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    疏肝解郁喝梅花粥

    2019-10-21 09:42
    科教新報(bào) 2019年24期
    關(guān)鍵詞:心安神關(guān)火心脾

    取白梅花5克,百合12克,龍眼肉9克,粳米100克。先往鍋中放入粳米加水煮至八成熟,再放入百合和龍眼肉,在關(guān)火前5分鐘放入白梅花。白梅花的主要作用是疏肝解郁,百合有滋陰潤(rùn)肺的作用,龍眼肉可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血,它們搭配在一起煮粥,疏肝解郁、養(yǎng)心安神的效果更佳。摘自《大河健康報(bào)》

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