警惕過度運(yùn)動的“副作用”

谷珵　張一鳴

當(dāng)許多家長如過江之鯽般拼命培養(yǎng)孩子“不要輸在起跑線上”時，體能也被視為這場競爭里的加分項。比起“如何運(yùn)動”，家長們在“如何避免運(yùn)動傷害”上顯得一無所知。許多認(rèn)知誤區(qū)的背后，是忽略了運(yùn)動對于幼兒的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止強(qiáng)身健體那么簡單。

過早體能訓(xùn)練有害無益

暑假里，馮女士帶著4歲多的女兒妞妞一同爬山游玩。妞妞獨(dú)立往返走完絕壁棧道，沒料想回家后哭喊腿疼，馮女士才意識到過量運(yùn)動可能給孩子帶來了傷害。

3歲的亮亮喜歡玩滑板車，一次體檢發(fā)現(xiàn)，亮亮的膝蓋骨骼發(fā)育輕微畸形，醫(yī)生問了半天才找到癥結(jié)所在：原來亮亮從1歲半開始，只要一有時間就滑著車到處跑，長時間處于屈膝狀態(tài)，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。

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類似的新聞屢見不鮮，兒童過度運(yùn)動導(dǎo)致傷害事件的數(shù)量正在攀升。不少人應(yīng)該還記得2012年，浙江6歲女孩在慘遭父親罰原地跑6小時后殞命的事件。一次次或大或小的不幸出現(xiàn)，譴責(zé)教育方式不當(dāng)之時，我們也必須正視過度運(yùn)動對幼兒造成的危害。

數(shù)據(jù)顯示，中國體育產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)值從2014年的1.35萬億元，增長到2017年的2.19萬億元，預(yù)計到2022年將進(jìn)一步超過3.5萬億元。國家引導(dǎo)體育服務(wù)產(chǎn)業(yè)和消費(fèi)方面的政策利好不斷，社會的健康意識正在提升。體育市場被資本看好，其中不乏熱錢涌入。大型商場里，面向幼兒的跆拳道、輪滑、擊劍乃至騎馬等種類繁多的運(yùn)動練習(xí)館粉墨登場，魚龍混雜。一些機(jī)構(gòu)兜售著“從娃娃抓起”體能訓(xùn)練的必要性;也有早教機(jī)構(gòu)打出“缺乏運(yùn)動易患感統(tǒng)失調(diào)”之類標(biāo)語，加劇了家長的恐慌和焦慮。

“所謂的‘感統(tǒng)失調(diào)’多半是商家銷售的噱頭，的確存在一些患有自閉癥或者有先天發(fā)育缺陷的孩子需要進(jìn)行感統(tǒng)方面的訓(xùn)練，”天津體育學(xué)院體質(zhì)檢測中心教授譚思潔表示，“但對于普通幼兒來說，身體素質(zhì)或者體能的增強(qiáng)，通過跑、跳、投等鍛煉就能夠滿足了。”

不少熱衷健身的家長過早讓孩子接受專項運(yùn)動練習(xí)或者體能訓(xùn)練，殊不知這正如拔苗助長。全國體校聯(lián)合會秘書長李貴成在接受采訪時強(qiáng)調(diào)，體育的核心是身體的教育，應(yīng)多培養(yǎng)幼兒的技能，而不是體能——6歲前主要是神經(jīng)的發(fā)育，在神經(jīng)發(fā)育的基礎(chǔ)上發(fā)展平衡性和穩(wěn)定性，能達(dá)到事半功倍的效果;而過度發(fā)展體能，則會導(dǎo)致幼兒肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)變形，還會對心肺器官和大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

身體是一個自洽的整體，某一方面不足便會牽動其他許多方面來補(bǔ)充，久而久之就可能造成傷害。“幼兒鍛煉應(yīng)該圍繞速度、力量、耐力、靈敏、柔韌五大素質(zhì)展開，家長可以根據(jù)幼兒的愛好選擇一些運(yùn)動項目?！标P(guān)于如何選擇，譚思潔的建議是以機(jī)構(gòu)資質(zhì)為底線，尤其強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展，“比如打乒乓球時右手執(zhí)拍，那么一定要注意左上肢和左下肢的訓(xùn)練，讓肌肉均衡發(fā)展”。

相比于成年人，兒童更容易在運(yùn)動中受傷。專家指出，家長過分“推動”也是造成孩子運(yùn)動損傷的元兇之一：不少家長喜歡給孩子灌輸“堅持”的理念，即使孩子感覺非常疲勞，父母也傾向于鼓勵他們繼續(xù)。譚思潔指出，人體都有自我保護(hù)的機(jī)能，孩子太累時切勿強(qiáng)迫，“理想的鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該是感覺比較累或者稍微累，對于孩子來說，如果運(yùn)動后影響進(jìn)食和睡眠，就說明強(qiáng)度過大了”。

執(zhí)行機(jī)制有待完善

在幼兒園中，同樣存在機(jī)械化技能訓(xùn)練的狀況。許多幼兒園開始重視幼兒球類活動，但一些過于成人化的教學(xué)和急功近利的心理，將實(shí)踐導(dǎo)入了歧途。

