優(yōu)秀速滑長距離運動員夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)的監(jiān)測

魏云華

摘要：速滑是最具代表性的冬季體育運動項目，比賽焦點在于冰上滑行速度。長距離速滑運動有益人體身心健康，提升人體的新陳代謝速度和心肺能力，增強(qiáng)人們抵御寒冷的堅強(qiáng)意志。本文主要是選取了某省隊12名優(yōu)秀長距離速滑運動員作為研究對象，重點監(jiān)測其在2018年5～8月進(jìn)行為期16周夏訓(xùn)期間的生化指標(biāo)，對于監(jiān)測結(jié)果進(jìn)行細(xì)致分析，從而判斷運動員在訓(xùn)練期間的適應(yīng)程度。

關(guān)鍵詞：速滑長距離運動員;夏訓(xùn)期間;生化指標(biāo);監(jiān)測

一、前言

國內(nèi)速滑長距離運動項目在考驗運動員身心素質(zhì)和運動能力方面要求更高，強(qiáng)化夏訓(xùn)期間的訓(xùn)練活動，采用科學(xué)合理的方式監(jiān)測生化指標(biāo)，是當(dāng)前速滑長距離運動訓(xùn)練過程中重點考慮的問題。

二、研究監(jiān)測對象

本次研究過程中，選取了某省隊12名優(yōu)秀長距離速滑運動員作為研究對象，在2018年5～8月進(jìn)行為期16周的監(jiān)測。利用夏訓(xùn)期間實施生化監(jiān)測，旨在于尋找夏訓(xùn)期間運動的各項指標(biāo)變化規(guī)律，為后續(xù)開展夏訓(xùn)活動提供科學(xué)有效的信息支持。選擇研究對象時，有意識的選擇男女運動員各6人，其中男運動員基本情況為：年齡保持在20.30±3.25歲，體重為78.52±7.85kg，身高為180.5±5.78cm，訓(xùn)練年限為9.38±3.76年;女運動員的年齡、體重、身高以及訓(xùn)練年限分別為20.50±5.42歲、60.40±6.11kg、167.8±2.90cm以及8.62±4.62年。

三、優(yōu)秀速滑長距離運動員夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)的監(jiān)測

本次研究過程中，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及實驗測試法，開展夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)監(jiān)測工作，重點監(jiān)測運動員血紅蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶這三方面的內(nèi)容。本文主要選取了運動員夏訓(xùn)期間第1周、4周、8周、12周以及16周的數(shù)據(jù)變化情況，具體數(shù)據(jù)如下表1、表2所示。

（一）血紅蛋白

血紅蛋白能夠較為準(zhǔn)確的反映出負(fù)荷量、訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，在評定運動員身體機(jī)能方面具有積極意義[1]。根據(jù)上述數(shù)據(jù)顯示，運動員剛開始負(fù)荷訓(xùn)練時，隨著訓(xùn)練量的增加，機(jī)體消耗也逐漸增加，促進(jìn)新陳代謝保持著較快的速度，相應(yīng)的血紅蛋白含量會有所下降，而隨著運動員充分適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度之后，生命機(jī)體的消耗將能夠得到良好改善，從而血紅蛋白含量也會慢慢提升，此時運動員自身的運動能力達(dá)到最佳。一般教練在制定訓(xùn)練計劃的過程中，會針對速滑長距離男女運動員機(jī)體承受情況進(jìn)行細(xì)致分析和對比，并開展區(qū)別對待，將比賽項目的距離因素都納入到訓(xùn)練計劃之中，但是對于領(lǐng)騎、跟騎的訓(xùn)練強(qiáng)度方面不夠重視。據(jù)Dr.James Hagberg的研究顯示，以縱隊騎行訓(xùn)練時，領(lǐng)騎者要比后面騎行者費力30%～40%，這也可能是造成第8周血紅蛋白濃度出現(xiàn)變化差異的主要原因[2]。夏訓(xùn)期間優(yōu)秀速滑長距離運動員參與到高原訓(xùn)練、上冰調(diào)整準(zhǔn)備訓(xùn)練、陸地訓(xùn)練等多方面環(huán)節(jié)中，盡管前期在訓(xùn)練環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)變過程中，運動員的血紅蛋白含量表現(xiàn)出了一定的波動，但是在夏訓(xùn)16周的時候，全體運動員血紅蛋白濃度都上升到較高水平中，男運動員達(dá)到18.88±0.85g/dl，而女運動員則也上升到16.27±1.01g/dl。

（二）血尿素

血尿素決定著人體內(nèi)氮平衡的變化情況，同時也能夠在一定程度上表現(xiàn)出人體肌肉蛋白質(zhì)代謝的規(guī)律[3]。從整體的訓(xùn)練活動來說，運動員的實際運動負(fù)荷量關(guān)系到血尿素的變化情況，可以使用這一監(jiān)測指標(biāo)，針對訓(xùn)練負(fù)荷量情況加以描述。血尿素指標(biāo)在整個夏訓(xùn)期間的變化幅度存在著一定差異，但是針對男女運動員進(jìn)行橫向?qū)Ρ?，雙方血尿素濃度的變化趨勢保持著基本一致。從上述數(shù)據(jù)中，能夠看出，夏訓(xùn)期間中男運動員整體的血尿素濃度較低，但是也在隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的逐漸增大，而有所上升;而當(dāng)運動員充分適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)之后，血尿素濃度開始有所回落，這在第4周的訓(xùn)練結(jié)果中可以表現(xiàn)出來;進(jìn)入到穩(wěn)定訓(xùn)練狀態(tài)后，血尿素濃度開始在正常范圍內(nèi)波動。

（三）血清肌酸激酶

這一生化監(jiān)測指標(biāo)和血尿素的變化趨勢基本一致，通過血清肌酸激酶的變化情況，可以幫助教練員科學(xué)開展訓(xùn)練活動，避免運動員過度疲勞的情況出現(xiàn)。當(dāng)人體機(jī)體處在定量負(fù)荷的情況下，如果血清肌酸激酶保持著較小的增長幅度，就說明運動員身體是能夠適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷的，反之，則說明身體是處在疲勞狀態(tài)的。

四、結(jié)束語

本文針對優(yōu)秀速滑長距離運動員夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)加以監(jiān)測，重點觀測了運動員血紅蛋白、血尿素以及血清肌酸激酶幾個指標(biāo)方面的變化情況，為科學(xué)估測運動員的訓(xùn)練強(qiáng)度，制定科學(xué)訓(xùn)練計劃，提供一定借鑒和參考。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙濱杰，周劍.優(yōu)秀速滑長距離運動員夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)的監(jiān)測[J].冰雪運動，2017（5）：18-23.

[2]趙濱杰，陳紹卓.優(yōu)秀速滑長距離運動員夏訓(xùn)前后各項指標(biāo)的對比分析[J].冰雪運動，2017，39（3）：9-13.

[3]劉悅萍.山西省優(yōu)秀女子重劍運動員夏訓(xùn)期間生化指標(biāo)變化的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2017，35（4）：92-96.