高校舞蹈形體課教學(xué)內(nèi)容與方法的創(chuàng)新研究

李曉樂(lè)

【摘 要】鑒于現(xiàn)代崗位對(duì)高校人才綜合素養(yǎng)要求越來(lái)越高，高校對(duì)學(xué)生的形體氣質(zhì)培養(yǎng)也展開(kāi)了探究。由于師資和條件的局限，高校的形體課教學(xué)只能針對(duì)部分學(xué)生開(kāi)展，但對(duì)學(xué)生的形體訓(xùn)練產(chǎn)生了積極的意義。具體到實(shí)踐，高校對(duì)舞蹈形體課教學(xué)進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容與方法的不斷完善與創(chuàng)新，對(duì)于高校學(xué)生的綜合能力培養(yǎng)產(chǎn)生了一定的效果和價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】高校;舞蹈;形體課;訓(xùn)練;內(nèi)容

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.4 ?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1007-0125（2019）26-0173-01

筆者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，就目前高校舞蹈形體課教學(xué)開(kāi)展現(xiàn)狀而言，依然存在一些顯著的制約因素。主要集中在師資薄弱、形式簡(jiǎn)單、內(nèi)容單一，難以全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣等層面。針對(duì)這些問(wèn)題，筆者嘗試引入了中國(guó)古典舞元素來(lái)完善形體課的教學(xué)內(nèi)容，提升形體課教學(xué)效果。并對(duì)高校學(xué)生的舞蹈形體訓(xùn)練內(nèi)容更新原因及內(nèi)容進(jìn)行了深入探究，主要觀點(diǎn)如下：

一、高校舞蹈形體課教學(xué)內(nèi)容與方法創(chuàng)新背景

首先，高校學(xué)生形體課的基本訓(xùn)練內(nèi)容和方式方法，大體上都是在借鑒舞蹈專(zhuān)業(yè)形體訓(xùn)練成熟方法和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上展開(kāi)的。因此，引入舞蹈的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，就能夠最大程度地吸收、利用舞蹈學(xué)科教學(xué)的成熟、成功經(jīng)驗(yàn)，從而強(qiáng)化形體課教學(xué)與訓(xùn)練的科學(xué)性和針對(duì)性。

其次，高校形體課教學(xué)的基本訓(xùn)練體系是在吸收、借鑒芭蕾舞基訓(xùn)的基本內(nèi)容和方法的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的。而中國(guó)古典舞的基訓(xùn)又與芭蕾舞一脈相承。因此，在當(dāng)前形體課教學(xué)及訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)上融入中國(guó)古典舞的基訓(xùn)元素，不僅可以實(shí)現(xiàn)順利的對(duì)接，而且可以衍生出一些具有民族審美風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作，增強(qiáng)形體課教學(xué)及訓(xùn)練動(dòng)作的韻律感和觀賞性，從而克服形體課訓(xùn)練的枯燥，維持學(xué)生的興趣。

最后，現(xiàn)代舞和民族民間舞都不太適合舞蹈形體課的教學(xué)開(kāi)展?，F(xiàn)代舞雖然廣受青年學(xué)生歡迎，但其動(dòng)作幅度較大，節(jié)奏較為激烈，即興感強(qiáng)，容易引發(fā)課堂訓(xùn)練的傷病，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生形體及禮儀來(lái)說(shuō)，不如古典舞或民族舞更為直接;而民族民間舞有助于培養(yǎng)學(xué)生民族化的韻律感和民族性格的禮儀風(fēng)貌，然而此類(lèi)舞蹈的基本訓(xùn)練并非根植于芭蕾舞的基訓(xùn)體系，而是具有自身的訓(xùn)練語(yǔ)匯。從基訓(xùn)內(nèi)容順利對(duì)接的角度來(lái)說(shuō)，選擇中國(guó)古典舞為模板來(lái)更新形體課的教學(xué)內(nèi)容要比選擇民族民間舞更為合適一些。

