新媒體時(shí)代兒童青少年體質(zhì)健康及生活習(xí)慣的調(diào)查與分析

何佳嘉

摘要：本文在新媒體時(shí)代下，通過對(duì)國(guó)內(nèi)外兒童青少年體質(zhì)健康的觀察、研究和生活習(xí)慣的分析，具體到對(duì)無錫市兒童居民生活習(xí)慣和體育行為的調(diào)查與分析，對(duì)改善不良習(xí)慣提出了相關(guān)建議，以期為進(jìn)一步改善兒童青少年體質(zhì)提供科學(xué)指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：新媒體時(shí)代：體質(zhì)健康：生活習(xí)慣

新媒體的出現(xiàn)，在一定程度上改變了人們以往的生活方式，生活節(jié)奏加快、生活便利性提高是當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)下降的關(guān)鍵原因。但是，兒童青少年體質(zhì)健康水平對(duì)國(guó)家發(fā)展具有十分重要的意義。兒童青少年時(shí)期良好的身體素質(zhì)和生活習(xí)慣，在很大程度上決定了成年以后的健康狀態(tài)。兒童青少年時(shí)期是培養(yǎng)生活習(xí)慣和行為方式最關(guān)鍵、最重要的時(shí)期，也是身心發(fā)展的快速和不平衡期，具有較強(qiáng)的可塑性。本文通過問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)分析等方法，對(duì)江蘇省無錫市兒童青少年生活習(xí)慣和體育行為進(jìn)行了調(diào)查和分析，以期在新媒體時(shí)代下，為該地區(qū)進(jìn)一步改善兒童青少年體質(zhì)提供科學(xué)指導(dǎo)。

一、新媒體時(shí)代兒童青少年的體質(zhì)健康與生活習(xí)慣的概念界定

（一）體質(zhì)

體質(zhì)是指由先天遺傳和后天適應(yīng)環(huán)境兩方面因素決定的身體的功能、形態(tài)上的特征。遺傳基因由父輩給定，個(gè)體一生無法更改，對(duì)于體質(zhì)的影響，屬于先天注定。周圍環(huán)境會(huì)對(duì)體質(zhì)造成影響，屬于后天因素，隨著時(shí)間推移，體質(zhì)會(huì)發(fā)生變化以適應(yīng)環(huán)境。因此，兒童青少年體質(zhì)一方面由先天的遺傳因素決定，另一方面則由后天的成長(zhǎng)環(huán)境塑造而成，在關(guān)注兒童青少年體質(zhì)發(fā)展先天遺傳、優(yōu)生優(yōu)育的同時(shí)，亦不可忽視后天環(huán)境的影響。

（二）健康

健康是指一個(gè)人身心和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。隨年齡增長(zhǎng)，個(gè)體距離完好的健康狀態(tài)越來越遠(yuǎn);威脅健康的自主或受迫行為越來越多，以及環(huán)境的惡化會(huì)使得個(gè)體對(duì)疾病的抵抗能力和環(huán)境的適應(yīng)能力逐漸變?nèi)?工作和生活的壓力以及心理健康干預(yù)的長(zhǎng)期缺乏，又會(huì)使得個(gè)體心理處于亞健康狀態(tài)甚至危險(xiǎn)的邊緣。個(gè)體只有注意控制危害健康的高危行為，加強(qiáng)對(duì)受污染環(huán)境的自我防護(hù)，面對(duì)壓力學(xué)會(huì)合理釋放、自我疏導(dǎo)，才能降低疾病及死亡的發(fā)生率，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，保持始終如一的健康狀態(tài)具有重要意義。

（三）生活習(xí)慣

我國(guó)學(xué)者將“生活習(xí)慣”這一概念定義為：個(gè)人為了生存和發(fā)展，在日常生活中的各種行為活動(dòng)形成的一種具有獨(dú)特而穩(wěn)定的生活方式。生活習(xí)慣是隨著個(gè)人成長(zhǎng)逐步形成，兒童青少年時(shí)期是個(gè)人生活習(xí)慣形成最關(guān)鍵的時(shí)期，生活習(xí)慣一旦形成，將會(huì)影響個(gè)人生活中的行為方式。良好的生活習(xí)慣即早起早睡、按時(shí)休息、勞逸結(jié)合、營(yíng)養(yǎng)均衡、有氧運(yùn)動(dòng)、規(guī)律健身、積極樂觀等。

