積極心理學(xué)視角下青少年心理健康教育工作探索

陳丹鳳

摘 要：有關(guān)青少年心理健康教育方面的問題，一直以來都是家長、老師和教育部門時時刻刻都在關(guān)注并積極討論的一個話題。從傳統(tǒng)青少年心理健康教育方面的經(jīng)驗來看，青少年心里產(chǎn)生消極因素的層面被社會媒體過度關(guān)注。但是，作為孩子的家長、老師、以及教育工作者，更應(yīng)該關(guān)注如何給予孩子積極、健康、樂觀、向上、正面的心理疏導(dǎo)和情感溝通。本文旨在，對當前青少年心理健康的現(xiàn)狀和影響因素進行分析，探索積極心理學(xué)在青少年心理健康教育工作的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);青少年心理健康發(fā)展;心理健康教育

積極心理學(xué)是人類心理學(xué)發(fā)展史中一次極具重要性和創(chuàng)新性的變革。積極心理學(xué)的出現(xiàn)得到了眾多心理學(xué)專家以及教育工作者的高度認同。同時，將積極心理學(xué)合理恰當?shù)貞?yīng)用于青少年心理健康教育的工作，這對青少年心理健康的發(fā)展具有積極的作用和深遠的意義。積極心理學(xué)對于青少年心理健康的研究可以大致分為幾個方面[1]：“第一是以青少年個人產(chǎn)生積極的情緒為主，從而研究并分析其生理機制的變化和情緒轉(zhuǎn)化的途徑;第二是關(guān)注青少年自身所具備潛在的積極因素，從而發(fā)現(xiàn)這些因素產(chǎn)生的根源和影響的效果;第三是對于青少年所處大環(huán)境下的積極因素做一個客觀的評價和整體的分析”。

一、積極心理學(xué)的概念闡釋

20世紀60年代，人本主義心理學(xué)和由此產(chǎn)生的人類潛能研究奠定了積極心理學(xué)發(fā)展的基礎(chǔ)[2]。心理學(xué)家馬??？塞里格曼、謝爾頓和勞拉？金是積極心理學(xué)這股思潮的創(chuàng)始者。積極心理學(xué)主張對人們自身所屬的品質(zhì)進行正面的分析，積極地引導(dǎo)，從而挖掘人們對周邊事物具有潛在意識的積極的建設(shè)性的力量，進而促進個人和社會的共同發(fā)展，使得人們擁有幸福感。積極心理學(xué)關(guān)注個體面對周邊不同情況時自身所能夠產(chǎn)生積極因素的一面，著重培養(yǎng)個人的積極潛力，讓其抱有一種積極的人生態(tài)度來看待周圍的人和事。

二、積極心理學(xué)視角下青少年心理健康教育工作開展的重要性

將積極心理學(xué)正確合理地應(yīng)用到青少年心理健康教育中，是教育工作者對青少年心理健康負責(zé)任的表現(xiàn)，也有利于青少年身心的健康發(fā)展和心理素質(zhì)的提高。在對青少年自身所具備的積極因素和樂觀潛能進行挖掘的同時，也要使其能感受到正是因為自身的積極因素才幫助其形成了正確價值觀，并收獲了幸福感，進而使其逐漸養(yǎng)成積極向上的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)的出現(xiàn)，使得教育工作者可以從積極、樂觀、向上的角度出發(fā)來幫助孩子們度過他們心智尚未成熟的階段。積極心理學(xué)被廣大教育工作者所認同，對青少年心理健康方面的正確引導(dǎo)起到了積極性的作用。

三、關(guān)于青少年心理健康教育的現(xiàn)狀分析

（一）影響青少年心理健康發(fā)展的因素

1、學(xué)業(yè)壓力大

“不讓孩子輸在起跑線上”。如今學(xué)生們的學(xué)業(yè)繁重、競爭壓力大，使得孩子們身心疲憊，甚至出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、食欲不振、神經(jīng)緊繃、記憶力減退等一系列問題。這種情況若得不到改善，久而久之，可能導(dǎo)致學(xué)生的厭學(xué)心理，也可能對老師產(chǎn)生厭惡的感情，老師與學(xué)生無法有效地溝通與交流，將使得教學(xué)效果大打折扣，形成惡性循環(huán)。

2、承受能力弱

孩子們尚未走出校園，沒有經(jīng)歷過多的挫折。孩子們基本上是都是家中的掌上明珠，備受呵護和疼愛，甚至過度保護。若在努力之后仍然得不到想要的，就會產(chǎn)生挫敗感，同時又不懂得用合理的方式來進行自我排解，缺少妥善解決問題的方法，此時青少年可能就會感到內(nèi)心很無助，無法承受挫折，甚至就此失去信心，變得一蹶不振。3、心胸不開闊，虛榮心作祟

以自我為中心，包容性欠缺，不懂得分享、幫助和合作。把學(xué)校當家里、將同學(xué)當父母，依舊認為自己可以像在家里一樣，說一不二。不懂得尊重他人并換位思考，遇事斤斤計較，不懂得團結(jié)合作和互相幫助。面對批評，耿耿于懷;面對表揚，驕傲自滿，自我感覺良好，缺少客觀的自我評價。

（二）父母對于青少年心理健康發(fā)展的影響因素

1、溺愛導(dǎo)致的任性

“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”。，父母以及老人對于孩子都十分的呵護和疼愛，甚至可以說是溺愛，一切以孩子為中心，這種家庭環(huán)境促使孩子養(yǎng)成自私、固執(zhí)、任性的心理。

