善用“六自”培養(yǎng)孩子的健康心理 讓幸福長伴

楊宏新

摘要： 小學(xué)階段是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)代，我們?cè)谧コＲ?guī)，抓成績的同時(shí)，忽視了學(xué)生的心理變化，學(xué)生在學(xué)習(xí)中，都不同程度地產(chǎn)生了一些對(duì)學(xué)習(xí)不利的心理問題，影響了學(xué)生個(gè)人的進(jìn)步。我們將小學(xué)生中出現(xiàn)的這些不良心理進(jìn)行分類，逐一分析，在家庭教育和學(xué)校教育方面找出自我、自信、自由、自勵(lì)、自省、自責(zé)的原因和對(duì)策。

關(guān)鍵詞： 培養(yǎng);健康心理;自信

世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”人的健康不僅是指生理的健康，還包括心理上的健康，要達(dá)到身心健康。生理健康如外貌、身體、體能等方面容易察覺且非常重視，但心理健康就未必能引起足夠重視。

小學(xué)階段是培養(yǎng)孩子健康心理的黃金時(shí)代，是長身體長知識(shí)的奠基時(shí)期，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)慢慢形成，如何讓孩子身心健康發(fā)展，這是搞好學(xué)校德育工作，提高教學(xué)質(zhì)量的重要條件。長期以來，家長和學(xué)校都特別重視孩子的成績和身體，較容易忽視孩子的心理健康問題。而部分孩子在學(xué)習(xí)中，可能會(huì)不同程度地產(chǎn)生一些不利的心理問題，影響了孩子的身心健康。如果在此時(shí)忽略了孩子的心理健康，則很容易給孩子留下一些性格、甚至人格上的缺陷。我們將小學(xué)生中出現(xiàn)的這些不良心理進(jìn)行分類，逐一分析，在家庭教育和學(xué)校教育方面找出“六個(gè)自”的原因和對(duì)策。

一、認(rèn)識(shí)自我

認(rèn)識(shí)自我是指個(gè)體對(duì)自己存在狀態(tài)的認(rèn)知。包括對(duì)自己生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系及社會(huì)角色的認(rèn)知。生理自我是指個(gè)體對(duì)自己的生理屬性的意識(shí)，包括對(duì)自己的外貌、身體、體能等方面的意識(shí)?，F(xiàn)在很多孩子對(duì)自己不滿意，對(duì)自己的長相，如身材、膚色五官，甚至性別和生理有缺陷等不滿。我們應(yīng)該教育孩子，不管你長得漂亮與否，健康與否，爸爸媽媽、老師都是愛你的，都會(huì)給你最幸福的生活。試著接受和珍愛自己的與眾不同之處，欣然接受自己的身體，接受既定的事實(shí)，不要去羨慕別人，不要和別人進(jìn)行無謂的比較，我們也不可能成為別人，只能成為自己。

二、樹立自信

什么是自信？其實(shí)，自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。別人看得起自己，不如自己看得起自己。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”一個(gè)有自信的孩子，通常都比較樂觀、堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)積極地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中的困難，敢于嘗試、勇于挑戰(zhàn)。但是相反，一個(gè)缺乏自信的孩子，在困難面前很容易放棄努力，經(jīng)常被悲觀、絕望、恐懼的情緒所控制，導(dǎo)致一生碌碌無為。自信心對(duì)于孩子的發(fā)展所起的作用，不管在體力上還是智力上，不管是在生活中還是學(xué)習(xí)上都是決定性的?？梢哉f自信是孩子各種能力的催化劑，有了自信，孩子的一切潛能都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來，才能讓孩子各方面的能力都得到最好的發(fā)揮。我們先來看看孩子缺乏自信的表現(xiàn)：

（一）缺少與人溝通的愿望。

有的孩子可能家長經(jīng)常批評(píng)、指責(zé)，產(chǎn)生害怕心理慢慢變得少言少語。習(xí)慣之后，就會(huì)不想和周圍的人說話、交流。根據(jù)老師的反饋，每個(gè)班級(jí)都存在三幾個(gè)“沉默是金”的孩子，甚至有的小孩上課不回答問題，一個(gè)星期也說不上一句話，這類孩子不受老師表揚(yáng)和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的誘惑。

