中學(xué)體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量探討

李鑫

摘 要：田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是中學(xué)階段體育學(xué)科日常教學(xué)過(guò)程中涉及的基礎(chǔ)性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型之一，切實(shí)在中學(xué)階段體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中做好對(duì)學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度，以及訓(xùn)練量的合理化設(shè)置工作，對(duì)于支持和確保中學(xué)階段在校學(xué)生充分學(xué)習(xí)掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)應(yīng)用技能，支持和確保中學(xué)階段在校學(xué)生的身體健康素質(zhì)持續(xù)改善優(yōu)化具備重要意義。本文圍繞中學(xué)體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量論題，擇取兩個(gè)具體方面展開(kāi)了簡(jiǎn)要的闡釋分析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué);田徑;訓(xùn)練強(qiáng)度;訓(xùn)練量;探討分析

在中學(xué)階段教學(xué)工作的具體化組織開(kāi)展過(guò)程中，所有在校學(xué)生均處在一生中最為關(guān)鍵的青春期成長(zhǎng)發(fā)展階段，而田徑作為一類具備漫長(zhǎng)而悠久的歷史發(fā)展背景的體育運(yùn)動(dòng)形式，在中學(xué)階段在校學(xué)生體育學(xué)科基本知識(shí)，以及基本技能教學(xué)工作過(guò)程中的合理化引入呈現(xiàn)，能夠有效支持和助力中學(xué)階段在校學(xué)生的基本性主觀思維能力和身體健康素質(zhì)的發(fā)展改良，支持和確保中學(xué)階段在校學(xué)生切實(shí)實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的成長(zhǎng)發(fā)展。在中學(xué)階段體育學(xué)科田徑項(xiàng)目教學(xué)工作的具體開(kāi)展過(guò)程中，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合每一位中學(xué)階段在校學(xué)生自身實(shí)際具備的體質(zhì)健康狀態(tài)，為其針對(duì)性設(shè)置恰當(dāng)合理的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練教學(xué)環(huán)節(jié)，支持和確保中學(xué)階段在校學(xué)生在長(zhǎng)期維持良好優(yōu)質(zhì)的體質(zhì)健康狀態(tài)條件下，切實(shí)實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)基本應(yīng)用技能的全面充分學(xué)習(xí)掌握。有鑒于上述研究背景，本文將會(huì)圍繞中學(xué)體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量論題，展開(kāi)簡(jiǎn)要闡釋。

一、中學(xué)體育田徑項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的影響因素

社會(huì)實(shí)踐環(huán)境影響因素。在現(xiàn)有的階段性歷史發(fā)展背景之下，我國(guó)的田徑體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的整體發(fā)展水平依然面對(duì)著一定表現(xiàn)程度的局限性，在真實(shí)社會(huì)實(shí)踐環(huán)境之中實(shí)際獲取的來(lái)自我國(guó)廣大基層民眾的關(guān)注度水平相對(duì)較低，田徑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日?；?xùn)練活動(dòng)在中學(xué)階段體育學(xué)科日常教學(xué)過(guò)程中獲取的地位相對(duì)較低，中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師，尚未實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí)和應(yīng)用技能的全面充分學(xué)習(xí)掌握，繼而難以在設(shè)計(jì)形成中學(xué)階段在校學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案過(guò)程中，合理設(shè)置學(xué)生實(shí)際接受的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，給中學(xué)階段體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)工作，在具體開(kāi)展過(guò)程中的綜合效能獲取水平，造成了較為嚴(yán)重的不良影響。

家庭環(huán)境影響因素。受長(zhǎng)期存在的應(yīng)試教育思想理念和中考升學(xué)考試壓力因素的共同作用，現(xiàn)階段我國(guó)絕大多數(shù)中學(xué)階段在校學(xué)生家長(zhǎng)，往往都側(cè)重于關(guān)注中學(xué)階段在校學(xué)生群體的文化課知識(shí)內(nèi)容學(xué)習(xí)情況和文化課考試成績(jī)獲取水平，繼而對(duì)中學(xué)階段體育學(xué)科知識(shí)內(nèi)容教學(xué)過(guò)程中的田徑訓(xùn)練工作缺乏充分重視，將其放置在可有可無(wú)地位，在潛移默化之中給中學(xué)階段在校學(xué)生造成了較為繁重的心理壓力，嚴(yán)重限制了中學(xué)階段在校學(xué)生日常完成的田徑體育項(xiàng)目訓(xùn)練量，給中學(xué)階段在校學(xué)生的體育學(xué)科知識(shí)技能學(xué)習(xí)掌握水平，以及綜合性成長(zhǎng)發(fā)展質(zhì)量均造成了嚴(yán)重不良影響。

