初中生自我激勵(lì)學(xué)習(xí)應(yīng)用心理探究

孟洋

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?初中階段是學(xué)生成長(zhǎng)的重要時(shí)期，學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到各種挫折和困難，導(dǎo)致學(xué)生在生活或?qū)W習(xí)中畏首畏尾，甚至沒(méi)有自信。開(kāi)展教育是為了不教育，良好的教育方式可以讓學(xué)生變得更加積極，能夠最大化地發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，提升創(chuàng)造力，讓學(xué)生的自動(dòng)力與內(nèi)驅(qū)力能夠充分發(fā)揮出來(lái)，對(duì)學(xué)生的自我激勵(lì)、自我教育以及自我發(fā)展起到推動(dòng)作用。激勵(lì)教育是教育中常用的教學(xué)方式之一，并且發(fā)揮了重要作用。自我激勵(lì)屬于激勵(lì)的組成部分之一，指的是學(xué)生通過(guò)自我鼓勵(lì)，向預(yù)定目標(biāo)前行，最終實(shí)現(xiàn)理想的一種方式。立足初中生視角，對(duì)其如何進(jìn)行自我激勵(lì)進(jìn)行研究。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?初中;自我激勵(lì);自信心

[中圖分類號(hào)] ?B849 ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2019）16-0208-02

在社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程中，初中生的主體地位與自我意識(shí)處于不斷增強(qiáng)的狀態(tài)。教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的思想政治教育，讓其能夠全面發(fā)展，將學(xué)生的內(nèi)在潛力能夠深入地挖掘出來(lái)，調(diào)動(dòng)其接受教育的主動(dòng)性與積極性?？v觀傳統(tǒng)教育，很多教師將學(xué)生視為灌輸知識(shí)的容器，忽略了其主體性，這是不科學(xué)的。教師應(yīng)該將學(xué)生視為亟需點(diǎn)燃的火把，而關(guān)系火把能否點(diǎn)燃的關(guān)鍵就是激勵(lì)。適時(shí)對(duì)學(xué)生展開(kāi)激勵(lì)教育，有助于將教師的外在需求轉(zhuǎn)化為學(xué)生主觀的需求，讓學(xué)生從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”過(guò)渡，學(xué)習(xí)或生活上更加自律，提高自我管控能力，從外在激勵(lì)轉(zhuǎn)化為自我激勵(lì)，進(jìn)而保證初中生的主體地位，提升思政教育的效果。初中生學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該怎樣將自我激勵(lì)的作用發(fā)揮到最大化，是現(xiàn)階段教師面臨的重要課題。由于自我激勵(lì)在中學(xué)階段發(fā)揮的重要作用，很多學(xué)校都對(duì)此開(kāi)展了一系列活動(dòng)，將激勵(lì)教育變?yōu)閷?shí)踐，而非停留于口頭或課堂上。根據(jù)目前情況來(lái)看，自我激勵(lì)活動(dòng)的開(kāi)展收到了一定成效，不過(guò)還是有一些問(wèn)題。對(duì)此，中學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)行自我激勵(lì)就是本文研究的主要方向，下面將從五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

一、提高自我認(rèn)知能力

自我認(rèn)知指的是學(xué)生對(duì)自身的心理特點(diǎn)、生理特征、道德品質(zhì)以及性格有所了解，是對(duì)自我的確認(rèn)。采取有效的自我激勵(lì)措施，就要以自我的正確認(rèn)知為基礎(chǔ)，以此構(gòu)建正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與體系。學(xué)生對(duì)自身有明確的認(rèn)知是進(jìn)行自我激勵(lì)的前提條件，對(duì)自己的認(rèn)知既要聽(tīng)從客觀的評(píng)價(jià)，又要結(jié)合自我的審視，認(rèn)清自我，懂得如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，將優(yōu)點(diǎn)最大化地發(fā)揮出來(lái)，同時(shí)也要明確自己有哪些缺點(diǎn)及應(yīng)該如何改正。對(duì)初中生的現(xiàn)狀以及存在的不足，教師應(yīng)用科學(xué)的引導(dǎo)方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我肯定，對(duì)自己的情緒進(jìn)行更好的管理，樹(shù)立積極的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)。通常，一個(gè)人的成功必須建立在對(duì)自己科學(xué)的自我認(rèn)知上，必須讓中學(xué)生獨(dú)立完成。

