若你不是真正的快樂請(qǐng)卸下微笑的保護(hù)色

有的時(shí)候，患有抑郁癥的人并不是像大多數(shù)人所想象的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對(duì)所有事物都缺乏興趣，他們只是以“樂觀”的這層面具來掩蓋著自己。

這種現(xiàn)象，被稱為“微笑抑郁”。

微笑抑郁癥也屬于抑郁癥，只是抑郁癥患者隱藏了其真實(shí)癥狀，而以“微笑”示人。

和典型抑郁癥不同的是，“微笑抑郁”的患者并沒有喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社交功能。

如此大的隱蔽性，導(dǎo)致周圍的人無法第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，往往因此延誤了治療時(shí)機(jī)。

而更可怕的是，微笑不僅僅是這些患者的武裝，也是他們瞄準(zhǔn)自己的武器。

我們可能也試過，在非常難過的時(shí)候，對(duì)著別人努力擠出來笑容，結(jié)果只能越來越壓抑和疲憊。

但這樣煎熬的體驗(yàn)，已經(jīng)成為了這些患者每天的例行折磨，如同噩夢(mèng)般，揮之不去。

當(dāng)抑郁的心境表面蒙上了一層微笑的面紗，內(nèi)心的痛苦只能在深深的籠罩下，無處排解。

“微笑”過后會(huì)是更深的孤獨(dú)和抑郁，而“微笑抑郁”患者只能繼續(xù)笑著，無法逃離。

可能很多人會(huì)困惑，為何他們明明深陷抑郁，卻選擇微笑來示人呢？

他們不累么？當(dāng)然累。

不僅累，還痛苦、壓抑、失落、沮喪、無助、疲憊、抑郁、絕望……

但他們?cè)缫焉钕荨拔⑿Φ臐撘?guī)則”中，習(xí)慣了隱藏抑郁，扮演著一個(gè)個(gè)讓人喜歡的喜劇演員。

“微笑抑郁”患者往往不易被察覺，也不愿主動(dòng)求助，所以往往比其他抑郁癥患者而言，更容易越走越深，陷入深淵。

“若你不是真正的快樂，也請(qǐng)你卸下微笑的保護(hù)色”——這是每個(gè)“微笑抑郁”患者，走出抑郁的開始。

曾經(jīng)聽說過這樣一句話：“你看那個(gè)人，笑得像條狗?！边@或許正是微笑抑郁癥患者的寫照吧。

外表陽光燦爛，討人喜歡。但在僵硬的微笑背后，他們疲憊地面對(duì)著壓抑的自我，失措地對(duì)抗著愈演愈烈的抑郁情緒。

滿滿的悲傷如鯁在喉，卻無法言說，只能無助地在夜里暗自哭泣，然后在每個(gè)白天，繼續(xù)笑著。

很多時(shí)候，我們會(huì)在意別人的感受，我們會(huì)擔(dān)心別人是不是喜歡自己，因此羞于表達(dá)自己的不開心和需求，害怕因?yàn)樽约旱牟缓靡约啊斑^分”的要求，別人離我們而去。

但其實(shí)，在愛你的人眼里，哭著的你和笑著的你一樣可愛;而在平等關(guān)系中的你，才有力氣更好地維護(hù)一段和諧的人際關(guān)系。

所以，當(dāng)你不想笑時(shí)，請(qǐng)不要勉強(qiáng)自己。