談中職班主任職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及其應(yīng)對(duì)措施

董建

摘 要：當(dāng)前，在整個(gè)教育行業(yè)的大背景下，職業(yè)倦怠已經(jīng)成為目前中職班主任教學(xué)效率不高的一個(gè)主要原因。班主任是一個(gè)班級(jí)的核心，需要管理和操心的事情很多，而且如今中職的學(xué)生一般都是“00后”，叛逆心理強(qiáng)，學(xué)習(xí)不積極，各種原因的影響使得班主任更容易產(chǎn)生對(duì)教師職業(yè)的倦怠。因此，分析中職班主任職業(yè)倦怠的原因，尋找相應(yīng)的措施來改善這一現(xiàn)狀，提升教師的責(zé)任感是十分有必要的。

關(guān)鍵詞：中職班主任 職業(yè)倦怠 成因 對(duì)策

職業(yè)倦?。╞urnout）指個(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由美國心理學(xué)家Frevdenberger于1974年提出，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。隨后Maslach等人把對(duì)工作上長期的情緒及人際應(yīng)激源做出反應(yīng)而產(chǎn)生的心理綜合癥稱為職業(yè)倦怠。一般認(rèn)為，職業(yè)倦怠是個(gè)體不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是個(gè)體伴隨于長時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。

一、中職學(xué)校班主任職業(yè)倦怠的成因

（一）工作任務(wù)較重

中職學(xué)校普遍存在班主任的工作任務(wù)過重的情況，這是造成班主任職業(yè)倦怠的一個(gè)重要原因。中職學(xué)校的班主任需要糾正學(xué)生的不良行為習(xí)慣、檢查學(xué)生的作業(yè)完成情況、監(jiān)督學(xué)生的上課情況、還要定期進(jìn)行家訪，而且中職學(xué)生普遍存在素質(zhì)較差的問題，學(xué)生之間經(jīng)常出現(xiàn)打架的情況甚至有的學(xué)生曠課去網(wǎng)吧，這些都加重了中職教學(xué)的工作任務(wù)量，班主任將大部分時(shí)間放在了完成工作任務(wù)上，失去了享受生活的時(shí)間，所以長期以往班主任就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況。加重班主任工作任務(wù)的不僅是對(duì)學(xué)生的管理方面還體現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)班主任的管理不理解方面，班主任對(duì)學(xué)生的管教總會(huì)被人說是體罰或是粗暴教學(xué)的罪名，所以這也成為班主任繁重的工作任務(wù)的一個(gè)重要方面。同時(shí)班主任一般都是學(xué)校中的骨干班主任，不僅要管理好自己的班級(jí)還要負(fù)責(zé)自己教授的課程，所以班主任每天都生活在高強(qiáng)度的工作狀態(tài)下，這就是中職學(xué)校班主任職業(yè)倦怠的重要原因，針對(duì)這種情況，學(xué)校方面應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，減少班主任工作的任務(wù)量。

（二）缺少成就感

中職學(xué)校班主任產(chǎn)生職業(yè)倦怠的一個(gè)重要原因就是缺少成就感，班主任缺少成就感具體可以體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是學(xué)生的成績，但是中職學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)遠(yuǎn)不及普通中學(xué)的學(xué)生，而且學(xué)生在學(xué)校經(jīng)常會(huì)發(fā)生打架斗毆的現(xiàn)象，即使教班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心的疏導(dǎo)但是學(xué)生還是會(huì)因?yàn)榉噶藝?yán)重錯(cuò)誤而被學(xué)校開除，除此之外，學(xué)生在畢業(yè)之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)就業(yè)難的問題，這些都是導(dǎo)致班主任缺少成就感的重要原因；二是中職學(xué)校的班主任與普通的中學(xué)班主任在社會(huì)地位以及薪酬待遇等方面都存在較大的差異，所以中職學(xué)校的班主任就會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠的問題，針對(duì)這種現(xiàn)象，學(xué)校以及有關(guān)部門應(yīng)該充分重視中職班主任的個(gè)人待遇問題，完善中職學(xué)校班主任的薪酬機(jī)制，使其能夠更好的解決自身的經(jīng)濟(jì)問題。

