自然療法治療高血壓

高志群

高血壓屬于常見的慢性病，主要指由于動脈血壓升高而導(dǎo)致的脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血壓的發(fā)病主要與遺傳因素、環(huán)境因素、年齡及飲食等有關(guān)，常常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、胸悶、耳鳴、呼吸困難、肢體麻木和失眠等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，高血壓主要由飲食不當(dāng)、勞倦過度、情志失調(diào)、年老氣虛等因素所致。

拔罐治療高血壓 疏通氣血穩(wěn)血壓

方法一

取穴：大椎穴、肝俞穴、筋縮穴、三陰交穴。

大椎穴：位于頸部下端，在后正中線上第七頸椎棘突下凹陷處。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中線旁開1.5寸處。

筋縮穴：位于背部，在后正中線上、第九胸椎棘突下凹陷中。

三陰交穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上 3寸、脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

操作方法：刺絡(luò)拔罐法。先對大椎穴、肝俞穴和筋縮穴等穴位附近的皮膚進(jìn)行消毒;之后用三棱針在上述各穴輕叩刺，以略微出血為度;然后對各穴位進(jìn)行拔罐，留罐10分鐘。起罐后，擦凈血跡。每日1次或每兩日1次。

方法二

取穴：氣海穴、風(fēng)市穴、心俞穴、 肝俞穴、胃俞穴。

氣海穴：位于下腹部，在前正中線上、臍中下 1.5寸處。

風(fēng)市穴：位于大腿外側(cè)部的中線上，在腘橫紋上 7寸處。

心俞穴：位于背部，在第五胸椎棘突下、后正中線旁開1.5寸處。

肝俞穴：位于背部，在第九胸椎棘突下、后正中線旁開1.5寸處。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中線旁開1.5 寸處。

操作方法：閃罐法。讓患者仰臥，采用閃罐法將火罐吸附于氣海穴和風(fēng)市穴，再快速拔起，反復(fù)數(shù)次，直至皮膚潮紅或充血;然后讓患者取俯臥位，采用同樣的方法將火罐吸附于心俞穴、肝俞穴、胃俞穴等穴位， 留罐10分鐘。每日1次。

方法三

取穴：陽陵泉穴、足三里穴、太沖穴、行間穴、俠溪穴。

陽陵泉穴：位于小腿外側(cè)， 當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。

足三里穴：位于小腿前外側(cè)，在犢鼻穴下3 寸、距脛骨前緣一橫指處。

太沖穴：位于足背，在第一、二趾縫間的凹陷處。

行間穴：位于足背，在第一、二趾合縫后赤白肉際凹陷處。

俠溪穴：位于足背外側(cè)， 在第四、五趾間的趾蹼緣后方赤白肉際處。

操作方法：閃罐法和刺絡(luò)拔罐法。先用閃罐法將火罐吸附于足三里穴和陽陵泉穴上，稍作停留，立即拿掉，反復(fù)多次，直至皮膚潮紅或充血為止。再使用刺絡(luò)拔罐法，用三棱針在太沖穴、行間穴和俠溪穴輕刺，以出現(xiàn)潮紅或輕微出血為宜，然后拔罐，留罐10分鐘。每日一次。

注意事項(xiàng)：拔罐治療高血壓期間，應(yīng)多食清淡食物，禁食辛辣刺激性食物。此外，適當(dāng)運(yùn)動，保證睡眠和身心愉悅。

按摩曲池穴、太沖穴治療高血壓

曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)，肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

按摩方法：用右手拇指指腹順時(shí)針方向揉按左肘穴位，力度由輕漸重，揉按2分鐘;再換左手以同樣的方法揉按右肘穴位。每日2次。

太沖穴： 位于足背，在第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

按摩方法：用右手拇指指腹旋轉(zhuǎn)揉按右腳太沖穴，力度稍重，直至感到酸脹，揉按2分鐘;再以同樣的方法揉按左腳太沖穴。每日2次。

辨證加穴

急進(jìn)型高血壓

表現(xiàn)： 四肢乏力，口渴，多尿，視力減退， 視網(wǎng)膜出血，蛋白尿，血尿， 嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心力衰竭和尿毒癥。

按摩方法：按摩百會穴。坐直，用一手食指指腹順時(shí)針和逆時(shí)針方向各揉按百會穴2分鐘，力度適中，以產(chǎn)生脹痛感為宜。每日2～3次。

緩進(jìn)型高血壓

表現(xiàn)：頭痛、眼花、目眩耳鳴、失眠、乏力、精神萎靡、腎衰竭等，如血壓急驟升高， 則會導(dǎo)致抽搐、昏迷、偏癱、失語等。

按摩方法：按摩天柱穴。坐直，用雙手拇指指腹環(huán)形揉按兩側(cè)穴位，力度由輕漸重，配合呼吸，均勻緩慢， 持續(xù)3～5 分鐘。每日2～3次。