小班幼兒午睡中存在的問題及解決策略

周曉玲

3～6歲是幼兒身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展的關(guān)鍵時期，而學(xué)習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)就是要有一個健康的身體，充足的睡眠與鍛煉則是身體獲得健康的第一步?！?～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）明確要求：“保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時左右。”目前，多數(shù)幼兒園根據(jù)《指南》要求及幼兒生理特點，在幼兒園一日活動中都安排了午睡環(huán)節(jié)，旨在通過午睡幫助幼兒消除疲勞感和困倦感，使幼兒能較快地恢復(fù)體力與精力，身心得到調(diào)整，從而促進(jìn)身體生長發(fā)育。

然而，我們在具體實施過程中發(fā)現(xiàn)，小班幼兒年齡較小，不能完全適應(yīng)幼兒園一日生活，在午睡環(huán)節(jié)中也經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的問題，如入睡時間晚、自言自語、想爸爸媽媽、大聲哭鬧等。同時，幼兒家長也越來越關(guān)注幼兒在園的飲食和入睡等情況。因此，本文旨在探究小班幼兒午睡現(xiàn)狀及出現(xiàn)的具體問題，尋找問題產(chǎn)生的原因，并提出針對性的意見及策略。

一、小班幼兒午睡問題現(xiàn)狀及其原因

（一）幼兒自身原因

案例一：A幼兒平常午睡時能較快入睡。一次午飯結(jié)束后，A幼兒在本班活動室內(nèi)玩雪花片，5分鐘后，B幼兒過來拿A幼兒的雪花片，倆人發(fā)生了爭執(zhí)，并互相追趕、打鬧等，教師隨即制止了兩名幼兒的行為。20分鐘后，教師開始組織幼兒午睡，A、B幼兒在30分鐘后仍然沒有入睡，一直在床上翻來覆去。

案例二：C幼兒在午飯時突然哭泣，并一直持續(xù)到午飯結(jié)束。教師問其原因，C幼兒說是想念家長。20分鐘后，午睡活動開始，C幼兒還是沒有停止哭泣，只是聲音有所減弱，并躺在床上不能入睡，需要教師的陪伴。

案例三：D幼兒早上來到幼兒園，家長表示幼兒在家身體不舒服，有點兒感冒。早餐結(jié)束后，D幼兒在盥洗室內(nèi)出現(xiàn)嘔吐狀況。整個上午，D幼兒一直處于低落狀態(tài)，沒有精神，不愿與同伴玩耍及活動。午睡時，D幼兒表現(xiàn)了與平常不一樣的行為，如蜷縮等，且一直沒有入睡。

從以上三個案例中可以了解到，因為一些事情影響到了幼兒的情緒：案例一中的幼兒處于激動的情緒狀態(tài)，案例二與案例三中的幼兒都處于低落的情緒狀態(tài)，而激動與失落都不是情緒的穩(wěn)定狀態(tài)。在午睡活動中，幾名幼兒都出現(xiàn)了入睡晚或者入睡難等情況。綜上，幼兒的睡前情緒是午睡問題產(chǎn)生的原因之一，睡前情緒的不穩(wěn)定會直接影響到午睡的質(zhì)量，導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)入睡晚或不午睡等情況。

（二）家庭方面的原因

教師通過觀察發(fā)現(xiàn)，個別幼兒在睡覺時一定要抱著父母的衣服睡，教師拿掉衣服并陪著幼兒睡都不行。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：這些幼兒從分床睡開始，父母會給他們一件自己的物品，讓其抱著入睡，這個物品對幼兒有安慰作用，讓幼兒有安全感。幼兒在家養(yǎng)成了這一習(xí)慣后，進(jìn)入幼兒園午睡時也必須抱著物品才能入睡。此外，有的幼兒在睡覺時需要父母哼著歌才能入睡;有的幼兒需要成人一直陪著睡，只要成人一離開，幼兒就會醒來。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：這些幼兒一直都是和父母一起睡覺，沒有分床睡，所以父母一離開，他們就會醒來。這就形成了幼兒不好的睡眠習(xí)慣，使得幼兒在園午睡時不能快速入睡。