首先，中學(xué)生可以將自己置于比較的位置，在與他人的比較中更好地對(duì)自我進(jìn)行認(rèn)識(shí)。在此過(guò)程中，教師可以引導(dǎo)中學(xué)生與他人比較之后，吸收他人的優(yōu)點(diǎn)，借鑒相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，在對(duì)比中發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，找準(zhǔn)發(fā)展的方向。積極投身于社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活是在比較中獲取感性認(rèn)識(shí)的重要方式。當(dāng)然，這里說(shuō)的“比較”，指的不僅僅是自身與他人的比較，也包括“今天”的自己與“昨天”的自己之間的比較，發(fā)現(xiàn)仍然存在的缺點(diǎn)，明確需要繼續(xù)堅(jiān)持的方向，找到需要改進(jìn)的方向，更好地解決存在的問(wèn)題。其次，對(duì)他人中肯的客觀評(píng)價(jià)要予以重視。學(xué)會(huì)認(rèn)真聆聽(tīng)他人的評(píng)價(jià)，尤其是對(duì)自己有益的評(píng)價(jià)，使評(píng)價(jià)更加客觀公正。對(duì)他人的建設(shè)性意見(jiàn)，要用積極的心態(tài)去面對(duì)，這有利于自我的不斷完善與發(fā)展。最后，“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，初中生在不斷的實(shí)踐中加深了對(duì)自我的認(rèn)知，根據(jù)過(guò)往對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià)，在對(duì)自我的科學(xué)審視中，以實(shí)踐為基礎(chǔ)對(duì)自我進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。

二、明確自我發(fā)展目標(biāo)

明確自我發(fā)展目標(biāo)是中學(xué)生自我激勵(lì)的最大動(dòng)力。中學(xué)生的自我發(fā)展目標(biāo)指的是學(xué)生在校期間，對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活以及未來(lái)的發(fā)展方向進(jìn)行展望的一個(gè)過(guò)程。其不僅涵蓋在校期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、生活規(guī)劃，還有未來(lái)想要從事的職業(yè)規(guī)劃。從某種程度上來(lái)說(shuō)，學(xué)生的自我發(fā)展目標(biāo)會(huì)對(duì)其在校期間的學(xué)習(xí)、生活等表現(xiàn)產(chǎn)生影響，更與社會(huì)未來(lái)的發(fā)展息息相關(guān)。根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中學(xué)生對(duì)自我的規(guī)劃意識(shí)越加突出，有超過(guò)五成的學(xué)生進(jìn)行過(guò)自我探索，有四分之一的學(xué)生對(duì)自己的興趣點(diǎn)、個(gè)人特長(zhǎng)、氣質(zhì)以及性格等有一定的了解，明白自己的強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)。有超過(guò)一半的學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)設(shè)想了明確的目標(biāo)，僅有少部分學(xué)生表示對(duì)自我認(rèn)知不明，還未對(duì)自己的未來(lái)有過(guò)規(guī)劃。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過(guò)一半的學(xué)生對(duì)自身想要從事的行業(yè)有一些基本的了解，還有一部分學(xué)生對(duì)未來(lái)想要從事的職業(yè)并不關(guān)心。

自我發(fā)展目標(biāo)猶如學(xué)生航行的燈塔，指引其學(xué)習(xí)之路與生活之路。教師在課堂上應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生在初中階段為自己制定發(fā)展目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)自身進(jìn)行規(guī)劃。如學(xué)?？梢远喽嚅_(kāi)展校園文化活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣點(diǎn)，更好地對(duì)自身未來(lái)進(jìn)行規(guī)劃，加深他們對(duì)自我發(fā)展目標(biāo)的理解，從而促使他們以自身特點(diǎn)為依據(jù)，制定目標(biāo)。與此同時(shí)，對(duì)現(xiàn)在與新媒體一起成長(zhǎng)起來(lái)的初中生來(lái)說(shuō)，自我發(fā)展離不開(kāi)信息媒體的引導(dǎo)，教師要有效借助信息網(wǎng)絡(luò)與媒體的力量，豐富校園文化內(nèi)容，深化學(xué)生的自我發(fā)展目標(biāo)。

三、樹(shù)立自信與成功意識(shí)

《心理學(xué)大辭典》給出的“自信”定義為：“自我意識(shí)的重要成分。個(gè)體由對(duì)自己的能力、品格和力量等的肯定評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信任自己的情感。作為一種個(gè)人素質(zhì)，是個(gè)體成長(zhǎng)和成才不可缺少的。自信心強(qiáng)的個(gè)體，能對(duì)自己所知所能及的各方面作出積極評(píng)價(jià)，堅(jiān)信自己的判斷而很少?gòu)谋?，其獲取成功的可能性較大。不過(guò)，他們也可能在其面臨的問(wèn)題超出其認(rèn)知范圍而難以判斷時(shí)自信減弱，乃至發(fā)生從眾行為。”具有自信心是中學(xué)生自我意識(shí)成熟的一種表現(xiàn)。自信是力量的源泉，是成功的保證，它代表著一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)和積極的人生態(tài)度。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行自信教育，其目標(biāo)是幫助中學(xué)生獲得自信和提升自信，對(duì)自己持肯定、接受和支持的態(tài)度，以形成相對(duì)穩(wěn)定的自信習(xí)慣。為此，中學(xué)生要積累豐富的知識(shí)，樹(shù)立積極向上的自我形象，客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，制定力所能及的目標(biāo)，看到自己的長(zhǎng)處和力量，努力提高和發(fā)展自己，積極樂(lè)觀地與人相處。