在華東師范大學(xué)學(xué)前教育系教授柳倩眼中，幼兒動作發(fā)展進(jìn)入誤區(qū)的核心原因在于執(zhí)行落實(shí)環(huán)節(jié)出了問題。她對記者分析，盡管《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》和《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》針對不同年齡幼兒需要發(fā)展的基本動作和身體素質(zhì)做出了科學(xué)專業(yè)的指引，能夠給幼兒園教師提供框架性支持，但落實(shí)并不盡如人意?！斑@就涉及執(zhí)行問題，其中最關(guān)鍵的部分是對教師專業(yè)性的考驗(yàn)。”柳倩指出，目前，學(xué)前教育中與幼兒運(yùn)動相關(guān)的內(nèi)容主要包含在健康教育領(lǐng)域，然而并不是所有師范院校都將健康教育課程作為必修課，即便開設(shè)，運(yùn)動部分的權(quán)重偏低的現(xiàn)象也較為普遍。

“隨著學(xué)前教育事業(yè)的發(fā)展，社會各界的關(guān)注度提高，市場行為也加入其中，相當(dāng)多的幼兒園通過社會購買服務(wù)的方式引進(jìn)運(yùn)動課程?！笔袌鼋^非洪水猛獸，但在介入過程中，柳倩發(fā)現(xiàn)一些運(yùn)動教育培訓(xùn)公司的教師對幼兒發(fā)展規(guī)律了解不深入，容易把成人訓(xùn)練模式簡單套用在幼兒身上。過于單調(diào)和嚴(yán)苛的專項訓(xùn)練，會導(dǎo)致孩子從小對運(yùn)動產(chǎn)生厭惡心理。也因此，一些學(xué)者呼吁要保證幼兒在低、中、高強(qiáng)度的體力活動量之間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，在足夠的戶外自主游戲時間中激發(fā)興趣。

體育教育專業(yè)缺乏幼兒教育知識，而學(xué)前教育專業(yè)沒有動作發(fā)展課程?！坝捎诖蟛糠钟變航處煻际菍W(xué)前教育學(xué)、心理學(xué)的知識背景，在幼兒運(yùn)動教學(xué)法方面存在一定短板，關(guān)于運(yùn)動板塊的整體知識尚有欠缺。想要改變的話，一定不是依靠零敲碎打的職后培訓(xùn)就能解決的?！便@研幼兒教育多年，亦有過一線實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的柳倩深有感觸：具備理論框架后，如何構(gòu)建能將其貫徹執(zhí)行的機(jī)制，依舊是一個長期的課題。

圍繞核心經(jīng)驗(yàn)開展

面向幼兒的運(yùn)動發(fā)展和身體鍛煉，必須循序漸進(jìn)地按照幼兒的生長發(fā)育規(guī)律進(jìn)行。在個體生長發(fā)育的基礎(chǔ)階段，幼兒對運(yùn)動核心經(jīng)驗(yàn)的掌握將對其后續(xù)發(fā)展產(chǎn)生重要影響，需要教師創(chuàng)設(shè)環(huán)境和任務(wù)，拓展練習(xí)形式。但現(xiàn)實(shí)中，不少幼兒園的“創(chuàng)新”看似花哨，實(shí)則是在核心經(jīng)驗(yàn)外圍打轉(zhuǎn)。柳倩給記者舉了個例子，在《指南》中有針對不同學(xué)段幼兒“雙腳連續(xù)向前跳”的目標(biāo)，表面上看只是“跳”的動作，其實(shí)背后涉及的是節(jié)奏感、單、雙腳平衡等兒童身體素質(zhì)內(nèi)涵，單一或組合動作的要求也不相同。“只有搞清楚其中的規(guī)律，才能夠舉一反三，將‘跳’變成‘走’‘跑’，這個規(guī)律正是我們所講的核心經(jīng)驗(yàn)。而現(xiàn)在的專業(yè)培訓(xùn)過程中存在只講動作、不講規(guī)律的現(xiàn)象，教師學(xué)到的往往只是皮毛。”

關(guān)注核心經(jīng)驗(yàn)，課程才能有的放矢。柳倩在一線走訪調(diào)研中看到，一些幼兒園將精力放在追求形式的變化上，他用輪胎，你換墊子，我就用輪胎加墊子，卻說不清使用的意義，淪為一場單純的材料大比拼?！安牧现皇墙逃d體，幫助我們來完成教育目標(biāo);當(dāng)你掌握了規(guī)律，就會明白即使不依靠材料和器材，也能達(dá)到效果，否則往往會因?yàn)椴蛔孕哦Ａ粼诒砻嫘问缴系姆??！?/p>

