高職院校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育途徑探索

蔡婷婷

摘? ?要：高職院校大學(xué)生是使用網(wǎng)絡(luò)的主力軍，網(wǎng)絡(luò)既是學(xué)習(xí)上的好幫手，也豐富了大學(xué)生的娛樂生活。然而，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，積極影響和消極作用共存，網(wǎng)絡(luò)中充斥著各種文化思潮和意識(shí)形態(tài)，主流思想意識(shí)形態(tài)逐漸被淹沒。高職院校大學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)時(shí)容易受到錯(cuò)誤意識(shí)形態(tài)侵蝕，從而形成不健康的心理。探討網(wǎng)絡(luò)對(duì)高職大學(xué)生帶來積極和消極影響，從大學(xué)心理健康教育實(shí)際需要出發(fā)，分析和研究高職大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育途徑，僅供高職院校心理健康教育參考。

關(guān)鍵詞：高職院校;大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)心理健康教育;有效途徑

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高職院校心理健康教育面臨著挑戰(zhàn)，主要是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)具有開放性，包含海量信息，大學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中能獲取各種各樣信息，有助于提高學(xué)習(xí)效果。網(wǎng)絡(luò)還是大學(xué)生認(rèn)識(shí)世界和社會(huì)的窗口，通過網(wǎng)絡(luò)能了解到人生百態(tài)和社會(huì)復(fù)雜性，有助于學(xué)生將來更好地適應(yīng)社會(huì)。網(wǎng)絡(luò)將全世界聯(lián)系到一起，實(shí)現(xiàn)了文化思潮的交融以及意識(shí)形態(tài)的碰撞。網(wǎng)絡(luò)中的意識(shí)形態(tài)多樣化，一些錯(cuò)誤的意識(shí)形態(tài)充斥在網(wǎng)絡(luò)中，如利己主義、個(gè)人主義、享樂主義、讀書無用論等，大學(xué)生社會(huì)閱歷淺，思想比較單純，分辨能力有限，容易受到網(wǎng)絡(luò)中消極言論和錯(cuò)誤意識(shí)形態(tài)的干擾，導(dǎo)致心理方面出現(xiàn)問題。因此，高職院校心理健康教育任重道遠(yuǎn)，并且具有緊迫性特點(diǎn)，高職院校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育實(shí)際需要，規(guī)避網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的消極作用，利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)開展心理健康教育，將網(wǎng)絡(luò)作為心理健康教育的有效手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展，培養(yǎng)出專業(yè)技能過硬且心理健康的新時(shí)代青年，使其將來成為社會(huì)主義建設(shè)的主要力量。

1? ? 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)高職大學(xué)生影響

通過對(duì)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展情況的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)，中國網(wǎng)民數(shù)量呈現(xiàn)出急劇攀升態(tài)勢(shì)，截至目前，中國網(wǎng)民已經(jīng)達(dá)到了7億多人次。在這個(gè)龐大的群體中，大學(xué)生是主力軍，幾乎每天都會(huì)使用互聯(lián)網(wǎng)，在學(xué)習(xí)和生活方面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性較強(qiáng)。

1.1? 積極影響

網(wǎng)絡(luò)中有海量信息，且信息傳播速度快，高職院校大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中能夠獲取和學(xué)習(xí)有關(guān)的信息和資料，關(guān)注就業(yè)消息以及社會(huì)對(duì)各個(gè)專業(yè)技術(shù)人才的要求，然后有針對(duì)性地開展知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，不斷提升自身的能力，在就業(yè)市場(chǎng)中，競(jìng)爭(zhēng)力就會(huì)增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)是高職院校學(xué)生進(jìn)行思想和情感交流的主要途徑，師生和學(xué)生之間的交流變得更加快捷，同時(shí)，還能隨時(shí)隨地和親人、朋友交流溝通，豐富了大學(xué)生的情感世界，拉近大學(xué)生與其他人的距離，學(xué)生人際交往能力也會(huì)變強(qiáng)。新時(shí)代對(duì)高職院校教育要求更為嚴(yán)格，除了要開展知識(shí)和技能教育，還要做好心理健康教育，培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生心理健康教育注入活力，交互性非常強(qiáng)。高職院校可以借助網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化心理健康教育，契合大學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，同時(shí)，讓高職院校大學(xué)生心理健康教育的輻射范圍更廣、渠道更多、形式更為靈活，大學(xué)生主體意識(shí)被喚醒，愿意加入到心理健康教育中去，增強(qiáng)了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。心理素質(zhì)過硬，才能自覺抵御網(wǎng)絡(luò)消極影響。

