初中體育教學(xué)中怎樣鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

章雪蓮

摘要：在教學(xué)改革不斷推進的過程中，初中體育教學(xué)也開始關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)。就現(xiàn)實的情況來看，初中生的心理素質(zhì)還比較低，才參加體育活動的時候，經(jīng)常出現(xiàn)緊張，或者是膽怯的心理。本文將對初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀進行研究分析探討，如何提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué);學(xué)生的心理素質(zhì);鍛煉提高

一、初中生心理素質(zhì)較低的原因分析

（一）初中生自身的內(nèi)部原因

導(dǎo)致初中運動參與心理障礙的主要原因中，也包括初中生自身的因素。主要的原因有：第一就是在初中之前的學(xué)習(xí)階段無論從學(xué)校還是家庭來說，對學(xué)生體育運動方面的教育是欠缺和不足的，也就導(dǎo)致了初中生自身運動能力不強、接受能力差、運動參與不自信、不積極、意志力不夠。第二，高校體育教學(xué)評價機制不完善，受到高校體育教學(xué)評價、運動參與考核方式等因素的影響，導(dǎo)致降低了初中生運動參與的積極性，影響了運動參與的效果。[1]

（二）外部的客觀因素

首先是初中體育設(shè)施設(shè)備中存在著問題。比如由于學(xué)校的設(shè)備設(shè)施質(zhì)量不好，運動器材不穩(wěn)固，運動場地布置不當(dāng)或場地差，跑道凹凸不平等，就很容易導(dǎo)致學(xué)生在身體鍛煉中發(fā)生一些意外情況，從而導(dǎo)致學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生了恐懼的心理影響。學(xué)校應(yīng)該給學(xué)生提供一個安全舒適的運動環(huán)境，能夠讓學(xué)生去大膽放心的進行體育訓(xùn)練就顯得尤為重要。甚至有些學(xué)校體育設(shè)備不全，毀壞生銹不予管理，給學(xué)生提供的運動環(huán)境十分的差，使學(xué)生根本就無法體育鍛煉，更不要說興趣而言。然后就是學(xué)校的運動氛圍不足。學(xué)校不僅應(yīng)該為初中生體育鍛煉提供一個良好的運動環(huán)境，更應(yīng)該為初中生提供一個良好的運動氛圍，如果一個學(xué)校就是有再好的運動設(shè)施設(shè)備、再好的運動環(huán)境，而沒有一個良好的運動氛圍，運動設(shè)施設(shè)備就形同虛設(shè)，兩者是相輔相成的，學(xué)校應(yīng)該通過教育培訓(xùn)引導(dǎo)，老師牽頭帶動，學(xué)習(xí)灌輸體育運動理念，不能單專業(yè)學(xué)生運動，是專業(yè)學(xué)生帶動全校學(xué)生運動。[2]

二、具體的應(yīng)對方法

（一）增強學(xué)生的自信心

就目前的情況來看，很多學(xué)生對于體育運動不感興趣，也不能積極主動的參加，這在一定程度上影響了系里素質(zhì)的教育工作。所以教育工作就要調(diào)動學(xué)生的積極性，根據(jù)實際情況，采取針對教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的特長及優(yōu)勢，在和學(xué)生平等交流的過程中，營造輕松的學(xué)習(xí)范圍。教育工作者也要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好選擇自己喜歡的運動項目，例如打籃球，跑步踢足球等等。這些都是可以自由選擇的。之后針對一些基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)生，可以進行專項輔導(dǎo)，讓他們選擇難度系數(shù)比較低的項目進行鍛煉，例如我們常見的羽毛球和乒乓球。還有一些學(xué)生對體育比較感興趣，那么教育工作者，可以讓他們挑戰(zhàn)一些復(fù)雜的項目，比如跳遠跨欄等等。讓學(xué)生在參與項目的過程中提高積極性。進而增強運動自信心。[3]

（二）挫折教育

也就是說在教育的過程中，提高學(xué)生的心理，承受能力和受挫折的能力，鍛煉學(xué)生的意志力，讓學(xué)生能夠快速的適應(yīng)周圍的環(huán)境，這也是進行挫折教育的意義和目的。一般情況下都是通過身體進行練習(xí)的，讓學(xué)生掌握相關(guān)的運動技能，或者是相關(guān)的動作，這個過程雖然可能會遭受挫折和失敗，但只要教育工作者，抓住機會，就能取得好的教育效果。在教育教學(xué)的過程中，教育工作者可以組織學(xué)生進行長跑比賽，每個學(xué)生都要參與在內(nèi)，這不僅和學(xué)生的身體素質(zhì)相關(guān)聯(lián)還和學(xué)生的心理素質(zhì)相關(guān)。怎樣在長跑比賽中取得優(yōu)勢成為優(yōu)勝者，怎樣快速的扭轉(zhuǎn)局面反敗為勝，這些都需要過硬的心理素質(zhì)才能完成。如果學(xué)生沒有足夠的身體素質(zhì)，但依舊能夠堅持完成比賽，永不服輸，你可以獲得他人的掌聲和鼓勵，在這種情況下，深深地一直里就得到了鍛煉。

（三）培養(yǎng)合作意識

大多數(shù)情況下，能夠激發(fā)學(xué)生，求勝遇到都是一些近期類的體育項目，這些都需要大家合作，才能完成。在教育教學(xué)的過程中，教育工作者可以多組織一些競技活動，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生和他人進行合作，共同完成整個項目。例如接力比賽，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識，以及團隊觀念，學(xué)生能夠在這過程中明白個人的力量是有限的，必須要和其他人合作，才能獲得成功。學(xué)生能夠在集體活動中獲得情感體驗，提高自己的意志力，以及積極向上的品質(zhì)。

三、總結(jié)

在初中體育教學(xué)的過程中，要想提高學(xué)生的心理素質(zhì)，我們必須要從多個角度入手。教育工作者要根據(jù)學(xué)生的特長以優(yōu)勢，充分發(fā)揮他們的才能讓他們提高自己的自信心。還要引入一定的挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，多種形式的體育活動也是非常有必要的，能夠讓學(xué)生在這過程中學(xué)會合作，擁有競技意識，能夠讓學(xué)生全身心的發(fā)展。

參考文獻：

[1]范軍平，田芳，朱春桂等.初中體育備課組建設(shè)的問題及對策[J].體育師友，2015，38 （6）：58-60.

[2]包鶯，許東洋，何春江等.同課異構(gòu)用于優(yōu)化初中體育教學(xué)設(shè)計策略研究[J].大連初中學(xué)報，2016，37 （6）：135-140.

[3]劉海濤.素質(zhì)教育背景下初中體育教學(xué)策略[J].讀寫算（教研版），2015，5 （7）：134.