基于積極心理學(xué)的高職院校心理健康教育

閆碩

◆摘 ?要：高等職業(yè)教育已經(jīng)在我國得到了巨大的發(fā)展，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近10年，高等職業(yè)院校已經(jīng)為我國培養(yǎng)了近8000萬名畢業(yè)生，已經(jīng)成為中高級技術(shù)人才的主要來源。高等職業(yè)院校作為技術(shù)人才的主要培養(yǎng)場所，在進(jìn)行人才培養(yǎng)的過程中，不僅要關(guān)注學(xué)生的技術(shù)培養(yǎng)，更要重視學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，積極開展心理健康教育，不斷優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，從而滿足社會的需求。

◆關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職院校;心理健康教育

1導(dǎo)言

積極心理學(xué)作為一個研究領(lǐng)域的形成，它采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。以積極心理學(xué)理念來指導(dǎo)高職院校的心理健康教育工作，是學(xué)校心理健康教育工作在功能定位、教育目標(biāo)、課程內(nèi)容等方面從消極向積極的轉(zhuǎn)向。

2積極心理學(xué)相關(guān)概述

積極心理學(xué)作為一門學(xué)科，以分析探究人的健康品質(zhì)與發(fā)展?jié)摿橹饕较?，它?qiáng)調(diào)心理學(xué)不應(yīng)拘泥于固有內(nèi)容，而是多方面出發(fā)，如美好品質(zhì)、內(nèi)在的、代表性力量等，心理學(xué)家則應(yīng)端正態(tài)度，基于積極心理學(xué)特征與要求進(jìn)行人心理現(xiàn)象分析與解讀，這里所提及的心理現(xiàn)象也涉及心理問題，在此基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)變工作重點，即不斷探索與總結(jié)個體內(nèi)在潛能與美好品質(zhì)，引導(dǎo)人們朝著美好生活前進(jìn)，需要注意的是，這里所提及的人們并不局限于心理健康的人，還包括存在一定心理問題的人，只有加以正確引導(dǎo)，使他們充分發(fā)揮自身內(nèi)在潛能與美好品質(zhì)積極作用，將會取得預(yù)期效果，即獲得健康生活。就目前而言，積極心理學(xué)主要集中于三方面研究：一是對個體主觀意識與體驗的研究，如主觀理解、期望、欲望等;二是進(jìn)行個體個性與人格研究，以個體能夠多渠道提升人格特質(zhì)作用，如審美意識、鑒賞能力、關(guān)懷、尊重、創(chuàng)新性等美好品質(zhì);三是在組織系統(tǒng)方面的研究，這里提及的組織系統(tǒng)多以積極健康的組織系統(tǒng)為主，在積極心理學(xué)看來，心理學(xué)應(yīng)以引導(dǎo)家庭、學(xué)校、社會三方面系統(tǒng)朝著正確方向發(fā)展為主要研究目標(biāo)，致力于培養(yǎng)出符合要求的合格公民。

3基于積極心理學(xué)的高職院校心理健康教育途徑

3.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育理念，豐富心理健康教育方式

基于積極心理學(xué)，高職院校在進(jìn)行心理健康教育的過程中，必須要改變傳統(tǒng)的心理健康教育理念，對積極心理學(xué)的教育理念進(jìn)行充分的挖掘，并將其充分應(yīng)用到學(xué)生的心理健康教育中。首先，學(xué)校在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，必須要將積極教學(xué)理念貫穿在整個教學(xué)環(huán)節(jié)中，并在積極心理學(xué)的視野下，用積極的途徑培養(yǎng)學(xué)生積極的品質(zhì)，并用積極的思想澆灌學(xué)生的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態(tài)度塑造積極的人生等;其次，在心理教學(xué)課程內(nèi)容設(shè)置上，要加強(qiáng)積極心理學(xué)的挖掘，讓學(xué)生對其經(jīng)過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和把握之后，逐步將其應(yīng)用到生活和學(xué)習(xí)中;再次，對心理健康教育的群體進(jìn)行正確定位，不再是單純地服務(wù)于心理不健康的學(xué)生，而是面向所有的學(xué)生，全面挖掘所有學(xué)生的積極潛力，幫助其塑造積極的品格，使其形成一個積極的人生;最后，高職院校在開展積極心理健康教育活動的時候，必須要突破傳統(tǒng)形式較為單一的方式，充分結(jié)合學(xué)生的興趣點，積極開展各種活動，讓學(xué)生在活動的過程中，增強(qiáng)其積極體驗，進(jìn)而實現(xiàn)積極心理學(xué)健康教育的目的。

