淺析學(xué)校心理健康教育的途徑與方法

廖登杰

【摘要】初中階段是學(xué)生形成自我世界觀、價值觀、認識觀的關(guān)鍵階段，在該階段教學(xué)過程中，教師需要全面加強對學(xué)生的心理健康教育，以不斷提高學(xué)生的心理品質(zhì)和道德素養(yǎng)，促進學(xué)生的個人發(fā)展。中學(xué)階段學(xué)生的心理問題呈現(xiàn)突出、嚴重化趨勢，因此，學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的心理問題，加強對學(xué)生的心理疏導(dǎo)。本文分析了中學(xué)生常見的心理問題，并提出具體的疏導(dǎo)策略，旨在提高心理健康教學(xué)質(zhì)量，緩解學(xué)生的心理問題。

【關(guān)鍵詞】初中階段;心理問題;心理健康教育

中學(xué)階段，學(xué)生處于生理、心理飛速發(fā)育的時期，這一階段，學(xué)生的變化從“量”到“質(zhì)”，若缺乏正確的引導(dǎo)，學(xué)生會對自我的認識不夠深入，在學(xué)習(xí)生活、人際交往、個人情感等方面遇到各種各樣的問題。這些都會影響學(xué)生的心理健康和人格發(fā)育。據(jù)調(diào)查顯示，我國中學(xué)生存在心理問題的比例在20%，形勢不容樂觀，若處理不得當(dāng)會產(chǎn)生嚴重的后果。因此，在中學(xué)階段對學(xué)生進行心理健康教育非常有必要。

一、我國中學(xué)心理健康現(xiàn)狀及心理健康教學(xué)現(xiàn)狀

1.學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

中學(xué)階段是學(xué)生成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，面對自身心理問題，他們不明白如何緩解，有的學(xué)生甚至不會尋求外界幫助，聽之任之，導(dǎo)致問題愈發(fā)嚴重。據(jù)劉恒、張建新通過對全國2209名中學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有21.7%的中學(xué)生存在中度或中度以上的心理問題。這說明我國中學(xué)生的心理問題非常嚴峻，亟待解決。我國有相當(dāng)一部分中學(xué)生存在明顯的心理與行為問題，至少有10%的青少年存在程度不等的心理缺陷，其中有嚴重心理行為問題的占5%。金燕、魏雪等人對3400名中學(xué)生進行問卷調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，存在輕度心理問題的中學(xué)生占38.33%，存在中度心理問題的學(xué)生占44.77%，存在重度心理問題的學(xué)生占15.36%。

由此，我們可以看出，我國中學(xué)生的心理健康狀況較為嚴重，需要進行必要的治療手段。同時，我國中學(xué)階段學(xué)生出現(xiàn)心理問題呈上升的趨勢，這說明很多學(xué)校對中學(xué)生心理問題處理不到位，需要加強對學(xué)生的心理健康教育的心理干預(yù)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極面對心理問題，以促進學(xué)生的人格發(fā)展。因而加強中學(xué)心理健康教育具有很強的現(xiàn)實意義。

2.學(xué)校心理健康教學(xué)現(xiàn)狀

（1）學(xué)校忽視心理健康教育

隨著教育體制的不斷改革，在現(xiàn)階段中學(xué)教育工作開展過程中，學(xué)校應(yīng)加強中學(xué)生心理健康教育，通過有效的引導(dǎo)幫助中學(xué)生及時解決心理問題，使學(xué)生健康成長。在實際教學(xué)過程中，由于受應(yīng)試考試的影響，部分學(xué)校沒有充分意識到加強中學(xué)生心理健康教育的重要性，只是將更多注意力放在了學(xué)生的成績和升學(xué)率上，沒有將心理健康教育融入教學(xué)環(huán)節(jié)中，使中學(xué)生心理健康教育活動流于形式，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一系列心理問題。

（2）缺乏家庭教育

中學(xué)生心理較為敏感，很容易受外界客觀因素的影響，進而引發(fā)心理健康問題，這就要求學(xué)校和家長聯(lián)合起來，全面加強中學(xué)生心理健康教育工作。但在實際調(diào)查過程中我們發(fā)現(xiàn)，由于大部分家長將學(xué)生的心理健康教育活動全權(quán)托付給學(xué)校，沒有認識到在心理健康教育活動中，家長所承擔(dān)的角色和應(yīng)盡的義務(wù)。錯誤的教學(xué)觀念和教育手段激發(fā)了學(xué)生的心理矛盾，以暴制暴的家庭教育方式，使學(xué)生與家長的矛盾進一步激化，引發(fā)了一系列家庭糾紛，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題。

