抓緊糖尿病的前期“干預(yù)”

鐘永強(qiáng)

【中圖分類號(hào)】R473.35 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-7484（2019）02-0076-01

隨著社會(huì)發(fā)展水平的提升，糖尿病作為一種高發(fā)疾病走進(jìn)了人們的視野，其是一種代謝性疾病，高血糖為主要特征，該病癥目前并無徹底根治辦法，患病后需要藥物治療以及飲食控制的配合穩(wěn)定病情，減少其它并發(fā)癥，阻止病情的進(jìn)一步發(fā)展，降低患者的痛苦。因此，對(duì)于糖尿病應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，抓住前期“干預(yù)”的關(guān)鍵時(shí)期，快速抑制病情惡化，維持病情穩(wěn)定，避免病情更深入的發(fā)展。

1 糖尿病初期癥狀

社會(huì)生活水平的提升，使糖尿病患者的年齡逐漸提前，目前我國(guó)存在諸多20多歲、30多歲的糖尿病患者，但是現(xiàn)代生活節(jié)奏較快，很多年輕患者并無充足的時(shí)間了解自己的身體，因此，并不能及早發(fā)現(xiàn)糖尿病癥狀，鑒于此，應(yīng)學(xué)會(huì)判斷糖尿病病情，當(dāng)機(jī)體突然出現(xiàn)以下情況時(shí)，建議我國(guó)群眾及時(shí)到醫(yī)院就診，查明身體情況，確定是否患有糖尿?。?/p>

1.1 體重突然減輕并無法確定原因，尤其是原本肥胖，突然間體重快速下降情況；

1.2 家屬有糖尿病遺傳史且年齡超過40歲群體；

1.3 反應(yīng)性低血糖患者；

1.4 在無滴蟲感染情況下，外陰瘙癢女性

1.5 肢體潰瘍情況持續(xù)得不到緩解；

1.6 四肢末梢經(jīng)常性麻木或疼痛；

1.7 多飲、多尿、多食；

1.8 分娩胎兒過大，體重超過4000g；

1.9 肺部、皮膚、尿路反復(fù)感染；

1.10 妊娠并發(fā)癥者，如流產(chǎn)次數(shù)較多、羊水多等。

2 糖尿病檢驗(yàn)

糖尿病是以血糖升高為特征的代謝紊亂疾病，但是類型不同，初期癥狀也存在差異，例如Ⅰ型糖尿病的初期癥狀十分明顯，但是Ⅱ型糖尿病初期其無癥狀表現(xiàn)，這就導(dǎo)致很多糖尿病患者在初期判斷上出現(xiàn)錯(cuò)誤，因此，當(dāng)民眾機(jī)體出現(xiàn)上述初期癥狀時(shí)，應(yīng)秉持著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，做出科學(xué)的診斷，以便對(duì)自己的身體情況有直觀的了解。

但是糖尿病化驗(yàn)并不單純的對(duì)于診斷糖尿病、判斷糖尿病發(fā)揮作用，檢驗(yàn)結(jié)果也可以判斷患者是否有其它的并發(fā)癥，如果糖尿病患者同時(shí)患有腎病，糖尿病會(huì)導(dǎo)致其腎小球?yàn)V過功能受到影響，這項(xiàng)功能下降后，患者體內(nèi)的血糖就會(huì)飆升，檢驗(yàn)結(jié)果也會(huì)顯示尿糖為陰性；但是腎病發(fā)病也可能導(dǎo)致患者腎糖閾值下降，這種情況可以幫助患者維持血糖處于正常狀態(tài)，這時(shí)檢測(cè)可以測(cè)試尿糖為陽性。所以，對(duì)于不同的檢驗(yàn)結(jié)果，要從不同角度考慮，并不是所有癥狀都可以判斷為糖尿病。此外，如果人體突然攝入過多糖類、肝功能受損后，短時(shí)間內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)機(jī)體血糖與尿糖飆升情況，這種屬于暫時(shí)性尿糖，并非糖尿病。

3 糖尿病前期“干預(yù)”

通過對(duì)糖尿病患者的臨床研究，在糖尿病發(fā)病前期通過營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、生活方式干預(yù)等手段可以控制糖尿病的進(jìn)一步惡化，通常從飲食與運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)。具體來講，飲食干預(yù)應(yīng)做好飲食攝入控制工作，減少糖尿病患者碳水化合物攝入量，控制患者每日攝入的糖分、熱量、脂肪的攝入量，減少食物對(duì)患者血糖的影響；此外，建議糖尿病患者遵循少食多餐的原則，每日規(guī)律進(jìn)食，配合醫(yī)囑進(jìn)行食材的選擇。