二、改善中職班主任倦怠心理的應(yīng)對(duì)措施

（一）提高中職班主任的待遇

中職班主任的工資待遇較低，這是全社會(huì)普遍認(rèn)同的。為了提高中職班主任的待遇，國家的教育改革綱要明確規(guī)定了政府應(yīng)當(dāng)提高中職教師的地位。物質(zhì)的需求是教師發(fā)展的基礎(chǔ)，因此，空談教師應(yīng)當(dāng)具有神圣的奉獻(xiàn)精神，而忽略了教師的工資報(bào)酬，是不可取的。中職學(xué)校在各方面條件都許可的情況下，應(yīng)當(dāng)給予教師在工作環(huán)境、工資待遇、住宿條件等各個(gè)方面的滿足，這樣才能夠確保教師隊(duì)伍的穩(wěn)定性。另外，中職學(xué)校還要對(duì)工作優(yōu)秀的班主任進(jìn)行優(yōu)先評(píng)優(yōu)提拔，讓班主任的辛勤付出能得到相應(yīng)的回報(bào)。中職學(xué)校還要定期組織班主任的培訓(xùn)活動(dòng)，例如講座、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、外派培訓(xùn)等，這在一定程度上可以緩解班主任職業(yè)的倦怠，為班主任職業(yè)責(zé)任感的提升創(chuàng)造良好的條件。

（二）改變中職班主任的管理方式

中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)實(shí)行比較人性化的管理制度，這樣有助于提高教師對(duì)其工作的積極性。想對(duì)班主任提出相應(yīng)的要求和管理，這十分容易，但是想讓班主任理解并且接受相關(guān)的規(guī)定，并將其落到實(shí)處，這并不是一件十分容易的事情。在相關(guān)制度的制定過程中，學(xué)校要充分聽取班主任的意見，讓班主任感受到自己的重要性，成為一個(gè)制度的制定者和實(shí)施者。其次，當(dāng)對(duì)制度落實(shí)的過程中出現(xiàn)一定的問題時(shí)，應(yīng)當(dāng)充分理解班主任的實(shí)際情況，換位思考，最終找出解決問題的辦法。在中職學(xué)校管理過程當(dāng)中，建立激勵(lì)機(jī)制，采取科學(xué)合理的評(píng)價(jià)機(jī)制衡量班主任的工作，加強(qiáng)對(duì)班主任相關(guān)事跡的宣傳，從而提高班主任工作的積極性，使教師感受到職業(yè)的樂趣與責(zé)任。

（三）創(chuàng)造和諧友善的校園文化

在貫徹中職學(xué)校的一些管理制度時(shí)，應(yīng)當(dāng)營造一些和諧友愛的管理氛圍，盡量為教師提供一些人性化的服務(wù)。比如，關(guān)注班主任的身體狀況，可以組織定期體檢，對(duì)于一些身體不好的教師，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)安排相應(yīng)的人員進(jìn)行慰問，通過真誠的幫助和關(guān)懷，讓教師在工作的過程中感受到足夠的溫暖，從而獲得精神上的滿足和愉悅，這樣有助于緩解教師的職業(yè)倦怠。

（四）班主任應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整

班主任職業(yè)倦怠的表現(xiàn)是不完全相同的，引起職業(yè)倦怠的原因也是不同的，因此緩解的方法也不盡相同。作為班主任，要努力尋找造成自己職業(yè)倦怠的原因并進(jìn)行分析，找出最有效的方法來緩解，才能在一定程度上提高職業(yè)幸福感。沒有一種職業(yè)是不累的，在遇到困難、感覺疲憊時(shí)，應(yīng)當(dāng)要學(xué)會(huì)積極地進(jìn)行自我調(diào)整，尋找傾訴對(duì)象，釋放壓力，只有這樣才能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提高班主任的工作效率。

結(jié)語

學(xué)校方面通過減少中職學(xué)校班主任的工作任務(wù)量、解決不公平待遇，提高班主任的成就感、管理制度上體現(xiàn)人文關(guān)懷等方式減少班主任工作中出現(xiàn)職業(yè)倦怠的問題，使班主任能夠積極的投入到日常的工作當(dāng)中。

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