1.2? 消極影響

網(wǎng)絡(luò)具有開放性和虛擬性的特點(diǎn)，監(jiān)管的難度大。由于相關(guān)的法律法規(guī)還不是很健全，網(wǎng)絡(luò)中充斥著很多不良信息，部分企業(yè)或者個(gè)人為了吸引公眾眼球，在網(wǎng)絡(luò)中經(jīng)常發(fā)表一些錯(cuò)誤或者過激言論，以博取公眾關(guān)注和點(diǎn)擊率，從中謀取利益。在全球文化大融合背景下，西方文化思潮入侵以及意識(shí)形態(tài)多元化，主流思想意識(shí)作用被削弱，網(wǎng)絡(luò)中充斥著利己主義、個(gè)人主義、功利主義等言論[1]，大學(xué)生長期在網(wǎng)絡(luò)中活動(dòng)，受社會(huì)閱歷和分辨能力限制，經(jīng)常會(huì)受到這些不良信息和思想意識(shí)形態(tài)的侵蝕，人生觀、價(jià)值觀、生活觀、道德觀等會(huì)發(fā)生扭曲，心理出現(xiàn)問題，嚴(yán)重危害學(xué)生身心健康發(fā)展，影響未來適應(yīng)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展需求。網(wǎng)絡(luò)讓高職院校心理健康教育變得更為復(fù)雜，難度和挑戰(zhàn)前所未有，但是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代發(fā)展是不可逆的趨勢(shì)，在這種形勢(shì)下就必須借助網(wǎng)絡(luò)的積極作用，以網(wǎng)絡(luò)為載體和媒介，加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。

2? ? 高職院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)實(shí)情況

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響日益凸顯出來，引起了高職院校的重視，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育也成為高職院校重要的研究課題。高職院校對(duì)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中活動(dòng)的情況做了深入調(diào)查和研究，主要是從4個(gè)方面展開調(diào)查，分別是每天上網(wǎng)的時(shí)間、動(dòng)機(jī)、關(guān)注內(nèi)容、途徑。同時(shí)，也分析了網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生與心理健康有關(guān)的各個(gè)方面影響，比如人格、人際交往、個(gè)人修養(yǎng)、社會(huì)觀、生活態(tài)度、認(rèn)知能力等。部分高職院校大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，活在虛擬世界中，人們稱其為“網(wǎng)癮青年”，本文對(duì)現(xiàn)狀、成因和解決辦法進(jìn)行探討。只有全面了解大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為以及網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生專業(yè)技能和心理健康的影響，才能對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作作出更為科學(xué)的分析。

現(xiàn)階段，高職院校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要方式是心理咨詢，究其原因是網(wǎng)絡(luò)交互性強(qiáng)，可隨時(shí)互動(dòng)和咨詢，網(wǎng)絡(luò)是虛擬環(huán)境，可保護(hù)學(xué)生隱私。大學(xué)生對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為心理出現(xiàn)問題是一種病態(tài)，周圍同學(xué)會(huì)用異樣眼光看待自己，所以，即使明知道自身有心理方面問題，也不愿意去學(xué)校心理咨詢室尋求幫助，認(rèn)為這是一件可恥的事情。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢扭轉(zhuǎn)了這個(gè)局勢(shì)，大學(xué)生通過隱匿個(gè)人信息的方法，從網(wǎng)絡(luò)中尋求心理輔導(dǎo)，沒有后顧之憂，和心理咨詢師用文字去交流溝通，把個(gè)人心中積壓的情緒和想法全部告訴心理咨詢師，這樣就能將負(fù)面情緒發(fā)泄出來[2]。網(wǎng)絡(luò)咨詢師在對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育時(shí)，由于專業(yè)能力強(qiáng)，掌握了情緒疏導(dǎo)的技巧，成效更為顯著，也常會(huì)用拉近彼此關(guān)系和深化情緒的方法，達(dá)到良好的心理教育效果。可是任何事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)咨詢也存在著缺陷，例如，咨詢師和訪問者無法在現(xiàn)實(shí)中建立關(guān)系，追蹤輔導(dǎo)難度大，有些學(xué)生心理病癥還未完全康復(fù)就會(huì)放棄咨詢，隱患比較多，容易反復(fù)發(fā)作，咨詢師不能對(duì)大學(xué)生心理健康做出客觀準(zhǔn)確的診斷和評(píng)估[3]，極大影響了心理健康教育效果。