二、新媒體時(shí)代兒童青少年體質(zhì)健康及生活習(xí)慣的國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

（一）國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀

新媒體時(shí)代，可選擇的產(chǎn)品多種多樣，需要找到優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品才能符合家庭教育的需求，在此環(huán)境下，我國(guó)學(xué)者在兒童青少年體質(zhì)健康和生活習(xí)慣分析方面的研究成果有了突破性發(fā)展，大部分研究把體質(zhì)健康薄弱歸因于不良生活習(xí)慣所致。

為逐步推進(jìn)全民健康事業(yè)，黨和政府不斷改進(jìn)理念、完善政策，持續(xù)推進(jìn)兒童青少年體質(zhì)測(cè)試工作，以測(cè)試結(jié)果來督促兒童青少年進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。從1985年至今，我國(guó)已經(jīng)對(duì)20多個(gè)少數(shù)民族，涉及31個(gè)省市，進(jìn)行了33年的“全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查”，分別于1985、1991、1995、2000、2005、2010、2014年前后七次建立、更新了全國(guó)范圍的調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)庫。從最近三次（2005、2010、2014年）體質(zhì)調(diào)查結(jié)果來看，相比2005年，2010年我國(guó)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育狀況持續(xù)改善;低體重及營(yíng)養(yǎng)不良人群大大減少，肥胖和超重人群不斷增多;體能指標(biāo)在大部分年齡段都有下降的趨勢(shì)，如肺活量（體質(zhì)健康的核心指標(biāo)）呈現(xiàn)連年持續(xù)下降趨勢(shì)，在高年齡段群體中尤為明顯。總體來看，我國(guó)在兒童青少年體質(zhì)健康研究領(lǐng)域的空缺已得到彌補(bǔ)和改善，但由于過去對(duì)體質(zhì)測(cè)試開展情況監(jiān)管工作力度的不夠，相關(guān)的人力、物力、財(cái)力投入較少，降低了研究成果的真實(shí)性和有效性。好在人們的觀念正在逐漸改變，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)不斷增強(qiáng)，國(guó)家、社會(huì)、家庭對(duì)兒童青少年健康也高度重視，學(xué)生體質(zhì)健康研究進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展階段。

在生活習(xí)慣方面，王繼紅、虞麗娟共同研究發(fā)現(xiàn)：個(gè)體飲食習(xí)慣、精神狀況、社會(huì)壓力、健康行為與身體的體脂率存在相關(guān)性;程蘭等研究體育鍛煉、視頻行為、做家庭作業(yè)時(shí)間和超重、肥胖的關(guān)聯(lián)性后指出：體育鍛煉時(shí)間小于1小時(shí)、視頻行為大于1小時(shí)、做家庭作業(yè)時(shí)間大于2小時(shí)群體肥胖檢出率較高。

（二）國(guó)外研究現(xiàn)狀

美國(guó)在19世紀(jì)50年代就組織部分學(xué)校開展了體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，為了提高兒童青少年的體質(zhì)健康水平，美國(guó)將體質(zhì)科研的開展和兒童青少年的綜合健康狀況、學(xué)校體育課設(shè)置、社會(huì)健身培訓(xùn)等融在一起，以更好地發(fā)揮協(xié)同作用。當(dāng)前，美國(guó)兒童青少年中有三分之一屬于肥胖或超重人群，營(yíng)養(yǎng)失衡如此嚴(yán)重的同時(shí)，也給美國(guó)兒童青少年未來健康埋下禍根。盡管美國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生保障制度完善、體質(zhì)健康檢測(cè)系統(tǒng)先進(jìn)、人們受教育程度和健康意識(shí)等方面有明顯優(yōu)勢(shì)，但并不意味著美國(guó)的兒童青少年體質(zhì)健康水平就一定處于長(zhǎng)期正向發(fā)展趨勢(shì)，如不加以合理引導(dǎo)，同樣會(huì)威脅兒童青少年的健康狀況。