3.2調(diào)整積極心理學(xué)健康教育目標(biāo)

3.2.1發(fā)掘培養(yǎng)

充分依據(jù)積極心理學(xué)的理論知識，在實施積極心理學(xué)教育的過程中，必須要將挖掘?qū)W生的積極心理品質(zhì)作為首要目標(biāo)。具體來說，高職院校可以通過有效的心理健康教育形式，使學(xué)生在其中獲得積極的體驗，并使學(xué)生獲得認(rèn)同，增強(qiáng)其有效的情緒體驗。在此基礎(chǔ)上，不斷發(fā)展和挖掘?qū)W生的情緒管理能力，使其逐步形成積極的價值觀。

3.2.2輔導(dǎo)咨詢

在積極性心理健康教育中，高職院校的心理輔導(dǎo)咨詢不再是簡單的心理問題矯正，而是讓學(xué)生在體驗追求設(shè)定目標(biāo)的過程中，體驗到快樂，并增加其幸福感。通過這種正向的刺激，進(jìn)一步減少學(xué)生的負(fù)面情緒堆疊，增加其正向情緒體驗。

3.2.3積極預(yù)防

在基于積極心理學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過程中，必須要積極做好預(yù)防工作，將學(xué)生的心理健康教育不斷提前，使之成為心理品質(zhì)構(gòu)建。在這一過程中，必須要將增進(jìn)個體積極情緒體驗和培養(yǎng)個體自尊作為主要的途徑，教師可充分進(jìn)行積極品質(zhì)構(gòu)建活動的設(shè)計、組織和實施評價等，并為學(xué)生創(chuàng)造一個積極的行為環(huán)境，引導(dǎo)其追求更高層次的生活目標(biāo)。

3.3營造積極的環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生的積極品格教育

首先，建設(shè)積極的校園環(huán)境，無論是校園的硬件設(shè)施，還是文化、制度建設(shè)都必須要充分考慮到學(xué)生的個體因素，以學(xué)生為中心，關(guān)注學(xué)生的心理需求;其次，構(gòu)建良好的師生和生生關(guān)系，塑造一個平等、融洽的人際關(guān)系，以幫助學(xué)生形成積極的品質(zhì);最后，教師作為學(xué)生的榜樣，也必須要具備積極向上的品格，能夠向?qū)W生傳遞積極、樂觀的人生態(tài)度。

3.4構(gòu)建融洽的師生關(guān)系

高職院校教師在進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到教師和學(xué)生之間不是對立的關(guān)系，而是不斷成長、不斷發(fā)展的個體。基于此，必須要積極改變傳統(tǒng)的師生不對等關(guān)系。這就要求在具體的積極心理健康教育過程中，教師必須要對自己的位置進(jìn)行重新定位，充分認(rèn)識到自己是為學(xué)生提供服務(wù)的群體，幫助學(xué)生構(gòu)建積極的心理品質(zhì)。在此基礎(chǔ)上，教師必須要以尊重的態(tài)度、欣賞的眼光去對待每一位學(xué)生，努力形成一種和諧的心理健康教育氛圍，建立平等的師生關(guān)系。

4結(jié)束語

總之，要改變傳統(tǒng)心理健康教育模式，充分利用積極心理學(xué)的理論知識，改變心理健康教育理念，調(diào)整積極心理健康教育目標(biāo)，完善積極心理健康教育環(huán)境，構(gòu)建融洽的師生關(guān)系等，全面實現(xiàn)高職院校學(xué)生的積極心理健康教育，以實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]何雪芬.積極心理學(xué)對高職院校心理健康教育的啟示[J].教育教學(xué)論壇，2018（45）：53-54.

[2]趙欣欣.積極心理學(xué)視野下的高職院校心理健康教育[J].教育現(xiàn)代化，2018，5（42）：369-370.

[3]任攀宇.積極心理學(xué)視角下高職院校心理健康教育模式研究[J].才智，2018（22）：148.