中學(xué)體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)

黎波

【摘? ? 要】毛主席曾說：“青年人好像是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽”，因此，青少年不僅需要不斷地學(xué)習(xí)，還需要有強(qiáng)健的體魄才行。由此，在當(dāng)前教育背景下體育教學(xué)已成為了一個(gè)重要的教學(xué)內(nèi)容。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育? 學(xué)生體質(zhì)? 提高方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.20.168

從當(dāng)前的教學(xué)背景來看，現(xiàn)在的教學(xué)需要的是擁有強(qiáng)健體魄，心理健全的學(xué)生，身體才是革命的本錢，只有擁有良好的體質(zhì)，才能面對繁重的生活和復(fù)雜的學(xué)習(xí)。所以教師，要把握好在中學(xué)體育教學(xué)過程中的教學(xué)方法，要通過不同的方式提高學(xué)生們的體質(zhì)，這樣才能讓他們在鍛煉身體的同時(shí)，擁有更健全的心靈，面對他們接下來的生活與學(xué)習(xí)。那么接下來咱們就中學(xué)體育教學(xué)過程中，如何提高學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行探討。

一、通過多樣的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

（一）融入疑問進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)

從中學(xué)生的發(fā)展階段來看，他們?nèi)匀惶幱诒容^好動(dòng)，熱愛新鮮事物的一個(gè)時(shí)期，加上自身的身體變化，正是青春期的一個(gè)發(fā)展時(shí)刻，所以以往的體育練習(xí)，往往會讓學(xué)生覺得比較厭煩，沒有實(shí)質(zhì)的興趣。一旦沒有了興趣的支持，中學(xué)生們的體質(zhì)便不能得到很好的提高，長此以往，也不利于學(xué)生們的學(xué)習(xí)生活，畢竟身體才是面對一切的資本，因此，提高學(xué)生的體質(zhì)，需要多變的教學(xué)方法和練習(xí)手段來培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

我們可以將疑問教學(xué)融入到體育教學(xué)中去，將體育課堂教學(xué)疑問化。根據(jù)以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，傳統(tǒng)的體育教學(xué)進(jìn)行的熱身以及教學(xué)活動(dòng)，都只局限于教師的自我教學(xué)層面，跟學(xué)生的互動(dòng)比較少，沒能給學(xué)生們一個(gè)提問思考的空間，從而打擊了學(xué)生們體育學(xué)習(xí)的積極性。從本質(zhì)上來看，學(xué)生們對于體育這門學(xué)科都是比較期待的，因?yàn)樵谶@堂課上學(xué)生能夠放松身心，得到心情上與身體上的愉悅。但是由于教學(xué)的枯燥無味，不免讓中學(xué)生們感到厭煩無趣，沒有得到很好的教學(xué)體驗(yàn)。 因此，在體育教學(xué)中，教師可以帶著目的性，計(jì)劃性來進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生自身通過疑問的方式來進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)，畢竟體育本來就是一門需要互動(dòng)，且要做好良好氛圍的一科。所以，通過讓學(xué)生親自參與體驗(yàn)，設(shè)問解問這一教學(xué)過程，不僅能讓學(xué)生解決好出現(xiàn)的教學(xué)問題，而且也能提高他們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)起他們的學(xué)習(xí)積極性，將課堂的氛圍活躍起來。這樣學(xué)生既能在輕松愉快的教學(xué)環(huán)境中進(jìn)行體育教學(xué)學(xué)習(xí)，也能有效鍛煉自身，將自己積極投入進(jìn)去，從而幫助自身體質(zhì)的提高，實(shí)乃一舉多得之事。舉個(gè)例子來講，如在進(jìn)行彈跳的課程訓(xùn)練上，可以給學(xué)生們提供些問題來進(jìn)行思考，讓他們通過觀察來對比怎樣跳得更遠(yuǎn)，并給學(xué)生提出為什么要用這種姿勢進(jìn)行練習(xí)。將知識融入到日常的教學(xué)中去，讓學(xué)生主動(dòng)去探索發(fā)現(xiàn)這些體育知識，激發(fā)出他們的思考積極性，而不是像以前一樣只是模仿重復(fù)的體育練習(xí)，沒有新意，毫無學(xué)習(xí)激情。所以，做好疑問教學(xué)，也是在幫助學(xué)生能更好的參與體育教學(xué)，得到更好的體育鍛煉，增強(qiáng)自身體魄。

