探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策

甘勝 趙春洋

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們?cè)谖镔|(zhì)水平得以提高的基礎(chǔ)上，越來越重視自身的身體健康問題，追求提高幸福指數(shù)，越來越多人開始注重健身塑性鍛煉身體保持健康的技能。同樣，中學(xué)生面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力為了能夠保持良好的身體狀態(tài)以此正常進(jìn)行學(xué)習(xí)需要注重身體健康。在高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，任務(wù)重，對(duì)體育課沒有給予應(yīng)有的重視。因此，高中生培養(yǎng)終身體育是非常重要的。以高中體育教學(xué)的角度入手分析高中生培養(yǎng)終身體育的觀念并給予相應(yīng)的有效對(duì)策，保證能夠正常開展高質(zhì)量體育教學(xué)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);終身體育意識(shí);對(duì)策

高考是我國(guó)最為重要的考試之一，是高中生面臨步入大學(xué)的門檻，高考設(shè)置的考試科目中體育幾乎沒有占據(jù)任何比重，除了特殊的考生以外。因此在高中教學(xué)中，許多學(xué)校更加注重應(yīng)試教育的成績(jī)，沒有注重體育教學(xué)的重要性[1]。導(dǎo)致體育的教學(xué)沒有達(dá)到應(yīng)有的質(zhì)量，其教學(xué)方式也難以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。許多學(xué)生上體育課的目的在于放松和休息，高中體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的較為乏味，因而學(xué)生很難產(chǎn)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。隨著終身教育的大力普及，我國(guó)高中學(xué)校要關(guān)注對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生通過體育意識(shí)樹立正確的價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極的進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)且終身受益。

一、高中體育教學(xué)在培養(yǎng)終身體育意識(shí)方面的作用

（一）奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)

高中生有非常大的學(xué)習(xí)壓力，早起晚歸，在教師里長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)不運(yùn)動(dòng)，造成身體機(jī)能下降。學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉自己的身體，提高身體機(jī)能和素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展身心甲亢。加以高中時(shí)期處于學(xué)生快速發(fā)育成長(zhǎng)的階段，體育運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻。保證學(xué)生能夠有充足的體育鍛煉量，才能保證學(xué)生擁有健康的體魄，以最佳的狀態(tài)學(xué)習(xí)，才能夠事半功倍。

（二）培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最佳導(dǎo)師，想要學(xué)生喜歡上體育課，熱愛上體育運(yùn)動(dòng)就要先從興趣入手。傳統(tǒng)的體育教學(xué)忽視了對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，僅僅講解體育技能，學(xué)生自己實(shí)踐體育技能，枯燥而乏味，導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)體育課提不起興趣，也感受不到體育鍛煉能給自己帶來的益處。因此，需要改革傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，以興趣入手，采取多種方式吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，以此樂于長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，這就需要教師深化自己的體育課程內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)，體育課要將學(xué)生的興趣放在第一位引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，設(shè)置趣味性的授課內(nèi)容，吸引學(xué)生的關(guān)注和參與，便于教師向?qū)W生傳輸終身體育的觀念，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于終身體育的理解和意識(shí)[2]。

（三）增強(qiáng)學(xué)生終身體育的能力

在培養(yǎng)終身體育意識(shí)過程中，不但能夠讓學(xué)生主動(dòng)積極的投入體育鍛煉中，保證身心健康發(fā)展，還能在一定程度上提高學(xué)習(xí)效率，這源于生理機(jī)能好，身體健康才能保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。除此之外，在開展體育教學(xué)時(shí)體育老師應(yīng)當(dāng)開展一些有趣且利于心智的鍛煉項(xiàng)目，鼓勵(lì)所有學(xué)生參與其中，在體育鍛煉活動(dòng)中不但增強(qiáng)體魄，還加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，提高團(tuán)體意識(shí)，鞏固學(xué)生對(duì)鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。學(xué)生在體育課中感受到團(tuán)體的溫暖，運(yùn)動(dòng)的快樂，日后才能更加積極的投入體育鍛煉中，以此深化終身體育的概念。