四、培養(yǎng)自我激勵(lì)習(xí)慣

外在的激勵(lì)教育和內(nèi)在的自我激勵(lì)可以視為一個(gè)有機(jī)的整體。當(dāng)外在的激勵(lì)教育與內(nèi)在的自我激勵(lì)有機(jī)結(jié)合之后，其作用也就發(fā)揮得更加充分，不然效果并不顯著。每個(gè)初中生的成長(zhǎng)過(guò)程，若是以內(nèi)在角度來(lái)看，可以看作是自我建構(gòu)的過(guò)程。若是以外在角度來(lái)看，是學(xué)生在教育下不斷豐富和完善的過(guò)程。客觀環(huán)境處于不斷的變化之中，中學(xué)生在這種環(huán)境背景下能夠吸取一定的生活經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)面臨很多的發(fā)展契機(jī)。不過(guò)，只有外在條件與內(nèi)在需求經(jīng)過(guò)有機(jī)整合之后，才可以讓人的發(fā)展更加全面。中學(xué)生如果能夠?qū)W會(huì)自我激勵(lì)，那么自我塑造也就隨即開(kāi)始。所以，為了讓中學(xué)生更好地塑造自我，培養(yǎng)良好的激勵(lì)習(xí)慣，我們可以采取以下方式：（1）強(qiáng)化中學(xué)生的積極意識(shí)，將焦點(diǎn)放于成功的制度上;（2）端正人生態(tài)度，用積極的心態(tài)面對(duì)未知的挑戰(zhàn);（3）樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，有進(jìn)取心，在力所能及的情況幫助他人，通過(guò)外部激勵(lì)，建立強(qiáng)大的內(nèi)心世界;（4）肯定自我，用更加積極的心態(tài)面對(duì);（5）克服內(nèi)心的恐懼，樹(shù)立強(qiáng)大的自信，接觸正能量的事物，避免負(fù)能量的影響，提高認(rèn)知能力。

五、加強(qiáng)自我控制能力

自我控制能力屬于自我意識(shí)的組成部分，指的是在實(shí)踐過(guò)程

中經(jīng)過(guò)實(shí)踐結(jié)果反饋與他人評(píng)價(jià)，對(duì)自身情緒與行為進(jìn)行調(diào)整的過(guò)程。自我控制行為經(jīng)過(guò)多次重復(fù)之后就會(huì)無(wú)形中培養(yǎng)為良好的習(xí)慣，進(jìn)而緩解自我控制行為中出現(xiàn)的緊張感，讓自我控制行為更容易完成。學(xué)生在日常生活與學(xué)習(xí)中可以對(duì)激勵(lì)效果進(jìn)行反饋與體驗(yàn)，若激勵(lì)為良性，應(yīng)予以肯定;若激勵(lì)意見(jiàn)不正確，予以改正。中學(xué)生的自我控制能力應(yīng)如何培養(yǎng)呢？具體方法如下：（1）穩(wěn)定自身情緒，遇到負(fù)面情緒時(shí)，可借助體育與藝術(shù)良性結(jié)合的方式，將不良情緒傾瀉而出，以釋放內(nèi)心憤懣的心情，讓自己擁有一個(gè)積極的良好心態(tài)，實(shí)現(xiàn)自我情緒的控制;（2）積極投身于社會(huì)實(shí)踐，讓自己能夠與社會(huì)環(huán)境與社會(huì)群體更加適應(yīng);（3）鍛煉自身的意志力，提高抗挫折能力，鑄造堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)，針對(duì)自身正確的發(fā)展之路，要堅(jiān)定地走下去，走向成功的彼岸;（4）了解自身需求，若無(wú)法同時(shí)滿足，要學(xué)會(huì)取舍;（5）培養(yǎng)積極性思維，堅(jiān)持“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的原則。

初中階段是學(xué)生心理日漸成熟的重要時(shí)期，通常大腦處于高度興奮的狀態(tài)。在網(wǎng)絡(luò)媒體不斷發(fā)展的同時(shí)，現(xiàn)代中學(xué)生的認(rèn)知方式、價(jià)值觀以及思維方式都在不斷地發(fā)生改變，思維能力與探索能力逐漸增強(qiáng)。他們心理復(fù)雜多變，情感更加豐富，人格更加豐滿，對(duì)獨(dú)立、自信與自尊更加看重，自我意識(shí)尤為強(qiáng)烈。教師要對(duì)學(xué)生的世界觀、人生觀以及價(jià)值觀進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠真正學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，在自我激勵(lì)方式的應(yīng)用下更加科學(xué)地明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)與生活目標(biāo)。通過(guò)教師對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用，激發(fā)他們的興趣，豐富他們的思想情感，提高他們的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的品格。

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編輯 陳鮮艷