基于運(yùn)動(dòng)處方下對體育課程新模式的研究與分析

胡垚

摘要：運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)是為實(shí)現(xiàn)某種特定的教學(xué)目標(biāo)，歸納整理得出的一整套教學(xué)體系，其是在促進(jìn)學(xué)生身心健康條件下，形成的較為穩(wěn)定的教學(xué)理論框架。隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，對于體育課程教學(xué)新模式的研究成為體育教學(xué)熱門話題，而運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用，激活了體育課程教學(xué)新模式的創(chuàng)新研究。本文首先運(yùn)動(dòng)處方下體育課程新模式應(yīng)用現(xiàn)狀進(jìn)行分析，提出了基于運(yùn)動(dòng)處方的體育教學(xué)體系的構(gòu)建和體育課程新模式的設(shè)計(jì)，期望為相關(guān)專業(yè)教師提供理論參考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)處方;體育課程;新模式;設(shè)計(jì)

體育課程教學(xué)新模式的研究層次是踐行學(xué)校體育教學(xué)理念的基本保障，也是創(chuàng)新教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要路徑。鑒于此，運(yùn)動(dòng)處方下對體育課程新模式的研究很好的適應(yīng)了當(dāng)前體育新課改的要求，重點(diǎn)突出了以學(xué)生為教學(xué)主體地位，兼顧體育文化理念，結(jié)合學(xué)生自身體質(zhì)健康的自我評定，形成具有針對性的運(yùn)動(dòng)處方，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)欲望。

一、運(yùn)動(dòng)處方下體育課程新模式研究現(xiàn)狀

體育課程教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能夠?qū)ψ陨斫】禒顟B(tài)進(jìn)行反饋和調(diào)控，并制定適宜自身身體健康的運(yùn)動(dòng)處方，進(jìn)而樹立健康的生活理念[1]。運(yùn)動(dòng)處方下體育課程新模式的研究更具針對性，每個(gè)學(xué)期根據(jù)學(xué)生體育課程的選擇，教師開展基于運(yùn)動(dòng)處方理論的教學(xué)設(shè)計(jì)，例如每個(gè)學(xué)期初開展的體質(zhì)測試，教師針對學(xué)生體質(zhì)測試的內(nèi)容，如身高、體重、握力、彈跳、體前屈等指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在學(xué)期末或?qū)W期初，由學(xué)生再進(jìn)行體育課程學(xué)習(xí)選擇，教師便可以根據(jù)體質(zhì)測試的內(nèi)容和數(shù)據(jù)，針對不同的學(xué)生開展運(yùn)動(dòng)處方的理論教學(xué)，學(xué)生根據(jù)掌握的理論知識進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)，并可在課上、課下利用網(wǎng)絡(luò)與教師進(jìn)行溝通與交流。

二、基于運(yùn)動(dòng)處方的體育課程教學(xué)新模式的構(gòu)建

以實(shí)用性體育教學(xué)為構(gòu)建的主體，結(jié)合運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)理論，形成了以學(xué)生身體素質(zhì)教學(xué)、單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、體育文化教學(xué)為組成的體育課程教學(xué)新模式[2]。其中，針對學(xué)生身體素質(zhì)教學(xué)，提出了以運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)為基礎(chǔ)的培養(yǎng)學(xué)生體能和核心競爭能力的教學(xué)模式;單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)主要培養(yǎng)學(xué)生球類和部分學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目技能和基礎(chǔ)理論知識為主;心理素質(zhì)培養(yǎng)主要結(jié)合學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)意識不足、抗挫能力低等非智力因素，針對性的開展核心素養(yǎng)的培育;體育文化教學(xué)，只要是將學(xué)生掌握的體育理論與社會實(shí)踐相聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)健康自我評價(jià)，運(yùn)動(dòng)處方自我設(shè)計(jì)等。見表1，基于運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)用性教學(xué)新模式圖。

三、基于運(yùn)動(dòng)處方的體育課程教學(xué)新模式的設(shè)計(jì)

（一）將運(yùn)動(dòng)處方下的課程教學(xué)延伸到網(wǎng)絡(luò)平臺中

建立個(gè)人身體健康檔案庫。檔案庫中包含每學(xué)期初體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)，例如握力、耐受力、彈跳、肺活量、視力等身體健康基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，還包括血型及個(gè)人病史等信息，個(gè)人可通過賬號密碼查詢個(gè)人身體檔案[3]。

建立運(yùn)動(dòng)處方模型。對于體能下降的原因，個(gè)人病史的產(chǎn)生、職業(yè)病的蔓延等預(yù)防和康復(fù)信息進(jìn)行詳細(xì)介紹，并可通過輸入自身體質(zhì)特征數(shù)據(jù)，由系統(tǒng)給出與自身健康狀態(tài)相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。

建立課內(nèi)外一體化考核評價(jià)機(jī)制。通過校園網(wǎng)絡(luò)平臺，建立統(tǒng)一的反應(yīng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、身體健康狀態(tài)的考核評價(jià)機(jī)制，結(jié)合體育課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績和課外參與體育鍛煉及相關(guān)體育賽事的成績，做出統(tǒng)一性、平等性的考核評價(jià)。例如參與校級、國家級體育比賽并獲獎(jiǎng)的同學(xué)，可以在系統(tǒng)中給予增加學(xué)分。

（二）針對學(xué)生職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方

例如，針對計(jì)算機(jī)程序開發(fā)、文秘等需要長期坐立工作的專業(yè)，應(yīng)制定運(yùn)動(dòng)幅度較大且舒展，并能夠使上半身得到鍛煉和放松的體育項(xiàng)目，如太極拳、愈加等，從而彌補(bǔ)由于長期坐立導(dǎo)致的上半身運(yùn)動(dòng)不足和體形修正等。針對于酒店管理專業(yè)，由于需長期站立，因此應(yīng)制定耐力鍛煉和上下肢力量訓(xùn)練，如慢跑和跳繩等體育項(xiàng)目，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，并可通過跳繩提升上肢的靈敏度。再例如，電子、機(jī)械等工科專業(yè)，應(yīng)選擇進(jìn)行單杠、雙杠、球類運(yùn)動(dòng)等，增加自身抗挫能力，提高反應(yīng)能力[4]。

此外，還應(yīng)根據(jù)自身制定的運(yùn)動(dòng)處方，積極參與課內(nèi)外一體化活動(dòng)，樹立正確的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，身體力行的參與課外體育運(yùn)動(dòng)，例如當(dāng)?shù)爻鞘信e辦的半程馬拉松比賽等，為養(yǎng)成終身體育思想觀念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]龐志斌.健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報(bào)（電子版），2017 （4）.

[2]鄧彭沖.實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式對普通高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的影響研究[J].中國多媒體與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)學(xué)報(bào)（電子版），2017 （4）.

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[4]楊屹.淺析大學(xué)生體育課健身運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式對其體質(zhì)的影響[J].赤子（上中旬），2017 （03）：239.