巧設(shè)體育家庭作業(yè)助力體育課外鍛煉

杜康

摘? 要：新課程改革以來，體育課程實施發(fā)生了一定的變化，在“健康第一”思想的引導(dǎo)下，身體健康是體育教育中的重要目標(biāo)。但在以往的教學(xué)中，過于重視學(xué)生課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)生課后的鍛煉，所以要保證落實學(xué)生的身體健康，除了日常體育課訓(xùn)練之外，體育家庭作業(yè)也是體育課程的重要內(nèi)容。為中學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，既能起到強(qiáng)身健體的作用，也能幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。鑒于此，本文就結(jié)合教學(xué)實踐，談?wù)勅绾瓮ㄟ^布置家庭作業(yè)助力中學(xué)生參與體育課外鍛煉，并且提出幾點建設(shè)性意見，希望能促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;家庭作業(yè);課外鍛煉

【中圖分類號】G623.8 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2019）30-0014-01

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出，體育學(xué)習(xí)不僅要體現(xiàn)在課堂上，還應(yīng)該拓展延伸到課堂之外。初中是學(xué)生身體快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，為了增強(qiáng)中學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，要優(yōu)化創(chuàng)新體育教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生參與到體育鍛煉中。在初中體育教學(xué)中，教師在傳授學(xué)生體育知識的同時，還需要科學(xué)合理地為學(xué)生布置一些體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生按照自己的興趣愛好進(jìn)行鍛煉，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。以下筆者結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗，談?wù)勗诔踔畜w育教學(xué)中如何通過設(shè)置體育家庭作業(yè)助力學(xué)生參加體育課外鍛煉。

1.尊重學(xué)生差異，布置趣味性作業(yè)

每個學(xué)生都有著自己的個性和特點，他們的興趣愛好和學(xué)習(xí)需求也有一定的差異性，所以，教師在布置體育家庭作業(yè)時，要考慮到不同學(xué)生之間的不同差異，尊重學(xué)生的內(nèi)心需求，以學(xué)生的實際情況為基礎(chǔ)，布置豐富有趣的家庭體育作業(yè)，使學(xué)生愿意投入進(jìn)去完成體育作業(yè)，從而充分發(fā)揮體育家庭作業(yè)的有效性。比如，體育教師在給學(xué)生布置家庭作業(yè)時，要充分考慮學(xué)生的興趣愛好，為學(xué)生提供多種多樣的家庭體育作業(yè)形式，讓學(xué)生選擇自己喜歡或者擅長的作業(yè)項目，以確保體育家庭作業(yè)的順利進(jìn)行。同時，學(xué)生在家庭作業(yè)進(jìn)行過程中，家長應(yīng)盡可能地抽出時間陪自己孩子一起進(jìn)行體育鍛煉，在監(jiān)督孩子完成每天運動量的同時，與孩子一起增強(qiáng)體質(zhì)，同時促進(jìn)親子之間的關(guān)系。根據(jù)學(xué)生的個體差異性布置體育家庭作業(yè)，有助于激發(fā)學(xué)生的參與欲望，發(fā)揮學(xué)生的體育優(yōu)勢，從而為學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉奠定堅實基礎(chǔ)。

2.激活生活靈感，巧設(shè)創(chuàng)編型作業(yè)

所謂創(chuàng)編型家庭作業(yè)，即讓學(xué)生圍繞家庭資源，結(jié)合自身原有的生活經(jīng)驗發(fā)揮創(chuàng)造力設(shè)計一些具有生活氣息的體育項目，以此鍛煉學(xué)生的體育創(chuàng)新創(chuàng)造能力。與此同時，教師在布置體育家庭作業(yè)時，要鼓勵學(xué)生敢于走出課堂，融入生活中，在生活中啟迪學(xué)生的體育靈感，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造體育技能的欲望，讓學(xué)生在生活中嘗試體育鍛煉，不僅達(dá)到了鞏固課堂知識的效果，還能促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。例如，教師可鼓勵學(xué)生從自己的生活經(jīng)驗出發(fā)尋找靈感，充分發(fā)揮想象力，將課堂所學(xué)體育知識與生活元素融合到一起，自主創(chuàng)編出好玩的體育游戲作業(yè)。有的學(xué)生把社區(qū)生活中廣泛普及的廣場健身操與體育舞蹈相結(jié)合，既為體育舞蹈增添了生活氣息，也使廣場健身操變得豐富有趣。有的學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)的“障礙接力”項目，設(shè)計了“競奪寶藏”的體育游戲，幾個人團(tuán)結(jié)在一起，跑步跨越障礙，勇奪寶藏;這樣既促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)造能力的發(fā)展，也使學(xué)生在體育作業(yè)進(jìn)行中，鞏固了課堂所學(xué)體育技能。由此可見，豐富有趣的體育家庭作業(yè)，從很大程度上激發(fā)了學(xué)生的體育參與興趣，同時也幫學(xué)生養(yǎng)成良好的課外體育鍛煉習(xí)慣。

3.聯(lián)結(jié)課堂內(nèi)外，設(shè)置專項型作業(yè)

專項型家庭作業(yè)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，有目的性地制定體育活動指南，引導(dǎo)學(xué)生在課堂之外結(jié)合課內(nèi)所學(xué)知識更好的進(jìn)行體育鍛煉，旨在滿足學(xué)生身心發(fā)展需求的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的體育技能。初中體育教師在對學(xué)生布置體育家庭作業(yè)時，應(yīng)按照《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中的要求結(jié)合學(xué)生的實際情況及教學(xué)內(nèi)容，有的放矢地設(shè)置有效的專項型作業(yè)。例如，針對一些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生，為了增強(qiáng)中學(xué)生的身體素質(zhì)，筆者利用體育課和學(xué)校跑操時間，有目的性地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練，并在課下為學(xué)生布置了跑步家庭作業(yè)，讓學(xué)生放學(xué)后利用在家時間，到戶外跑跑步，經(jīng)過長期堅持達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。又如，對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生而言，教師要對他們自身較好的協(xié)調(diào)性與柔韌性給予肯定，在布置體育家庭作者時，以基本體育訓(xùn)練為基礎(chǔ)，適當(dāng)強(qiáng)化體育運動量和體育強(qiáng)度，以促進(jìn)他們更全面的發(fā)展。

總而言之，體育家庭作業(yè)是教師、學(xué)生與家長交流的重要橋梁，是課堂教學(xué)的延續(xù)，更是指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的有效途徑。在初中體育教學(xué)中，教師要科學(xué)合理地為學(xué)生布置家庭體育作業(yè)，利用課外體育資源讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這樣既能夠激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，還能夠在提高學(xué)生健康水平的同時，為學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉意識奠定良好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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