高校青年教師心理壓力分析及對策研究

辛愿 徐錚

摘 要：隨著我國高等教育水平不斷提高，各高校建設(shè)世界一流大學(xué)和一流學(xué)科的目標(biāo)更加迫切，青年教師作為高校發(fā)展的中堅(jiān)力量，既承受了教學(xué)、科研等工作壓力，也承受了職稱晉升、自我實(shí)現(xiàn)等生活壓力。本文首先分析了高校青年教師心理壓力的成因，然后提出了通過改善社會環(huán)境，完善學(xué)校制度，強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)等方面幫助高校青年教師提高社會地位，減輕工作壓力，提升心理健康水平。

關(guān)鍵詞：高校青年教師;心理壓力;對策研究

據(jù)調(diào)查顯示，截止到2019年6月，各高校45歲以下青年教師比例平均占比59.3%，個別高校占比甚至達(dá)到70%以上，可見青年教師已經(jīng)成為各高校人才隊(duì)伍的主力軍，其對我國高等教育事業(yè)發(fā)展有著關(guān)鍵性作用。

一、高校青年教師心理健康現(xiàn)狀

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國高校大部分青年教師的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)處于亞健康狀態(tài)[1]。大部分青年教師表示在實(shí)際工作中經(jīng)常處于壓力狀態(tài)下，經(jīng)常會出現(xiàn)緊張、易怒、焦慮、煩躁等心理問題[2]。段麗琴等人采用元分析的方法對高校青年教師心理健康狀況進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)高校青年教師心理健康水平堪憂。部分高校針對青年教師采用嚴(yán)格的管理與考核措施，如“非升即走”“末位淘汰”等政策造成青年教師普遍心理負(fù)擔(dān)較重，心理健康水平明顯下降[3]。

二、高校青年教師心理壓力問題成因分析

（一）社會環(huán)境帶來的角色壓力

我國社會中，教師的職責(zé)是傳道、受業(yè)、解惑，同時，教師是各行各業(yè)的楷模，因此，整個社會對他們的要求都非常高。青年教師作為當(dāng)代青年人的佼佼者，肩負(fù)起了更多的角色壓力。同時，隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，各行各業(yè)經(jīng)濟(jì)收入水平不斷提高，青年教師與其他青年群體相比收入水平偏低，其承受繁重的教學(xué)、科研和社會服務(wù)壓力與工資待遇不符。這種角色壓力和收入差距會造成青年教師心理上的不平衡，進(jìn)而影響青年教師的身心健康。

（二）學(xué)校制度帶來的工作壓力

近年來，高等學(xué)校教育體制改革逐步深化，學(xué)校管理制度及管理模式不斷變化，部分學(xué)校制度不夠完善，考核指標(biāo)不夠細(xì)化等原因造成青年教師工作目標(biāo)不清晰，職業(yè)發(fā)展路徑不明朗，導(dǎo)致青年教師在職業(yè)發(fā)展初期面臨著巨大的工作壓力。同時，大部分高校對青年教師的考核非常嚴(yán)格，考核結(jié)果與教師的職稱評審、崗位晉升、績效工資掛鉤，年終考核不合格者，或取消晉升資格或扣發(fā)績效工資;期滿考核不合格將會轉(zhuǎn)崗分流或者辭退，因此，青年教師承受學(xué)校的工作壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他成熟學(xué)者。

（三）自身因素帶來的心理壓力

青年教師由于從業(yè)年限較少，代表性學(xué)術(shù)成果較少，學(xué)術(shù)地位普遍不高，工資收入普遍偏低，總體來講他們在高校中存在感較弱。尤其對于新入職的青年教師，既面臨著教學(xué)科研的壓力，也面臨著學(xué)習(xí)成長的壓力。青年教師需要快速的從受教育的身份轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃叩纳矸?，在成長過程中面臨著工作、家庭、人際交往等多重壓力，這些因素給青年教師帶來了巨大的心理壓力。由于在教學(xué)工作中缺乏經(jīng)驗(yàn)，科研工作中無人指導(dǎo)，個人生活中缺少幫扶，導(dǎo)致部分心理素質(zhì)較差的青年教師，在教學(xué)科研工作和個人生活中容易都到情緒影響，在個人成長過程中產(chǎn)生一定的心理問題。

