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    普通高校開設(shè)形體課建設(shè)的探討

    2019-09-10 08:06:52程花
    青年生活 2019年28期
    關(guān)鍵詞:普通高校

    程花

    摘要:近些年來(lái),隨著人們對(duì)高等院校藝術(shù)教育的重視,全國(guó)各大高校已陸續(xù)開設(shè)音樂(lè)、舞蹈、繪畫、戲劇、電影等內(nèi)容的藝術(shù)課程,并收到了良好效果。而在普通院校中建立形體教育已經(jīng)成為教育改革的一項(xiàng)重要探索。從教育為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展出發(fā),結(jié)合一些學(xué)校的形體美與體育教學(xué)的關(guān)系,針對(duì)女大學(xué)生的身體發(fā)育狀況,和現(xiàn)代人們對(duì)人體形態(tài)美、肌肉健力美、運(yùn)動(dòng)韻律美、舉止風(fēng)度美的強(qiáng)烈追求,在體育課程中有效引進(jìn)“形體教學(xué)”是非常有必要的。形體教育的開展符合女大學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),符合體育教育為終身體育服務(wù)的思想。在這種新形勢(shì)下,如何在普通高等院校進(jìn)行形體教育課建設(shè)是值得體育工作者深思和探討的。本文在此就形體課開設(shè)的現(xiàn)狀,功能作用,存在問(wèn)題及開課路徑進(jìn)行分析。

    關(guān)鍵詞:普通高校;形體教育;開設(shè)路徑;問(wèn)題及方案

    一、形體和形體課訓(xùn)練的概念

    形體即一個(gè)人的基本骨架和肌肉所形成的一個(gè)人的外觀。形體語(yǔ)言,即一個(gè)人的站、立、行、坐形成一個(gè)人的氣質(zhì)、風(fēng)度、構(gòu)成一個(gè)人的基本外觀形象美。形體課是指一門通過(guò)引用芭蕾中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段,結(jié)合音樂(lè)針對(duì)人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動(dòng)練習(xí),主要目的是融健身、健心、健美為一體,塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程。形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形體動(dòng)作訓(xùn)練, 主要包括以改變學(xué)生形體動(dòng)作的原始狀態(tài)、提高人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的靈活性、控制力和表現(xiàn)力,增強(qiáng)可塑性為目的的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練和以提高學(xué)生形體表現(xiàn)力為目的的形體技巧訓(xùn)練,為培養(yǎng)良好的站姿、坐姿、走姿打下良好的基礎(chǔ)。

    二、 普通高校開設(shè)形體教育課的重要意義

    盡管生活水平在不斷提高,但很多學(xué)生在生長(zhǎng)發(fā)育階段的體形并沒(méi)有得到妥善的關(guān)注和科學(xué)地訓(xùn)練,以至出現(xiàn)不理想的體形,如:駝背、X型腿、O型腿、外八字腳等。由于這些姿態(tài)是從小形成的,糾正起來(lái)比較困難,需要引用科學(xué)系統(tǒng)、嚴(yán)格地專門性形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和練習(xí),以至形成動(dòng)力定型。大學(xué)生正處在身體發(fā)育比較旺盛的青春時(shí)期, 具有一定的可塑性,因此,在普通高校開設(shè)形體訓(xùn)練課有著特殊而重要的意義,這些意義從以下幾點(diǎn)進(jìn)行闡述:

    1形體教育能夠改善學(xué)生的形體和提高學(xué)生的身體素質(zhì)

    新形勢(shì)下,激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)讓大學(xué)生格外注重自己的形體儀態(tài)與氣質(zhì)培養(yǎng)。筆者了解到,那些在健美操和體育舞蹈專業(yè)中開展形體訓(xùn)練,不僅能使發(fā)育良好的學(xué)生在體質(zhì)和形體上提高到一個(gè)更高的水平,也能使形體過(guò)胖、體弱學(xué)生的體質(zhì)和形體得以明顯的改善。學(xué)生在大學(xué)階段心理、生理都處于逐步完善,如果這時(shí)及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行系統(tǒng)的形體基本功方面的訓(xùn)練,對(duì)身體施以合理的、有效的調(diào)節(jié),就能使正在發(fā)育的機(jī)體更有效發(fā)揮遺傳的優(yōu)勢(shì),改變先天不足,糾正學(xué)生在自然形態(tài)時(shí)形成的各種不良體態(tài),可以提高大學(xué)生的肢體柔韌度,讓她們形成對(duì)身體各部分肌肉的緊張、松弛的控制能力,形成正確的坐、立、行姿勢(shì), 還可以培養(yǎng)學(xué)生靈活自如地運(yùn)用手、眼、身、步完成各種動(dòng)作的技能,從而塑造出美的形體、好的形象。