教師需要將精力投入到了解兒童上。這就要求建立幼兒體育教師或培訓(xùn)師的培訓(xùn)體系和資質(zhì)認(rèn)證體系，給予教師更有針對性的指導(dǎo)。廣州商學(xué)院體育與健康學(xué)院院長莊弼提出，除了鼓勵學(xué)前教育?？茖W(xué)校開設(shè)“動作發(fā)展與健康管理”專業(yè)外，應(yīng)擴(kuò)大至師范院校學(xué)前教育專業(yè)及體育教育專業(yè)中;針對幼兒園體育教師缺乏的現(xiàn)狀，可以通過多種途徑培訓(xùn)幼兒園教師，使教師擁有開展幼兒園體育活動的基本知識和技能。

“抓住教育部正在進(jìn)行的師范院校認(rèn)證體系的契機(jī)，人才培養(yǎng)的課程結(jié)構(gòu)就能夠?qū)崿F(xiàn)質(zhì)的優(yōu)化?！绷徽J(rèn)為，許多師范大學(xué)愈發(fā)重視教學(xué)法作為核心課程的意義，這無疑是一種好現(xiàn)象，而核心課程體現(xiàn)出核心價值的密鑰，恰恰是新一批高校教師能將理論知識與實(shí)踐良好銜接。她提供的解法是將目前應(yīng)用性較強(qiáng)的教育教學(xué)、教育活動設(shè)計做整合提升。

可能性建立在2000年以來我國學(xué)前教育事業(yè)的快速發(fā)展之上?！按罅績?yōu)質(zhì)的公辦幼兒園、民辦幼兒園出現(xiàn)，手上可以打的牌比過去要多上許多，完全可以出現(xiàn)校企合作、大學(xué)和幼兒園合作等模式，讓幼兒園名師和大學(xué)教師聯(lián)合進(jìn)行課程的深度打磨，而非當(dāng)前以客座為主的淺層方式?！绷缓V定地說。

深刻認(rèn)識運(yùn)動價值

游戲是孩子的天性。出于兒童好動、好奇的特點(diǎn)，趣味性、貼近生活的運(yùn)動游戲更能吸引他們的注意。

運(yùn)動是否意味著單純的身體活動？耶魯大學(xué)教授布魯斯·韋克斯勒表示：“運(yùn)動是身體活動和思維方式的結(jié)合。”嬰兒出生到世界，第一項發(fā)展的便是動作，運(yùn)動對幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)、認(rèn)知發(fā)展等會產(chǎn)生有益影響，能夠提高兒童大腦包括專注力、自控力及記憶力在內(nèi)的執(zhí)行功能。學(xué)齡前積極參加體育運(yùn)動的孩子，比久坐不動的孩子更容易在今后取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績。對于這個年齡的兒童來說，愉快玩耍、積極運(yùn)動更加有利于促進(jìn)智力開發(fā)。

“我們常說健康是第一重要的，但是這個‘第一’往往在失去時才意識得到，同理也存在于幼兒運(yùn)動課程的實(shí)施過程中?！痹诹豢磥?，教育發(fā)展中存在不少追求“眼球效應(yīng)”的行為，“要跟別人做的不一樣，要出彩，做到極致”，而運(yùn)動隸屬的健康領(lǐng)域則很難做出看得到、摸得著的成績。因此，健康領(lǐng)域被忽略的現(xiàn)象是有客觀原因的。

改變或許需要在評估體系上下一番功夫。“現(xiàn)在的諸多評比，比如說課、優(yōu)秀教師，多半都是語言、數(shù)學(xué)領(lǐng)域的幼兒教師獲選，教研員本身少有研究健康領(lǐng)域的，導(dǎo)致如果教師想沖特級，也會選擇相對容易獲評的領(lǐng)域?！绷槐硎?，要調(diào)整基礎(chǔ)性構(gòu)建，在質(zhì)量評估的標(biāo)準(zhǔn)上把一些細(xì)碎的、潛移默化的內(nèi)容體現(xiàn)出來，才能從根本上起到作用，否則理想與現(xiàn)實(shí)也只能互相沖突與拉扯。

須知，無論通過哪種方式運(yùn)動，玩出幸福童年，讓幼兒獲得全面發(fā)展，才是我們的期待。在眼下國內(nèi)的學(xué)前教育環(huán)境，健康往往是和“事故”聯(lián)系在一起——太多的安全問題發(fā)生，掀起一波波聲討和重視的輿情，待到事態(tài)平復(fù)，便又將“健康”拋諸腦后?！皩?shí)際上，健康早已不是底線概念，而是終身的概念。”柳倩擲地有聲。

從OECD（經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織）國家近幾年的學(xué)生評估取向來看，對社會能力的考查正趨于增長，而社會性培養(yǎng)的重要途徑便是依靠運(yùn)動。怎樣理解運(yùn)動價值？縱觀人生發(fā)展的脈絡(luò)，柳倩給出的答案是，“基本運(yùn)動能力是人一生運(yùn)動能力的底座。除了身體和大腦的鍛煉，幼兒還能從中獲得社會能力的培養(yǎng)，也才是我們提倡的兒童運(yùn)動的價值”。

說明：《教育家》雜志第187期《打開人際交往障礙兒童的心靈之窗》一文，作者單位系浙江省杭州市大成實(shí)驗(yàn)幼兒園。