《快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

于長(zhǎng)河

一、指導(dǎo)思想

本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮以“教師”為主導(dǎo)，以“學(xué)生”為主體的教學(xué)模式。采用合理有效、靈活多樣的教學(xué)方法吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)愛好興趣，把快樂體育教學(xué)引入課堂之中，使學(xué)生帶著濃厚的激情、愉悅的心情，積極主動(dòng)的完成本節(jié)課學(xué)習(xí)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力核心素養(yǎng)，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，熱愛生命的情感教育。

二、學(xué)情分析

對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)（水平二） 四年級(jí)學(xué)生正處于好動(dòng)、好勝心強(qiáng)的階段，學(xué)習(xí)的積極性較高，興趣較易激發(fā)，對(duì)游戲也情有獨(dú)鐘，但主動(dòng)參與、合作學(xué)習(xí)的能力較弱。在教學(xué)中以跑的各種游戲來教學(xué)，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握正確方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生奔跑的能力，結(jié)合趣味性，形式多樣的游戲，為學(xué)生提供自我展示的機(jī)會(huì)，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的快樂，身心得到發(fā)展。

三、教材分析

“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一，也是小學(xué)體育田徑教材水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。本課從四年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽，在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，穿插游戲的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。在短跑教學(xué)的基礎(chǔ)上，以快速跑作為教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高快速跑的技術(shù)動(dòng)作。

重點(diǎn)：直線跑，蹬擺的結(jié)合且擺腿蹬地有力。

難點(diǎn)：步頻快，步子幅度大，上下肢協(xié)調(diào)配合，保持正確的姿勢(shì)

四、教學(xué)目標(biāo)

1.通過教學(xué)，使95%的學(xué)生能說曲臂擺臂和直線跑結(jié)合的動(dòng)作方法，知道注意直線跑，建立正確的運(yùn)動(dòng)規(guī)范。

2.通過教學(xué)，使75%-85%的學(xué)生初步掌握曲臂擺臂和直線跑等運(yùn)動(dòng)技能，30%的學(xué)生能在直線跑中加速，發(fā)展學(xué)生個(gè)人快速跑的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦地完成練習(xí)任務(wù)，能夠愉快地與同伴練習(xí)和合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

五、教學(xué)策略

（一）講解示范法

教師在教學(xué)中運(yùn)用語言和示范動(dòng)作，使學(xué)生形象、直觀地看到所學(xué)的動(dòng)作全貌，了解所學(xué)動(dòng)作的整體形象、結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生初步的感性認(rèn)識(shí)。

（二）游戲比賽法

抓住學(xué)生好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn)，運(yùn)用游戲比賽的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進(jìn)而達(dá)到提高動(dòng)作技術(shù)能力的目的。

（三）探究教學(xué)法

教師提出問題，讓學(xué)生進(jìn)行討論，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學(xué)生多角度看問題、分析和解決問題的能力上。

（四）評(píng)價(jià)教學(xué)法

充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，教師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，并提出改進(jìn)意見。這樣會(huì)使學(xué)生在改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，提高思維能力。

教學(xué)過程：

（一）開始部分：（8）

1.集合整隊(duì)，課堂常規(guī)：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（變換形式）。

2.徒手操：事先教師安排體委來協(xié)助教師完成課堂準(zhǔn)備活動(dòng)。

（二）基本部分，三個(gè)內(nèi)容：（28）

1.輔助練習(xí)：（1）原地?cái)[臂練習(xí)（2）原地?cái)[臂小步跑（3）原地?cái)[臂高抬腿（5）

2. 快速跑：教師有計(jì)劃科學(xué)、合理、有序和有效分層次進(jìn)行講解。主要環(huán)節(jié)如下：

（1）教師組織學(xué)生行進(jìn)間小步跑。（體會(huì)動(dòng)作--分組練習(xí)--交流展示--教師糾正）

（2）教師指導(dǎo)：讓學(xué)生分小組為單位在畫有線的跑道中快速跑出20m，教師示范--學(xué)生模仿--反復(fù)練習(xí)--教師指導(dǎo)（15）

3.游戲：“迎面接力” （小組合作競(jìng)賽的形式，時(shí)間短的為獲勝）（8）

（三）結(jié)束部分：（4）

1.集合整隊(duì)，進(jìn)行放松整理運(yùn)動(dòng)。

2.總結(jié)本節(jié)課的學(xué)生的表現(xiàn)，特別是平時(shí)不愿意運(yùn)動(dòng)的學(xué)生提出表?yè)P(yáng)，各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)并做好評(píng)價(jià)記錄。（評(píng)出今天表現(xiàn)做好的合作小組，這樣的激勵(lì)性評(píng)價(jià)有利于學(xué)生下節(jié)課積極參與課堂活動(dòng)）

3.收回器材。（讓小組長(zhǎng)擔(dān)起責(zé)任）

七、場(chǎng)地器材：操場(chǎng)一個(gè)，膠布，報(bào)紙4張（活動(dòng)時(shí)使用）

八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30%—35%??? 預(yù)計(jì)平均心率：120—130次/分

課后反思：快速跑這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于小學(xué)四年級(jí)學(xué)生來說比較單調(diào)乏味，因此在教學(xué)過程中不僅要提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性，而且還要達(dá)到相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)任務(wù)。本人在教學(xué)過程中采用引導(dǎo)、激發(fā)、鼓勵(lì)循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，以游戲等各種教學(xué)手段來發(fā)展學(xué)生的快速跑的能力。

快速跑練習(xí)單調(diào)乏味并且消耗體力大的特點(diǎn)，所以學(xué)生怕練習(xí)，但是通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)、激發(fā)、鼓勵(lì)等各種教學(xué)方法及手段，如：進(jìn)行迎面接力，追逐跑、長(zhǎng)江與黃河等練習(xí)，學(xué)生練習(xí)的積極性得到了很大的提高，通過教學(xué)，學(xué)生的快速跑動(dòng)作有了很大的改觀。

雖然快速跑這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于小學(xué)生來說比較枯燥乏味，但是能夠有效地鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，我認(rèn)為可以通過下列教學(xué)方法及手段進(jìn)行教學(xué)，以達(dá)到理想的效果。

1.首先告訴學(xué)生快速跑素質(zhì)練習(xí)的計(jì)劃及每堂課的教學(xué)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生努力去完成。例如，快速跑的素質(zhì)練習(xí)，柔韌性練習(xí)，雖然單調(diào)乏味，動(dòng)作難度高等特點(diǎn)，學(xué)生怕練習(xí)，但通過老師的引導(dǎo)，示范，激發(fā)，鼓勵(lì)等手段，取的了較好的教學(xué)效果。

2.引導(dǎo)，鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學(xué)生快速跑練習(xí)也是鍛煉意志的一種方法，并不同的鼓勵(lì)形式進(jìn)行，“看誰做得最好、比一比活動(dòng)”。例如，為了克服自身重量的力量練習(xí)，單腳跳，高抬腿，后蹬跑等練習(xí)，以及反復(fù)的短距離跑練習(xí)。

3.通過游戲來練習(xí)快速跑，起跑練習(xí)中運(yùn)用不同的方式，如：游戲“長(zhǎng)江與黃河”練習(xí)中學(xué)生無形中起跑的反應(yīng)速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行加速跑的練習(xí)，又如利用接力賽的形式激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的奔跑能力，教學(xué)效果。

4.明確目標(biāo)，看到差距。如：仰臥起坐定目標(biāo)，告訴學(xué)生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生能為自己的目標(biāo)去努力拼搏。