淺析崗位傷病預(yù)防的體育教學(xué)

關(guān)鵬

摘要：學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練的完善，能切實發(fā)揮出改善身體素質(zhì)、身心素質(zhì)與適應(yīng)崗位能力的作用，對崗位傷病的預(yù)防有著現(xiàn)實意義。培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以及安全意識隱患，不斷提高體能技能訓(xùn)練，應(yīng)對社會崗位各種壓力，還需從教學(xué)目標(biāo)入手。體育教師還需要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，對應(yīng)崗位易產(chǎn)生的損傷，制定針對性的教學(xué)訓(xùn)練，從而提高傷病損傷抵御能力。

關(guān)鍵詞：崗位傷病;防治;體育教學(xué)

大部分的傷病與崗位環(huán)境以及缺少運動等因素有關(guān)聯(lián)，未養(yǎng)成良好的運動習(xí)性，在吃身體的老本，身心素質(zhì)逐日降低，傷病的發(fā)生率也隨之而來。學(xué)校是向社會崗位輸送高素質(zhì)、技能型人才重要的培訓(xùn)基地，體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生身心素質(zhì)的優(yōu)勢，是其不能相提并論的，但如何提高崗位工作后傷病的能力，只能是體育鍛煉;為此，優(yōu)化學(xué)校體育教學(xué)體系，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉觀念有著重要的意義。

一、學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)

學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，出發(fā)點就是身體的健康，主要突出體現(xiàn)以下幾個方面;一是培養(yǎng)鍛煉身體的興趣愛好，養(yǎng)成良好訓(xùn)練習(xí)慣。二是增強運動知識點的學(xué)習(xí)及健康相關(guān)技能。三是具備良好身心素質(zhì)，具有團(tuán)隊協(xié)作精神與人際交往能力。四是具備個人運動能力并能改善群體人員健康，養(yǎng)成健康、規(guī)律的生活方式。五是保持樂觀積極和向上的生活態(tài)度，發(fā)揚體育者奮發(fā)圖強的精神。我們考慮到學(xué)生的職業(yè)性質(zhì)與崗位環(huán)境狀況，將終身體育運動，與健康向上的指導(dǎo)思想，貫穿在體育課程體系中，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動習(xí)慣，以適應(yīng)工作對體育活動的需要。對此，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)重點實現(xiàn)兩點教學(xué)目標(biāo);一是提高體育興趣與終身體育意識，二是體育技能傳授，使其具備體育活動能力[1] 。

二、課程體育開發(fā)

（一）運動訓(xùn)練專業(yè)內(nèi)容

針對于社會崗位的不同，如教師、工人、工程師等從業(yè)不同崗位的需求，要具有耐力素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、下肢力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)等，易患靜脈曲張等職業(yè)傷病。主要課程為走、跑、鉆、跳、躍、實心球、前后翻滾、手倒立、爬繩爬桿、杠鈴練習(xí)等內(nèi)容。坐姿操作類崗位，如電腦、駕駛員、控制臺操控員等，從業(yè)關(guān)鍵素質(zhì)，要求具有手指協(xié)調(diào)性、觸覺敏感性、集中注意力、反應(yīng)能力、平衡力、上肢靜力性耐力等。易患肩頸腰椎病變等職業(yè)傷病。主要課程為籃球、排球、足球、體操、跳繩、俯臥撐、體育游戲等內(nèi)容。流動變姿類崗位，如旅游的解說員、建筑工地的工人、營銷銷售人員等，從業(yè)關(guān)鍵素質(zhì)，要求耐久力、腰腿力量。易患膝蓋等職業(yè)傷病。主要課程為游戲類、形體類、速度耐力、力量素質(zhì)等內(nèi)容。工廠操作類崗位，要求具有上下肢力量、腰腹核心力量，以及反應(yīng)數(shù)度等素質(zhì)，易患腰椎間盤突出等職業(yè)傷病，主要課程為攀爬、力量、球類、心里行為訓(xùn)練等內(nèi)容。設(shè)置多種多樣教學(xué)內(nèi)容，從學(xué)生的喜好與興趣出發(fā)，通過選修課的形式，讓學(xué)生在平時展開，以此開展專職體能訓(xùn)練。

