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    真正優(yōu)秀的人會(huì)順勢(shì)而為

    2019-09-10 07:22:44
    關(guān)鍵詞:理科班順勢(shì)參照物

    目前我高二,在市重點(diǎn)中學(xué)理科班上學(xué),白日化的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)令我壓力很大。初中的時(shí)候我一直在全校名列前茅。可如今,開(kāi)足了馬力充其量是班級(jí)中等水平,這令我落差極大。雖然我也不斷地自我激勵(lì),并為此制定了詳細(xì)的計(jì)劃,但收效甚微。如今,我的自我效能感很低,甚至有輟學(xué)的念頭,我該怎么辦?

    小睿

    小睿同學(xué):

    你好!

    很高興你能寫(xiě)信給我,我注意到,你對(duì)自己要求甚高,初中時(shí),你在學(xué)校里學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異??墒牵M(jìn)入重點(diǎn)高中理科班以后,你雖然鉚足了勁,只夠得上中等,你并不愿接受這個(gè)事實(shí)。為什么?

    你喜歡爬山嗎?高高的山峰,令人有向上攀登和征服的欲望,古今中外登山隊(duì)員們,在征服珠穆朗瑪峰的過(guò)程中,由于各種因素,主觀和客觀的因素,身體和心理的因素,最后只有極少數(shù)人完成登頂,但還是有人前赴后繼。

    當(dāng)我們?nèi)σ愿叭プ鲆患碌臅r(shí)候,不一定會(huì)如愿以償,有諸多因素會(huì)制約我們,達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)。所以我們至少要做好2種思想準(zhǔn)備,成功或不成功。即使失敗了,怎么辦?真正優(yōu)秀的人就會(huì)順勢(shì)而為,重新定位。將軍永遠(yuǎn)是極少數(shù)。情況是在不斷地變化,自我定位也相應(yīng)地調(diào)整,只許上不許下,只許好不許差,只許成功不許失敗,不是實(shí)事求是的態(tài)度,不是科學(xué)的態(tài)度;而盲目給自己加壓,對(duì)身心、對(duì)學(xué)習(xí),有百害而無(wú)一利,是不可持久的。

    學(xué)習(xí)和登山,都有一個(gè)參照物的問(wèn)題,如果你總是拿他人作參照物,自己比不過(guò)別人,會(huì)很有壓力,很痛苦,這時(shí),你不妨轉(zhuǎn)向,拿自己的昨天當(dāng)參照物,雖然昨天落后了,今天進(jìn)步了,成就感就又回來(lái)了。

    人的成長(zhǎng),是波浪式前進(jìn)的,是有節(jié)奏的,當(dāng)“欲速而不達(dá)”之時(shí),我們可以放慢速度;當(dāng)“過(guò)猶不及”時(shí),我們可以悠著點(diǎn)兒;當(dāng)我們只張不弛,把自己繃得緊緊的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)放松。放松,是為了更有效地學(xué)習(xí),更持久地學(xué)習(xí),所以,放松和學(xué)習(xí),將伴隨我們一生。在讀書(shū)之余,你可以練習(xí)一下放松,做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),做瑜伽,深呼吸,散步,旅行,唱歌,跳舞,聊天,冥想,涂鴉,做家務(wù)……因人而異。我想對(duì)你說(shuō),也對(duì)我自己說(shuō),要允許自己暫時(shí)地停頓,甚至后退,“退一步海闊天空”,后退是為了更好地前進(jìn),與你共勉,并希望得到你的反饋。感謝你對(duì)我的信任!

    12355心理咨詢師:李明娜

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