心理團訓(xùn)在加強學(xué)生人際交往能力方面的作用分析

岑梓萌

摘 要：隨著社會的迅猛發(fā)展，學(xué)生的人際交往能力也隨之受到更多的關(guān)注，并對其未來發(fā)展可以起到直接影響。因此本文主要從心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練入手，探究其對不同教育階段學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的作用，以期使學(xué)生能夠更好融入集體生活的同時獲得更好地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：團體心理輔導(dǎo) 人際關(guān)系 學(xué)生關(guān)系 實驗研究

受應(yīng)試教育理念的影響，相較于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，人們更愿意將關(guān)注目光投放在學(xué)生的學(xué)習(xí)考試成績上，導(dǎo)致學(xué)生雖然成績優(yōu)異，但應(yīng)該具備的能力與素養(yǎng)有所欠缺，很難與不斷發(fā)展的社會相協(xié)調(diào)。尤其是不少學(xué)生在家長陳舊理念的灌輸下，將學(xué)習(xí)作為自己的唯一目標，所以在一味埋頭讀死書的過程中，逐漸喪失人際交往能力，甚至不少學(xué)生身上還出現(xiàn)了患有社交恐懼癥的情況，對其未來的發(fā)展產(chǎn)生極為不利的影響，所以如何通過心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練，來提升學(xué)生的社交能力與有效處理人際關(guān)系，已經(jīng)成為需要重點研究的問題。[1]

一、心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練的具體內(nèi)涵與優(yōu)勢

心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練主要是輔導(dǎo)成員通過團體情境的參與，對其開展心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練的咨詢形式，使輔導(dǎo)對象可以通過集體活動的參與，能夠通過心理疏導(dǎo)正確對自我產(chǎn)生認知，并積極對其行為進行轉(zhuǎn)變，從而在獲得新的行為意識過程中，達到提升其人際交往能力的目的，并在潛移默化中解決輔導(dǎo)對象共同的心理問題，使其能夠獲得更好發(fā)展。因此心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練打破傳統(tǒng)單一心理輔導(dǎo)的桎梏，既保證心理咨詢活動的有序開展，又能夠使輔導(dǎo)對象在正確的引導(dǎo)中，樹立正確的思想價值觀念，并有效緩解其社交障礙，提升其人際交往能力，所以有以下優(yōu)勢。[2]

一方面，心理團體輔導(dǎo)以其明顯的多向性互動方式，使輔導(dǎo)對象之間能夠產(chǎn)生更好地共情心理，并在與其他輔導(dǎo)成員接觸的過程中，完成對自我的深刻認知，還可以有效在相互的探討中，提升自身的人家交往能力，并起到穩(wěn)定自身情緒的目的，才可以在共情心理的作用下，既能尋找到解決問題的具體策略，又可以在輔導(dǎo)成員相互的鼓勵中走出誤區(qū)，進而在獲得更好發(fā)展。[3]

另一方面，對于性格內(nèi)向且有明顯社交恐懼傾向的輔導(dǎo)對象，心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練可以幫助成員對自身的認知、自信培養(yǎng)、人際交往、未來規(guī)劃進行明確引導(dǎo)，使其可以在參與輔導(dǎo)訓(xùn)練的過程中，增強自身的信任感，才可以在良好的團體情境中，有效解決自身存在的問題，并在與其他輔導(dǎo)成員相互鼓勵的過程中，獲得更好地進步與成長。

二、心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練解決學(xué)生人際交往問題的具體策略

1.小學(xué)階段

初次離開家庭參與校園生活的小學(xué)生，通常都會感覺到十分的迷茫，甚至不少性格內(nèi)斂且缺少人際交往經(jīng)驗的學(xué)生，常常會對上學(xué)產(chǎn)生懼怕的心理，如果不及時對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，十分容易使其產(chǎn)生社交恐懼，影響其學(xué)習(xí)活動的有序開展。所以針對小學(xué)生開展心理團體訓(xùn)練活動時，需要引導(dǎo)學(xué)生能夠與團體成員之間保持良好的關(guān)系，使其可以在和諧的團體情境中，掌握基本的人際交往基礎(chǔ)原則。例如為了加快團體成員間的熟悉感，可以利用“輕柔體操”或“相互介紹”活動的開展，鼓勵學(xué)生可以積極地參與到心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練中，而且有趣的活動更能夠吸引小學(xué)生的注意，使其能夠快速打破約束，積極地參與集體活動，并逐漸在心理輔導(dǎo)訓(xùn)練中提升自身的人際交往能力。