中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師因素。在中學(xué)階段體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日常訓(xùn)練活動(dòng)的具體開(kāi)展過(guò)程中，中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師占據(jù)和發(fā)揮的作用極其重要，中學(xué)階段在校學(xué)生群體在田徑運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí)和應(yīng)用技能的學(xué)習(xí)掌握水平方面存在局限性，需要依賴中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師給予的教學(xué)指導(dǎo)干預(yù)，但是在中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師實(shí)際具備的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能學(xué)習(xí)掌握水平存在局限性條件下，給實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)在具體開(kāi)展過(guò)程中的綜合效能獲取水平造成了嚴(yán)重不良影響。

二、中學(xué)體育田徑項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的優(yōu)化策略

第一，想要有效改善優(yōu)化中學(xué)階段在校學(xué)生體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的日常訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，應(yīng)當(dāng)借由對(duì)適當(dāng)類型的干預(yù)督導(dǎo)手段的運(yùn)用，引導(dǎo)和促進(jìn)中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師，能夠積極主動(dòng)地全面學(xué)習(xí)掌握田徑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本理論知識(shí)和基本應(yīng)用技能，繼而確保實(shí)際開(kāi)展的中學(xué)體育學(xué)科田徑項(xiàng)目學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，能順利獲取和實(shí)現(xiàn)最佳預(yù)期效果。

第二，想要有效改善優(yōu)化中學(xué)階段在校學(xué)生體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的日常訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，應(yīng)當(dāng)督導(dǎo)和促進(jìn)中學(xué)階段體育學(xué)科任課教師，在日常參與開(kāi)展的田徑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)訓(xùn)練工作環(huán)節(jié)過(guò)程中，針對(duì)中學(xué)階段廣大在校學(xué)生實(shí)際具備的身體發(fā)育狀態(tài)和體質(zhì)健康狀態(tài)展開(kāi)全面關(guān)注與分析，處理好中學(xué)階段文化課教學(xué)工作與田徑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日常訓(xùn)練之間的相互平衡關(guān)系，支持和助力實(shí)際設(shè)計(jì)形成的中學(xué)階段體育學(xué)科田徑項(xiàng)目訓(xùn)練方案，能夠切實(shí)具備穩(wěn)定且充分的科學(xué)性和合理性。

第三，想要有效改善優(yōu)化中學(xué)階段在校學(xué)生體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的日常訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量，應(yīng)當(dāng)積極建構(gòu)形成具備充分應(yīng)用可行性的中學(xué)階段在校學(xué)生田徑體育項(xiàng)目訓(xùn)練量，以及巡練強(qiáng)度確定工作方法，支持和助力中學(xué)階段在校學(xué)生的田徑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日常訓(xùn)練方案，能夠獲取到扎實(shí)且充分的應(yīng)用有效性。

結(jié)束語(yǔ)：圍繞中學(xué)體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量論題，本文圍繞中學(xué)體育田徑項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的影響因素，以及中學(xué)體育田徑項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量的優(yōu)化策略，兩個(gè)具體方面展開(kāi)了簡(jiǎn)要的闡釋分析，旨在為相關(guān)領(lǐng)域的研究人員，以及我國(guó)中學(xué)階段數(shù)學(xué)學(xué)科一線任課教師，創(chuàng)造和提供扎實(shí)且充分的經(jīng)驗(yàn)參考支持條件。在中學(xué)階段體育學(xué)科田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日常教學(xué)工作過(guò)程中做好對(duì)學(xué)生日常訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的合理化設(shè)置，對(duì)于中學(xué)階段在校學(xué)生實(shí)現(xiàn)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí)和應(yīng)用技能的學(xué)習(xí)掌握，切實(shí)獲取到自身最優(yōu)化的體質(zhì)健康狀態(tài)具備重要意義。

參考文獻(xiàn)

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