戶外體能大循環(huán)活動的實施步驟及要點

許敏 邱永合 汪娟

從每年園所舉辦的幼兒身高、體重及體質(zhì)例行測量中，我們都能發(fā)現(xiàn)部分孩子體質(zhì)偏弱，個別孩子還出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。為此，我們組織教師針對該問題進(jìn)行討論研究，認(rèn)識到開展戶外體能大循環(huán)運動，可以培養(yǎng)孩子對體育運動的興趣，吸引幼兒積極參與戶外體能活動，提高體質(zhì)。經(jīng)過四年實踐，我們?nèi)〉昧艘欢ǔ尚В韵率歉鶕?jù)我園的實踐經(jīng)驗，總結(jié)的戶外體能大循環(huán)活動的實施步驟及要點。

創(chuàng)設(shè)科學(xué)合理的活動區(qū)

如何設(shè)置科學(xué)合理的活動區(qū)，是實現(xiàn)體能循環(huán)活動目標(biāo)首先需要解決的問題。我園幼兒活動區(qū)分為寬闊平坦的前操場和陡峭好玩的后操場，前后操場由兩條綠蔭道和休閑小涼亭連接成為一體，功能上分為供幼兒跑、跳、鉆、爬、攀的大型運動器械區(qū)、多功能大型玩具區(qū)以及綠樹成蔭的生態(tài)園區(qū)。根據(jù)體能大循環(huán)活動需要，我們在全園設(shè)置有跑跳區(qū)、攀爬區(qū)、平衡區(qū)、跨跳區(qū)、鉆爬區(qū)、投擲區(qū)、拉力區(qū)、觸跳區(qū)、球類區(qū)九個體能活動循環(huán)區(qū)域。在設(shè)置各個區(qū)域時，主要考慮各區(qū)域之間的合理搭配及場地的合理布局，活動量的大小與基本動作的難易，是否滿足能力各異孩子的需要，使他們的運動興趣、能力與耐力都得到發(fā)展。為了確保大循環(huán)運動常態(tài)化及幼兒在整個活動中保持體力，培養(yǎng)耐力，我們制定了可行性活動計劃;逐步豐富活動內(nèi)容，變換活動方式，保證了大循環(huán)運動持續(xù)且深入地開展?？紤]到時間較長，幼兒體力可能透支的問題，因此將前操場的區(qū)域活動設(shè)置為技能性和強度較強的區(qū)域，后操場活動區(qū)域則利用場地陡峭的地形設(shè)置了翻滾區(qū)、拉力區(qū)、滑草區(qū)等好玩的區(qū)域，在銜接前后操場的綠蔭石子道和休閑小涼亭設(shè)置了緩沖障礙，讓孩子在這兩段區(qū)域中減慢速度，體力得到一定的緩解。在大循環(huán)運動中做到高低強度、高密度、急緩結(jié)合、動靜交替，將體能教學(xué)與戶外體育活動有機結(jié)合，既保證幼兒戶外活動的時間，又保證了幼兒運動的密度和強度，運動量達(dá)標(biāo)，使孩子的體力和耐力不斷增強，體質(zhì)也得到明顯提升。

自制豐富多樣的運動器械

第1步：嘗試自制器械

可變化的多功能體育器械可以有效激發(fā)幼兒參與活動的興趣，提高其對體育活動的積極性。我們發(fā)現(xiàn)原有的體育器械滿足不了幼兒循環(huán)運動的需求，市場上也購買不到我們所需的器械。于是，我們決定根據(jù)循環(huán)運動的要求發(fā)動老師、家長和孩子一起共同自制體育器械，在保證安全的前提下我們盡可能做到多材質(zhì)、多組合、多功能。如利用竹竿、木梯、廢舊輪胎、廢舊桶、PVC管等搭配和組合自制的體育器械充分體現(xiàn)了多材質(zhì)、多功能的特點。

在體能器械的制作過程中，我們發(fā)現(xiàn)PVC管具有成本低、制作體育器械變化多且實用的特點，PVC管成為我們自制各區(qū)域體能器械的首選材料。為了最大限度發(fā)揮這種材質(zhì)的作用，體育老師帶著義工家長、教師團隊一起通過長時間觀察孩子運動過程，圍繞孩子興趣和教育目標(biāo)自制了一批實用、趣味性強的PVC體育器械。