（二）健康理論教學(xué)體系

針對于崗位不同危害因素，應(yīng)開設(shè)了健康理論課程內(nèi)容，如運動損傷的預(yù)防與及時的治療，簡單的包扎及處理，心臟復(fù)蘇方法。要求具備專業(yè)的人員講解及指導(dǎo)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，與加強運動損傷的預(yù)防意識。針對無規(guī)律性生活，易引起耳鳴頭暈等神經(jīng)衰弱癥狀，繼而引心臟、心腦血管系統(tǒng)類疾病，需注重身體調(diào)養(yǎng)，加強休息與清淡的飲食調(diào)節(jié)。針對于現(xiàn)在空氣的污染及霧霾的擴展，易引起生理功能障礙，以及呼吸道疾病，在霧霾天氣需減少體育鍛煉避免接觸污染的天氣。針對于各種職業(yè)危害因素，飲食調(diào)節(jié)與體育鍛煉都是必不可少的。為此，在體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)加強修生養(yǎng)息、運動管理、營養(yǎng)保健理論知識的傳授，提高學(xué)生運動健康知識掌握，以及預(yù)防傷病的基本能力。

（三）安全防范教育課

為了防止各崗位傷病的出現(xiàn)，需定期展開安全教育講座，讓學(xué)生明確崗位危險因素及其危害，明確自己行為的后果。加強身心素質(zhì)安全教育，以及公共事件安全教育，以及崗位傷病防治安全教育。將安全教育融入到課程體系中，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自我保護(hù)、鍛煉、預(yù)防的習(xí)慣與意識，進(jìn)一步強化身心素質(zhì)，減少職業(yè)病率[2] 。

三、教學(xué)優(yōu)化方法

根據(jù)多元化的課程體系，應(yīng)當(dāng)加強優(yōu)化教學(xué)方法和手段，室內(nèi)教學(xué)以多媒體教學(xué)、實例分析、階段性教學(xué)、討論試教學(xué)等教學(xué)方法為主。課外活動可以俱樂部形式、球類協(xié)會等形式有效開展，有計劃的、有針對性的開展教學(xué)，尤其是戶外體育訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)加強安全措施與指導(dǎo)，實現(xiàn)課上與課下的有效銜接，進(jìn)一步完善課程體系，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣與特長，提高學(xué)生鍛煉的良好習(xí)慣。

四、總結(jié)

學(xué)校體育教學(xué)的改革，應(yīng)當(dāng)以服務(wù)學(xué)生為宗旨崗位導(dǎo)向的辦學(xué)方針，注重學(xué)生知識點的培養(yǎng)與教授，同時更要注重崗位需要身心素質(zhì)、意志品質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作培養(yǎng)。為預(yù)防崗位傷病，還需加強體育課程設(shè)置，與現(xiàn)實崗位、健康的有機結(jié)合，從而進(jìn)一步發(fā)揮體育教學(xué)，對學(xué)校人才培養(yǎng)、提高崗位就業(yè)率，以及提高學(xué)生就業(yè)競爭優(yōu)勢的服務(wù)與促進(jìn)作用，帶動預(yù)防保健意識與預(yù)防崗位病的能力增強。

參考文獻(xiàn)：

[1] 金瑋.微課教學(xué)在高職體育“運動損傷救護(hù)”課程中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（27）：120-121.

[2] 宋義忠.高校體育教學(xué)中的運動損傷分析及預(yù)防措施探討[J].教育界：高等教育研究，2016（7）：176

（作者單位：士官學(xué)校軍事體育教研室）