（二）過于依賴。

事實(shí)證明，獨(dú)立性高的孩子長大后生活更幸福，工作也出色。但有些家長擔(dān)心孩子自己做不好，或者部分孩子不相信自己能做好，總想爸爸媽媽幫忙做，長久下去，便形成了過于依賴的壞習(xí)慣。要想改掉孩子的這種依賴感，家長就需要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我嘗試，即使孩子在剛開始的時(shí)候會(huì)很抵觸，家長也要想辦法讓孩子自我嘗試，只有這樣孩子才能走出第一步。可以在平時(shí)生活中進(jìn)行培養(yǎng)，比如讓孩子參與力所能及的勞動(dòng)，當(dāng)孩子通過勞動(dòng)的過程中中不僅能夠鍛煉自己的能力，同時(shí)隨著孩子能做的事情越來越多的時(shí)候，還有助于培養(yǎng)孩子的自信心。

（三）過于聽話。

父母過于嚴(yán)厲，部分教出來的孩子會(huì)過于聽話。他們對(duì)父母言聽計(jì)從，處事能力比較弱，出現(xiàn)問題只會(huì)躲避。這都是他們自信心不足的表現(xiàn)，因而在人格成長方面，缺乏進(jìn)取獨(dú)立的能力。一方面有家長認(rèn)為，孩子過于懂事，沒個(gè)性。孩子性格變得逆來順受，長大后工作沒有號(hào)召力，不會(huì)讓周圍的人想要追隨他，以后自然難成大器。一方面有家長認(rèn)為，孩子過于聽話，沒主見。過于聽話會(huì)造成個(gè)人思考能力喪失孩子習(xí)慣于聽從，這樣的孩子往往缺乏主見，不敢表達(dá)自己的想法，這樣的行事習(xí)慣不僅僅會(huì)在事業(yè)上有影響，也將貫徹孩子整個(gè)人生中的所有選擇。

所以，有專家認(rèn)為，培養(yǎng)孩子的自信可以從下面幾點(diǎn)入手：

1. 養(yǎng)成自我暗示心理。

作為家長和老師，我們鼓勵(lì)孩子對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化。鼓勵(lì)他們碰到困難時(shí)，一定不要放棄。常常對(duì)自己說：“我可以的！”、“我最棒！”、“這點(diǎn)問題難不倒我！”等等。積極的心理暗示會(huì)讓你擁有碾碎一切障礙的決心和氣魄，會(huì)讓你擁有難以置信的堅(jiān)持力和忍耐力，會(huì)讓你不斷增加勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我超越自我。

2. 樹立自信的良好形象。

樹立自信的良好形象。家長教育孩子養(yǎng)成整潔、得體的儀表，盡量給孩子自信的外在形象;培養(yǎng)舉止灑脫，行為端方，助人為樂的良好品質(zhì)，激發(fā)孩子發(fā)自內(nèi)心的自信。美好的形象會(huì)為自己和他人帶來愉悅的感受，同時(shí)也能增進(jìn)自己的自信。在學(xué)校不難發(fā)現(xiàn)擁有自信的心孩子往往同時(shí)擁有一個(gè)美麗的外表和一種美好的形象，而缺乏自信的孩子外表往往邋遢或者不敢與人直視。

3. 保持恰當(dāng)?shù)淖院栏小?/p>

適度的“自豪”非常有利。自豪給孩子自信，自豪是一種積極向上的動(dòng)力，沒有自豪感對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的。適度的“自豪”會(huì)推動(dòng)和激勵(lì)孩子尋求知識(shí)、探索世界，達(dá)成目標(biāo)。家長和老師學(xué)會(huì)尊重孩子，讓孩子覺得自己受到重視，自豪感就油然而生。凡事多征求孩子的意見，給他們選擇的范圍，讓他們自己做出選擇，會(huì)增添對(duì)自己的信心。

