體育鍛煉對農(nóng)村留守兒童心理健康的影響

郭景利

摘要：留守兒童作為一種特殊的群體，對待他們時，也要注意方式方法。他們?nèi)鄙俑改傅年P(guān)愛，所以在心理上與有父母陪伴的孩子來說相差甚多。據(jù)有效調(diào)查顯示，大部分心理有問題的孩子都是與家庭教有關(guān)，所以對于缺乏家庭關(guān)愛的孩子來說，性格與心理方面會存在需多問題。安全問題、學(xué)習(xí)問題這些都是值得大家去關(guān)注的，留守兒童的問題不僅僅是個人的問題，這樣的群體是值得社會關(guān)注的。要用良好的體育發(fā)展方式來改變他們的心理，促進他們心理健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;留守兒童;心理健康

引言：農(nóng)村留守兒童的問題不容忽視，學(xué)校需要肩負起責(zé)任，政府也要給予幫助，最重要的是家庭，要一起與學(xué)校、政府形成監(jiān)管體系，幫助農(nóng)村留守兒童建立健康心態(tài)。體育課一直深受學(xué)生們的喜愛，因為它是學(xué)習(xí)之余的一種放松，又可以幫助孩子們強健體魄。關(guān)于留守兒童的心理健康問題，體育教師應(yīng)該根據(jù)體育課的積極方面幫助學(xué)生走出陰影，最重要的是課下，用體育鍛煉幫助他們迎來健康心態(tài)。

一、留守兒童心理問題的形成原因

對于農(nóng)村的孩子來說，父母不在身邊好像是大多數(shù)家庭里都存在的問題，農(nóng)村的就業(yè)機會較少，孩子們需要讀書，需要得到知識，但父母可能學(xué)歷不高，他們不想讓自己的孩子也像自己一樣以后只能做苦工，所以外出尋覓就業(yè)機會，掙錢為了讓孩子讀書，大多數(shù)農(nóng)村留守兒童都跟隨自己的爺爺奶奶一起生活，但無奈他們之間年齡差距過大，代溝也很大。學(xué)業(yè)上遇到困難也無法像城市孩子那樣可以請家教或在線輔導(dǎo)，久而久之成績越來越差。且爺爺奶奶年齡過大，無法肩負起管教孩子的職責(zé)。大家都知道，學(xué)生一旦疏于管教，后果會有多么嚴(yán)重。孩子有問題也無人傾訴，心理問題的積壓，會使孩子越來越內(nèi)向越來越自閉。最終導(dǎo)致孩子形成不健康的心理。這對形成正確的三觀不良影響非常大。

二、體育鍛煉對于建立農(nóng)村留守兒童健康心理的重要性

運動可以促進多巴胺的分泌，多巴胺可以使人開心。同時肌肉的運動也會使大腦興奮程度升高，情緒也會隨之高漲，所以體育課可以幫助學(xué)生全身得到放松，也可以使人減輕焦慮，對于留守兒童來說，這是一種很好的解壓方式，體育課上的運動結(jié)束后，可以使人感到健康、輕松、開心。對于神經(jīng)緊繃的孩子來說是使其變得寬慰的一種非常棒的方式。所以加強體育鍛煉對農(nóng)村留守兒童來說是很有必要的。除了體育課之外，每天適時的運動和鍛煉可以讓他們忘卻生活中煩惱的事情，煩心事少了，心情也就自然而然的好起來了，體育提倡拼搏進取、積極向上的精神，有助于提高人的心理承受能力，可以大大改善留守兒童不愿意上進的心理，幫助他們產(chǎn)生積極向上的心理。孩子們承受問題的能力也會有所提高，體育鍛煉可以幫助留守兒童挑戰(zhàn)自我，提高承受能力，這對他們促進心理健康發(fā)展占有舉足輕重的作用。

