淺析高校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略

趙佳佳

摘要：要想利用高校體育教學(xué)活動提高學(xué)生身體素質(zhì)，應(yīng)該保證體育教學(xué)的效率和質(zhì)量。為此，作者從影響高校體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)提高的因素入手，對高校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略進行了深入的探究。

關(guān)鍵詞：高校;體育教學(xué);身體素質(zhì);因素;策略

中圖分類號：G642.0? ? ?文獻標(biāo)志碼：A? ? ?文章編號：1674-9324（2019）37-0230-02

一、影響高校體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)提高的因素

擁有一個健康的身體是學(xué)生能夠更好學(xué)習(xí)、更好生活的基礎(chǔ)和基本保障。因此，高校會開展基礎(chǔ)的體育教學(xué)，讓學(xué)生能夠接受系統(tǒng)化的體育鍛煉。但是，從目前的情況來看，很多大學(xué)生仍然處于“亞健康”的狀態(tài)，這就失去了高校體育教學(xué)的作用和價值。而影響高校體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)提高的因素主要包括以下幾點。

1.體育教學(xué)課時太少。大部分高校給學(xué)生安排的體育教學(xué)課時非常少，有的甚至不能保證每個星期有兩節(jié)大課的體育課時，這對于學(xué)生提高身體素質(zhì)是非常不利的。要想使學(xué)生的身體素質(zhì)提高，就必須保證學(xué)生能夠頻繁、適度地進行體育鍛煉，這樣才能讓他們的體能逐漸增強，從而擁有一個健康的身體。但是，很多高校大學(xué)生都沒有養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，而且部分學(xué)生的作息不規(guī)律，長此以往，他們的身體素質(zhì)不僅不會提高，而且還可能會惡化。這就要求高校能夠多為學(xué)生安排一些體育教學(xué)課時，使學(xué)生每周都有固定的鍛煉身體的時間，這樣才能讓他們的身體素質(zhì)在不下滑的基礎(chǔ)上有所提升。

2.教學(xué)內(nèi)容太單調(diào)。當(dāng)前，很多高校在開展體育教學(xué)之前都會讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇他們今后體育學(xué)習(xí)的方向，比如籃球、足球、排球、乒乓球、跆拳道、健美操等。雖然這種分類教學(xué)的方式能夠使學(xué)生保持一定的學(xué)習(xí)熱度，但是只學(xué)習(xí)一項內(nèi)容會顯得教學(xué)內(nèi)容過于單調(diào)，時間久了學(xué)生的興趣必然會有所下降，進而影響教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的提高。教學(xué)內(nèi)容太單調(diào)還導(dǎo)致學(xué)生只能單方面地練習(xí)一種體育技能，這對于他們今后的發(fā)展也是不利的。要盡可能多地讓學(xué)生掌握體育技能，這樣才能真正地讓學(xué)生全面發(fā)展，達到素質(zhì)教育的目的。

3.教學(xué)方式不合理。體育教育并不是一個單純地教授學(xué)生體育技巧的過程，還應(yīng)該讓學(xué)生通過體育鍛煉加強與他人的交流，拉進學(xué)生彼此之間的距離。競爭與合作是永恒不變的話題，也是體育教學(xué)中必然會涉及的內(nèi)容。比如，籃球比賽就需要五個隊員之間能夠緊密配合，形成一定的默契，這樣才能百戰(zhàn)百勝、所向披靡。然而，很多教師并沒有意識到這個問題，他們所采用的教學(xué)方式以教授學(xué)生體育技能為主，并沒有為學(xué)生安排其他的內(nèi)容。

4.學(xué)生未能意識到體育教學(xué)的重要性。學(xué)生是接受體育教學(xué)的主體，而學(xué)生身體素質(zhì)是否得到大幅度的提高是判斷高校體育教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的重要指標(biāo)。有些學(xué)生未能意識到體育教學(xué)的重要性，所以經(jīng)常性地逃課，或者不聽從教師的指揮，每節(jié)課都“耍小聰明”，用各種理由和借口不參加體育教學(xué)活動。課前熱身是每節(jié)體育課都要進行的環(huán)節(jié)，然而由于這個環(huán)節(jié)很枯燥，所以個別學(xué)生會偷懶，但是只有熱身運動做到位以后，肌肉才不容易拉傷，同時身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性才能更好，才能在后續(xù)開展的體育教學(xué)過程中不至于受傷。

5.部分教師教學(xué)態(tài)度不端正。有些體育教師教學(xué)態(tài)度不端正，不具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)，主要體現(xiàn)在：高校部分教師每節(jié)課都是簡單地讓學(xué)生做一些熱身運動，然后就解散隊伍讓學(xué)生自由活動。而對于學(xué)生有沒有在自由活動的時間鍛煉身體他們就不再考慮。有些不喜歡運動的學(xué)生往往在自由活動以后，回到教室或者宿舍坐著，這就失去了體育教學(xué)的價值和意義。這需要體育教師能夠肩負(fù)起教學(xué)的責(zé)任，帶領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉，而不是只做一些表面工作就放任學(xué)生。

體育教學(xué)課時太少、教學(xué)內(nèi)容太單調(diào)、教學(xué)方式不合理、學(xué)生未能意識到體育教學(xué)的重要性以及部分教師教學(xué)態(tài)度不端正等，都使當(dāng)前高校體育教學(xué)過程中學(xué)生的身體素質(zhì)得不到有效提高?！吧眢w是革命的本錢”，沒有一個強健的體魄作為保證，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活過程也就得不到完善。

