給眼睛“加加油”

文/韓召龍

近年,隨著電子產(chǎn)品的普及和高強度使用，以及不良的用眼習慣影響，眼病呈幾何級數(shù)增長，門診前來詢問眼科疾病防治的患者也是絡繹不絕。在這里我把門診臨床用了十多年的經(jīng)驗方分享給大家。

考慮到安全性，組方以國家公布的既是食品又是藥品的中藥為組方依據(jù)。

制作方法（一）

材料：玉竹、枸杞子、覆盆子、決明子、山楂、茯苓、山藥、桑葚、菊花、黃精、金銀花、梔子。

做法：上方諸藥各取適量約1～3克，放入茶杯，用沸水沖泡，加蓋，5分鐘后便可飲用，可反復浸泡5～8次。

制作方法（二）

材料：玉竹30克、枸杞子30克(烘干)、覆盆子30克、決明子（炒）30克、山楂（炒）15克、茯苓15克、山藥15克、桑葚(烘干)30克、菊花15克、黃精(烘干)30克、金銀花10克、梔子10克。

做法：

1.上方所有混合在一起放入家用粉碎機中。

2.粉碎機反復打粉2～3次，直至打磨成細微粉，將打好的細微粉放入密封袋。

3.每次取5克細微粉放入茶杯，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后便可飲用。反復浸泡2～3次后倒掉茶粉，重新取茶粉5克繼續(xù)浸泡，茶粉一天浸泡量不超過20克。

另外，脾胃虛寒者可以酌情加入大棗1～2枚、姜片1～2片，溫胃散寒。

適用人群：因過度使用手機、電腦等電子產(chǎn)品以及長期熬夜等原因引起的眼功能減退人群。

適用癥狀：眼疲勞、干澀、酸脹疼痛、迎風流淚、視物模糊、視力下降。

禁忌人群：孕婦、嬰幼兒禁用，女性經(jīng)期停用。非常嚴重的胃寒或胃病患者慎用。

投稿郵箱：zyjkystg@163.com，來信請注明“讀者樂園投稿”；或郵寄：北京市朝陽區(qū)北沙灘甲4號《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志社，郵編：100192。歡迎大家踴躍來信、投稿，一經(jīng)刊用，稿費從優(yōu)。

編注：小編將此文中的配方請教了北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院眼科主任周劍教授，對于本文用方原則，周教授表示沒有異議。雖如此，因中醫(yī)講究辨證治療，因人而異，是否適合使用還請先咨詢當?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)專業(yè)醫(yī)師為好。