中醫(yī)專家推薦的益氣補(bǔ)血藥膳

郁仁存

人之所以會患癌，歸根結(jié)底是因為身體“內(nèi)虛”。“內(nèi)虛”是什么含義呢？中醫(yī)講，一個人身體里的陰陽、氣血、臟腑的功能正常運(yùn)行，是因為正氣內(nèi)守，它能夠正常運(yùn)行，而且能夠取得相對的平衡穩(wěn)定。就是說身體抵抗力強(qiáng)了，就不容易得病。

相反，如果身體內(nèi)的陰陽、氣血、臟腑功能運(yùn)行出現(xiàn)了問題，身體就處于“內(nèi)虛”的狀態(tài)，就容易被各種各樣的疾病找上門！要想身體健康，就要保證體內(nèi)的氣血和臟腑功能正常運(yùn)行，現(xiàn)向大家推薦兩款藥膳。

1.養(yǎng)氣補(bǔ)血湯

原料：西洋參10克，燕窩20克（如果沒有燕窩，可用銀耳代替），冰糖10克，大棗5枚，葡萄干15克，百合15克，枸杞子15克。

制法：把上述原料洗凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘左右，就可以食用了。

功效：滋陰補(bǔ)氣、補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血健脾。您可以在身體感覺疲勞時煮一碗食用，一般一兩周食用一次即可。

2.杞黃養(yǎng)生湯

原料：雞1只，黃芪30克，枸杞子15克，黃酒適量。

制法：把雞洗凈后切塊，再將黃芪和枸杞子洗凈后與雞塊一起放入鍋中，加入適量清水和黃酒，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火再煲2小時即可。

功效：益氣補(bǔ)血。