    由于普通高校的大學(xué)生不是專業(yè)的形體學(xué)員,因此,在教學(xué)中,不需要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難度和技巧,而是將教學(xué)重點(diǎn)放在矯正不良體態(tài),提高肢體柔韌度、協(xié)調(diào)能力以及平衡能力方面。為了達(dá)到這個(gè)目的,我們?cè)谛误w教學(xué)中基本采用以芭蕾基本功訓(xùn)練為主。芭蕾基本功訓(xùn)練通常是以健美練習(xí),姿態(tài)練習(xí),協(xié)調(diào)練習(xí)為主要手段,是以提高學(xué)生身體的柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性及平衡能力為目的。通過(guò)形體訓(xùn)練,讓學(xué)生在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種跑、跳、轉(zhuǎn)體等不同類型組合動(dòng)作,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),美體健身的目的。

    2形體教育能夠磨練學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和改善學(xué)生的心理素質(zhì)

    現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻,能夠有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)和吃苦耐勞的品質(zhì),無(wú)疑在眾多的競(jìng)爭(zhēng)者中為自己增加的一個(gè)強(qiáng)大的砝碼。而形體教育則有助于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

    眾所周知,學(xué)習(xí)形體是一個(gè)非常辛苦、磨練意志的過(guò)程。從生理角度來(lái)講,大學(xué)生的骨骼發(fā)育基本成型,而大部分學(xué)生都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)形體方面系統(tǒng)性的柔軟度訓(xùn)練,腰腿還是屬于比較“硬”的。因此,在進(jìn)行芭蕾基本功訓(xùn)練時(shí),我們通常會(huì)由易至難,從簡(jiǎn)單的地面上的勾繃腳、壓腿、開胯,到手型、手位、腳位等單一動(dòng)作,再過(guò)渡到把桿上有一定難度的組合動(dòng)作練習(xí),最終使學(xué)生能夠脫離把桿完成較高難度的動(dòng)作。這是一個(gè)漫長(zhǎng)、枯燥的學(xué)習(xí)過(guò)程,需要長(zhǎng)期、單調(diào)地反復(fù)練習(xí)。因此,忍受基本功訓(xùn)練的枯燥與疼痛的過(guò)程就是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì),磨練其堅(jiān)強(qiáng)意志的過(guò)程。

    當(dāng)代大學(xué)生,學(xué)業(yè)壓力非常大,長(zhǎng)期累積會(huì)造成心理疲勞。心理疲勞如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解,就會(huì)在心理上造成心理障礙、心理失控,甚至是心理危機(jī)。而形體則是舒緩情緒的最佳途徑之一。在形體教育中,讓她們學(xué)習(xí)和感受形體作品帶給人的美好享受,讓她們?cè)谖鑴?dòng)中體會(huì)形體的魅力,逐步學(xué)會(huì)在音樂(lè)的旋律中釋放壓力,在形體的藝術(shù)天地中放松身心。

    在舒緩壓力的同時(shí),通過(guò)形體訓(xùn)練還可以在一定程度上改善大學(xué)生的心理素質(zhì)。在課堂上,教師會(huì)針對(duì)學(xué)生動(dòng)作中的不足之處及時(shí)進(jìn)行糾正,而學(xué)生也只有將自身動(dòng)作上存在的不足充分暴露出來(lái),才能在教師的幫助下不斷改進(jìn)。要在老師和同學(xué)們面前暴露自身的不足,需要很大的勇氣和心理承受能力。剛開始,許多學(xué)生會(huì)“怯場(chǎng)”或試圖遮掩。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間磨練后,隨著自身水平不斷提高,自信心不斷增強(qiáng),她們表現(xiàn)的欲望會(huì)不斷增加。當(dāng)學(xué)習(xí)到一定階段時(shí),她們會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)全班同學(xué)時(shí)不再“怯場(chǎng)”了。這種心理轉(zhuǎn)變的過(guò)程是她們心理素質(zhì)不斷增強(qiáng)的表現(xiàn)。