第2步：不斷改良

第一批研發(fā)的體能器械是使用細(xì)的PVC管等材料制作的，孩子們非常喜歡，但在活動中發(fā)現(xiàn)因為管子細(xì)，穩(wěn)定性不夠，容易翹起或翻倒，有一定的安全隱患。大家立即共同研討，將選材調(diào)整為較粗的有一定重量的PVC管，以粗重的管道做底座，以不同粗細(xì)、長短、高矮的管子做搭配。隨后，邊使用邊觀察邊改良，自制了一批大小不一、造型各異、可以自由組合、玩法多樣的器械。如：多管平衡木、W形鉆爬障礙架、直立型攀爬架、手臂平衡架等，深受孩子們喜愛。每次有改良的新器械投放到活動中，孩子們都會更開心地投入大循環(huán)運動中。

第3步：創(chuàng)新多變

我們提供了由易到難、由簡到繁的材料，滿足不同幼兒發(fā)展層次的需要，每個區(qū)域的材料均設(shè)置有不同難度，便于幼兒自選、組合，材質(zhì)不同、造型不同的各種器械材料吸引著幼兒，同時鼓勵孩子利用現(xiàn)有器械創(chuàng)新變化，充分挖掘器械的使用價值，做到一物多玩，常玩常新，創(chuàng)意無限。例如：利用簡單的PVC管通過組合后可以做跨跳、繞障礙物跑、搭建拱門鉆爬及平衡等各方面的練習(xí)。

有目的投放和調(diào)整材料

在保證運動量達(dá)標(biāo)的同時，我們十分注重幼兒耐力的培養(yǎng)，在運動強度大、密度高的區(qū)域之間，通過材料投放設(shè)立緩沖區(qū)域，增加密度不同的障礙物，讓幼兒的運動速度逐步減緩。同時，關(guān)注孩子們在每一區(qū)域運動參與和體力狀況，老師隨時觀察記錄并及時調(diào)整。

例如：幼兒通過綠蔭道和休閑小涼亭這兩條無障礙跑道時，往往會不由自主地加速，跑得很快，容易造成擁堵和等待，且容易透支體力。一次活動時，思思對小鈺說：“這條路太沒意思了，沒有關(guān)闖不好玩?！崩蠋焼枺骸八妓迹阌X得這條跑道怎樣設(shè)計會更好玩？”思思說：“如果有好玩的山洞會很有趣的?！毙♀暯又f：“要是道路有高有矮就更好玩了?！庇谑?，孩子和老師們在路段中設(shè)置高矮不同的V字形鉆爬障礙、直立型攀爬架、彎曲平衡木等，從平緩簡單的山洞變?yōu)橛刑魬?zhàn)有難度的山洞闖關(guān)游戲。調(diào)整后，游戲性、挑戰(zhàn)性增強，對幼兒體力的消耗降低，孩子們的興致更高，前區(qū)域堵塞和等候問題也迎刃而解了。

開展多維度的互動共建

幼幼合作促進(jìn)交往

為了不斷提高幼兒在體能大循環(huán)中的合作能力、提高活動的趣味性、提高幼兒的主動性。我們大膽把幼兒創(chuàng)意拼搭環(huán)節(jié)加入到體能大循環(huán)中。

如，大班小朋友在平衡區(qū)準(zhǔn)備增加新的內(nèi)容，利用新材料搭建粵港澳大橋，月月說：“我家是深圳車我靠左邊開?！遍f：“我爸爸在香港開車，是靠右邊開的?！毙∥恼f：“那我們過橋的時候會撞上的！怎么開才能不撞上呢？”孩子們想了很多辦法：“我們看信號燈吧。”“聽警察指揮！”“我們搭上下層高架橋，你走上面，我走下面，就不會撞車了。”“我們可以在中間做個交通標(biāo)志，到香港走右邊?！薄⒆觽兓ハ鄥f(xié)商，激烈爭執(zhí)，最后終于達(dá)成一致。他們的創(chuàng)意、想象力、合作能力給了我們很大的驚喜，大循環(huán)活動由此又增添了新的內(nèi)容，孩子們按自己商定的規(guī)則，在自己搭建的“粵港澳大橋”上繼續(xù)前進(jìn)……

