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黨史知識(shí)

“中華人民共和國(guó)”這一名稱最早是在哪次會(huì)議上提出的？(上)

對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨來(lái)說(shuō)，提出和確定新中國(guó)的名稱無(wú)疑是一件大事。“中華人民共和國(guó)”這一新中國(guó)的名稱，有人認(rèn)為是張奚若1949年7月9日首先提出的，也有人認(rèn)為是任弼時(shí)在1948年1月12日最早提出的。經(jīng)有關(guān)史料證明，這一名稱最早是1947年中共中央召開(kāi)的十二月會(huì)議上提出和確定的。

1947年中共中央十二月會(huì)議詳細(xì)討論了當(dāng)時(shí)黨的政策中的一些重要問(wèn)題，討論的結(jié)果寫(xiě)在由毛澤東為中共中央起草的1948年1月18日對(duì)黨內(nèi)的指示《關(guān)于目前黨的政策中的幾個(gè)重要問(wèn)題》里面。這個(gè)文件已收入《毛澤東選集》第四卷。在這個(gè)文件中關(guān)于政權(quán)問(wèn)題專門(mén)列為一個(gè)重要問(wèn)題，不僅明確闡述了我黨即將領(lǐng)導(dǎo)建立的全國(guó)政權(quán)的性質(zhì)，而且明確提出和確定了新國(guó)家的名稱：“新民主主義的政權(quán)是工人階級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的人民大眾的反帝反封建的政權(quán)?！薄爸腥A人民共和國(guó)的權(quán)力機(jī)關(guān)是各級(jí)人民代表大會(huì)及其選出的各級(jí)政府。”文中出現(xiàn)“中華人民共和國(guó)”這一名稱，這是迄今所能見(jiàn)到的中共中央文件中最早使用這一名稱的地方。

黨史知識(shí)

“中華人民共和國(guó)”這一名稱最早是在哪次會(huì)議上提出的？(下)

從時(shí)間上看，中共中央雖然在1948年1月18日的文件中使用“中華人民共和國(guó)”這一名稱，雖然晚于任弼時(shí)1月12日在西北野戰(zhàn)軍擴(kuò)大會(huì)議上講話的時(shí)間，但關(guān)鍵在于，中共中央1月18日文件的內(nèi)容是早在1947年的十二月會(huì)議上就已經(jīng)討論和確定了。任弼時(shí)作為當(dāng)時(shí)中央核心領(lǐng)導(dǎo)成員，參與了這一工作，知道這一情況。這樣，會(huì)后他在西北野戰(zhàn)軍前委擴(kuò)大會(huì)議上的講話中，在講到與新中國(guó)有關(guān)的問(wèn)題時(shí)，也就很自然地、未加任何解釋地使用了中央確定下來(lái)的名稱，并且他在講話中也說(shuō)明了這是“根據(jù)中央最近的決定”來(lái)講話的?！爸醒胱罱臎Q定”即十二月會(huì)議作出的有關(guān)決定。這也就是說(shuō)，張奚若、任弼時(shí)在提出和使用“中華人民共和國(guó)”這一名稱時(shí)，都晚于1947年中共中央的十二月會(huì)議。因此說(shuō)“中華人民共和國(guó)”這一名稱最早是由中共中央十二月會(huì)議提出的。

（選自中共黨史出版社出版的《中國(guó)共產(chǎn)黨歷史上的1000個(gè)為什么》中《為什么說(shuō)“中華人民共和國(guó)”名稱是1947年中共中央召開(kāi)的十二月會(huì)議上最早提出的？》一文）

專家坐診

西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效(上)

提起西梅，很多人最先想到的是西梅干，認(rèn)為它是梅子的一種。其實(shí)西梅不是梅，它是我們常吃的一種李子，外形比普通李子略長(zhǎng)，因與梅子相似加上原產(chǎn)于法國(guó)，因此稱之為“西梅”。西梅屬于歐洲李子品種，又稱法國(guó)洋李或歐洲李。新鮮的西梅比西梅干更好吃，口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是當(dāng)下的網(wǎng)紅水果。既然是網(wǎng)紅水果，那它究竟紅在哪里呢？

