試論如何提高音樂(lè)高考生的心理素質(zhì)

潘道亮

摘要：高中音樂(lè)考生的心理素質(zhì)總體來(lái)講，都算是比較薄弱。本文就原因及其解決方法簡(jiǎn)明扼要的講幾點(diǎn)自己的體會(huì)。

關(guān)鍵詞：高中音樂(lè)? ?高考? ?心理素質(zhì)

1.利用聲響刺激提高音樂(lè)生穩(wěn)定注意的能力。

從高一開(kāi)始，每天所有課余時(shí)間要求音樂(lè)生在音樂(lè)教室放聲、自由練習(xí)視唱的旋律、節(jié)奏，在不安靜且有音高、節(jié)奏的環(huán)境中自由練習(xí)，訓(xùn)練音樂(lè)生的無(wú)意注意，經(jīng)歷高一不長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練后? ?學(xué)生對(duì)此類刺激引起的注意就能達(dá)到自由化程度，進(jìn)入有意后注意，對(duì)視唱等學(xué)習(xí)活動(dòng)和外來(lái)刺激就能合理分配，于是再度恢復(fù)正常----熟悉視唱等音樂(lè)刺激狀態(tài)下的學(xué)習(xí)正常。從高二開(kāi)始， 每天所有課余時(shí)間要求音樂(lè)生在音樂(lè)教室練聲、唱歌，由于各自練習(xí)時(shí)節(jié)奏不穩(wěn)定、內(nèi)容多變極易引起學(xué)生的無(wú)意注意而導(dǎo)致分心，學(xué)生不能在此類刺激與學(xué)習(xí)活動(dòng)之間進(jìn)行注意的協(xié)調(diào)分配，要想最大程度地排除其干擾，需付出極大的意志努力，對(duì)發(fā)聲是否科學(xué)的分辨要集中全部的注意力，要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，一直延續(xù)到高三考專業(yè)時(shí)。這樣學(xué)生穩(wěn)定注意的能力就會(huì)大大提高 。

2為學(xué)生創(chuàng)設(shè)特殊情景，培養(yǎng)學(xué)生支配情感、意志和性格的能力。

學(xué)生歌唱的心理狀態(tài)不好，影響其高考穩(wěn)定與正常。例如，學(xué)生上臺(tái)考聲樂(lè)表現(xiàn)出表情緊張、兩眼發(fā)直，心跳加快、手腳忙亂，氣息上浮、忘詞跑調(diào)等“怯場(chǎng)”心里障礙。那么教師就要注意培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心理狀態(tài).高一音樂(lè)生都是對(duì)音樂(lè)有著強(qiáng)烈的愛(ài)好和情感，這種情感當(dāng)初從興趣開(kāi)始，它是興趣的升華，但興趣還只是低層次的情感，高層次的情感是學(xué)生在認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上對(duì)客觀事物的一種特殊反映形式，這對(duì)于一個(gè)音樂(lè)高考生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，對(duì)學(xué)生情感、意志和情格的培養(yǎng)，首先從高一開(kāi)始，教師要培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)的興趣，有了興趣愛(ài)上了音樂(lè)，學(xué)生才會(huì)執(zhí)著地去追求其中的真諦，通過(guò)情感的抒發(fā)來(lái)揭示事物的意義，啟發(fā)學(xué)生的歌唱激情。當(dāng)然一切心理素質(zhì)的訓(xùn)練，均需建立在科學(xué)發(fā)聲方法的基礎(chǔ)上。俗話說(shuō)：“藝高膽大”，歌唱技巧的訓(xùn)練與心理素質(zhì)的鍛煉同等重要，二者缺一不可。由于聲樂(lè)技巧的非直觀性，也由于聲樂(lè)教學(xué)語(yǔ)言、語(yǔ)義的不確定性，聲樂(lè)技巧教學(xué)的知識(shí)沒(méi)有規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，故有時(shí)學(xué)生對(duì)教師的講述和要求感到不容易理解和把握，這就要求教師在教學(xué)中應(yīng)偏重于感覺(jué)上、心理上的指導(dǎo)。

