如何在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育

薛鳳蓮

摘要：本篇文章通過簡單說明心理健康教育對于當(dāng)代學(xué)生的重要性，并在此基礎(chǔ)上對如何在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育進(jìn)行闡述，希望能夠給予教育工作者一些建議和啟發(fā)，從而通過改變教學(xué)觀念和創(chuàng)新教學(xué)手段，幫助學(xué)生在強(qiáng)健體魄的同時，能夠養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣和實現(xiàn)心理健康教育。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué);心理健康;教育

引言：

隨著我國教育體制的改革和創(chuàng)新，在教學(xué)的過程中越發(fā)地注重學(xué)生的心理情況，以期能夠通過幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理，從而在今后的學(xué)習(xí)和生活中以更加積極和樂觀的心態(tài)面對苦難。同時，健康的心理才能夠帶來更好的心理素質(zhì)，而這也是當(dāng)今社會迫切需求的綜合型人才所不可或缺的重要能力。而小學(xué)生作為學(xué)習(xí)和成長的起步階段，正是培養(yǎng)和塑造的關(guān)鍵時期。

一、心理健康教育的重要性

隨著物質(zhì)生活水平不斷提高，很多學(xué)生在優(yōu)越的物質(zhì)條件下成長，卻缺失了重要的精神教育，最終培養(yǎng)出自私、孤獨或者憂郁等性格，這對其今后的生活和成長只會是一種負(fù)擔(dān)。例如頻頻報道的小學(xué)生或初中生等未成年少年犯罪事件，追其根源都是心理不健康造成的。同時，即便是小學(xué)生，從小也承受著非常巨大的學(xué)習(xí)壓力，父母和教師過高的期望，讓學(xué)生備受心理壓力，很多學(xué)生會表現(xiàn)出情感脆弱和沖動，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)和逃學(xué)等行為。長期以往下去學(xué)生始終處于一種亞健康的心理狀態(tài)，當(dāng)一些挫折和困難出現(xiàn)時，就會輕易壓垮他們。

除此之外，心理健康教育變得愈發(fā)重要，也和當(dāng)今時代人們的發(fā)展現(xiàn)狀有關(guān)。隨著當(dāng)代人的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏越來越快，人們產(chǎn)生的心理問題也較以往更多，這對維系社會穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展無疑是非常不利的。而只有幫助學(xué)生在心靈建立一個健全的運行機(jī)制，才能在遭受失敗或挫折時，能夠在短時間內(nèi)更好地消化掉各種負(fù)面情緒，避免這種情緒演變成一種常態(tài)。因此，基于這些原因，在教學(xué)中融入心理健康教育是非常有必要的。

二、在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略

（一）營造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍

為了實現(xiàn)在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，營造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍是非常有幫助的。因為處于小學(xué)階段的學(xué)生原本就是好動愛玩的天性，需要在輕松歡快的氛圍中才能讓學(xué)生在體育教學(xué)中少一點學(xué)習(xí)上的壓力，進(jìn)而能夠更好地感受體育運動的樂趣[1]。例如跑步這一體育項目對于很多小學(xué)生來說，是一個非?？简烍w能和毅力的運動方式，一聽到跑步學(xué)生們就會表現(xiàn)出不滿的情緒，如果此時教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑步，對于學(xué)生只會是強(qiáng)迫，進(jìn)而造成心理出現(xiàn)不良情緒。因此，教師為了營造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍，可以將跑步這一形式進(jìn)行另類包裝，以游戲的方式吸引學(xué)生的注意力。例如，可以給學(xué)生設(shè)定不同的起跑點，并且讓后面的學(xué)生追逐前面的學(xué)生，通過這種另類競賽的方式能夠激發(fā)學(xué)生的斗志，為了贏得比賽學(xué)生會不斷激發(fā)自己的運動潛能，而在完成跑步之后學(xué)生也能發(fā)自內(nèi)心地產(chǎn)生自豪感，從而建立起自信心。