    3形體教育能夠陶冶學(xué)生高尚的道德情操,培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀念和審美能力

    形體教育是一種美育教育,可以提高學(xué)生對(duì)藝術(shù)的感知能力,審美能力和鑒賞能力。形體訓(xùn)練不僅是一種娛樂(lè),它還是表現(xiàn)人的復(fù)雜思想感情的意識(shí)形態(tài)的藝術(shù),在思想和情景的結(jié)合中營(yíng)造意境美。意境美是客觀存在于人類審美意識(shí)中的綜合性美感追求。一般的說(shuō),意是指作品所表現(xiàn)感情和思想,境是作品中所描繪的生活圖景和表現(xiàn)的思想感情融合一致所形成的藝術(shù)境界。所謂意境,就是景與情的交融,客觀的境與主觀的意完美結(jié)合。意境猶如詩(shī)和畫,有詩(shī)那樣的感情激越、對(duì)比強(qiáng)烈,有畫那樣的虛實(shí)相濟(jì)、栩栩如生。太虛會(huì)沒(méi)了根據(jù),太實(shí)就沒(méi)了意境,唯有虛的意識(shí)和實(shí)的情景完美的結(jié)合,才能營(yíng)造出撼動(dòng)人心的意境來(lái)。形體教育正是剛與柔、動(dòng)與靜、虛與實(shí)、收與放、魂與體、形與心、沉穩(wěn)與激動(dòng)等等的有機(jī)結(jié)合,準(zhǔn)確體現(xiàn)。優(yōu)秀的形體作品可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)詩(shī)一般的意境,使學(xué)生在學(xué)習(xí)、欣賞和體驗(yàn)的過(guò)程中潛移默化地接受藝術(shù)的熏陶,這種美的體驗(yàn)逐漸滲透到學(xué)生的心靈中,將感染他們的思想,凈化他們的心靈。而美好的心靈將會(huì)促進(jìn)學(xué)生樂(lè)觀性格和陽(yáng)光心態(tài)的形成。

    4形體教育能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,綜合能力得到提升

    在形體教學(xué)中,形體訓(xùn)練是提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力的主要教育方式之一,特別是多人形體訓(xùn)練。形體包括獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、集體舞等不同的舞種類型,其中多人形體訓(xùn)練需要學(xué)生們的默契配合才能很好地表達(dá)形體的深刻含義,學(xué)生們只有站在伙伴的立場(chǎng)上思考問(wèn)題,才能實(shí)現(xiàn)默契配合。為此,我們?cè)诙嗳诵误w的教學(xué)過(guò)程中,重點(diǎn)要求學(xué)生自覺(jué)注意其隊(duì)形是否整齊,動(dòng)作是否一致,以此培養(yǎng)并強(qiáng)化學(xué)生自覺(jué)遵守規(guī)則、協(xié)同合作的觀念。這種方式使學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的習(xí)慣。同時(shí),好勝和愛(ài)表現(xiàn)是許多學(xué)生的天性,利用這個(gè)特點(diǎn),在她們學(xué)習(xí)形體期間,合理分組,安排她們進(jìn)行各種小組形式的集體形體競(jìng)賽,要求她們?cè)诟?jìng)賽活動(dòng)中,人人參加,個(gè)個(gè)出力,爭(zhēng)取優(yōu)異表現(xiàn),并將競(jìng)賽成績(jī)與學(xué)習(xí)成績(jī)掛鉤,促使她們每個(gè)人都要為了個(gè)人成績(jī)和集體榮譽(yù)而努力。在這種維護(hù)集體榮譽(yù)的氛圍中,可以逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。學(xué)生在進(jìn)行各種形體訓(xùn)練期間,難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的突發(fā)問(wèn)題和狀況,通過(guò)處理這些突發(fā)情況,可以使學(xué)生初步積累應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。另外,在形體教學(xué)過(guò)程中,需要一些個(gè)人條件優(yōu)秀,學(xué)習(xí)刻苦的學(xué)生作為學(xué)習(xí)骨干,協(xié)助教師完成組織和管理全班同學(xué)練習(xí),幫助同學(xué)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等工作。這種協(xié)助教師工作的過(guò)程和經(jīng)驗(yàn),可使這些學(xué)生初步積累團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn),對(duì)她們將來(lái)工作和成長(zhǎng)都是有利的。