3.教師要有良好的心理素質(zhì)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行影響

教師要有良好的心理素質(zhì)，首先要了解自我，正確評(píng)價(jià)自我，要看到自己的長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)，不依賴于他人的看法和領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，相信自己的能力，樂(lè)觀、積極、自尊而不自卑，要把自己看成是命運(yùn)的主人。另外教師要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心境和積極的工作態(tài)度.教師角色要求教師不能將煩躁沖動(dòng)的情緒帶入課堂，以免傳染給學(xué)生。教師還要樂(lè)于交往，融洽人際關(guān)系，將自己和諧地融于社會(huì)之中，善于與同事、家長(zhǎng)，特別是學(xué)生保持融洽的人際關(guān)系，做一個(gè)虛懷若谷、淡泊名利的成功教師。

另外作為一名音樂(lè)專業(yè)教師，歌唱的良好心理素質(zhì)當(dāng)然更重要，對(duì)學(xué)生影響更大。 人常說(shuō)，“榜樣的作用是無(wú)窮的”。教師在給每位學(xué)生上聲樂(lè)課時(shí)自己先將歌曲“聲情并茂”的范唱，讓教師的歌聲吸引學(xué)生、打動(dòng)學(xué)生，把歌曲的內(nèi)容淋漓盡致展示給學(xué)生，使整堂課都沉浸在寬松、愉快的氣氛中，學(xué)生不僅很快唱會(huì)了歌曲，而且在教師范唱的感染下，學(xué)生也表現(xiàn)出積極的歌唱態(tài)度，在教師的鼓勵(lì)下，踴躍上講臺(tái)演唱的學(xué)生越來(lái)越多，唱的也越來(lái)越好，也提高了學(xué)生單獨(dú)演唱的心理素質(zhì).要改變學(xué)生害羞心理，教師要鼓勵(lì)學(xué)生上講臺(tái)進(jìn)行表演，開(kāi)始教師可以和學(xué)生一起演唱，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)最先表演的學(xué)生的鼓勵(lì)，來(lái)激發(fā)其他學(xué)生的演唱欲望，到最后再鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)唱、二重唱的表演。這樣，不僅使大多數(shù)學(xué)生消除了害羞、害怕的心理，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生的表演欲望，對(duì)其心理素質(zhì)的耐受力也是一種鍛煉。

歌唱藝術(shù)是必須同聽(tīng)眾見(jiàn)面的藝術(shù)，教師要指導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，做到為不同的觀眾演唱，這種演出實(shí)踐，能使學(xué)生從心理上適應(yīng)并喜愛(ài)音樂(lè)表演的環(huán)境，這是減少和避免臨場(chǎng)緊張的一個(gè)重要途徑。在增加演出實(shí)踐的過(guò)程中，要本著先易后難的原則進(jìn)行。在最初階段，可選擇一些熟悉的人（如爸媽等親人）作為自己的觀眾，也可選擇在一些非正式場(chǎng)合進(jìn)行演唱，在比較輕松的氣氛和快樂(lè)松弛的環(huán)境中會(huì)緩解其緊張情緒，同時(shí)也能逐漸使自己熟悉和適應(yīng)演出的氣氛，提高自己演唱的自信心。最后，在條件漸漸成熟時(shí)，再在正式的場(chǎng)合或欣賞層次比較高的觀眾前表演。

4.考前考前強(qiáng)化訓(xùn)練加悉心指導(dǎo)

教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行考前強(qiáng)化訓(xùn)練，考前有條件最好能請(qǐng)鋼琴伴奏把考試曲目多合幾次，做到心中有數(shù)、相互默契，就需要考生提前把自己的要求（速度、強(qiáng)弱變化、處理等）明確地標(biāo)記在譜面上，合伴奏時(shí)與鋼琴伴奏交代清楚?？荚嚨那耙惶觳灰倪^(guò)多，可以采用在心里默唱的形式，把演唱需要注意的地方一遍一遍地過(guò)腦子?？荚嚽耙欢ㄒ崖曇艋顒?dòng)開(kāi)，有時(shí)在考場(chǎng)外等待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)覺(jué)得本來(lái)已經(jīng)練開(kāi)的聲音又發(fā)干、發(fā)緊，這時(shí)可以讓自己深呼吸，平靜一下心態(tài)，然后小聲用哼鳴來(lái)上下活動(dòng)聲音，調(diào)節(jié)自己的興奮度。當(dāng)自己站到舞臺(tái)上時(shí)，心里要想著“我一定能成功”，要有必勝的信心。信心是放松的基礎(chǔ)，建立成功的信心是克服緊張心理的先決條件。