焦慮

◎徐淵棋 浙江省溫州市第二外國(guó)語學(xué)校

焦慮并不是專屬于當(dāng)下這個(gè)時(shí)代的詞匯，每一代人都有他們不同的焦慮，而每一個(gè)年齡段也都有各自不同的焦慮。

幼兒有種焦慮，叫入園焦慮，學(xué)生有種焦慮，叫知識(shí)焦慮，除此之外，還有升遷焦慮、老年焦慮等。生而為人，焦慮是每個(gè)人都無法避免的。馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》中這么寫道：“我們趨行在人生這個(gè)亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法回避?！泵總€(gè)人都趨行在這個(gè)光怪陸離的世界，生活中的許多痛苦與挫折都是不可避免的，人類社會(huì)必然會(huì)存在焦慮。

焦慮產(chǎn)生的原因有很多，可能是小朋友沒有得到想要的糖果，可能是身邊年輕有為的朋友和碌碌無為的自己產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反差，也可能是年事已高無法生活自理處在去養(yǎng)老院還是麻煩子女的兩難中。每個(gè)人其實(shí)或多或少都會(huì)存在焦慮，因?yàn)闆]有誰的生活是一帆風(fēng)順的。即使真的有人認(rèn)為自己生活得一帆風(fēng)順，他也會(huì)有自己的焦慮。但是大眾傳媒的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，自媒體的興起，夸大了這種焦慮。大把大把的公眾號(hào)大肆宣揚(yáng)現(xiàn)代人的焦慮，渴望通過這種方式引起大家的共鳴。仿佛找到一批同樣焦慮的人，這樣的焦慮就能減少幾分。殊不知，正是因?yàn)檫@種竭力渴求共鳴的行為，才使原本就必不可免的焦慮變成了一種令人生畏的心理。

前些天在知乎上看到一個(gè)詞：“有框青年”。它形象地勾勒出了向往自由卻又被條條框框束縛的年輕人。不少人開始借題發(fā)揮，大談此類詞語的出現(xiàn)是不是社會(huì)極度焦慮的反映。我承認(rèn)，現(xiàn)如今的社會(huì)是焦慮的，但是焦慮的不僅僅是青年。青年的焦慮源于自己的能力配不上自己的幻想?？墒浅饲嗄曛?，其他人就不焦慮嗎？大批自媒體人把無處宣泄的焦慮寫成文章，企圖通過引起使用手機(jī)最頻繁的青年一代人的共鳴，來掙取稿費(fèi)。如他們所愿，青年看到這些文章，如“95后中介年入百萬”“我的同齡人套現(xiàn)15億”等之后，對(duì)比自己，又不由自主地多看了幾篇有關(guān)焦慮的推文。原本因?yàn)樯町a(chǎn)生的一點(diǎn)正常的焦慮，突然被無限放大，仿佛自己已經(jīng)跟不上時(shí)代。殊不知，自己已經(jīng)掉進(jìn)了一個(gè)設(shè)計(jì)好的思維陷阱。

正確看待焦慮，不被花里胡哨的推文所迷惑，才是現(xiàn)代人正確的選擇。“當(dāng)一個(gè)人不滿足于他所擁有的物質(zhì)時(shí)，他也同樣不會(huì)滿足于更多的物質(zhì)?！惫畔ＥD的哲學(xué)家伊壁鳩魯就已經(jīng)有如此深刻的認(rèn)識(shí)了，為什么幾千年后的我們還會(huì)因?yàn)閹灼恼戮兔允Я俗约旱姆较?，?duì)自己產(chǎn)生各種否定？“每個(gè)人都是自己生命的建筑師，一個(gè)活在世上的生命，不是被外在的東西塑造成什么樣，而是自己完成自己，就好像一顆種子逐漸長(zhǎng)成參天大樹的樣子?！奔热唤箲]的存在不可避免，我們何不對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)清楚的定位，通過自己的努力一步步成為自己喜歡的模樣？不要因?yàn)榫W(wǎng)上的幾篇文章，就喪失了自我，一再與他人作對(duì)比，導(dǎo)致自己過度焦慮。如果你的能力配不上你的野心，你該做的不是在諸如“如何緩解焦慮”這樣的文章中尋找答案，而是通過努力使自己一步步接近夢(mèng)想。