師幼互動促進(jìn)發(fā)展

在體能大循環(huán)自由拼搭環(huán)節(jié)，大一班的娟娟老師觀察到孩子對玩了幾次的闖關(guān)游戲熱情不高，于是說：“小朋友，你們已經(jīng)闖過老師預(yù)設(shè)的關(guān)卡，你們自己能設(shè)計更好玩的關(guān)卡嗎？”孩子們紛紛表示還可以。麗麗拿來了輪胎說：“我們可以再難一點，用三個輪胎和兩條平衡木接起來變成長長的可以拐彎的橋。”大家一致同意，并分工合作立馬行動起來。大家邊拼搭，邊嘗試，發(fā)現(xiàn)在通過中間的輪胎時，身體的重量會使平衡木的另一端翹起來。老師詢問大家有沒有解決辦法時，浩浩馬上運來了一個輪胎，說：“把這個輪胎放中間就不翹了”。再次嘗試后，孩子們發(fā)現(xiàn)輪胎壓在平衡木上不穩(wěn)，容易滑落導(dǎo)致摔倒。東東提出：“可以將輪胎放到平衡木下面，把另一條平衡木卡在上面，平衡木就翹不起來了?！苯?jīng)過實驗，孩子們發(fā)現(xiàn)真的解決了這個問題。原來單一輪胎搭成的獨木橋，變成兩個輪胎高，高低起伏且有彎度變化的的高架橋。

師幼在共同參與、共同討論的互動中，迸發(fā)出智慧火花。老師的觀察和適時參與，能啟發(fā)和鼓勵幼兒自己去發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新玩法，共同體驗到發(fā)自內(nèi)心的快樂。

家園互動促進(jìn)溝通

我們積極邀請家長參與到體能循環(huán)活動的設(shè)計過程中，一起討論方案、自制器械，參與安全保護(hù)措施的討論，這些互動溝通和親身參與，讓家長更多地理解了體育運動對孩子發(fā)展的重要意義，也對幼兒園教育工作的認(rèn)識發(fā)生了積極的變化，更加理解園所和教師的工作。

如，一次戶外體能循環(huán)活動中，小明在跨欄時不小心扭傷了腳，帶班老師非常緊張，馬上帶孩子到保健室進(jìn)行處理，并及時電話通知家長。小明媽媽接到電話很快到幼兒園，看到孩子的腳踝紅腫并有滲血，難過得眼淚都要掉下來了。老師也深感難過，正想表示安慰，沒想到小明媽媽反過來安慰老師：“婧婧老師，我知道園內(nèi)運動設(shè)施是充分考慮了孩子安全的，孩子在運動中磕傷、摔傷也是難免的，不怪你，小明很喜歡這項活動，等腳好了我們還要繼續(xù)參加。”老師十分感動，更加全身心地投入到大循環(huán)活動改進(jìn)中。

做好安全防護(hù)的措施

幼兒戶外體能大循環(huán)活動具有區(qū)域設(shè)置分散、活動范圍廣、肢體動作幅度大、運動量大、速度快、材料多等特點，加上孩子們運動時情緒興奮，安全意識薄弱等因素，為了加強孩子安全保護(hù)意識和自我保護(hù)能力，每一次活動前都會讓孩子自己討論安全注意事項，并將活動中存在安全隱患的視頻拍攝下來，和孩子們一起討論。

如，一次活動后，子森老師組織小朋友看視頻，問：“小朋友你們在視頻中發(fā)現(xiàn)了什么？”悅悅說：“我看到樂樂在攀爬架上過不去快掉下來了?！崩蠋煟骸鞍l(fā)生了什么事情呢？”悅悅：“他試了好幾次就是過不去，好像是褲子松了?！崩蠋熣f：“悅悅觀察得很仔細(xì)，我們現(xiàn)在來做個小實驗吧?！崩蠋熌昧艘粭l長褲襠的褲子給樂樂試穿，并請他做一些跨越運動，隨后問小朋友：“穿這樣的褲子做運動什么感覺？”樂樂說：“褲襠太長了，不方便，容易摔跤。”通過視頻觀察及討論，小朋友自己總結(jié)在運動時需要穿舒適的衣服、褲子、運動鞋;女孩子還要把長頭發(fā)扎起來，互相不拉扯;活動前后要放松，運動中不能逆行，不能站在運動的路線中等待及運動中不能突然停下來等各種安全注意的事項。

經(jīng)過多年的實踐探索，我園探索出“創(chuàng)設(shè)科學(xué)合理的活動區(qū)、自制豐富多樣的運動器械、有目的投放和調(diào)整材料、開展多維度的互動共建、做好安全保護(hù)的措施”五大實施步驟和要點，有效激發(fā)了幼兒對體育運動的興趣，獲得了積極、愉快的情感體驗，提升了幼兒社會交往能力，增強了體質(zhì)，取得了體能發(fā)展與全面發(fā)展雙贏的良好成效。