談一談當(dāng)代中學(xué)生心理健康教育

唐紅梅

摘 要：正確良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。青少年正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理;教育

只有心理健康的中學(xué)生，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，要提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，矯正他們的一些偏差心理，首先要對(duì)他們的心理有所了解。只有了解病癥才能對(duì)癥下藥。健康，不但是沒(méi)有身體缺疾，而且還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康是健康的重要組成部分。只有深刻認(rèn)識(shí)青少年身心發(fā)展的規(guī)律，才能及早做出正確的判斷，采取果斷措施，防止可能產(chǎn)生的問(wèn)題。

一、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

人的心理健康是指在知、情、意、行方面持續(xù)的健康狀態(tài)。例如：發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而愉快的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的性格、和諧的人際關(guān)系等。中學(xué)生健康心理的特征主要表現(xiàn)在：

（1）在學(xué)習(xí)方面，能夠把求知增長(zhǎng)才干看成一種人生的樂(lè)趣，而不是把求學(xué)過(guò)程看作痛苦的“監(jiān)獄生活”;有廣泛興趣，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù);善于正常發(fā)揮自己的潛能，正確對(duì)待學(xué)習(xí)上的成敗，勝不驕，敗不餒，有滿(mǎn)足感和成就感;能冷靜地看待問(wèn)題，全面地分析問(wèn)題，最后妥善地解決問(wèn)題。

（2）在個(gè)性心理方面，其心理特點(diǎn)與年齡特點(diǎn)相符，能自尊自愛(ài)，有較清醒的自我意識(shí)，既能悅納自己，又有自知之明;很好地處理自己與同學(xué)、朋友及師長(zhǎng)的關(guān)系，保持和發(fā)展融洽和諧的人際關(guān)系;情緒愉快而穩(wěn)定，能自我調(diào)節(jié)，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，對(duì)新環(huán)境有適應(yīng)的主動(dòng)性。

（3）在生活心理方面，關(guān)心家庭，熱愛(ài)生活，尊敬父母，尊老愛(ài)幼，真誠(chéng)友愛(ài)，禮貌待人，惜時(shí)守信，不過(guò)分依賴(lài)父母，能有較強(qiáng)的生活自理能力，能處理好日常生活瑣事，能獨(dú)立生活。

二、中學(xué)生心理偏差的幾種表現(xiàn)

學(xué)生中存在種種的心理偏差。例如：中學(xué)生的心理中存在認(rèn)識(shí)障礙、情感障礙、行為障礙和個(gè)性障礙，而心理障礙居首位的是厭學(xué)、人際關(guān)系緊張、社會(huì)交往不適、考試焦慮，不能適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求來(lái)改變自己，不能適應(yīng)環(huán)境，容易產(chǎn)生嫉妒、神經(jīng)質(zhì)、偏激、狹隘、自卑等心理。形成這些心理障礙的原因有很多，歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾因素。

1、家庭因素。

父母是子女的第一任教師。一個(gè)人從小生活在什么樣的家庭，家庭的經(jīng)濟(jì)地位、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系乃至家庭氣氛等，都對(duì)孩子起著潛移默化的長(zhǎng)遠(yuǎn)作用。一個(gè)孩子生活在什么樣的環(huán)境中，他就學(xué)會(huì)了什么。如父母不良的性格脾氣和為人處世的方法，不良生活習(xí)慣以及過(guò)于溺愛(ài)的教育方法，對(duì)子女過(guò)高的期望值，會(huì)使其子女形成狹窄的心理，不承認(rèn)或貶低別人的成績(jī)和進(jìn)步，對(duì)比自己強(qiáng)的人懷恨在心。問(wèn)題主要集中在與父母關(guān)系緊張、對(duì)父母有內(nèi)疚心理、單親家庭子女的特殊問(wèn)題三個(gè)方面。

①關(guān)系緊張。初中生正值“身心劇變”時(shí)期（初二學(xué)生尤為明顯），美國(guó)心理學(xué)家霍林沃斯稱(chēng)之為“心理性斷乳期”。他們身體發(fā)育導(dǎo)致心理開(kāi)始逐漸成熟，他們意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，有自己的思想，要按自己的想法行事。開(kāi)始要求獨(dú)立自由，掙脫對(duì)雙親的依賴(lài);而父母卻覺(jué)得孩子不聽(tīng)話(huà)了、自作主張、自以為是，家長(zhǎng)一味采取簡(jiǎn)單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對(duì)待他們，試圖通過(guò)訓(xùn)斥，甚至用暴力手段強(qiáng)制讓他們聽(tīng)自己的教導(dǎo)，更會(huì)使孩子產(chǎn)生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。

②負(fù)疚心理。有部分學(xué)生，學(xué)習(xí)很刻苦，但成績(jī)卻一直不理想，父母也知道他盡力了，無(wú)論他取得了什么樣的成績(jī)，父母都不責(zé)備，而是盡心盡意地照顧好他的生活，變著法地鼓勵(lì)他。但是父母越體諒他，他卻愈加內(nèi)疚。感到自己對(duì)不起父母對(duì)他的養(yǎng)育，所以產(chǎn)生巨大的心理壓力，這樣久而久之就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。