    三、 普通高校形體教育課的開設(shè)路徑、存在的問(wèn)題及解決方案

    1形體課開設(shè)的路徑

    形體課的教學(xué),涵蓋了藝術(shù)教育、體育教育、美育教育等內(nèi)容。大學(xué)時(shí)期正是學(xué)生個(gè)性品質(zhì)形成的關(guān)鍵階段。通過(guò)形體課的“動(dòng)手動(dòng)腳”,可以抑制學(xué)生,特別上是獨(dú)生子女性格中的許多弊端弱點(diǎn),在塑造健美的形體,提高了柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、節(jié)奏感和身體素質(zhì)的同時(shí),還可以加強(qiáng)學(xué)生與人交往、溝通、協(xié)調(diào)的能力,全面提高學(xué)生的綜合潛在素,并且可以加強(qiáng)學(xué)生從主觀意識(shí)上進(jìn)行自我形體鍛煉的意識(shí),掌握一些科學(xué)必要的鍛煉方法。形體課的開設(shè),是符合社會(huì)發(fā)展,學(xué)校體育與終生體育接軌,學(xué)校體育與國(guó)際體育接軌等需要的。形體課在普通高校中的開展必將得到重視,普及和完善。

    由于形體課的練習(xí)需要長(zhǎng)期的鍛煉和堅(jiān)持才能有效果,所以建議高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn),每周四課時(shí),開課四學(xué)期,同時(shí)需要學(xué)生課余時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)并注意飲食。普通學(xué)校的形體教學(xué)課程必須明確與專業(yè)形體練習(xí)在內(nèi)容上和目的上的明顯區(qū)別,應(yīng)該具有完整的課程體系和教學(xué)目標(biāo),應(yīng)遵循教育性、科學(xué)性、可行性、實(shí)用性、趣味性相結(jié)合的原則,立足于促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展,才能適應(yīng)普通大學(xué)生學(xué)習(xí)的需求。形體教學(xué)能否實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo),在很大程度上取決于教學(xué)內(nèi)容的選擇,在形體教學(xué)內(nèi)容的確定上絕不可照搬專業(yè)形體訓(xùn)練的一套。形體訓(xùn)練的內(nèi)容編排、設(shè)計(jì)既要與健身、健美教學(xué)緊密結(jié)合,相輔相成,有助于形體素質(zhì)的教學(xué),又要簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué)、易記,能迅速地被學(xué)生掌握,并能獨(dú)自練習(xí),便于學(xué)生在課后自己鍛煉。對(duì)于初次參加形體訓(xùn)練的學(xué)生來(lái)說(shuō),應(yīng)從站立姿勢(shì)開始,糾正不良姿態(tài),其次才是規(guī)范動(dòng)作、美化動(dòng)作,從而達(dá)到美化形體的目的。形體訓(xùn)練過(guò)程中,我們應(yīng)該把相應(yīng)的姿態(tài)練習(xí)(站立姿態(tài)、坐立姿態(tài)、行走姿態(tài)、腳位手位練習(xí)、把桿練習(xí)、基本舞步練習(xí)等),健美練習(xí)(繩操、銀環(huán)健美操、球操),協(xié)調(diào)練習(xí)等作為教學(xué)基本內(nèi)容,輔以多樣手段,如:模仿,個(gè)體創(chuàng)造,集體編排、表演比賽等,寬松組織形式,較好地滿足了大學(xué)生們愛(ài)美的心理需求和追求新穎的性格特點(diǎn),讓學(xué)生上形體課興趣盎然,勁頭十足。

    2形體課開設(shè)中存在的問(wèn)題

    目前大學(xué)形體課的開設(shè)并沒(méi)有像健美操那樣的普及,主要原因是形體課的開設(shè)尚存在很多問(wèn)題,如教學(xué)大綱教材內(nèi)容的制定與規(guī)范,合適的訓(xùn)練場(chǎng)地,師資的配備與培養(yǎng),教學(xué)效果的評(píng)價(jià)等,應(yīng)引起有關(guān)部門的注意和重視。