2、父母言傳身教

正所謂“子不教，父之過”。父母是孩子們成長過程中的第一任老師。父母是原件，孩子就是復(fù)印件。如果父母對于自身的行為沒有加以嚴格的把控，沒有為孩子樹立一個好榜樣，久而久之，父母的德行就體現(xiàn)在了孩子的一言一舉當中。想要孩子成為什么樣的人，父母首先應(yīng)該成為這樣的人，言傳身教，為孩子樹立榜樣。

3、父母的專制導(dǎo)致孩子逆反心理

在教育上，孩子需要老師與家長們用合理的、健康的、積極的方式來對其進行有效的引導(dǎo)，這樣才能幫助孩子們度過青少年時期心理不穩(wěn)定的階段。過度干涉孩子們選擇的權(quán)利，剝奪孩子們的自由，甚至以粗暴的體罰方式讓孩子屈服，這樣的行為會直接使得孩子們心生厭煩，產(chǎn)生抗拒甚至極端報復(fù)和仇恨的心里。

四、積極心理學(xué)在青少年心理健康教育方面上的探索應(yīng)用

（一）為青少年時期的孩子建立積極的人生態(tài)度

傳統(tǒng)的教育方式過于單一、過于追求完美。評判標準過于統(tǒng)一、流水化、格式化。這種教育方式也是導(dǎo)致青少年心理健康問題的主要原因之一。然而，積極心理學(xué)的出現(xiàn)，使得家長們和教育工作者可以從另一個角度讓孩子們體會到，面對問題時積極的、樂觀的、主動的解決方式和向上的人生態(tài)度。積極心理學(xué)認為，每一個人都有屬于自己的能力。只有正確的、客觀的、積極的、主動的來面對自身所具備的潛力并進行充分的挖掘時候，才會使得其自身的價值慢慢的得以體現(xiàn)。青少年心理健康教育亦如此，也只有這樣才可以幫助青少年順利地度過這段心理不平穩(wěn)的時期。

（二）為青少年時期的孩子確立一個積極的人生目標

在青少年心理健康教育方向發(fā)生轉(zhuǎn)變的同時，為孩子們確立一個積極的人生目標就顯得格外重要。教育的方式有很多種，但是教育的目的只有一種，就是讓孩子們成才，從而實現(xiàn)自己的社會價值。那么積極心理學(xué)的介入，就使得家長和教育工作者要懂得，在孩子成長的道路上，要幫助他們確立一個積極的人生目標，為他們營造一個積極的、向上的、健康的成長環(huán)境，從而使其具備一種積極的人生態(tài)度，這樣才有助于青少年時期的孩子們學(xué)會自我成長。對于青少年自身幸福感的培養(yǎng)、責(zé)任感的建立、樂觀人生態(tài)度的展現(xiàn)、正確人生價值觀的形成，積極心理學(xué)都將起到重要作用。

（三）為青少年心理健康問題提供積極的解決方式

青少年時期的孩子渴望被認同，渴望被贊許，渴望被尊重，渴望受到來自于周圍人殷切的關(guān)注，同時對被批評，被教育，被拒絕心生抵觸情緒。家長和教育工作者要懂得，對于這個階段孩子們的教育方式，應(yīng)該更多地全然地包容接受和設(shè)身處地的共情，以積極的態(tài)度來慢慢地溝通和作正面積極的引導(dǎo)，而不是嚴厲的批評教育。懂得與孩子之間要進行平等的交流和溝通，幫助他們從客觀的角度來分析問題原因，同時也幫助他們尋找屬于他們自己的閃光點，并加以積極的肯定和鼓勵。培養(yǎng)他們對生活、對家庭、對學(xué)校的熱愛，進而提升雙方的信任度。

（四）積極心理學(xué)的借鑒完善青少年心理健康教育工作

有關(guān)青少年心理健康教育課開展的意義，在于能夠及時地幫助青少年平穩(wěn)地度過他們的叛逆階段。對于積極心理學(xué)理念的合理的借鑒和應(yīng)用，能夠使得青少年心理健康教育工作得到很大程度上的提升和拓展。以積極、樂觀、健康、向上等思想為依托，從而逐漸完善青少年心理健康教育的工作內(nèi)容，使得孩子們能夠用積極、樂觀、正確的人生態(tài)度來面對問題，思考問題，解決問題，形成積極的心理品質(zhì)，使其在學(xué)校、在家庭中亦擁有強烈的責(zé)任感、歸屬感和幸福感。

五、關(guān)于積極心理學(xué)被應(yīng)用到青少年心理健康教育中的啟示

關(guān)于積極心理學(xué)的借鑒和應(yīng)用，不僅僅彌補了我國在青少年心理健康教育上的空白，更能幫助無數(shù)家庭和教育工作者有效地緩解與孩子之間的矛盾，促進與孩子們之間的交流，使得雙方能夠建立平等互信的良好親子關(guān)系和師生關(guān)系。積極心理學(xué)的在青少年心理健康教育中的成功應(yīng)用，不僅僅有利于此階段孩子們心理的健康發(fā)展，有利于孩子們自身興趣愛好的培養(yǎng)，讓其更加懂得如何使得自我健康的成長，最終幫助他們建立正確積極的人生觀、世界觀和價值觀。

積極心理學(xué)已然成為現(xiàn)階段青少年心理健康教育的重要理論支撐，得到了社會各界充分的認可，其影響力已經(jīng)不言而喻。對于青少年心理健康教育的開展，積極心理學(xué)有著深遠的影響和積極的作用。它使得這個階段的孩子懂得如何積極地面對生活，學(xué)會如何用積極的態(tài)度解決問題，幫助培養(yǎng)孩子們積極、樂觀、向上的優(yōu)質(zhì)的心理品質(zhì)，幫助孩子們挖掘自己潛在的閃光點，使得孩子們能夠真正幸福、健康地成長起來。

參考文獻：

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