（三）教師方面的原因

對于入睡難的幼兒，教師的處理方式也各不相同：有的教師會采取陪睡、安撫等方式，還有的教師會采用批評等過激行為。過激的行為會導(dǎo)致幼兒緊張不安，進(jìn)而更難入睡。在幼兒睡著后，有的教師會時刻觀察記錄幼兒的午睡情況，防止意外發(fā)生;有的教師只是定時巡查，之后便做自己的事情，沒有時刻關(guān)注幼兒的午睡。大部分教師對幼兒午睡安全的重要性認(rèn)識不夠，幼兒園也沒有對午睡過程制訂相應(yīng)文件或要求，從而導(dǎo)致教師容易疏忽幼兒的午睡過程。

（四）幼兒園方面的原因

我園平均每班幼兒人數(shù)都在30人以上，而《幼兒園工作規(guī)程（2016）》明確規(guī)定，幼兒園小班人數(shù)一般為25人，這就造成了幼兒人均面積減少。此外，午睡時間的設(shè)定應(yīng)達(dá)到兩個小時，而小班幼兒由于年齡較小，容易受外界因素干擾等，睡眠時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于兩小時。因此，幼兒園應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整午睡時間。

總之，幼兒園沒有關(guān)于午睡過程教師守睡的詳細(xì)文件，造成教師在守睡過程中疏忽了對幼兒的觀察及關(guān)注，從而容易出現(xiàn)不正確的對待方式。同時，家長在培養(yǎng)幼兒時也沒有意識到良好睡眠習(xí)慣的重要性。因此，幼兒園應(yīng)該為家長和教師提供相關(guān)培訓(xùn)的機(jī)會和內(nèi)容。

二、小班幼兒午睡問題的解決策略

通過對小班幼兒午睡現(xiàn)狀的調(diào)查與分析發(fā)現(xiàn)：總體來說，小班幼兒午睡活動在幼兒園開展情況較好，但在實踐過程中也存在一些問題和需要改進(jìn)的地方，具體可以從家長、教師及幼兒園三個方面進(jìn)行改進(jìn)。

（一）家庭方面

1.及時了解、幫助幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

針對幼兒存在的午睡問題，家長應(yīng)該與幼兒及教師溝通，了解其原因，不能一味地苛責(zé)幼兒，這對幼兒養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣會有負(fù)面影響，同時會拉大親子間的距離。在得到教師反饋的幼兒午睡問題后，家長應(yīng)該注意溝通方式和語氣，給幼兒以積極的鼓勵與暗示，幫助幼兒改掉壞習(xí)慣。

2.科學(xué)培養(yǎng)幼兒午睡習(xí)慣，糾正幼兒不良習(xí)慣

現(xiàn)階段，父母工作壓力大，很少會抽出時間陪孩子，幼兒大多由祖輩家長教養(yǎng)，而祖輩家長在教育觀念和教養(yǎng)方式上不能適應(yīng)現(xiàn)在社會的變化。因此，父母應(yīng)親自照顧幼兒，幫助幼兒養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，同時詢問教師或查詢相關(guān)資料，科學(xué)地幫助幼兒糾正不良的午睡習(xí)慣。

（二）教師方面

1.時刻觀察記錄幼兒的睡眠情況

在幼兒午睡過程中，教師一定要堅持巡視，時刻監(jiān)督幼兒的行為，觀察并記錄幼兒的午睡情況，防止發(fā)生安全事故。有些幼兒會躲在被子里做一些小動作，如果教師檢查不仔細(xì)，會導(dǎo)致安全事故的發(fā)生;還有一些有病癥的幼兒，如果在睡眠期間發(fā)作，沒有及時被發(fā)現(xiàn)的話，很可能會錯過搶救時間。同時，教師應(yīng)有意識地糾正幼兒的睡眠姿勢，以提高幼兒的睡眠進(jìn)度和睡眠質(zhì)量，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