③單親家庭的特殊問(wèn)題。隨著離婚率的升高，單親家庭正悄然融入社會(huì)。我所教兩個(gè)班級(jí)，單親家庭子女大致占5%左右，這些孩子普遍生活在這樣一種狀態(tài)下：由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛(ài)或母愛(ài)，有的父母再婚，又給孩子的生活造成不便。在這種家庭環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子幾乎人人都有心理偏差，容易自卑，導(dǎo)致郁郁寡歡，不與他人交流，排斥別人的關(guān)心，生活在自我世界中，行為乖張，會(huì)做出一些奇怪的行為引起他人的注意，更有甚者自暴自棄，走上自我放縱的道路，拒絕關(guān)愛(ài)，用這種偏激的方式報(bào)復(fù)父母，報(bào)復(fù)社會(huì)。

2、學(xué)習(xí)因素。

素質(zhì)教育雖然實(shí)施了多時(shí)，但仍然有相當(dāng)一部分學(xué)校仍以“應(yīng)試教育”為教學(xué)的核心，把考試分?jǐn)?shù)的高低作為衡量學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生考試分?jǐn)?shù)或升學(xué)率作為衡量教學(xué)工作業(yè)績(jī)的唯一標(biāo)志。社會(huì)上重視學(xué)歷，輿論導(dǎo)向使每位家長(zhǎng)只重視分?jǐn)?shù)的高低。于是如何考出高分，如何讓家長(zhǎng)和老師滿(mǎn)意成了學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要目的。父母望子成龍，于是學(xué)生在學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)出學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等癥狀。還有，一些學(xué)校的教學(xué)工作只面向少數(shù)學(xué)習(xí)成績(jī)好或有特殊背景關(guān)系的學(xué)生，挫傷了大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

①學(xué)習(xí)焦慮。不是成績(jī)較差的學(xué)生才有學(xué)習(xí)方面的壓力。一些成績(jī)較好的學(xué)生由于父母的過(guò)高期望和自己過(guò)于要強(qiáng)好勝，往往比別人有著更重的心理負(fù)擔(dān)，他們?cè)诓粩喽阶阶约杭泳o學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要時(shí)刻警惕別人的超越和自己的失誤，很擔(dān)心因成績(jī)不佳而讓父母老師失望，終日處于高度緊張狀態(tài)，焦慮重重。

②學(xué)習(xí)疲勞。據(jù)有些學(xué)生反映：他們經(jīng)常一捧起書(shū)本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂，夜間常有失眠發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。這種問(wèn)題多是學(xué)生長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張和疲勞狀態(tài)造成的。他們多是較要強(qiáng)但學(xué)不得法的學(xué)生，自己學(xué)習(xí)很努力，極力想滿(mǎn)足家長(zhǎng)和教師的期望，于是投入大量時(shí)間和精力，但長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張、休息不足、調(diào)整不當(dāng)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，身心狀態(tài)極其疲勞，因而事與愿違。

③厭學(xué)癥。這類(lèi)學(xué)生的口頭禪是“我真不知道學(xué)習(xí)有什么意思”、“我對(duì)學(xué)習(xí)煩透了”等等，他們對(duì)學(xué)習(xí)極度的厭倦，認(rèn)為它枯燥無(wú)味、沒(méi)有樂(lè)趣可言。甚至有的學(xué)生逃學(xué)，輟學(xué)，用這種方式來(lái)表示對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩，這類(lèi)學(xué)生當(dāng)然就不會(huì)學(xué)有所成。

④學(xué)習(xí)困難。此類(lèi)學(xué)生注意力不集中、觀(guān)察能力低、計(jì)算能力差、言語(yǔ)水平低、不善與人交往、學(xué)習(xí)成績(jī)差，他們往往智商偏低，即使有學(xué)習(xí)興趣也沒(méi)有學(xué)習(xí)能力，往往成為被忽視的對(duì)象。

⑤考試焦慮。許多學(xué)生訴說(shuō)自己甚至在考試前些天就緊張心悸，考試過(guò)程中起初也很慌亂，但慢慢能平靜下來(lái)，進(jìn)入狀態(tài)。這屬于一種正常的興奮性緊張，如果適度，可以促使學(xué)生發(fā)揮高水平。但有些學(xué)生一看到考試卷，即便是考前背得滾瓜爛熟也會(huì)頭腦一片空白，弄得手足無(wú)措，最終導(dǎo)致考試失利。成績(jī)遠(yuǎn)不如平日，這樣循環(huán)往復(fù)，更懼怕考試。

3、情感因素。

青少年都強(qiáng)烈地渴望友誼，而且對(duì)友情的重視程度不亞于親情。有的學(xué)生把自己的心理話(huà)向朋友傾吐，既不對(duì)父母講，也不對(duì)老師講朋友之間的感情非常濃厚，但也存在著大量問(wèn)題：現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生，自小就比較嬌縱，以自我為中心，解決問(wèn)題方式任性，有了矛看不是設(shè)法解決，而是冷淡地相持;朋友間的關(guān)系時(shí)好時(shí)壞，情感不夠穩(wěn)定，對(duì)朋友的要求苛刻，要求朋友眼里只有自己，不能與別人太過(guò)親近，最好不理睬其他任何人;對(duì)朋友的選擇也不夠慎重，品行不端的同學(xué)對(duì)自己親近也不加拒絕，而是盲目追隨。俗話(huà)說(shuō)“近朱者赤，近墨者黑”，交友不慎的后果也很?chē)?yán)重。

作為教育工作者我們有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，而且不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。