑造藝術(shù)體操的形式，而且還可以幫助他們了解自己國家的文化遺產(chǎn)。（3）通過對古典舞進(jìn)行特定訓(xùn)練可以很大程度的提高學(xué)生在該領(lǐng)域與觀眾的交流能力。掌握呼吸有助于更好地完成藝術(shù)體操運(yùn)動,特別是面對身體難以進(jìn)行的身體運(yùn)動。（4）音樂可以讓運(yùn)動員更好的理解這支舞蹈所表達(dá)的主要情感，是悲是喜。從而也是讓音樂代替舞者引領(lǐng)觀眾的情緒與觀賞角度。同時，也可以幫助藝術(shù)體操學(xué)生了解舞蹈所表達(dá)的內(nèi)容，從而在一些細(xì)節(jié)中表達(dá)自己內(nèi)心的情感。而且藝術(shù)體操作為一項(xiàng)女性為主導(dǎo)的藝術(shù)競技運(yùn)動。被稱為“地毯上的芭蕾舞”。藝術(shù)體操規(guī)則規(guī)定所有動作必須在音樂的伴奏下完成，并且至少一些舞步結(jié)合在動作中。舞步組合完成連續(xù)和連貫的舞步，節(jié)奏，音樂特征和口音，即任何古典舞步。任何社交舞步,任何民間舞步,任何現(xiàn)代舞步。所以可以看出,舞蹈對藝術(shù)體操專業(yè)學(xué)生的專業(yè)技術(shù)水平有積極影響。