2.采取正確的方式幫助幼兒入睡

在幼兒入睡前，教師需要指導(dǎo)幼兒有序如廁，并教育幼兒保持安靜，防止影響到其他幼兒。在幼兒入睡過程中，教師應(yīng)做到人到、心到、手到、口到，要有耐心地安撫幼兒。對一些難以入睡的幼兒，教師需要細(xì)心照料，可用被子裹住幼兒，或溫柔地給幼兒按摩，抑或是坐在幼兒身邊增加其安全感，從而慢慢地引導(dǎo)幼兒入睡。教師切忌恐嚇或責(zé)罵幼兒，否則只會導(dǎo)致幼兒的入睡情況更糟糕，同時也違反了教師的崗位要求。如果個別幼兒出現(xiàn)特殊情況難以入睡，教師可安排其進(jìn)行一些安靜的活動。

3.做好午睡前準(zhǔn)備

教師需做好幼兒睡前準(zhǔn)備，保證幼兒睡眠環(huán)境的舒適度，防止外界的光線、噪聲等影響到幼兒午睡。在幼兒睡覺前，教師給幼兒布置的活動不能太過興奮，否則會影響到幼兒的午睡質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)入睡晚、入睡難等問題。教師可以在午飯后給幼兒講故事，或播放一些安靜、放松的輕音樂，既可以培養(yǎng)幼兒對音樂的興趣，還能營造安靜的氛圍，同時可以避免吃完午飯就休息給幼兒造成的不良影響。午睡時，幼兒需要有序地進(jìn)入休息室，防止產(chǎn)生推搡或碰撞，造成安全事故。

（三）幼兒園方面

1.控制幼兒人數(shù)，保證幼兒的活動空間。多數(shù)幼兒園的人數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了規(guī)定的25人，而幼兒園面積并沒有隨之?dāng)U大，使得幼兒在園活動面積大大減少。因此，幼兒園應(yīng)控制班級人數(shù)，保證幼兒的活動面積和活動質(zhì)量等。

2.適當(dāng)調(diào)整午睡時間。幼兒園需要根據(jù)幼兒的年齡特點和客觀環(huán)境（季節(jié)、溫度、天氣等），制訂科學(xué)、合理的午休時間。對于小班幼兒來說，幼兒園應(yīng)將午睡時間設(shè)定為兩小時以上。因為小班幼兒入睡過程一般需要30分鐘，而午睡時間設(shè)定為兩小時，實際睡眠時間只有一個半小時左右。

3.為家長和教師提供理論學(xué)習(xí)的機(jī)會。幼兒教師需具備相應(yīng)的學(xué)前教育專業(yè)知識，擁有愛崗敬業(yè)的品質(zhì)，以及與幼兒和諧相處、平等交流的能力。因此，教師對待幼兒的態(tài)度、耐心程度等，也是幼兒園招聘教師時需要考慮的因素。此外，針對幼兒午睡環(huán)節(jié)，教師和家長都沒有過硬的理論及實踐知識，幼兒園應(yīng)提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)機(jī)會，如午睡重要性的講座、午睡過程中安全事故處理方式的講座等，引導(dǎo)教師及家長進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

4.出臺幼兒午睡過程中教師管理的相關(guān)文件。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)守睡教師在幼兒午睡過程中沒有時刻觀察記錄幼兒的午睡情況，而是玩手機(jī)或準(zhǔn)備下午的活動課件等，這樣的行為很可能會導(dǎo)致安全事故的發(fā)生，對幼兒、教師、幼兒園三方面都會產(chǎn)生不良影響。所以，幼兒園應(yīng)出臺相關(guān)文件，管理守睡教師的行為，這樣既可以促進(jìn)幼兒身心發(fā)展，又可以提升幼兒園管理水平。

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