中職學(xué)校心理健康課教學(xué)方法探索

汪琴

摘 要：隨著社會(huì)的發(fā)展，我國(guó)的科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也有了很大的進(jìn)步。中職學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，加強(qiáng)心理健康教育是真正實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。根據(jù)教育部出臺(tái)的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，心理健康教育的目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，進(jìn)而促進(jìn)整體素質(zhì)的提高和人格的健全發(fā)展。根據(jù)中職學(xué)生的特點(diǎn)，改變傳統(tǒng)的以傳播知識(shí)為主的教學(xué)方法，嘗試以活動(dòng)、體驗(yàn)、討論、認(rèn)知等全新的教學(xué)方法，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極主動(dòng)參與，提升了教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校;心理健康課;教學(xué)方法探索

1 中職學(xué)生的特點(diǎn)

1.1中職學(xué)生的生源復(fù)雜

中職學(xué)生是一個(gè)生源復(fù)雜的群體，更是一個(gè)需要特別關(guān)注的特殊群體。他們很多是中、高考失敗的學(xué)生，大多數(shù)學(xué)習(xí)成績(jī)差，品德、行為、心理有問(wèn)題;還有曾經(jīng)打過(guò)幾年工的社會(huì)人員等。他們構(gòu)成了一個(gè)特殊的群體，同時(shí)也存在著日益嚴(yán)重的心理問(wèn)題，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育刻不容緩。

1.2中職學(xué)生的心理特點(diǎn)

1.2.1中職學(xué)生大多年齡在15歲—19歲之間，正處于青春期，是心理變化最激烈、心理困惑及心理沖突最多的時(shí)期。青春期是一個(gè)半幼稚、半成熟的時(shí)期，是獨(dú)立性與依賴性錯(cuò)綜復(fù)雜、充滿矛盾的時(shí)期;內(nèi)心世界逐步復(fù)雜，從開(kāi)放轉(zhuǎn)向閉鎖;而青春期的心理發(fā)展及其特點(diǎn)更多取決于社會(huì)和政治環(huán)境的影響;青少年的思想比較敏感，更容易產(chǎn)生變革現(xiàn)實(shí)的愿望。

1.2.2由于傳統(tǒng)觀念的影響，人們對(duì)中職學(xué)生存在偏見(jiàn)與歧視;由于中、高考失敗，很多父母對(duì)孩子徹底失望;由于學(xué)習(xí)成績(jī)差，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，沒(méi)有人生目標(biāo)和理想。學(xué)生普遍存在一種自卑感，缺乏自尊、自信。受家庭、社會(huì)、學(xué)校及學(xué)生相互之間的共同影響，出現(xiàn)不良心理現(xiàn)象較多。主要有：自私，自卑，孤僻，冷漠，嫉妒，暴躁，偏執(zhí)，敵對(duì)，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，人際關(guān)系敏感，自暴自棄，自控力差等，嚴(yán)重制約了學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

2 教學(xué)方法的運(yùn)用

2.1角色扮演法

角色扮演就是一種設(shè)定某種情境與題材，讓學(xué)生扮演一定角色，通過(guò)行為模仿或行為替代，充分體會(huì)角色的情感變化和行為模式，表露自己或角色的人格、情感、人際交往、內(nèi)心沖突等心理問(wèn)題，然后通過(guò)觀察、體會(huì)、討論，從而使學(xué)生受到教育。鼓勵(lì)學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種游戲，不去批判，讓學(xué)生完全放松進(jìn)入角色。這樣極大地活躍了課堂氣氛，學(xué)生積極參與，沒(méi)表演的同學(xué)積極關(guān)注表演者，給予更多的支持和激勵(lì)。如一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的“拍賣會(huì)”：進(jìn)行拍賣游戲，心理老師扮演拍賣人，拍賣朋友、父母、健康、幸福、影星、服裝、財(cái)富、成功、理想等，由學(xué)生叫價(jià)，說(shuō)出自己想要的東西及其原因。用這種方法了解學(xué)生的需求和價(jià)值觀，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。還有現(xiàn)場(chǎng)“招聘會(huì)”：了解學(xué)生的擇業(yè)觀，最后討論分析。通過(guò)這種活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不但可以減輕學(xué)生的心理壓力，幫助學(xué)生了解自己，而且還可以促進(jìn)班內(nèi)思想情感的交流，促進(jìn)良好班風(fēng)的形成。

2.2討論法

討論法是在教師的引導(dǎo)和組織下，學(xué)生對(duì)某一專題發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，表達(dá)自己的感受或感悟，群體進(jìn)行研討的學(xué)習(xí)方法。這種方法可以集思廣益，溝通彼此的思想和感情，影射自己一些不正確的想法，促進(jìn)問(wèn)題的解決。