二、高校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略

要想利用高校體育教學(xué)活動提高學(xué)生身體素質(zhì)，應(yīng)該保證體育教學(xué)的效率和質(zhì)量。為此，首先應(yīng)該解決當(dāng)前高校體育教學(xué)中存在的問題，提高體育教師職業(yè)道德和專業(yè)素質(zhì)，同時對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、教學(xué)模式進行改革創(chuàng)新。當(dāng)然，體育教師還應(yīng)該善于引導(dǎo)學(xué)生正確地看待體育教學(xué)活動，鼓勵學(xué)生除了可以在體育課堂上鍛煉身體以外，還應(yīng)該利用業(yè)余時間自行開展鍛煉活動，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。

1.改革教學(xué)模式。雖然讓學(xué)生按照自己的興趣自行選擇他們所希望掌握的體育技能在一定程度上可以使教學(xué)更具針對性，但是這種教學(xué)模式卻與學(xué)生全面發(fā)展的要求相悖。當(dāng)前很多高校所采取的體育教學(xué)模式是籃球班只教授學(xué)生籃球方面的技能，至于足球、排球、羽毛球等內(nèi)容則不會涉及。要想在高校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)，就必須對當(dāng)前的體育教學(xué)模式進行改革，使其向多元化的方向發(fā)展，促進學(xué)生在體育活動中的全面發(fā)展，掌握盡可能多的體育技能，提高學(xué)生對體育教學(xué)的利用率。

2.豐富教學(xué)內(nèi)容。一般而言，可能是因為受到教學(xué)資源的限制，一些高校只能在體育教學(xué)中開展一些簡單、常見的體育教學(xué)內(nèi)容，如籃球、足球、羽毛球、健美操等，至于那些對教學(xué)資源要求較高的運動，比如游泳等則很難實現(xiàn)。但是，游泳這種技能非常重要，雖然不能保證每一個高校都有這樣的教學(xué)資源，但是教師卻可以從理論教學(xué)入手，給學(xué)生教授一些理論知識，這樣可以更好地激發(fā)學(xué)生對于體育教學(xué)的興趣，同時還能使體育教學(xué)的內(nèi)容更為豐滿。

3.改革教學(xué)方式。大學(xué)生從接觸體育教學(xué)開始就一直接受的是較為傳統(tǒng)的教學(xué)方式——單純的校園教學(xué)。然而，如果體育教師階段性地采取“拉練”的形式，那么不僅可以使教學(xué)方式更為獨特，而且還能激發(fā)學(xué)生對體育教學(xué)的興趣。有時候，給學(xué)生換一個進行體育鍛煉的環(huán)境更為有效，因為長時間處于一個教學(xué)環(huán)境，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量必然會有所降低。比如，教師可以與周邊大學(xué)開展聯(lián)合培養(yǎng)，讓學(xué)生感受一下其他高校開展體育活動的方式或者資源，這樣不僅可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的體育技能，而且還能拉近與其他高校學(xué)生的距離。

4.端正教師的教學(xué)態(tài)度。教師的教學(xué)態(tài)度對于學(xué)生利用體育課堂提高身體素質(zhì)有很大的影響。有些大學(xué)生的自制能力有所欠缺，所以需要教師的監(jiān)督和管理。而且如果教師也能夠積極地參與到學(xué)生的體育活動當(dāng)中，就可以更好地激發(fā)學(xué)生對于參與體育活動的興趣。為此，教師可以與學(xué)生互動，比如與學(xué)生一起打籃球等，通過與學(xué)生的不斷接觸掌握學(xué)生的心理狀態(tài)和對知識技能的實際掌握情況，從而為下一階段的教學(xué)提供有用信息。除此以外，教師還可以利用網(wǎng)絡(luò)等資源，查找比較好玩、有吸引力的體育游戲，這種做法不僅可以代替枯燥乏味的熱身運動，而且能讓學(xué)生對體育教學(xué)更有興趣。當(dāng)然，教師還可以鼓勵學(xué)生積極獻言，看看他們最希望在體育課堂學(xué)到哪些知識、哪些技能，從而使體育教學(xué)更人性化，充分顯示出體育教學(xué)的魅力。

三、結(jié)語

綜上所述，擁有一個健康的身體是高校學(xué)生能夠更好學(xué)習(xí)、更好生活的基礎(chǔ)和基本保障。體育鍛煉是提高個體身體素質(zhì)的重要途徑，因此，高校要充分利用體育教學(xué)活動來提升學(xué)生的身體素質(zhì)。由此可見，《淺析高校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略》這一課題具有重要的研究意義。

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A Brief Analysis of Strategies to Improve Students' Physical Qualities in College Physical Education Teaching

ZHAO Jia-jia

（Central China Normal University，Wuhan，Hubei 430079，China）

Abstract：In order to improve students' physical fitness through college physical education activities，the efficiency and quality of physical education should be guaranteed.Therefore，the author starts with the factors influencing the improvement of students' physical quality in college physical education teaching，and probes into the strategies of improving students' physical quality in college physical education teaching.

Key words：university;physical education;physical fitness;factors;strategy