2.中學(xué)階段

中學(xué)階段的學(xué)生一般分為初中生與高中生，初中生正處于青春叛逆期，思維意識較為活躍且性格十分敏感，十分容易受到外界因素與自身情緒的影響，出現(xiàn)行為失控或人際交往障礙的現(xiàn)象。而高中生則需要面對沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)與升學(xué)壓力，所以所有的精力都會投放在學(xué)習(xí)活動中，并沒有時間對自身的人際交往能力進行提升，導(dǎo)致不少順利升入大學(xué)的學(xué)生由于缺少一定的人際交往經(jīng)驗，經(jīng)常會出現(xiàn)寢室不和或與同學(xué)交往困難的情況，給其帶來很大的影響。針對思維意識處于活躍階段的中學(xué)生，心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練應(yīng)該將重點放在規(guī)范學(xué)生行為以及舒緩其壓力上，可以通過“信任被摔”與“愛在指間”互動的開展，快速增加成員間的信任與熟悉，并在參與活動的過程中釋放其壓力。而且針對中學(xué)生的輔導(dǎo)訓(xùn)練中，一般都會滲透一些規(guī)范其行為意識的理念，使學(xué)生可以在參與訓(xùn)練的過程中，潛移默默地遵守人際交往的原則，從而保證其交往能力的有效提升。[4]

3.大學(xué)階段

大學(xué)生在學(xué)習(xí)知識以及掌握技能的同時，也即將正式步入社會，所以良好的人際交往能力對其今后的工作與生活，都能夠起到十分積極的推進作用。但不少大學(xué)生沉迷于學(xué)術(shù)研究，并沒有意識到人際交往能力的重要性，所以在畢業(yè)后時常會出現(xiàn)與同事、上司交往困難的情況，甚至?xí)ψ陨淼木蜆I(yè)產(chǎn)生很大的影響。所以針對大學(xué)生開展的心理團體訓(xùn)練活動，需要在幫助學(xué)生樹立正確人際交往意識以及提升其能力的同時，引導(dǎo)其可以對自身的職業(yè)規(guī)劃進行制定，并通過模擬訓(xùn)練活動的開展，使學(xué)生在未來的工作崗位中，能夠游刃有余地處理好人際關(guān)系，才能獲得更好地發(fā)展。因此心理團體訓(xùn)練的目標，就是需要學(xué)生通過對他人意見的采納，更好地提升自己，并在學(xué)會巧妙拒絕他人的同時，堅定且柔和的堅定自我觀點，使學(xué)生可以在訓(xùn)練活動的參與中，保證自身人際交往能力與直覺能力的雙重提升。例如通過“鏡中人”訓(xùn)練項目的開展，可以使學(xué)生增強自身的敏感度，從而保證與他人交流的雙向性，才能夠通過人際交往能力的有效應(yīng)用，保證交際活動的順利開展。

結(jié)語

總而言之，不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生都會在一定程度上，面臨人際交往所產(chǎn)生的問題，如果不及時解決很容易使其在內(nèi)斂與害羞中，錯過很多重要的轉(zhuǎn)機。所以有效的心理團體輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以根據(jù)不同教育階段學(xué)生的特點，有針對性的解決其在人際交往過程中出現(xiàn)的問題，在幫助其更好融入集體生活的同時，保證其可以更好地完成學(xué)習(xí)活動，從而在不斷完善自身人格與提升人際交往能力的過程中，更好地適應(yīng)未來的社會變革與發(fā)展。

參考文獻

[1]邱賀輝.高中生人際交往能力和心理健康水平的關(guān)系及其干預(yù)研究[D].河北師范大學(xué)，2019.

[2]廖明英.團體輔導(dǎo)對大學(xué)新生適應(yīng)性的干預(yù)研究[J].西華師范大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2018（06）：117-122.

[3]沈靜.團體心理輔導(dǎo)對心理委員隊伍建設(shè)作用的研究[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（41）：256-258.

[4]聞曉嵐.積極心理學(xué)視角下高職學(xué)生情緒管理團體輔導(dǎo)的實踐[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（37）：330-331.