淺談老年癡呆癥的成因與預(yù)防

李丹

摘??要：隨著人們生活水平的提高和生活方式的轉(zhuǎn)變，老年癡呆癥已經(jīng)成為了一個危害老年人生活質(zhì)量的問題，同時它也影響到了人們的生命周期。目前，我國的人均壽命已經(jīng)到了77歲，這在一定程度上說明由于生活水平和生活質(zhì)量的提高，人們的人均生命周期得到了延長。然而，在科技發(fā)達(dá)與生活水準(zhǔn)提高了同時，人們的周邊環(huán)境和身體也在遭受著不同侵害，尤其是老年人這一群體，癡呆癥的病例越來越多，老年人遭受癡呆癥引起的病痛也越來越明顯。本文將對現(xiàn)階段的老年群體中患癡呆癥的成因進(jìn)行分析，并且提出相應(yīng)的預(yù)防老年癡呆癥的辦法或是對癥，以期能夠?yàn)槲覈t(yī)務(wù)工作者控制或治愈老年癡呆癥貢獻(xiàn)自己的一份力量。

關(guān)鍵詞：老年癡呆;成因;遺傳

隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展，人類的壽命在不斷地延長，我國人均壽命比世界人均壽命高出7歲，然而在世界范圍內(nèi)，我國人口老齡化現(xiàn)象非常嚴(yán)重。隨著老年人口的增加，老年人的生活質(zhì)量、健康問題受到了社會的廣泛關(guān)注與重視。在老年癡呆患者中常見的是阿爾采默?。ˋD）、血管性癡呆（VD）。此類病嚴(yán)重影響了我國老年人的晚年生活，因此剖析我國老年癡呆癥的病因是解決老年癡呆癥的關(guān)鍵之一。下文將對老年癡呆癥的成因及預(yù)防辦法作相關(guān)的分析。

一、老年癡呆癥的成因

（一）遺傳因素

在AD的危險因素中，遺傳因素最為肯定，它在AD的發(fā)生中起作重要作用，尤其是FAD（家族性AD），多數(shù)研究者發(fā)現(xiàn)患者家庭成員患AD的危險率比一般人群約高3-4倍。國外有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)一級親屬中有癡呆史是AD最肯定的因素。

（二）社會、心理因素

阿爾采默病的危險因素包括社會、心理危害因素。歐盟主持的AD危險因素病例對照研究發(fā)現(xiàn)不良環(huán)境暴露史、經(jīng)濟(jì)狀況差、興趣狹窄、生活節(jié)奏不規(guī)律等問題容易導(dǎo)致患老年癡呆癥。我國國內(nèi)相關(guān)學(xué)者對AD危險因素后認(rèn)為，情感受挫嚴(yán)重、情緒緊張不安、脾氣暴躁、睡眠不足、缺乏與人溝通等是導(dǎo)致老年人產(chǎn)生老年癡呆癥的主要原因。從這兩個研究中可以得出結(jié)論，社會因素和心理因素是造成老年人患老年癡呆癥不可忽視的原因。

二、預(yù)防方法

（一）增強(qiáng)鍛煉

少兒經(jīng)常鍛煉能夠促進(jìn)他們的身心發(fā)展和培養(yǎng)健全的人格，青年人鍛煉能夠緩解他們的工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，老年人經(jīng)常鍛煉能夠改善他們的身體狀況。根據(jù)相關(guān)的研究表明，老年人定期鍛煉可以將阿爾茨海默病的風(fēng)險降低50%。這并不是無根可尋的，是因?yàn)樯眢w活動不僅可以保持血液流入大腦，讓大腦內(nèi)的細(xì)胞能夠活躍起來，這樣就可以增加大腦的保護(hù)性化學(xué)物質(zhì)。老年人由于生理年齡快接近人生的極限，所以他們的身體結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，生理體質(zhì)也開始走向下坡路。再加上老年人的細(xì)胞活動比較慢，這就容易讓老年人患上老年癡呆癥。然而通過常常鍛煉，可以提升他們細(xì)胞的活躍程度，進(jìn)而可以降低過早衰老的風(fēng)險，減少老年癡呆癥的發(fā)生。

（二）加強(qiáng)與親人之間的溝通

從心理學(xué)的角度來看，與人多溝通能夠消除內(nèi)心的諸多不良情緒，與人交往同時也是豐富自身生活的一種方式。老年人相對比較孤獨(dú)，他們的生活單調(diào)，從而會增加患老年癡呆癥的概率。如果加強(qiáng)社交，加強(qiáng)與親人、朋友之間的交流與溝通，能夠真正保護(hù)大腦免受老年癡呆癥的侵害。老年癡呆癥的病因源頭之一就是人的孤獨(dú)與寂寞，所以為了降低老年癡呆癥的發(fā)病率，維持和發(fā)展與人的關(guān)系十分重要。這是因?yàn)樗粌H對大腦有益，對我們的心理健康也有益。從我國現(xiàn)狀來看，醫(yī)學(xué)界尚無治療老年癡呆癥的特效藥。關(guān)于老年癡呆癥的治療主要是藥物和非藥物治療，并且是以控制病情治療法為主。治療原則目的是為了提升患者的生活質(zhì)量，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)和家屬的心理負(fù)擔(dān)，重要的環(huán)節(jié)是維護(hù)患者的身心健康，提供安全舒適的治療環(huán)境及藥物治療。除此之外，對于輕度的老年癡呆癥患者，應(yīng)該以心理指導(dǎo)為主，加強(qiáng)他們與周邊的人際交往關(guān)系，幫助他們?nèi)コ录鸥?、孤?dú)感，同時幫助他們樹立起對生活的信心，讓病人能夠維持基本的生活自理，提升他們的生活質(zhì)量，鼓勵他們積極投身到體育鍛煉中去。對于重度老年癡呆患者，除了對他們進(jìn)行藥物治療之外，還應(yīng)該輔以物理治療、康復(fù)治療、作業(yè)治療、記憶和思維訓(xùn)練，同時也應(yīng)該24小時對他們進(jìn)行護(hù)理，為他們創(chuàng)造相對寬松和舒適、方面的生活環(huán)境，如溫暖的燈具，洗手間安置扶手等等，這樣能夠加強(qiáng)治療的效果。

（三）改善飲食

阿爾茨海默病通常被描述為“腦部糖尿病”，它的病因跟腦部的新陳代謝有著很重要的關(guān)系，因?yàn)榘柎暮Ｄ?，體內(nèi)炎癥和胰島素的存在會導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞受損并阻止腦細(xì)胞之間的通訊。所以，只有通過改善患者的飲食才能夠減輕病狀，對于老年人而言，清淡、均衡的飲食很重要。因?yàn)槿说搅死夏?，身體里面的很多器官開始退化，人的吸收與代謝都不能夠與青年人相比，所以身患老年癡呆癥的換證只有多吃纖維食物、清淡飲食、合理生活、保證睡眠才能夠幫助減少炎癥，從而達(dá)到保護(hù)大腦、保護(hù)身體的目的。

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