西梅營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種低熱量、水分足的水果，富含維生素A、礦物質(zhì)、纖維素、微量元素等。西梅是補(bǔ)充維生素A的最佳食物之一，維生素A是一種脂溶性維生素，可改善視力、讓皮膚容光煥發(fā)。此外，西梅還含有多種礦物質(zhì)，比如鐵、鉀、鎂、硼等。西梅含鐵較高，鐵在血液中運(yùn)輸氧氣，可使人面色紅潤(rùn)、充滿光澤，而且能增強(qiáng)體力，對(duì)孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要，食用西梅能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。西梅中的鉀對(duì)保持肌肉彈性，維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要，有助于人體代謝。西梅中的鎂是天然的鎮(zhèn)靜劑，可起到舒緩神經(jīng)、改善睡眠的作用。西梅中所含的硼，有助于人體吸收鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松。

專家坐診

西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效(下)

西梅屬于堿性水果，果實(shí)還富含琥珀酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸，具有清熱生津、安眠、降壓的作用，西梅果實(shí)獨(dú)有的苦酸味還可以消除疲勞。西梅被譽(yù)為腸道的“清道夫”，這是由于西梅富含大量的膳食纖維。膳食纖維對(duì)預(yù)防心血管疾病、防治結(jié)腸腫瘤有很大幫助。豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速人體消化排泄，這也是吃西梅能一定程度緩解便秘的原因。西梅還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，不僅能延緩機(jī)體與大腦衰老，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

在日常生活中，我們?nèi)绾翁暨x到新鮮的西梅呢？在挑選西梅時(shí)應(yīng)盡量選擇外形較為飽滿、個(gè)大有光澤的果子，以顏色深為好，這種果子日照充足，營(yíng)養(yǎng)成分高、口感佳。西梅的外表通常會(huì)有一層白色粉末，這是西梅在生長(zhǎng)過(guò)程中自然分泌的果糖液凝結(jié)形成的白霜，稱為果粉。果粉是防止水果水分蒸發(fā)的保護(hù)屏障，其成分主要是果糖。果粉越濃密表示西梅新鮮程度越高，反之則可能新鮮度欠佳。西梅雖好，但食用也是有禁忌的，一次不可食用過(guò)多。因西梅果肉較寒涼，可能會(huì)加重身體虛寒癥狀，脾胃虛寒之人或急性胃腸道炎癥的患者盡量不要食用西梅。 （ 王倩/輯）

生活貼士

關(guān)于喝水的幾個(gè)真相(上)

我們每天都要喝水，但這件看起來(lái)特別簡(jiǎn)單的事，卻有著不少傳言，比如千滾水、純凈水……喝水的工具，也被翻來(lái)覆去討論了很多遍，比如飲水機(jī)到底好不好。這次，咱們就把喝水的問(wèn)題說(shuō)清楚。

千滾水有亞硝酸鹽，不能喝？

真相：所謂的千滾水，就是反復(fù)燒開(kāi)的水。反復(fù)燒開(kāi)的水里確實(shí)有亞硝酸鹽，但量并不多，不用擔(dān)心。在很多傳言中，千滾水都不是什么好水，被扣上了“亞硝酸鹽超標(biāo)”“致癌” “造成身體缺氧”等種種罪名。確實(shí)，自來(lái)水中含有硝酸鹽，在反復(fù)燒開(kāi)的過(guò)程中，由于高溫缺氧，會(huì)有部分硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。但是，即使多次反復(fù)燒開(kāi)，自來(lái)水中的亞硝酸鹽含量也很低，低到不需要擔(dān)心。

有水垢的硬水會(huì)危害健康？

真相：大家常說(shuō)的硬水，其實(shí)是指鈣、鎂離子含量較高的水。最典型的現(xiàn)象，就是燒水壺用久了會(huì)出現(xiàn)水垢，讓人心煩。鈣和鎂都是人體必需的元素，沒(méi)什么可怕的。更何況，即使每天喝2升硬水，喝掉的鈣也比不過(guò)一杯牛奶。沒(méi)有證據(jù)能證明硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石或其他健康問(wèn)題。

生活貼士

關(guān)于喝水的幾個(gè)真相(下)

純凈水缺乏礦物質(zhì)，有害健康？

真相：純凈水中幾乎沒(méi)有礦物質(zhì)，但喝水就是為了滿足身體對(duì)于水的需要，我們吃的一日三餐，才是獲取營(yíng)養(yǎng)素的主要途徑。想靠喝水來(lái)補(bǔ)充礦物質(zhì)，意義真的不大。喝水只是為了補(bǔ)充水分，最重要的是安全。

