讓學生遠離假勤奮，做真正的自律者

喻新遠 陳孝蘭

學生中往往有這樣一群人，他們整天忙碌，卻毫無作為;他們整天疲于奔命，卻毫無收獲。你會替他們嘆息天道不酬勤，你會替他遺憾并非一分耕耘一分收獲。其實這些努力是一種假勤奮，這樣的忙碌沒有價值，這樣的勞累不值得為之喝彩，唯有遠離假勤奮，做真正自律的人，才能在汗水灑下的地方看見成功之花綻放，邁向你心中理想的大學殿堂。

心理學家總結(jié)出假勤奮的人有三大顯著特征：

一、很多人都在同情自己，經(jīng)常自我感動。有的學生總是怨天尤人，從來不反省自己。如總覺得周圍的同學都疏遠自己，沒有人愿意和自己交心;如考試成績不理解，怪試卷難度大、題量多。沒有真正認識到自己身上的問題，懶散久了，稍微一努力，就覺得自己在拼命。事實上，很多人都在同情自己，一個人不管是真勤奮，還是假勤奮，他都是帶有一種積極向上的心態(tài)，而兩者的區(qū)別在于是否真的有為蛻變而放棄享樂的覺悟。很多人都做了躊躇滿志的計劃表，但在執(zhí)行時忍不住心疼自己，這其實就是之前的閑散讓他們無法真正進入計劃之中，他們總是自我感動?！杜餐纳帧分杏幸痪浣?jīng)典名言：永遠不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾當。

二、生活“充實”，做事效率低下。在學生中，不乏這樣的人存在，以為早起就是勤奮了，認為晚睡就足夠拼命了，每一次作業(yè)寫完了就是盡力了，無論對錯，更有甚者為完成任務(wù)而抄襲作業(yè);上課記完筆記就是認真努力，也不曾問自己是否經(jīng)過思考，早起看別人讀書，自己也裝模作樣，嘰哩哇啦亂讀一通，什么也沒記住;自習時別人在奮筆疾書，自己在座位上發(fā)呆、神游，打瞌睡等等。這樣的勤奮是“表演”出來的，其目的是做給別人看，也是給自己看，并不是真正為了學習。也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚，也許是為了不被老師批評，也許是當成績不好時候?qū)ふ医杩?，“不是因為我不努力，只是腦子太笨?！被叵胍幌拢约赫媾α藛?？

三、總是追求單方面的“成效”和“進步”。如給自己塞了滿滿的公式、單詞、作文素材，卻沒有時間去想哪些是自己沒有掌握的，哪些是做了無用功，沒有完全轉(zhuǎn)化為自己能夠應用的東西。各種習題冊，你一個也不舍得放過，卻沒有細細品嘗每一道題背后的解題思路，這一次做錯的題目下一次做依然犯相同的錯誤。你刷真題、刷模擬卷，試卷一堆堆地寫，卻從沒有思考過哪些適合自己，哪些是浪費了時間。沒有思考的努力，既是浪費時間，同時又是折磨自己?？鬃印墩撜Z》中提到過：“學而不思則罔，思而不學則殆?！睂W習和思考并行才是有效率的學習，才是扎實的學習，才是真學習。

學生怎樣才能讓自己成為自律的人呢？

（一）首先你得想明白自己要什么。有些人的自律之所以是假的，就是因為他們沒有明確的目標，他們之所以給自己制定了很多計劃，只是因為感覺人就應該努力，不努力就會讓別人覺得不好，自己心理不安。

所以，你要給自己定一個目標，讓欲望和動力驅(qū)動你，而不是焦慮和自責，當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，你就開始明白什么是真正的自律了。

（二）合理地制訂短期和長期目標

如某位同學想考一所“211”大學，以現(xiàn)在的分數(shù)和名次是不能得償所愿的。你就應該制定分期目標：每一學年你應該進步多少名，分數(shù)應該提高到多少分。甚至應該具體到每天應該干些什么，如完成英語20個單詞記憶和應用、數(shù)學試卷上幾個錯題重新整理思路，化學練習冊上錯了的幾個方程式是否都已抄寫并已背誦下來了等等。每晚都在滿足和踏實的情緒中進入夢鄉(xiāng)。

（三）尋找一些好的方法，提高學習效率，學會苦中作樂，讓自己成一名自律者。

1.規(guī)律作息。高中生活的確很辛苦，盡量保證晚上睡覺和午休的時間，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，往往會有事半功倍的效果。

2.每一次小的進步都值得肯定和贊美，這樣在枯燥的學習生活中你才會有動力和激情，也讓自己成為自信的人。

3.合理地分配時間。高中階段除了教師授課的時間外，學生自習的時間很多。在弱科上要投入更多的時間，這樣才能在整體分數(shù)上全面提高，而不能在自己擅長的學科上花更多的時間，這樣的勤奮太過于局限，高考六減一等于零就是這個道理。合理地分配時間也包括勞逸結(jié)合，而不是一味地埋頭于書海和題海中，課間可以適當出去走走，呼吸新鮮空氣，體育課上打打球等等。

4.找到優(yōu)質(zhì)的環(huán)境和志同道合的人。物以類聚，人以群分;近朱者赤，近墨者黑。

高考是一場曠日持久的“戰(zhàn)斗”，需要三年持續(xù)不斷的努力，假裝努力，偽裝勤奮，并不會獲得應有的回報，從現(xiàn)在開始，做一個真正自律的人，拒絕思維懶惰，習慣深度思考。當你在學習、自我認識方面學會了思考，提升了學習效率，盡可能多地兼顧自己的不足，你才是一名值得敬仰的奮斗者，在你汗水流過的地方，一定會花香彌漫。到那時，阿拉斯加的鱘魚、梅里雪山的金絲猴、西藏的山鷹……都將成為你生活中不會錯過的精彩。