（二）豐富體育教學(xué)中的教學(xué)手段

在教育學(xué)中有種現(xiàn)象叫做羅森塔爾效應(yīng)，指的是學(xué)生對于教師的教學(xué)往往會有一種教學(xué)期待性，這種期待性會讓學(xué)生更加關(guān)注于教師的教學(xué)手段以及教學(xué)方法的運(yùn)用。所以教師們?yōu)榱说竭_(dá)一個(gè)不錯(cuò)的體育教學(xué)的效果，就要注意自身教學(xué)手段的運(yùn)用。要讓學(xué)生的期待性得到一定程度上的滿足，從而才能使學(xué)生在體育教學(xué)的過程中，更加具有投入性，參與性。

舉個(gè)例子來講，比如在進(jìn)行籃球的教學(xué)和練習(xí)時(shí)，就可以以分組的形式來對學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)的講解。通過對籃球這項(xiàng)活動(dòng)自身歷史的講解，帶給學(xué)生們不同的活動(dòng)形式，讓他們在籃球教學(xué)過程中，體會到籃球體育鍛煉的樂趣。當(dāng)學(xué)生在這種多樣的教學(xué)手段中，得到了期望的滿足，他們便能在接下來的教學(xué)任務(wù)中提高他們的積極性，能更加集中注意力去進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)，從而能間接地提高他們的身體素質(zhì)，更有利于教師對中學(xué)生的體育教學(xué)培養(yǎng)。

二、發(fā)揮學(xué)生的體育特長，激發(fā)他們的體育潛力

（一）帶給學(xué)生更多的體育教學(xué)選擇

體育課堂教學(xué)并不同其他學(xué)科的課堂教學(xué)一樣，他的選擇性應(yīng)該要更多一點(diǎn)，因?yàn)轶w育課的課堂教學(xué)地點(diǎn)是在室外，有更多的教學(xué)可能性。因此教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的安排時(shí)，要給學(xué)生更多的課堂選擇，激發(fā)學(xué)生的參與度，讓他們在選擇的過程中，能根據(jù)自身的喜好和興趣特點(diǎn)進(jìn)行不同的學(xué)習(xí)。從而激發(fā)出他們的自身體育潛力，迸發(fā)出更多的學(xué)習(xí)激情，讓他們在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)中，參與的度更大，得到的體育鍛煉效果更好，從而使他們能真正意義上得到體質(zhì)的提升。所以，教師在進(jìn)行體育教學(xué)的安排時(shí)，可以多增加一些競賽以及娛樂性的體育活動(dòng)，幫助學(xué)生們，在鍛煉自身的同時(shí)，增進(jìn)他們的體育學(xué)習(xí)興趣，從而激發(fā)他們的體育熱情。選擇多了，自然而然學(xué)生的興趣也提升了上來，他們便可以更加有余的根據(jù)自己的體育特長，來進(jìn)行選擇，從而使體育教學(xué)更加靈活多樣，有針對性地開發(fā)出學(xué)生的體育特長潛力，以便于他們體質(zhì)的提高。這不僅改變的是以往體育教學(xué)宮中對學(xué)生單方面的知識傳授，也改變了以往學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，接受體育鍛煉的局面，讓他們更加有活力的去面對體育學(xué)習(xí)，真正主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，用豐富的體育活動(dòng)豐富自己的身心，培養(yǎng)起他們團(tuán)隊(duì)合作的意識，真正提升起他們的體育體質(zhì)。

三、優(yōu)化體育教學(xué)中的教學(xué)語言

體育教學(xué)雖然說是在課外，需要更多的是和學(xué)生的互動(dòng)，但是對教師的教學(xué)語言來講還是有一定的教學(xué)要求的。和其他學(xué)科相比，雖然體育教學(xué)不像其他學(xué)科一樣要那么嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)，不容出一點(diǎn)差錯(cuò)，但是體育也是一門需要用教學(xué)語言帶給學(xué)生知識的一門學(xué)科。只不過它更多的傾向于是人的身體，來源于生活罷了。所以，教師便可以用幽默通俗的語言來使體育知識能更加靈活地傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生更容易吸收理解，從而覺得體育知識也是一個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓他們更加的熱愛體育這門學(xué)科，給自己安排更多的鍛煉的時(shí)間，從而在無形之中把他們的身體體質(zhì)提升上去。

總的來說，在中學(xué)體育教學(xué)的過程中，要想提高學(xué)生的身體體質(zhì)，并不是一件容易的事，因?yàn)檫@是一個(gè)比較漫長的培養(yǎng)過程，需要的是教師與學(xué)生的共同努力。教師要調(diào)整自己的教學(xué)方法，要把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣提升上來，學(xué)生要更加的參與到其中，增加他們的體育鍛練時(shí)間，只有雙方的共同完成，才能將體育教學(xué)氛圍營造得更好。

參考文獻(xiàn)

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