3? ? 高職大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有效途徑

當(dāng)前，高職院校大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)不容忽視問題，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生心理問題變得越來越多，有心理健康咨詢需求的人數(shù)在不斷攀升，一方面是受網(wǎng)絡(luò)中錯(cuò)誤信息影響，另外一方面就是學(xué)生自身問題，例如失戀、人際交往障礙、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、個(gè)人情緒等，嚴(yán)重影響了心理健康。部分學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)厭倦，遇到挫折就會(huì)變得沮喪和自暴自棄。有些大學(xué)生還會(huì)承受不住失敗，選擇用極端的方式結(jié)束生命，而另外一些大學(xué)生嫉妒心和虛榮心強(qiáng)，缺乏包容心，和同學(xué)或者教師之間有矛盾總是想著報(bào)復(fù)，心理變得扭曲。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給高職院校心理健康教育帶來機(jī)遇和挑戰(zhàn)，放棄使用網(wǎng)絡(luò)是不可能的，只有高職院校主動(dòng)出擊，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育陣地，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)積極作用、規(guī)避消極影響，在網(wǎng)絡(luò)中弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，宣傳社會(huì)正能量，強(qiáng)化思想政治教育，才能幫助大學(xué)生解決心理問題[4]。

3.1? 構(gòu)建心理健康咨詢平臺(tái)

構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái)是很有必要的，高職院校邀請(qǐng)精神科的醫(yī)生加入網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，招聘一批專業(yè)的心理咨詢師，學(xué)生遇到選擇困惑或者心理問題時(shí)就可通過網(wǎng)絡(luò)咨詢尋求最為專業(yè)的心理疏導(dǎo)，大學(xué)生隱私得到保護(hù)，學(xué)生參與心理咨詢的主動(dòng)性會(huì)更強(qiáng)，心理健康咨詢也就會(huì)發(fā)揮最大的作用。大學(xué)生心理健康咨詢形式要多樣化，高職院校既要設(shè)置專門的心理咨詢室，由專業(yè)的心理咨詢師為學(xué)生提供服務(wù)，建立心理健康檔案，制定個(gè)性化的心理輔導(dǎo)方案[5]，同時(shí)，還能完成追蹤教育，雙方建立了關(guān)系，也能在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行交流和溝通，以便咨詢師隨時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理變化。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢提供預(yù)約服務(wù)，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中直接和心理咨詢師溝通，或者是利用電子郵件將個(gè)人心理問題告知咨詢師。高職院校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育最好能提供在線服務(wù)，溝通和交流更為順暢，心理健康教育更具有實(shí)效性。

3.2? 制作電子期刊

高職院校心理健康教育電子期刊，由專業(yè)的心理咨詢師和心理健康輔導(dǎo)師完成，分析大學(xué)生心理狀況，每期都要有特定主題，提高心理健康教育針對(duì)性。心理健康電子期刊還要結(jié)合學(xué)生興趣愛好，內(nèi)容設(shè)計(jì)中包含社會(huì)熱點(diǎn)話題，比如北大學(xué)生投毒案，以真實(shí)的案例分析人物心理，提供解決的對(duì)策，做好心理健康教育的宣傳，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理問題危害性，自我審視，形成心理健康意識(shí)，能夠察覺自身的心理變化，出現(xiàn)心理問題及時(shí)尋求網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療[6]。

3.3? 心理健康測(cè)試

高職院校的大學(xué)生常常存在有心理問題而不自知的情況，只有到病情發(fā)展到很嚴(yán)重時(shí)才會(huì)意識(shí)到。所以，高職院校要在心理健康咨詢平臺(tái)中設(shè)置心理測(cè)試板塊，為學(xué)生提供心理測(cè)試試卷或者心理測(cè)驗(yàn)表[7]，這樣學(xué)生就能在網(wǎng)絡(luò)中自主測(cè)試，根據(jù)評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)自我診斷，早點(diǎn)察覺自身存在心理問題。

3.4? 網(wǎng)絡(luò)心理健康形式多樣化

高職院校心理健康形式要多樣化，校園中網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)要定期更新內(nèi)容，將心理專家的講座視頻或者是心理權(quán)威專家的文章上傳到網(wǎng)絡(luò)中去，學(xué)生就可實(shí)時(shí)參閱，增強(qiáng)心理健康認(rèn)知，了解和學(xué)習(xí)心理常識(shí)，自身心理素質(zhì)也會(huì)逐漸提高，不容易產(chǎn)生心理問題。另外，高職院校組織學(xué)生觀看心理健康教育有關(guān)影片，在視覺和感官的沖擊下，學(xué)生會(huì)和影片形成情感共鳴，然后反思自我，達(dá)到心理健康啟迪教育的目的。將心理健康教育電影傳輸?shù)叫@網(wǎng)中，學(xué)生利用碎片化時(shí)間在線或者下載觀看。心理健康網(wǎng)站設(shè)有留言板塊，由專業(yè)心理健康教師管理，及時(shí)為學(xué)生解決心理困惑，微信、QQ、論壇中也可為學(xué)生提供心理健康教育服務(wù)[8]。

4? ? 結(jié)語

高職大學(xué)生心理健康既要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢和輔導(dǎo)，還要將心理輔導(dǎo)師、網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，這樣就能達(dá)到更好的心理健康教育效果。

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