三、提升高校青年教師心理健康水平的應(yīng)對策略分析

（一）改善社會環(huán)境，提升青年教師的社會地位

青年教師是當(dāng)代青年人的佼佼者，是社會先進(jìn)思想的代表，是整個國家教育發(fā)展進(jìn)步的希望。因此，我們首先要營造良好的社會環(huán)境，關(guān)心、支持青年教師成長成才，不斷提升青年教師的社會地位和收入水平，增強(qiáng)青年教師的職業(yè)榮譽(yù)感和自豪感，促使青年教師以積極健康的形態(tài)投入到工作中去。同時，整個社會應(yīng)重視青年教師的身心健康狀況，通過建立健全青年教師培養(yǎng)機(jī)制，重點(diǎn)在青年教師教學(xué)科研和身心健康上給予切實(shí)幫助和鼓勵。

（二）完善學(xué)校制度環(huán)境，幫助青年教師減輕工作壓力

高校的制度環(huán)境不僅關(guān)乎學(xué)校未來發(fā)展，更關(guān)乎每個老師個人發(fā)展。高校管理者應(yīng)傾聽青年教師的聲音，在涉及學(xué)科建設(shè)、職稱評審、工資福利等方面多為青年教師的發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會和條件，逐步減輕青年教師的工作壓力。同時，在新教師培訓(xùn)制度等方面應(yīng)與時俱進(jìn)，在青年教師心理問題較為嚴(yán)重的當(dāng)下，各高校應(yīng)將心理健康教育融入新教工培訓(xùn)當(dāng)中，引導(dǎo)青年教師了解未來成長過程中可能出現(xiàn)的困難和問題，幫助青年教師有效克服心理障礙，解決心理問題。

（三）強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)能力，提升心理健康水平

心理學(xué)的研究表明，個體自身有能力改善和提高自身的心理活動，人們可以通過自身的努力從危機(jī)情境及心理狀態(tài)中走出[4]。高校青年教師首先應(yīng)正視心理健康問題，學(xué)會舒緩心理壓力，，能夠正確面對工作、生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，不斷強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)能力。其次，青年教師應(yīng)建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系能夠帶給個人安全感和歸屬感，當(dāng)青年教師遇到各種挫折時，能夠從朋友同事中獲得支持與鼓勵，有利于消除不良情緒，增強(qiáng)青年教師的自信心和自我價值感。

四、結(jié)束語

如何緩解高校青年教師心理壓力，尋找有效的應(yīng)對策略，不斷提高青年教師心理健康水平是每個高校都應(yīng)該重視起來的工作。社會和高校應(yīng)進(jìn)一步重視青年教師的身心健康狀況，給予切實(shí)的幫助和鼓勵，青年教師也要都應(yīng)積極面對工作、生活中的各種壓力，不斷提高自身綜合素質(zhì)，把自己打造成適應(yīng)新時代的復(fù)合型人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]張競男.高校青年教師心理健康問題產(chǎn)生的原因及對策[J].西部素質(zhì)教育，2018，4（22）：97.

[2]查國清，馬喜亭.高校青年教師心理健康分析與提升對策[J].管理觀察，2016（13）：100-103.

[3]段麗琴.高校青年教師心理健康狀況的元分析[J].雞西大學(xué)學(xué)報（綜合版），2012，12（4）：17-18.

[4]趙蘭芳.高校青年教師職業(yè)壓力與調(diào)適策略[J].學(xué)校黨建與思想教育，2015（2）：72-73.