（3）社會環(huán)境對學(xué)生心理健康教育的消極影響

在中學(xué)生心理健康教育活動開展的過程中，由于受到眾多客觀因素的影響，學(xué)校的心理健康教育活動難以高效落實，同時對學(xué)生的健康成長帶來很大的消極影響。究其原因是在現(xiàn)階段社會發(fā)展中，違反道德和法律法規(guī)的行為和風(fēng)氣給中學(xué)生帶來錯誤的示范，再加上中學(xué)生尚未形成正確的思想觀念，很容易受到外界環(huán)境的影響，從而加大了中學(xué)心理健康教育的難度。

二、中學(xué)生普遍存在的心理問題分析

中學(xué)生年齡尚小，且處于升學(xué)階段，心理壓力和學(xué)習(xí)壓力相對較大，很容易受到客觀因素的影響，進而引發(fā)一系列心理問題。學(xué)生長期處于封閉的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在一定程度上會增加其心理負擔(dān)，形成錯誤的思想觀念，出現(xiàn)焦慮、抑郁、社交恐懼等多種情況，嚴重影響其以后的健康成長。因而在現(xiàn)階段中學(xué)教育工作中，學(xué)校要充分意識到中學(xué)生普遍存在的心理問題，結(jié)合實際的教育環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)建良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生健康成長。在實際教學(xué)過程中，學(xué)校應(yīng)聯(lián)系家長，實現(xiàn)家校共育的教學(xué)目標，幫助中學(xué)生及時解決心理問題，加強心理干預(yù)和心理疏導(dǎo)，為中學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，確保中學(xué)生能夠健康成長。

三、優(yōu)化心理健康教學(xué)的措施

1.培養(yǎng)學(xué)生自信心

在現(xiàn)階段中學(xué)教育工作開展的過程中，為了全面加強對學(xué)生的心理健康教育工作，教師要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，通過有效的引導(dǎo)，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，使學(xué)生積極主動地參與課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。各科教師在教學(xué)過程中也應(yīng)給予學(xué)生足夠的思考空間，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，通過體驗式、啟發(fā)式教學(xué)，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進而在思考、解決問題的過程中，有效培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，全面加強對學(xué)生的心理引導(dǎo)，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中獲得啟發(fā)和引導(dǎo)。

2.培養(yǎng)學(xué)生正確的性意識

中學(xué)生在人際問題、情感等方面遇到的心理問題往往與中學(xué)階段學(xué)生漸漸成熟的性意識有關(guān)，如暗戀、失戀等都會成為困擾學(xué)生的重要問題。對于部分較為敏感的學(xué)生來說，其可能因為失戀而產(chǎn)生輕生意識。在部分中學(xué)中，戀愛問題、人際問題更是引發(fā)校園霸凌的主要原因，因此，培養(yǎng)學(xué)生正確的性意識是心理健康教學(xué)的關(guān)鍵部分。在心理健康教學(xué)中，教師可以通過開展講座等形式培養(yǎng)學(xué)生正確的性意識，提高學(xué)生對自我、他我的認識，使學(xué)生對自我有更明確的規(guī)劃。性意識培養(yǎng)與家庭教育有重要聯(lián)系，家長在家庭教育中更要合理、客觀地面對學(xué)生的問題。

3.利用網(wǎng)絡(luò)提高心理干預(yù)的有效性

傳統(tǒng)的教學(xué)集中在課堂，心理教學(xué)也是如此，但心理教學(xué)與心理干預(yù)不等于普通的課程教育。面對不熟悉的教師、多人的環(huán)境，很多學(xué)生不愿意吐露心聲，也不愿意暴露自身的問題，從而導(dǎo)致大部分以課堂教學(xué)為主的心理教育和面對面交談的心理干預(yù)流于形式。在互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展的今天，我們會發(fā)現(xiàn)，很多人趨向于把自己的內(nèi)心展示給信息終端的那個“他”，這是因為在這種環(huán)境下，我們很容易放松，卸下防備，說出自己內(nèi)心的真實感想。所以，依托網(wǎng)絡(luò)技術(shù)建立信息交流平臺很有必要，其不僅能夠讓學(xué)生暢所欲言與教師交流，還能緩解學(xué)校因缺少專業(yè)心理教師而帶來的效率低等問題。

四、結(jié)語

總之，在中學(xué)生心理健康教育實踐教學(xué)中，教師可以將心理教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，深化心理健康教育，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。同時，教師在實際教學(xué)過程中應(yīng)有效地滲透心理健康教育，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的思想狀態(tài)，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的意識觀念，降低學(xué)生心理問題發(fā)生的可能性。

【參考文獻】

宋玉娜.初中心理健康教育現(xiàn)狀及對策研究[D].煙臺：魯東大學(xué)，2016.