在中學(xué)體育教育中快樂體育的應(yīng)用研究

楊志冰

摘 要：隨著時代的發(fā)展，當(dāng)今體育教育在中學(xué)素質(zhì)教育中的作用越來越明顯，體育教育也被重視起來，隨之引入了快樂體育這一概念，快樂體育即讓學(xué)生在心理上意識到體育運動是快樂的，讓學(xué)生在體育課上獲得心理上的樂趣同時也得到生理上的運動，是能夠讓學(xué)生在體育課程中既鍛煉了身體又獲得心理滿足的新型體育教育模式。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;快樂體育;應(yīng)用研究

快樂體育這一體育教育模式是為了充分發(fā)揮體育在素質(zhì)教育中作用而被提出的，它講求體育教師通過設(shè)計合理的體育活動使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識的過程中感受到體育的樂趣，讓學(xué)生樂于參加體育活動。快樂體育對于培養(yǎng)學(xué)生運動能力，激活學(xué)生運動熱情和塑造學(xué)生積極向上的人生態(tài)度都是有重要意義的，本文將探討如何在中學(xué)體育教學(xué)中設(shè)計開展快樂體育這一新型課程。

一、快樂體育的內(nèi)涵

快樂體育是指在開展體育運動項目的過程中，充分發(fā)掘每一項運動中的樂趣。運動應(yīng)該是快樂的，能夠讓運動變得快樂取決于是否能發(fā)現(xiàn)每一項運動的自身樂趣。在體育教育中我們應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生決定自己在體育課上參與的運動，充分尊重學(xué)生的選擇須權(quán)利，使學(xué)生在體育課上不僅達到強身健體的效果，還能充分體驗到體育活動所帶來的心理上的快感和滿足，這是快樂體育的內(nèi)涵所在[1]。

二、如何在中學(xué)體育教學(xué)中開展快樂體育課程

（一）充分給予學(xué)生選擇的權(quán)利

當(dāng)前許多中學(xué)學(xué)校面對教學(xué)壓力選擇壓縮學(xué)生的體育運動時間，這是極為不正確的，體育課程的開展是絕對必要的，有些學(xué)校的體育課程無趣且死板，不是組織學(xué)生進行跑步訓(xùn)練，就是讓學(xué)生學(xué)做課間操，這樣的體育課程不僅讓學(xué)生心里產(chǎn)生抵觸感，更讓學(xué)生失去了體育健身的樂趣。我們應(yīng)當(dāng)在體育課的運動項目上多下功夫，豐富運動項目類型，讓學(xué)生針對自己喜歡的項目有選擇的權(quán)利，一般在體育課程上每個班級可以根據(jù)學(xué)生的自主選擇進行多種體育運動的課程開展，例如開設(shè)籃球，足球，排球，健美操等課程，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好進行選擇?，F(xiàn)在學(xué)生對于體育課的興趣不高主要是因為體育課程內(nèi)容固定，不能滿足多樣化的學(xué)生需求，一旦學(xué)生有了可選擇性，學(xué)生對于體育運動的還是有很高的熱情，選擇一項自己相對比較喜歡的運動是快樂體育課程開展的第一步也是關(guān)鍵一步。在項目得選擇上，我們不應(yīng)局限于幾項傳統(tǒng)項目，只要學(xué)校有條件開展的，都可以去嘗試，多樣化的運動項目能讓學(xué)生保持體育熱情，進而激發(fā)身體的運動潛能，讓身體得到鍛煉，同時選擇自己喜歡的體育項目讓學(xué)生身心愉悅，這能讓學(xué)生釋放學(xué)習(xí)過程中的壓力達到快樂體育的目的[2]。