日本對(duì)兒童青少年體質(zhì)健康研究一直處于世界領(lǐng)先水平，因?yàn)槿毡緦?duì)兒童青少年測(cè)試工作做得早、做得細(xì)，且測(cè)量?jī)x器也更為先進(jìn)。從1964年開始，每年進(jìn)行統(tǒng)一的體質(zhì)測(cè)定，測(cè)試年齡范圍逐漸擴(kuò)大，并且要求測(cè)試結(jié)果由文部省向全國(guó)公布。如今，日本對(duì)全國(guó)學(xué)生進(jìn)行一年一次的體質(zhì)測(cè)定，并將測(cè)定結(jié)果公開向全國(guó)發(fā)布。日本中小學(xué)學(xué)生的體育課本上都附印著全國(guó)各年齡組的體力標(biāo)準(zhǔn)平均值，便于比較、判定自身體質(zhì)的水平，制定有針對(duì)性的體育鍛煉計(jì)劃，改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

德國(guó)在1912年就十分重視國(guó)民體質(zhì)，于1920年拿出了高額的預(yù)算，只是為了國(guó)民能擁有體育場(chǎng)所進(jìn)行體育鍛煉。1961年聯(lián)邦政府提高了對(duì)體育場(chǎng)所建筑經(jīng)費(fèi)的投入，只為改善人民的身體健康，并且要求各州政府在公眾體育場(chǎng)所建設(shè)規(guī)劃和措施中提高預(yù)算額，“黃金計(jì)劃”在全國(guó)的體育建設(shè)中大力發(fā)展，并且在接下來很長(zhǎng)一段時(shí)間里不斷地完善此計(jì)劃，進(jìn)一步將“黃金計(jì)劃”普及至德國(guó)百姓中。

國(guó)外在體質(zhì)健康與生活習(xí)慣研究方面，生活方式、生活習(xí)慣的變化已被公認(rèn)為是造成兒童青少年體質(zhì)健康狀況惡化的主要因素之一。國(guó)內(nèi)外專家對(duì)生活習(xí)慣研究較多的主要為社會(huì)環(huán)境因素、生活方式、心理因素等，且大部分研究多采用描述性分析的調(diào)查類研究。

一項(xiàng)針對(duì)80至90年代期間世界范圍內(nèi)兒童青少年心肺功能水平及影響因素的系統(tǒng)性研究綜述顯示：11個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家都呈現(xiàn)心肺功能迅速下滑的趨勢(shì)，尤其女生、高年齡段學(xué)生下滑趨勢(shì)更為顯著。導(dǎo)致兒童青少年心肺功能下滑的主要危險(xiǎn)因素為：新媒體時(shí)代，信息化背景下屏前久坐時(shí)間增長(zhǎng)，致使處于發(fā)育敏感時(shí)期的兒童青少年運(yùn)動(dòng)量降低、體內(nèi)脂肪消耗量減少、體脂率上升，心肺功能相關(guān)組織系統(tǒng)因長(zhǎng)期處于較低體力活動(dòng)水平而得不到刺激，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致肥胖、心血管疾病及不良心肺功能病癥的產(chǎn)生。Tremblay等對(duì)全球15個(gè)國(guó)家的調(diào)查結(jié)果顯示：新西蘭和莫薩比克的兒童青少年身體活動(dòng)水平相比歐洲大多數(shù)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家和亞洲部分發(fā)展中國(guó)家要高，其主要原因是因?yàn)樾挛魈m和莫薩比克的兒童青少年的身體活動(dòng)比例高。

三、新媒體時(shí)代下兒童青少年體質(zhì)健康及生活習(xí)慣的調(diào)查與分析

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取無錫市3-11歲兒童（其中男生300人、女生300人），以3-5歲、6-8歲、9-11歲為三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)查。

（二）研究方法

本次研究首先登陸知網(wǎng)以及Sciencedirect、Pubmed和Google Scholar等外文數(shù)據(jù)庫全面、客觀掌握新媒體時(shí)代下國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者對(duì)體質(zhì)健康研究現(xiàn)狀及進(jìn)展，然后進(jìn)行國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)統(tǒng)一問卷調(diào)查研究。

（三）研究結(jié)果

兒童青少年動(dòng)靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

在新媒體環(huán)境下，培養(yǎng)健康生活方式，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，政府、學(xué)校與家庭需進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生的健康教育，政府部門應(yīng)增大體育經(jīng)費(fèi)投入，進(jìn)一步建立健全青少年的體育鍛煉場(chǎng)所以及社區(qū)體育鍛煉設(shè)施;家長(zhǎng)應(yīng)帶頭放下手機(jī)、走向戶外，帶領(lǐng)孩子鍛煉身體，積極引導(dǎo)子女養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。