運(yùn)動(dòng)干預(yù)主要是通過運(yùn)動(dòng)手段控制糖尿病患者的體重，避免其增重，一旦增重，患者體內(nèi)的脂肪總量將會(huì)提升，這將嚴(yán)重影響抵抗胰島素的吸收。因此，建議糖尿病患者適當(dāng)?shù)耐ㄟ^慢跑、騎行、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善生活方式，提升生活方式的健康水平。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)的過程中要重視對(duì)病情的監(jiān)控，每日需要定時(shí)進(jìn)行體重測(cè)量，最好選擇體脂秤，可以計(jì)算出身體各項(xiàng)指標(biāo)；并且每日也要定時(shí)進(jìn)行血糖濃度測(cè)試；要求患者定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，時(shí)間最長(zhǎng)間隔不能超過180天，最為適宜的頻率為每90天進(jìn)行一次復(fù)查。

但是由于患者個(gè)人情況不同，很多患者由于年齡或身體機(jī)能問題并不適合運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇藥物干預(yù)手段，現(xiàn)階段臨床使用的阿卡波糖、二甲雙胍、羅格列酮等藥品的藥效都十分顯著，適用于糖尿病前期的治療中。其中阿卡波糖藥物可以在人體腸道內(nèi)對(duì)食物的葡萄糖分解進(jìn)行抑制，從而能夠有效控制糖尿病患者的餐后血糖，因此，應(yīng)在飯前服用阿卡波糖，或在進(jìn)食過程中與食物一同嚼服，但是藥物干預(yù)的弊端十分明顯，停藥后如果病情失去控制則會(huì)導(dǎo)致病情加重，而且藥物干預(yù)需要長(zhǎng)期持續(xù)性進(jìn)行；同時(shí)，需要注意的是，即使藥物干預(yù)也不能忽視生活方式干預(yù)，盡量減少患者生活中不健康因素的影響，從而能夠配合藥物治療對(duì)病情展開有效控制。

4 糖尿病預(yù)防方法

從上述內(nèi)容可知，糖尿病在現(xiàn)階段的醫(yī)療條件下并無法徹底根治，一旦患病，患者的正常生活以及身體健康都會(huì)受到嚴(yán)重威脅，而且病情的加劇容易引起其它并發(fā)癥，為患者帶來更多的痛苦，因此，應(yīng)盡量控制當(dāng)前我國(guó)糖尿病的患病幾率，這就需要掌握科學(xué)的病癥預(yù)防方法。

一是，我國(guó)民眾因樹立正確的飲食觀念，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這能夠最大程度的降低發(fā)病率，由于糖尿病并不是一項(xiàng)傳染類疾病，其發(fā)生主要是受遺傳以及后天因素的影響，如果后天生活方式不健康發(fā)病率將會(huì)大大增加，例如，高熱量攝入、不運(yùn)動(dòng)、肥胖等。因此，建議民眾在生活中遵守低糖、低脂、低鹽的飲食觀，日?？啥鄶z入維生素等物質(zhì)，保持身體處于健康狀態(tài)；并對(duì)自身的體重進(jìn)行長(zhǎng)期監(jiān)督，根據(jù)身高測(cè)試體重是否合理，如果超過標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食等方法減重，維持體重處于正常范圍內(nèi)。此外，要樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀，將運(yùn)動(dòng)作為日常生活必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)，每日進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)，消耗身體熱量，保持身體機(jī)能以及肌肉組織得到鍛煉，但是無論是控制飲食還是鍛煉，都需要循序漸進(jìn)，根據(jù)身體的承受范圍進(jìn)行，切勿急功近利導(dǎo)致其它問題出現(xiàn)。

二是，強(qiáng)化糖尿病預(yù)防意識(shí)，定期進(jìn)行血糖值測(cè)量，并根據(jù)糖尿病初發(fā)癥狀對(duì)自身的身體狀況進(jìn)行判斷。當(dāng)前我國(guó)大部分中老年群體的預(yù)防意識(shí)都較強(qiáng)，會(huì)每日晨起后進(jìn)行血糖的測(cè)試，但是年輕人的測(cè)量頻率較低，間隔時(shí)間也較長(zhǎng)，但是如果身體情況突然出現(xiàn)變化，或某一問題始終得不到緩解，則需要引起民眾的重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查。

三是，由于糖尿病會(huì)導(dǎo)致其它慢性并發(fā)癥發(fā)生，這就大大增加了糖尿病患者的傷殘幾率以及死亡幾率，因此，一定在出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)進(jìn)行確診，及早介入干預(yù)手段對(duì)糖尿病病情進(jìn)行控制。

糖尿病是當(dāng)前社會(huì)發(fā)病率較高的一種終生性疾病，一旦發(fā)病患者終生都要承擔(dān)其影響與帶來的痛苦，因此，及早發(fā)現(xiàn)、及早確診、及早治療，能夠爭(zhēng)取在最佳治療時(shí)期使病情得到有效控制。同時(shí)，也希望引起全社會(huì)的重視，能夠自律、規(guī)范生活，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過健康的生活方式降低患病幾率，減緩患病后病情的惡化。