（二）重視課程中的體育游戲

在快樂體育課程中，一是讓學(xué)生自主選擇喜歡的體育項目去進行鍛煉，第二就是進行體育游戲。中學(xué)生面對著學(xué)業(yè)壓力身體和心理都急需放松，輕松愉快的體育游戲就是讓學(xué)生舒緩身心壓力最好的手段之一。我們在體育游戲的項目選擇上應(yīng)該注意適齡，不能過于低齡化，要保障學(xué)生能夠有興趣參與其中，此處舉幾個適合于中學(xué)生的體育游戲：1.飛碟跑，男女分開，四人成一個小隊，預(yù)備時背對背互相勾肘結(jié)成一個圓環(huán)代表“飛碟”。發(fā)令后，不得松手散架，其中一人正向跑，兩人側(cè)向跑，另一人后退跑，先到達終點的隊為勝。2.拳擊，二人一組，甲戴拳擊手套，乙雙手持一只小折墊，發(fā)令記時后，甲拳擊小折墊，持續(xù)一分鐘，接著互換角色，再擊一分鐘，兩人累積擊拳數(shù)相加，看哪組多為勝。3.象鼻旋轉(zhuǎn)，分小組進行，參賽者左手從右手手臂下方環(huán)過捏住鼻子，右手直指地面，以該點為圓心轉(zhuǎn)5圈，然后在直線跑道內(nèi)跑50米，不能踩到跑道邊緣，用時少的獲勝[3]。這些都是適合于中學(xué)生在體育課上進行的體育游戲，這些游戲都帶有一定的競技性，能夠滿足學(xué)生的競賽欲望，同時為學(xué)生增加自信，最重要的是讓學(xué)生在游戲中舒緩壓力，放松身心，讓他們體會到體育課是快樂放松的課程，增加對體育的興趣和好感。

（三）形成良好的師生互動

中學(xué)生對于老師有著尊敬的心情，學(xué)生與老師之間往往行成了一種“上下級”的關(guān)系，學(xué)生與老師的關(guān)系應(yīng)該是亦師亦友的，想要讓同學(xué)們在體育課上獲得放松和樂趣，體育教師應(yīng)該參與其中，主動活躍氣氛，與學(xué)生打成一片，對于自己設(shè)計的體育項目或者體育游戲，要親身示范，親自參與，與學(xué)生間應(yīng)該保持一種親密關(guān)系，讓學(xué)生在體育課上不會因為過于拘謹(jǐn)而無法釋放自己，教師對于學(xué)生要時刻關(guān)心，注意學(xué)生的體育運動安全，同時也要注意自身言辭和心態(tài)，只有體育教師以身作則，為學(xué)生展現(xiàn)出一種良好的體育運動觀念，學(xué)生才能被帶動，在體育課上真正做到放飛自我，感受到體育課程的快樂之處，這也符合快樂體育的教學(xué)宗旨[4]。

（四）增加校園體育設(shè)施硬件建設(shè)

學(xué)生對于體育運動的興趣很大一部分來源于對體育器材的興趣，一些學(xué)校體育設(shè)施硬件配備相當(dāng)不完善，這很大程度上制約了快樂體育的開展，學(xué)校應(yīng)為體育組增配必要的體育器材，完善校園運動場地的建設(shè)，校園中至少應(yīng)保證擁有可以正常開展田徑，籃球、足球、乒乓球、排球、和羽毛球的場地，同時對于運動健身器材也要有一定的配備，硬件設(shè)施的完整才讓學(xué)生的體育運動項目有選擇的余地，這也是開展快樂體育課程的必要支持，學(xué)校應(yīng)該理解到學(xué)生想要全面發(fā)展沒有體育教育是不行的，體育教育想要做好，就要給與體育硬件設(shè)施的必要支持，這對于開展快樂體育是必要條件[5]。

結(jié)束語

中學(xué)的體育教育是激發(fā)學(xué)生運動興趣和運動潛能的重要階段，在新時代教育系統(tǒng)要求學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)下，體育教師應(yīng)該加強自身課程的趣味性和功能性，重點開展快樂體育課程，讓學(xué)生在體育課程的學(xué)習(xí)中，放松心態(tài)，運動身體，保持一個身體心理雙重健康的狀態(tài)，去積極面對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)。

參考文獻

[1]胡水清.快樂體育在中學(xué)體育教育中的應(yīng)用研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（11）：104-107.

[2]葛永業(yè).寓教于體育——倡導(dǎo)快樂體育[J].語文課內(nèi)外，2018，（10）：160.

[3]甘金梅.小學(xué)體育教學(xué)中多樣化評價的設(shè)計與意義[J].讀與寫（上，下旬），2016，13（24）：315.

[4]胡凱.小學(xué)體育教學(xué)中多樣化評價的設(shè)計與意義[J].讀與寫（上，下旬），2016，13（20）：330-331.

[5]徐毅峰.高中體育課堂中開展體驗式教學(xué)的實驗研究[D].浙江師范大學(xué)，2014.

（作者單位：洪雅縣實驗中學(xué)校）