三、如何利用體育鍛煉促進農(nóng)村留守兒童的心理健康

1.課下多進行體育鍛煉可以避免學(xué)生發(fā)展不良愛好

留守兒童在放學(xué)后回到家，面對家里的爺爺奶奶會有逃避心理，不想待在家里，就會外出去尋找讓他們心理可以產(chǎn)生歸屬感的地方，但這些地方可能會對留守兒童產(chǎn)生不好影響，對于學(xué)生來說，現(xiàn)代社會的誘惑因素還是多種多樣的，因為沒有父母的管束，他們下課后會去網(wǎng)吧，肆無忌怛的玩游戲，過度游戲會讓這些留守兒童不想學(xué)習(xí)，上課時滿腦子想的也是游戲，這對他們的心理健康發(fā)展非常不利，所以課后更是需要加強學(xué)生們的體育鍛煉，用運動轉(zhuǎn)移他們對游戲的注意力。

例如：農(nóng)村以村為單位，每個村莊可以集資創(chuàng)辦體育鍛煉興趣班，利用集資的錢購置一些設(shè)備，籃球架、乒乓球臺等，以供孩子們玩耍，大家聚到一起進行體育鍛煉，留守兒童也不會想要去網(wǎng)吧應(yīng)付時間了，這還能強身健體，在促進心理素質(zhì)的同時也促進了身體素質(zhì)。

2.課上多組織小組活動，加強彼此之間的合作，減少留守兒童內(nèi)心的孤獨感

因為缺乏于父母的交流，所以留守兒童的心理常常會感覺到孤單，集體性的活動可以幫助學(xué)生走出封閉的心理環(huán)境，即使開始可能會面臨許多的問題，但是體育興趣小組的組建，會逐漸幫助他們敞開心扉，不再像以前沒有安全感，時常感到孤獨。學(xué)生組內(nèi)之間的相互交流和溝通，以及相互感染，彼此之間情感上有共鳴，組內(nèi)的和諧氣氛可以驅(qū)逐留守兒童不良的心理問題，同時成立興趣小組也可以幫助留守兒童形成良好的人際關(guān)系，使他們敢于邁出人際交往的重要一步。

例如：教師應(yīng)該在教學(xué)課堂上有意識的多多結(jié)成興趣小組，可以規(guī)定多少節(jié)課之后必須要變換組內(nèi)成員，這樣與多人之間相互結(jié)組，更有利于留守兒童敞開心扉。教師可以成立羽毛球組、乒乓球組、籃球組、足球組、跳繩組等等，組內(nèi)小組成員敲定之后也可以選出相對應(yīng)的組長，組長布置每人應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，團隊之間要相互合作，給留守兒童帶來溫暖和歸屬感。這樣可以減少他們的孤獨感，也會幫助他們擺脫對父母依賴的感覺，幫助他們自立。教師應(yīng)該多多發(fā)掘留守兒童們的內(nèi)在潛力，幫助他們找到身上新的閃光點，幫助他們更快更好的建立健康心理。

結(jié)束語：農(nóng)村留守兒童無疑是特殊的弱勢群體，體育教師應(yīng)該給出除其他老師外更多的關(guān)愛，也要對留守兒童課下的生活有所了解。教師應(yīng)該在完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，更加關(guān)注他們的發(fā)展，關(guān)愛不可以只是嘴上說說，要付諸到行動，教育工作者要充分肩負起責(zé)任，各級政府也應(yīng)該將幫助落實到實處，我國農(nóng)村留守兒童的數(shù)量不可忽視，在倡導(dǎo)素質(zhì)教育的現(xiàn)在，對留守兒童心理方面應(yīng)該更加的重視，青少年的心理素質(zhì)直接影響著以后社會的發(fā)展，作為人民群眾的我們不可以袖手旁觀，每個人都應(yīng)該伸出援手，大家一起攜起手來幫助留守兒童們建立健康、積極向上的健康心理，也幫助他們更好的、更健康、更自信的成長。

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