飲水機(jī)里的水不衛(wèi)生？

真相：大部分飲水機(jī)用的都是桶裝水，合格的桶裝水和純凈水、礦泉水沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別。不過(guò)，桶裝水是安全的，飲水機(jī)可就不一定了。飲水機(jī)在使用過(guò)程中，可能滋生細(xì)菌，如果長(zhǎng)期不清理，存在安全風(fēng)險(xiǎn)。家里有飲水機(jī)的，應(yīng)該每隔1～2個(gè)月清理一次，否則可能致病。

我們到底該喝什么水？

真相：對(duì)于飲用水來(lái)說(shuō)，最重要的就是安全，安全的都能喝。所以，合格的純凈水、礦泉水以及白開(kāi)水，都沒(méi)問(wèn)題。至于市面上的“等離子水”“富氫水”“生態(tài)水”“深層海洋水”……基本上都是營(yíng)銷噱頭，形式大于內(nèi)容。

金手指

垃圾分類，你扔對(duì)了嗎？(上)

垃圾該如何正確分類呢？

按照我國(guó)現(xiàn)行規(guī)定，生活垃圾可以分為4大類，即可回收垃圾、易腐垃圾、有害垃圾、其他垃圾。那各類垃圾又包含哪些東西呢？

1.可回收垃圾：包括廢紙、廢塑料、廢金屬、廢包裝物、廢舊紡織物、廢棄電器電子產(chǎn)品、廢玻璃等。在處理這類垃圾時(shí)，可以遵循以下四個(gè)要點(diǎn)：紙類應(yīng)盡量疊放整齊，避免揉團(tuán)，紙板也應(yīng)拆開(kāi)疊放；投放瓶罐類物品應(yīng)盡可能將容器內(nèi)產(chǎn)品用盡或倒盡，并清理干凈后投放；玻璃類物品應(yīng)小心輕放，以免割傷破損，最好是袋裝或者用容器裝好后投放；織物類應(yīng)打包整齊后，定期投放到指定收集點(diǎn)。

2.易腐垃圾：包括食堂、賓館、飯店等產(chǎn)生的餐廚垃圾，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場(chǎng)產(chǎn)生的蔬菜瓜果垃圾、腐肉、肉碎骨、蛋殼、畜禽產(chǎn)品內(nèi)臟等。易腐垃圾水分多，易腐爛變質(zhì)，散發(fā)臭氣，既影響周邊環(huán)境，也容易在垃圾收運(yùn)過(guò)程中出現(xiàn)污水滴漏問(wèn)題，所以易腐垃圾投放時(shí)要瀝干水分，投放到專用的垃圾袋中，扎緊袋口。易腐垃圾桶應(yīng)蓋好蓋，以免污染周?chē)h(huán)境。

金手指

垃圾分類，你扔對(duì)了嗎？(下)

3.有害垃圾：包括廢電池（鎘鎳電池、氧化汞電池、鉛蓄電池等），廢熒光燈管（日光燈管、節(jié)能燈等），廢溫度計(jì)，廢血壓計(jì)，廢藥品及其包裝物，廢油漆、溶劑及其包裝物，廢殺蟲(chóng)劑、消毒劑及其包裝物，廢膠片及廢相紙等。對(duì)待這些垃圾，我們的處理過(guò)程一定要慎之又慎。比如廢棄的熒光燈管、燈泡投放時(shí)要打包固定，防止燈管、燈泡破損以致有害的汞蒸氣揮發(fā)到環(huán)境中。比如含有重金屬等有害物質(zhì)的二次電池（俗稱充電電池，包括鎳鎘、鎳氫、鋰電池與鉛酸蓄電池）、紐扣電池等就不得隨意丟棄，要投放到有害垃圾桶中。

4.其他垃圾：主要包括磚瓦陶瓷、渣土、受污染不宜再生利用的紙張、寵物糞便等。

總之，垃圾分類是一項(xiàng)很有意義的事情，垃圾分類能有效改善環(huán)境質(zhì)量，帶動(dòng)綠色發(fā)展，引領(lǐng)綠色生活。