謝謝你 我的小伙伴

濮丹

【關(guān)鍵詞】內(nèi)觀;班會;高一年級

【中圖分類號】G441

【文獻標志碼】B

【文章編號】1005-6009（2019）08-0016-02

【設(shè)計理念】

同伴關(guān)系是青少年發(fā)展社會能力、滿足社交需要的重要源泉，同伴關(guān)系的經(jīng)驗有利于青少年發(fā)展自我的概念和品質(zhì)。高中生面臨壓力、情感等各種問題時，更愿意向同伴求助，而不是老師和家長。他們對同伴有一定依賴性，與同伴互動頻繁，傾注更多的熱情與期望，同伴關(guān)系變得更為復(fù)雜。高一新生面對新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境、新的班級和同學(xué)，大部分人在同伴交往方面存在問題。本次班會融人內(nèi)觀療法和表達性手法，幫助學(xué)生有效改善自己的同伴關(guān)系，提升自尊水平和主觀幸福感，達到身心和諧。

【教學(xué)目標】

通過活動讓學(xué)生感恩別人的付出，改善同伴關(guān)系;學(xué)會用內(nèi)觀的方式來整理自己的人生過往。

【課前準備】

畫紙、彩鉛筆、油畫棒、毛根;課桌圍圈。

【教學(xué)過程】

一、最熟悉的“你”

教師：同學(xué)們，從開學(xué)到現(xiàn)在，我們一起經(jīng)歷了夏天、秋天，曾經(jīng)的我們彼此陌生，現(xiàn)在我們朝夕相處成了最熟悉的人。請大家閉上眼睛，慢慢地深呼吸，回憶這兩個月的時間里，你交往最多的是班里的哪一位同學(xué)？是你的同桌嗎？是你的舍友嗎？他（她）是誰呢？你頭腦中能否清晰出現(xiàn)他（她）的樣子？他（她）的發(fā)型是怎樣的？他（她）通常的打扮是怎樣的？你第一次見到他（她）時他（她）是什么樣子的？請睜開眼睛，用油畫棒在紙上畫下你想到的他（她）的樣子，不用擔(dān)心畫得好不好看、像不像。如果你覺得無法用畫筆來描繪，也可以用色塊、符號或者線條來代替。

學(xué)生繪畫。

教師：今天我們要做點特別的事情——謝謝你，我的小伙伴。

設(shè)計意圖：內(nèi)觀首先要確定對象。面對全班眾多學(xué)生，不可能像集中內(nèi)觀那樣一個個去確認內(nèi)觀對象。采用繪畫的方式，幫助學(xué)生確定內(nèi)觀對象并將之清晰化。

二、謝謝“你”的出現(xiàn)

教師：請回憶從認識到現(xiàn)在兩個月的時間里，你的小伙伴為你做了些什么？當(dāng)你遇到麻煩的時候，他（她）是如何幫助你的？當(dāng)你情緒低落的時候，他（她）如何來安慰你的？……回憶越具體越細致越好。請在畫紙上畫下你想到的一件事情，可以用線條、色塊或者符號來表示。

學(xué)生繪畫。

教師：請回憶從認識到現(xiàn)在兩個月的時間內(nèi)，你為你的小伙伴做了些什么？當(dāng)他（她）遇到麻煩時，當(dāng)他（她）情緒低落時……請在畫紙上畫下你想到的一件事情，可以用線條、色塊或者符號來表示。

學(xué)生繪畫。

教師：在相處的這兩個月中，你給他（她）帶來什么樣的麻煩？請在畫紙上畫下你想到的一件事情，可以用線條、色塊或者符號來表示。

學(xué)生繪畫。

教師：畫好之后，請選擇你愿意分享的一張畫和身邊的小伙伴交流?？梢圆徽f出你畫的小伙伴的名字。

學(xué)生小組討論、分享。

設(shè)計意圖：人們都習(xí)慣于說對自己有利的一面，忽略對自己不利的一面，從而將所有的過錯怪罪他人，影響同伴關(guān)系。內(nèi)觀三項目是一種非常好的自我檢查的方法，通過圖畫來呈現(xiàn)內(nèi)觀的內(nèi)容，更加直觀清晰。

三、我的感謝對“你”說

教師：那些曾經(jīng)給予過我們幫助、給我們帶來溫暖的人總是讓我們念念不忘?，F(xiàn)在請用你手里的毛根折出一個你想送給他（她）的造型，折好后托在掌心里，在心中默默地說出你想對他（她）說的話，也許是一聲“感謝”，也許是一聲“對不起”……

學(xué)生動手操作。

設(shè)計意圖：用語言向他人表達感謝和歉意，可能會很突?；蛘吡饔诒砻?。通過類似“空椅子”的技術(shù)，讓學(xué)生在心中對他（她）說出自己的感恩。

四、“我”的感受畫出來

教師：回顧今天這一節(jié)課，你現(xiàn)在的心情如何？你今天最大的收獲是什么？請在畫紙上繪畫或涂色。

學(xué)生繪畫、涂色。

設(shè)計意圖：運用表達性手法對本節(jié)課內(nèi)容進行整合。

五、課堂總結(jié)

教師：今天我們用心理學(xué)的內(nèi)觀療法對自己進行了內(nèi)觀，我們是否有這樣的發(fā)現(xiàn)：喜歡我們的人給了我們溫暖和勇氣，我們喜歡的人讓我們學(xué)會了愛與自持，我們不喜歡的人教會我們寬容和尊重，不喜歡我們的人讓我們自省和成長。沒有人是無緣無故出現(xiàn)在我們生命里的，每一個人的出現(xiàn)都值得我們好好感激。

【教學(xué)反思】

這是內(nèi)觀療法應(yīng)用在班會系列課程中的第一節(jié)課。在導(dǎo)入階段，以“別人為我做的”為中心，從“感恩的心”這一積極面開始，到“我給別人添了麻煩”，學(xué)生逐漸產(chǎn)生內(nèi)觀性的罪惡感，進而內(nèi)省。為了保護隱私，教師不要求學(xué)生過多分享，但課后應(yīng)對每個學(xué)生進行鼓勵及呵護：在實施過程中，教師注意不要將“應(yīng)該懷有感恩的心”這一想法強加給學(xué)生。