素質(zhì)教育模式下培養(yǎng)小學(xué)生的終身體育意識和鍛煉習(xí)慣

劉昊妲

摘要：素質(zhì)教育模式下，小學(xué)生的綜合素質(zhì)水平提升了得到了人們的重點關(guān)注，小學(xué)體育教學(xué)工作也逐漸得到了人們的重視。為了提升我國青少年的身體素質(zhì)，我們需要從小學(xué)生開始培養(yǎng)其終身體育意識，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。終身體育就是指人們經(jīng)過科學(xué)的體育教育之后能夠終身進(jìn)行鍛煉的方式，小學(xué)階段是培養(yǎng)終身體育意識和鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵時期?；诖?，小學(xué)體育教師需要結(jié)合當(dāng)前小學(xué)生的自身特征制定科學(xué)的教學(xué)方式，激發(fā)小學(xué)生的鍛煉潛能，鼓勵小學(xué)生積極參與到體育活動中，熟練并掌握體育健康知識，并嘗試把理論知識融入到實踐生活中，從而推動終身體育意識的培養(yǎng)。下面本文主要針對小學(xué)生終身體育意識和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)進(jìn)行了相關(guān)闡述。

關(guān)鍵詞：體育意識;小學(xué)生;體育;鍛煉習(xí)慣;終身體育

一、培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識的作用

終身體育意識的培養(yǎng)是一項需要長期堅持的工作，小學(xué)體育教學(xué)過程中應(yīng)該盡量讓小學(xué)生放開自我，解放自己的思想，給學(xué)生自由的空間，不應(yīng)該只是單純的技能灌輸，體育課堂上不僅是健全體魄、掌握技術(shù)、提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，更重要的運動中的收獲的體驗，例如： 堅持不懈，永不放棄的意志品質(zhì)的提升。面對挑戰(zhàn)或艱巨任務(wù)時能不能勇敢從容面對。學(xué)習(xí)過程學(xué)會溝通交流。在體育理論知識學(xué)習(xí)中，學(xué)生認(rèn)知到鍛煉可改善體型、達(dá)到塑體，矯正身體缺陷的作用。因此小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識尤為重要。

二、培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉習(xí)慣的作用

隨著素質(zhì)教育工作的深入落實，小學(xué)體育教學(xué)工作逐漸得到了人們的重視和關(guān)注，青少年作為我們國家的未來希望需要擁有健康的身體，因此我們應(yīng)該從小學(xué)生做起，讓其抓緊進(jìn)行體育鍛煉，體育教學(xué)的基本任務(wù)是培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，習(xí)慣是把信念變成習(xí)性，把思想化為行動的過程。對進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育意識、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，具有重要意義。

三、培養(yǎng)小學(xué)生的終身體育意識方案

第一，我們需要增強(qiáng)小學(xué)生的自信心。小學(xué)生比較在意他人的看法，且擁有較強(qiáng)的好勝心，喜歡表現(xiàn)自己，易興奮，情緒不易控制。感興趣的內(nèi)容，就算很累也能保持較高的學(xué)習(xí)熱情。所以，教學(xué)過程中給學(xué)生展示自己，讓他們多嘗試，多些具體評價，讓各種體驗都能得到成功激勵，進(jìn)而增加他們的自信心，滿足好勝心理。第二，課前充分準(zhǔn)備，課中深情投入。低年段學(xué)生模仿力強(qiáng)，首先他們勇于嘗試、對任何事物無所畏懼，其次身體的接受能力比成人更優(yōu)。但難以形成自我學(xué)習(xí)意識，因為在低年級學(xué)生的認(rèn)知里好玩的東西就去玩。對課堂中任何事物都喜歡模仿，比如：語言或者一些有趣的動作，在課上教師是學(xué)生的模仿對象，教師的言行舉止都在潛意識的影響學(xué)生。所以，教師課前要積極投備課，明確教學(xué)目標(biāo)。在目標(biāo)的引領(lǐng)下，設(shè)計由簡到難的學(xué)習(xí)流程。多采用有趣的動作、口令、組織方式吸引注意力，積極模仿體驗，再體驗過程通過語言的誘導(dǎo)，激勵學(xué)生學(xué)會挑戰(zhàn)、勇于挑戰(zhàn)。有效的根據(jù)學(xué)生有意注意的持續(xù)時間講解最重要的難點和重點，多采用音樂或節(jié)奏的變化來集中學(xué)生注意力。第三，組織比賽，激發(fā)斗志。小學(xué)高年段的學(xué)生心理變化比較大，大多數(shù)學(xué)生求知欲旺盛，做事情愛沖動、追根問底。他們對重復(fù)的教學(xué)內(nèi)容不感興趣，喜歡每次體育課都有不同的體育項目和游戲。在課堂上對教師的講解和示范也是有自己獨到的見解。課上學(xué)會一個新動作時，就會變的興奮和喜悅，而且好勝心十分強(qiáng)烈，所以學(xué)生們特別喜歡體育競賽，喜歡在競賽中比出高低。這就要求教師在體育教學(xué)中，利用學(xué)生們的好勝心理，把教學(xué)內(nèi)容和競賽活動結(jié)合起來，多安排一些競賽類的小型比賽。比如在跑步教學(xué)中，可安排 50 米接力賽，障礙跑比賽、兩人三足跑比賽等，這樣既能保證體育課的運動強(qiáng)度和運動量，又能利用學(xué)生的競爭心理來調(diào)動學(xué)生在課堂中的積極性，并能培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、克服困難的意志品質(zhì)。