4. 培養(yǎng)主動(dòng)與人交往的愿望。

現(xiàn)在電視報(bào)道很多小孩都有自閉的傾向，他們的性格也是比較內(nèi)向的，總喜歡一個(gè)人待著。這樣將來可能影響社交能力，不利于成長。家長可以為孩子創(chuàng)設(shè)交往機(jī)會(huì)?？梢越?jīng)常請(qǐng)鄰居或親戚、朋友家的孩子到家里來玩或與朋友約好帶孩子到其他人家玩，讓孩子多接觸家庭成員之外的人;長期培養(yǎng)后，孩子會(huì)樂意與人交往，隨著交往的人越多，就越會(huì)增加他們的自信。

5. 多與自信的人接觸和來往。

自信是一種積極的人生態(tài)度，會(huì)感染別人，倘若一個(gè)沉悶的人，經(jīng)常和一個(gè)自信的人接觸，也一定也會(huì)成為特別自信的人。

三、給予自由

“自由”的解釋是“按照個(gè)體心愿行動(dòng)言語和思考的能力或者權(quán)利。自由是一種權(quán)利，但同時(shí)也是一種能力。

很多家長都認(rèn)為要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，于是對(duì)于孩子的一切都有了非常精確的管控。無論是學(xué)習(xí)、還是生活，都要控制，使用手機(jī)、玩電腦都被精準(zhǔn)控制。不僅自己累，孩子從煩惱如何提高成績慢慢變得厭惡學(xué)習(xí)。孩子需要一定的自由，但不是放任自流，讓他完成他感興趣的事情，這是給予孩子信任和信心。這樣孩子 才能更加自信和自律，緩解厭學(xué)的心理情緒。

過于嚴(yán)格的要求變相扼殺孩子的個(gè)性，長期限制孩子獨(dú)立思考，使孩子缺乏安全感、自信心，自我價(jià)值貶低，情緒易焦慮抑郁，缺乏創(chuàng)新能力，表現(xiàn)出較少的社交性，易形成退縮逃避或逆反對(duì)抗的行為特征、有時(shí)會(huì)導(dǎo)致反社會(huì)行為。

但也不能不對(duì)孩子提出要求，不制定行為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)孩子的身心發(fā)展程度，性別、氣質(zhì)、能力等特點(diǎn)制定規(guī)則，提出明確合理的要求。同時(shí)給予孩子一定空間，允許其在能力范圍內(nèi)自行決策，細(xì)心地關(guān)注孩子，尊重其需求，重視其興趣;耐心傾聽孩子的想法，能曉之以理、動(dòng)之以情，激勵(lì)孩子自我成長。

四、恰當(dāng)運(yùn)用自責(zé)、自省、自勵(lì)。

孩子成長的路上，需要很多正面表揚(yáng)和鼓勵(lì)，也需要適當(dāng)?shù)姆疵媾u(píng)和教育，遇到?jīng)]做好的事情，加以引導(dǎo)，讓孩子引起自責(zé)、自省、自勵(lì)。

自責(zé)、自省、自勵(lì)，樹立孩子健康心理尤為重要。有一本書叫《給孩子一顆自勵(lì)的心》是這樣說的：人生是一個(gè)漫長的過程，充滿了無數(shù)機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)。在人生之路上，有時(shí)布滿荊棘，有時(shí)充滿燦爛的陽光，有時(shí)會(huì)流出心酸的淚水，有時(shí)會(huì)露出幸福的微笑。有些人在困難和挫折面前倒下了，有些人卻不屈不撓、勇往直前。孩子在成長的過程中，難免遇到各種各樣的挫折，我們應(yīng)該教導(dǎo)孩子如何正確對(duì)待挫折?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”，世間沒有不能成功的事，只有不愿成功的人，渴望成功，但卻受不了成功所要付出的代價(jià)。讓孩子在挫折后自責(zé)、自省，在挫折過后要自勵(lì)。告訴孩子，通過自勵(lì)鞭策，達(dá)到自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取，永不放棄，就一定成功。

培養(yǎng)孩子以樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，以規(guī)范的行為適應(yīng)社會(huì)，以誠信的人格走向社會(huì)，以健康的身體面對(duì)社會(huì)，以堅(jiān)強(qiáng)的意志挑戰(zhàn)社會(huì)。培養(yǎng)孩子的健康心理，讓幸福長伴。