（二）增進(jìn)師生之間的關(guān)系

在傳統(tǒng)的體育課堂中，體育教師往往是發(fā)號施令的指揮者，而學(xué)生是被動的執(zhí)行者，這種從屬關(guān)系對于建立和諧師生關(guān)系是非常不利的，不僅會扭曲教師在學(xué)生心目中的良好形象，同時學(xué)生也無法將自己的心里想法傾訴給教師。當(dāng)教師在不了解學(xué)生心理的情況下，很容易在教學(xué)中造成更大的誤會。因此，體育教師應(yīng)該及時轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和手段，不斷拉近與學(xué)生之間的距離，從而形成亦師亦友的良好關(guān)系。例如，在進(jìn)行跳繩運動時，教師可以作為其中一員參與進(jìn)去，通過增強(qiáng)與學(xué)生之間的互動與共同協(xié)作，就能夠贏得學(xué)生的好感并且與之成為朋友，學(xué)生也會更加愿意自己內(nèi)心的真實想法傾訴，更加愿意在課堂上配合教師開展教學(xué)工作，既能夠讓體育課程的質(zhì)量得以提高，又能夠讓學(xué)生得到心理健康教育。

（三）注重因材施教

與此同時，體育教師需要注意班級學(xué)生之間是存在差異的，并不是每一個學(xué)生都擅長跑步或者其他運動，尤其是一些性格比較內(nèi)向的學(xué)生，對于集體體育活動往往會感到無所適從，在班級中也會顯得格格不入。因此，如果教師忽略這部分學(xué)生盲目采取一視同仁的教學(xué)方法，就會讓不擅長某項運動的學(xué)生愈發(fā)感到受挫，進(jìn)而無法樹立自信心。在這種情況下，體育教師可以在班主任的協(xié)助下，了解班級所有學(xué)生的性格特征，對于一些比較敏感自卑的學(xué)生，為了逐漸增強(qiáng)他們的自信心，應(yīng)該通過學(xué)習(xí)簡單易懂的項目，例如武術(shù)和體操等，通過由淺入深地學(xué)生，就能夠幫助他們逐漸找回自信[2]。因此，體育課堂的形式是可以多樣化的，并不一定要限制在某一種體育項目中，只有因材施教，找到適合學(xué)生的運動項目，才能幫助他們更好地享受體育課堂帶來的樂趣，也能夠避免他們產(chǎn)生否定自我等消極情緒。

（四）改變教學(xué)理念，創(chuàng)新體育教學(xué)方法

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，很多教師往往是出于掌握體育動作和技術(shù)要點為目的進(jìn)行教學(xué)的，雖然這種做法并沒有錯，但是出于這種心態(tài)展開教學(xué)，會忽視學(xué)生的心理變化，同時也會讓學(xué)生覺得自己是被操控的，反而達(dá)不到提高學(xué)生體育能力的目的。而興趣作為學(xué)生最好的教師，通過激發(fā)學(xué)習(xí)興趣才能夠真正達(dá)到理想的教學(xué)效果。因此，體育教師應(yīng)該改變教學(xué)理念，通過創(chuàng)新教學(xué)方法，通過幫助學(xué)生建立正確的體育學(xué)習(xí)心理。創(chuàng)新體育教學(xué)方法的方式其實有很多，例如音樂的輔助就能夠讓體育教學(xué)變得更充滿樂趣。如果在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中播放歡快的音樂，就能夠充分調(diào)動學(xué)生的運動情緒，從而更好地激發(fā)運動潛能。

三、結(jié)束語

總而言之，在教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性不言而喻。雖然不可能在短時間內(nèi)迅速得以實現(xiàn)，甚至在執(zhí)行起來也會存在較大的阻礙，但是作為一名教育工作者，不僅肩負(fù)著傳遞專業(yè)知識的任務(wù)，同時還有幫助學(xué)生培育健全人格的使命。因此，教育工作者需要不斷提升自己的專業(yè)知識和職業(yè)素養(yǎng)，才能更好地勝任這份工作，為社會輸送更多人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇玉清.淺談職業(yè)中專體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（28）：85-85.

[2]李忠蘭.淺析在小學(xué)語文教學(xué)中合理滲透心理健康教育的策略[C]//2019全國教育教學(xué)創(chuàng)新與發(fā)展高端論壇論文集（卷四）.2019.