2.2.1專題討論

老師針對(duì)在某一段時(shí)間里學(xué)生普遍面臨或存在的問(wèn)題進(jìn)行專題性討論。如：新學(xué)年開(kāi)始，讓學(xué)生討論如何更快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境;考試前討論考試策略和考試焦慮的問(wèn)題等。

2.2.2辯論

就爭(zhēng)論性的問(wèn)題進(jìn)行分組討論，提出正反兩方面不同的觀點(diǎn)、論據(jù)。如：早戀的利與弊。

2.2.3腦力激蕩

腦力激蕩是利用集體思考和討論的方式，使思想觀念相互激蕩，發(fā)生連鎖反應(yīng)，以便能夠引出更多的想法或意見(jiàn)，它往往是在團(tuán)體中通過(guò)暫緩判斷和評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)團(tuán)體成員對(duì)同一問(wèn)題提出不同看法。必須遵循的原則是：不批評(píng)嘲笑、鼓勵(lì)暢所欲言，允許異想天開(kāi)，意見(jiàn)愈新奇愈多越好;歡迎對(duì)他人意見(jiàn)作綜合改進(jìn)，自始至終保持輕松自由的心態(tài)。如：到了青春期，你有什么明顯的生理、心理變化？當(dāng)你遇到傷心、焦慮、抑郁、憤怒、恐懼等不良情緒時(shí)，可以采取哪些方法進(jìn)行自我調(diào)適？

2.2.4六人討論

這種方法以六人為小組進(jìn)行分組討論，每個(gè)小組自己取一個(gè)名（如心橋組、快樂(lè)組等）。每個(gè)人先對(duì)要討論的問(wèn)題進(jìn)行思考，然后進(jìn)行組內(nèi)交流。這是一種人人參與又比較省時(shí)的方法。并且把這種小組討論延伸到了課堂外，引導(dǎo)他們課后遇到問(wèn)題一起討論，相互幫助，共同解決。如：怎樣提高學(xué)習(xí)興趣？學(xué)習(xí)、生活中有哪些壓力？如何減壓？

2.3榜樣激勵(lì)法

教師利用學(xué)生有很強(qiáng)的模仿特點(diǎn)，選取可親、可敬、可信并與學(xué)習(xí)者有較大相似性的榜樣，讓他們通過(guò)榜樣行為的觀察，使自身受到強(qiáng)化，模仿榜樣的言行，從而實(shí)現(xiàn)受教育的目的。舉例班級(jí)的優(yōu)秀學(xué)生，聽(tīng)其言，觀其行，激發(fā)學(xué)生向榜樣學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈愿望。讓學(xué)生模仿身邊的榜樣，從日常生活做起。由于榜樣是活生生的，學(xué)生較易保持注意力，更有利于良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。另外充分利用科技教學(xué)手段，通過(guò)傳播媒介來(lái)呈現(xiàn)榜樣（如圖片、幻燈、錄像、電影等）。例如：感恩教育，播放“讓生命充滿愛(ài)”的演講視頻。這種教學(xué)方式教育性兼容藝術(shù)性，形象生動(dòng)有趣，頗受學(xué)生歡迎。

2.4模擬情境教學(xué)法

面臨就業(yè)和擇業(yè)，許多中職學(xué)生根本不知道職場(chǎng)壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜性。學(xué)校教育必須提前給學(xué)生預(yù)設(shè)社會(huì)模型，讓學(xué)生在其中知曉基本處事方式，了解行為規(guī)則。模擬情境教學(xué)就是根據(jù)專業(yè)方面的職業(yè)崗位模擬一個(gè)社會(huì)場(chǎng)景，比如法院、餐廳、儲(chǔ)蓄所、辦公室、公司等等。心理健康課可以根據(jù)學(xué)生從業(yè)前后的心理變化，預(yù)設(shè)這樣的職場(chǎng)模型，教給他們解決問(wèn)題的方式方法，讓學(xué)生真實(shí)體會(huì)以后工作中遇到的問(wèn)題，提升解決實(shí)際問(wèn)題的能力，有利于學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的全面提高。

2.5認(rèn)知法

認(rèn)知法是依靠學(xué)生的感知、思維和想象等認(rèn)知活動(dòng)來(lái)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。教師導(dǎo)入新課時(shí)，選擇放音樂(lè)，講案例故事，看視頻等激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心，讓學(xué)生的注意力定格在讓他愉快的課堂。之后讓學(xué)生表達(dá)各自的觀點(diǎn)和想法，從中得到啟發(fā)，進(jìn)而改變生活與學(xué)習(xí)的態(tài)度。另外，教師讓學(xué)生做各種活動(dòng)，通過(guò)質(zhì)疑、暗示、說(shuō)服等方法，來(lái)改變學(xué)生非理性的信念和觀點(diǎn)，從而恢復(fù)合理的正面思維，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，重塑認(rèn)知，促進(jìn)健康人格發(fā)展。

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（作者單位：伊犁技師培訓(xùn)學(xué)院）