二、高校舞蹈形體課教學(xué)內(nèi)容與方法創(chuàng)新策略

（一）引入豐富的手舞動(dòng)作

在中國(guó)古典舞當(dāng)中有一類(lèi)特別的舞姿動(dòng)作，那就是手舞，手舞對(duì)整體的舞姿動(dòng)作起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。綜合來(lái)看，手舞是能夠集中體現(xiàn)中國(guó)古典舞身法韻律的一類(lèi)舞姿元素。目前，高校的形體課訓(xùn)練中，所教的基本手型是傳統(tǒng)的“蘭花掌”和“蘭花指”。這兩種手型雖然能夠突顯女性化的特征，但對(duì)于愛(ài)美的女學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅僅這兩種手型還是不夠的。因此，在訓(xùn)練中增入了翹三指、彎三指、拈花手等古典舞流派的手型，甚至是來(lái)源于京劇的舒瓣、茁芽、蝶態(tài)、滴露等戲曲手部舞姿動(dòng)作。同時(shí)，還利用這些手型結(jié)合出上肢的盤(pán)手、云手等律動(dòng)動(dòng)作發(fā)展出“盤(pán)手荷花”“翹腕”“抖袖手”等優(yōu)美的手舞訓(xùn)練動(dòng)作供學(xué)生訓(xùn)練使用。

實(shí)踐證明，對(duì)于手舞的訓(xùn)練可謂“時(shí)間短，見(jiàn)效快”。所謂“時(shí)間短”是指手舞并不像舞蹈的身體中段、腿部動(dòng)作那樣需要長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練才能使基本的舞姿和動(dòng)作規(guī)格定型;相反，手舞只需要短時(shí)間的訓(xùn)練就能使學(xué)生掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng);說(shuō)它“見(jiàn)效快”，是因?yàn)槭治璧娜谌肽鼙容^迅速地突顯形體課基本訓(xùn)練動(dòng)作的美感，是符合我們民族形體審美習(xí)慣的美感。正因如此，增設(shè)多樣化的手舞有效地提升了學(xué)生對(duì)于自身形體美的關(guān)注度，激發(fā)了她們對(duì)于自身形體美的欣賞與熱愛(ài)，同時(shí)也就激發(fā)了她們學(xué)習(xí)的興趣以及自主能動(dòng)性。

（二）融入古典舞的特有舞姿動(dòng)作進(jìn)行拓展訓(xùn)練

以往的形體課訓(xùn)練，往往是針對(duì)某一部位肌肉能力展開(kāi)的局域性、針對(duì)性的訓(xùn)練。這種針對(duì)性的訓(xùn)練，固然能夠起到強(qiáng)化某一部位肌肉能力及柔韌素質(zhì)的作用，但它往往忽略了動(dòng)作的整體性，使訓(xùn)練動(dòng)作喪失了總體性的美感。比如，手位的訓(xùn)練，從雙手自然下垂的“一位”到雙手平舉與肩平的“二位”、雙手向上伸直的三位以及雙手向前平伸的四位。這樣的手位練習(xí)就往往會(huì)使部分學(xué)生淪于簡(jiǎn)單的機(jī)械模仿，難以教會(huì)學(xué)生形體訓(xùn)練的“活”的靈魂，難以對(duì)改善學(xué)生的儀態(tài)、風(fēng)貌和氣質(zhì)發(fā)揮出較大的作用。但是，如果在手位練習(xí)中加入古典舞山膀、按掌、沖掌、順風(fēng)旗等動(dòng)律元素，則可以讓手位練習(xí)動(dòng)作具備整體性的韻律感和美感，能夠讓學(xué)生切身地體會(huì)到自身動(dòng)作的形體美感，進(jìn)而主動(dòng)地學(xué)習(xí)教材、搜集資料、自主創(chuàng)新動(dòng)作花樣去積極地展開(kāi)訓(xùn)練，則能夠有效地活化形體課的課堂教學(xué)氛圍，提高教學(xué)效率。

總體而言，隨著高校對(duì)學(xué)生形體訓(xùn)練的重視度增強(qiáng)，以及舞蹈形體訓(xùn)練課程的不斷完善，教學(xué)內(nèi)容和方法的創(chuàng)新程度也會(huì)逐漸成熟。廣大教學(xué)工作者要不斷的積累經(jīng)驗(yàn)，拓展實(shí)踐，發(fā)揮高校教學(xué)資源，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生形體素質(zhì)的訓(xùn)練，展現(xiàn)高校人才卓越的風(fēng)采。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊曉雨.高職舞蹈課中如何開(kāi)展舞蹈形體的訓(xùn)練[J].戲劇之家，2019（20）.

[2]李利民.高校舞蹈形體課程人性化的策略研究[J].戲劇之家，2019（17）.