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    陪她“輕”生活,給心靈減重

    2019-10-14 01:42:44小魚
    莫愁 2019年26期
    關鍵詞:石磊爬山野菜

    文/小魚

    李明英從工廠退休后,一人居住在重慶。從忙碌中停下來,李明英一下被孤獨空虛包圍。

    生活一旦沒有目標,時間就會被拉得很長。退休后的李明英成了各類電視劇的忠實觀眾,坐在沙發(fā)上毫無節(jié)制地吃薯片、喝飲料成了她的常態(tài)。不知不覺間,90多斤重的她猛然增加到190斤。母親漸漸發(fā)胖,在西安工作的兒子石磊都看在眼里,他勸母親生活要規(guī)律,可李明英數(shù)年如一日的習慣早已根深蒂固,很難改變。

    2018年5月,李明英像往常一樣,追劇到凌晨一點。半夜,突然胸口發(fā)緊,一種窒息的瀕死感讓睡夢中的她驚醒。李明英猛地坐起身,張著嘴大口喘著粗氣。

    第二天,李明英給石磊打電話訴說昨晚的兇險。石磊不敢耽誤,立刻請假帶母親去醫(yī)院檢查。這一查嚇壞了母子倆,李明英身體的各個器官都亮起紅燈:腦供血不足、動脈硬化、重度脂肪肝……體檢報告整整一頁半,有十多個注意事項。而所有問題的元兇就是肥胖,減肥對李明英來說已是迫在眉睫。

    說到減肥,李明英發(fā)自內(nèi)心地反感。她不愛運動,因此除了運動以外的減肥方式,她幾乎全都嘗試過。什么減肥藥、針灸、按摩等等,每回都是剛瘦一點又反彈許多。一次次的打擊,讓李明英喪失了信心。母親消極的態(tài)度,讓石磊憂心忡忡。

    電話里,遠在西安的石磊正在勸說母親:“天氣預報說今天重慶天氣不錯,您跟姐們出去逛逛街啊?”“不去!”李明英直截了當?shù)鼐芙^了兒子的建議。石磊繼續(xù)勸道:“去吧,你以前不挺喜歡逛街嗎?我給你錢,你去逛?!崩蠲饔⒏皇娣耍碱^擰成一個疙瘩,嗓門也高了起來:“有啥可逛的?街面上能買到5XL碼的衣服???”母親這么一說,石磊明白了,連忙改口說:“周末回家我?guī)闩郎??!崩蠲饔⑸砸换顒泳统鲆簧淼暮梗肓讼?,說:“不去,累得我喘不上氣。”石磊這下有點束手無策了,聽兒子焦急起來,李明英遲疑了一下,含糊地說:“再說吧。”然后掛斷了電話。

    李明英的態(tài)度,讓石磊明白想讓母親自覺減肥是不可能的。石磊決定辭掉30萬年薪的工作,回家督促母親減肥。

    回到重慶的家,石磊每天早上都要帶母親去買菜,能走路絕不坐車。一天三頓飯,石磊也安排得井井有條。早餐以牛奶、雞蛋為主,午餐嚴格按照三兩蔬菜、二兩肉、一兩米飯的標準,晚餐盡量吃粗糧。

    在選擇運動項目上,石磊著實費了番心思。晚上,石磊帶母親去廣場散步。音樂四起的廣場,石磊指著不遠處的壩壩舞隊。李明英看了看自己的身體,自卑涌上心頭:“我不想跳?!?/p>

    石磊松開母親的手,繞到壩壩舞隊伍的尾端,學著阿姨們的樣子踢腿,叉腰。李明英看著兒子滑稽的舞步,忍不住笑出聲,但腳步始終沒往隊伍那邊挪。石磊也不強求,只是每天吃完晚飯后就例行公事般去和阿姨們一起跳壩壩舞。終于一周之后,李明英也慢慢地挪到了隊尾,和兒子一起踢腿,叉腰……

    僅靠走路跳舞來減肥顯然不夠,石磊在眾多有氧活動中又挑選了爬山。不過這次他學聰明了,不說爬山是為減肥,只說去挖野菜。母親那個年代的人,對野菜總有一種難舍的情懷。為了盡善盡美地做好以挖野菜為名的爬山活動,石磊提前選好野菜肥沃的山頭,帶著母親出發(fā)。山路延綿而上,李明英走不了幾步就要休息。石磊攙著母親,指向不遠處:“前面那塊地都是野菜,馬上就到了?!崩蠲饔@了口氣,無可奈何地說:“行吧,再走會?!弊吡税雮€小時,李明英一屁股坐在地上不想起來。石磊說:“前面可有好幾個阿姨帶著塑料袋呢,你去遲了,野菜就讓人挖完了?!崩蠲饔①M力地站起身,終于又挪動了步子……

    晚上,兩人用白天挖的野菜做了道鮮美的素食,石磊看母親吃得很香,趁機又問:“明天還去挖嗎?”李明英笑著說:“去!”

    李明英逐漸習慣了兒子制定的健身計劃,然而除了機械執(zhí)行,她并沒感受到其中的快樂。直到有一天,李明英的老友來串門,對她一陣猛夸:“真瘦了!人也精神了!漂亮了!”李明英臉上的笑再也遮掩不住。

    從那以后,石磊發(fā)現(xiàn)母親變得愛美了,愛照鏡子了,健身也更加積極主動。為了讓母親延續(xù)這種熱情,石磊經(jīng)常送母親一些飾品,激發(fā)她對美的追求。

    2018年10月,重慶舉辦馬拉松比賽,石磊給母親報了女子十公里半程馬拉松。李明英雖然一直在鍛煉,但這么長距離的比賽還是第一次參加。為了不讓兒子失望,李明英站上了馬拉松的起跑線。比賽開始后,李明英剛跑了半個小時便跑不動了。她想停下歇歇,身旁一個熟悉的聲音傳了過來:“媽,堅持住!”李明英扭過頭,看見兒子在賽道外,正向自己揮手。

    李明英

    比賽進行到后半程,李明英明顯感覺到體力不支,身邊不斷有人走出跑道,放棄比賽。李明英看著他們,思想也開始動搖?!皠e放棄!”兒子像是看穿了她的心思。李明英使勁點點頭,努力將注意力集中到腳下。賽程最后,李明英已經(jīng)喘得說不出話,石磊也不說話了,隔著隔離帶不斷向母親打手勢比節(jié)奏。李明英看著兒子,用力咬了咬嘴唇,好似灌鉛的雙腳再次動了起來。最終,李明英以一小時八分鐘的好成績完成了半程馬拉松。

    2019年5月,李明英減肥整整一年,體重減到102斤,整個人有了翻天覆地的變化。一天晚上,李明英和兒子像往常一樣在小區(qū)夜跑。跑到一半,李明英突然轉過頭對兒子說:“兒子,媽媽特別喜歡現(xiàn)在的生活,真的謝謝你,你為媽媽付出了很多?!笔诳粗鴦忧榈哪赣H,也發(fā)自肺腑地說:“小時候我們相依為命,其實是我依靠你。現(xiàn)在我長大了,是時候該你依靠我了?!?/p>

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