四、培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉習(xí)慣的具體措施

4.1創(chuàng)建良好的校園體育鍛煉環(huán)境

第一，采用多元化的方法獲取更多的體育鍛煉資源。在校園內(nèi)加大體育鍛煉相關(guān)知識的宣傳力度，還可以在校園廣播中定期宣傳一些體育方面的信息，讓小學(xué)生潛移默化的接受體育知識。定期設(shè)計關(guān)于體育運動的黑板報，大力宣傳科學(xué)鍛煉的方法，體育的意義，豐富學(xué)生的體育與健康知識，激發(fā)他們的體育學(xué)習(xí)興趣，并通過組織各種個人比賽、集體比賽的活動，提高學(xué)生參加體育鍛煉的主動性和持久性。第二，傳授科學(xué)鍛煉手段，引導(dǎo)積極參與。體育鍛煉不單純是隨意運動，而是根據(jù)人體的發(fā)展規(guī)律，利用科學(xué)的方法和活動規(guī)律進(jìn)行鍛煉，才能有效的促進(jìn)身心健康。不科學(xué)的鍛煉方式則會影響鍛煉運動效果，而且極有可能損害身體健康。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生明白科學(xué)鍛煉規(guī)律和原則、教授基礎(chǔ)體育知識和能參與體育活動的基本技能，同時得注重學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高，應(yīng)引導(dǎo)他們根據(jù)自身的興趣愛好選擇鍛煉項目，并教給學(xué)生科學(xué)鍛煉的方法。第三，培養(yǎng)興趣愛好，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。在體育教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生已有的體育經(jīng)驗和生活經(jīng)驗來選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生實際等選擇與應(yīng)用教學(xué)方法，采取多種新穎的教學(xué)手段調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。此外教師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮體育器材的多種功能，做到一物多用。才能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，掌握基礎(chǔ)知識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

4.2 與家長聯(lián)合起來共同創(chuàng)建良好的體育互動平臺

第一，創(chuàng)建家長開放日。讓家長在開放日走進(jìn)學(xué)校了解孩子的學(xué)習(xí)情況，還可以讓家長更好地了解體育教學(xué)流程，家長的重視，必定會引起學(xué)生投入的積極性，對養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成有重要的意義。第二，舉辦親子體育趣味活動。定期開展親子趣味活動，提供了更多讓家長和孩子相處的機(jī)會的平臺。共同參與的過程不僅促進(jìn)了彼此之間的情感，還可以讓家長進(jìn)一步了解孩子的內(nèi)心想法。在遇到困難和不解的時候家長和老師能及時了解并進(jìn)行有效的引導(dǎo)。重要的是讓學(xué)生掌握的體育基礎(chǔ)技能，在空余時間得到拓展和延伸，通過家長的陪同參與給予肯定和期望，有利于持續(xù)堅持參與體育鍛煉的行為。第三，布置體育作業(yè)。布置課后家庭體育作業(yè)，由家長監(jiān)督或協(xié)助完成。鼓勵家長和學(xué)生之間制定鍛煉小目標(biāo)，定期總結(jié)和反思，并做好鍛煉日程記錄。利用網(wǎng)絡(luò)軟件，每日定期完成相應(yīng)的體育任務(wù)，通過多元網(wǎng)絡(luò)運動社交平臺進(jìn)行遠(yuǎn)程合作鍛煉。

五、結(jié)語

小學(xué)體育教育能夠幫助其養(yǎng)成終身體育意識和鍛煉習(xí)慣，其中小學(xué)體育教師起到了關(guān)鍵性的作用。教師需要采取科學(xué)的對策培養(yǎng)小學(xué)生的終身體育意識，課堂中應(yīng)該創(chuàng)設(shè)和諧、民主、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。尊重學(xué)生差異性，根據(jù)學(xué)生的生理和理性特點有效運用傳授式教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、游戲法、比賽等方法。引導(dǎo)學(xué)生在活動中體驗、交流、思考，探究等方式獲得體育與健康理論基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)技能以及成功的體驗，參與體育過程中認(rèn)識到體育的價值。使學(xué)生的好奇心得到滿足同時又激發(fā)更高層次的追求。通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，幫助他們掌握科學(xué)的鍛煉方法，通過構(gòu)建校園體育空間、攜手家庭構(gòu)建體育互動平臺、深入社會拓寬體育文化激發(fā)學(xué)生參與體育活動的欲望，使體育鍛煉行為得到拓展，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣。才能為他們終身體育意識打下基礎(chǔ)。通過科學(xué)合理的知識素養(yǎng)讓學(xué)生從認(rèn)知到感知，再通過實際操作，斷豐富體育活動的經(jīng)驗，學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張賀.學(xué)校體育中終身體育意識的培養(yǎng)[D].長春： 吉林體育學(xué)院，2012.

（遼寧省新民市周坨子學(xué)校 ?110300）