    2.1沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)范的教材

    目前全國(guó)大學(xué)形體課教學(xué)尚無(wú)統(tǒng)一內(nèi)容,這方面已經(jīng)明顯滯后于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。編寫內(nèi)容充實(shí)又適合于大學(xué)的形體課教材是當(dāng)務(wù)之急,借鑒有關(guān)經(jīng)驗(yàn),以增進(jìn)學(xué)生對(duì)形體課的了解和興趣為目的,通過(guò)教學(xué),提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

    2.2教學(xué)設(shè)施簡(jiǎn)陋

    由于各個(gè)學(xué)校的辦學(xué)能力和經(jīng)費(fèi)預(yù)算不同,再加上不斷的擴(kuò)大招生,教學(xué)設(shè)備和器材一時(shí)難以補(bǔ)充完善,導(dǎo)致教學(xué)設(shè)施匱乏、簡(jiǎn)陋,有一些普通高校教學(xué)只有錄音機(jī)和室外場(chǎng)地。教學(xué)場(chǎng)地設(shè)備方面的問(wèn)題是急需被重視和解決的一個(gè)問(wèn)題,這是形體課開設(shè)的教學(xué)硬件需求。

    2.3教師隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)亟待提高

    由于形體課在學(xué)校的發(fā)展時(shí)間短、普及速度快,目前相當(dāng)一部分教師雖畢業(yè)于體育院校,但大多沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)形體教學(xué),這部分教師多數(shù)是自學(xué)或短期培訓(xùn)就上崗的,對(duì)形體教學(xué)的部分新理論,新技術(shù)、音樂(lè)及編排原理模糊不清。如果不能及時(shí)的接受再培訓(xùn),再學(xué)習(xí),就很難根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力,改進(jìn)或創(chuàng)編新穎的內(nèi)容,進(jìn)而會(huì)影響到教學(xué)的質(zhì)量。

    3針對(duì)存在的問(wèn)題,通過(guò)有效的方法和途徑加以完善

    形體課教學(xué)的改革道路上,在已有基礎(chǔ)上如何完善及發(fā)展的方向,是目前面臨的首要問(wèn)題。相關(guān)教育部門應(yīng)該對(duì)目前形體課教學(xué)中存在的問(wèn)題引起重視,并通過(guò)有效的方法和途徑將這些問(wèn)題一一完善。

    3.1 有關(guān)部門應(yīng)該盡快落實(shí)形體課的教材問(wèn)題。形體課教材應(yīng)該根據(jù)學(xué)生年齡和心理特點(diǎn),大膽創(chuàng)新教材內(nèi)容,選用新穎、符合大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的教材內(nèi)容及鍛煉方法手段,在嚴(yán)格規(guī)范的傳統(tǒng)形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,做一些傳統(tǒng)與現(xiàn)代流行風(fēng)格的結(jié)合,從而提高和保持學(xué)生興趣。有條件的學(xué)校,建議運(yùn)用一些健身器械如:杠鈴、啞鈴、拉力器等來(lái)增加肌肉的力量,使全身肌肉勻稱、健美。

    3.2由于形體課不同于一般室外體育課,需要一個(gè)室內(nèi)的形體健身場(chǎng)館,因此學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步完善專門的形體課教學(xué)開設(shè)設(shè)施和器械,滿足教學(xué)工作開展的需要。

    3.3 提高高校形體課教師及體育教師形體訓(xùn)練的知識(shí)能力和素養(yǎng),全面提高教師的業(yè)務(wù)能力。

    四、 結(jié)論

    高校體育應(yīng)該根據(jù)新形勢(shì)下的大學(xué)生心理需求的特點(diǎn),以人為本,樹立健康第一的指導(dǎo)思想,更進(jìn)一步地加強(qiáng)和深化改革力度。形體課對(duì)于女大學(xué)生既是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng),又有一定教育功用,對(duì)于塑造良好的體態(tài)美,提高身體素質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生健康的審美觀念和審美能力、陶冶高尚的道德情操,具有其它藝術(shù)不可替代的作用。因此,在高校體育教育中開設(shè)形體教育課是非??尚泻捅匾?。在普通高校開設(shè)形體訓(xùn)練課,既是精神文明教育和美育的需要,也是促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展的必由途徑,必定會(huì)發(fā)展成為今后高校素質(zhì)教育里的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

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