二、高中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)策

（一）加強(qiáng)灌輸終身體育理論

在開展高中體育教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)首先告知學(xué)生終身體育相關(guān)的理論知識(shí)、好處等，提高學(xué)生的認(rèn)知程度。尤其是要告知學(xué)生一些體育鍛煉的正確方式，不正當(dāng)?shù)腻憻拕?dòng)作有可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，因此為了保證學(xué)生的安全需要講解注意事項(xiàng)。授課過程中學(xué)生在鍛煉時(shí)出現(xiàn)方法錯(cuò)誤要及時(shí)糾正，保證學(xué)生能夠有效、規(guī)律性的進(jìn)行體育鍛煉。想要達(dá)到教學(xué)目標(biāo)需要體育老師吃透體育的教材，充分掌握課程內(nèi)容以及理論精髓，不但如此還需要有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只有這樣才能正確指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的體育鍛煉。在理解教材的時(shí)候不但要全面的進(jìn)行規(guī)劃，還要細(xì)分梳理與終身體育相關(guān)的理論知識(shí)，用通俗易懂的方式便于學(xué)生理解，這樣能夠加深學(xué)生的記憶，從而更加深刻的掌握體育知識(shí)，提高理解的效果。在對(duì)學(xué)生灌輸終身體育理論知識(shí)的時(shí)候，非常重要的環(huán)節(jié)之一便是教材選擇。選擇教材時(shí)，需要考慮教材的適用性，學(xué)生通過教材是否能夠了解到體育鍛煉對(duì)自身的價(jià)值，教材內(nèi)容要具備聯(lián)系方法以及技術(shù)技巧，還要具備處理運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷的方法，具備各類競(jìng)技比賽的限制和規(guī)則。興趣作為學(xué)生學(xué)習(xí)最佳的老師，只有學(xué)生產(chǎn)生了興趣才會(huì)積極投入體育鍛煉中[3]。

（二）教學(xué)采用“開放式”模式

打破原有的傳統(tǒng)教學(xué)模式，開展“開放式”教學(xué)。適度的指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，不要過度參與學(xué)生的鍛煉過程，對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生給予標(biāo)營(yíng)，表現(xiàn)欠缺的學(xué)生給予鼓勵(lì)，并耐心的向?qū)W生講解提高的方法。建立良好的師生關(guān)系，提倡民主，尊重差異。解除對(duì)學(xué)生的種種約束和限制，最大程度的激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。高中生所處的階段為心理生理快速發(fā)展的時(shí)期，此時(shí)的高中生好勝心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，且在小學(xué)初中的教學(xué)中已經(jīng)掌握了一定的體育能力。游戲與競(jìng)賽一直受到青少年的青睞，體育教學(xué)可以根據(jù)青少年的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)趣味性和意義共存的競(jìng)賽，并設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)吸引更多的學(xué)生參與，從而有效激發(fā)學(xué)生的興趣。除此之外，體育教師還要理解學(xué)生，換位思考學(xué)生的感受，尤其是在壓力繁重的高中，不僅是學(xué)校、家長(zhǎng)甚至學(xué)生本人都更多的關(guān)注高考考試的科目，而忽略了體育課程。因此針對(duì)學(xué)生的壓力進(jìn)行心理上的交流非常必要。理解學(xué)生并開導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在體育課程中放松心理，進(jìn)行內(nèi)在的鍛煉。

三、結(jié)語

高中體育教是形成終身體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，在該階段，不但要重視灌輸理論知識(shí)，還要注重實(shí)踐，最大程度的激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，開展多種形式的活動(dòng)來吸引學(xué)生參與，采用開放式教學(xué)模式提高學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

參考文獻(xiàn)

[1]岳邦閣.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策研究[J].中國(guó)校外教育（中旬刊），2017（1）.

[2]旺堆次仁.論高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策[J].神州，2017（20）：104-104.

[3]夏愛博.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策探討[J].都市家教月刊，2017（2）：164-164.