新時代背景下跳繩運動的推廣與普及對當今社會的影響與意義

王若男 尹華跟

摘 要 跳繩在中國是一項歷史較為悠久的體育運動，早在清代的時候便有了相關的記載，近幾年來我國的跳繩運動正在不斷地發(fā)展，同時也得到了一定的推廣與普及，在各個地區(qū)的中小學中也得到了普及，并以大課間的形式進行來推進其發(fā)展。跳繩運動是一項“性價比”高的運動項目，它的健身功能更是促進了青少年的發(fā)展，同時對于其他運動項目也具有一定的輔助功能，對當今社會的影響與意義也帶來了較大的影響。本文主要運用研究方法是文獻資料法，研究的對象是跳繩運動對當今社會的影響及產生的重要意義，同時為日后跳繩運動的進一步傳播與推廣打下堅實的基礎及提供極具說服力的相關論點。

關鍵詞 新時代 跳繩運動 推廣 普及 影響

隨著社會發(fā)展的需要以及人們經濟水平的提高，人們對于自身的身體狀況的要求也在逐漸提高。當今社會人們對于健康方面越來越注重，但還是有較多的人群是處于亞健康狀態(tài)，這也促使了有越來越多的人走進健身房按照自身的身體需要進行體育鍛煉。在人們進行鍛煉時，更多的是注重于跑步，籃球，羽毛球等的體育運動方式，以此來提高自身的身體機能水平。近些年國家政府所提倡的全民健身項目更是把跳繩運動列為全民健身重點普及和推廣項目，這也推動著各年齡階段的人群參與到運動鍛煉之中，因此，跳繩運動在近幾年得到了廣泛的推廣與發(fā)展。跳繩運動是一項性價比較高的體育運動，該項運動的推廣與普及，也使得更多的人認識到了跳繩的有利之處，以及有更多的人參與其中。如今跳繩的發(fā)展路線也逐漸與學校體育相結合，走競技化發(fā)展路線及群眾體育路線[1]三個方面，同時跳繩運動對于當今的社會有一定的影響及意義所在。

一、我國跳繩運動的發(fā)展

（一）我國跳繩運動的起源

中國跳繩盛行清朝，在古代每年孟春正月的時候，就有女子以跳繩為娛樂項目，而且在當時也有很多孩童相聚一起一同參與此項目，邊跳繩邊念一些具有韻律的歌謠。由此可以看出，跳繩是極具娛樂性的一項運動，對于青少年的身體以及各方面的協(xié)調發(fā)展都具有極大的意義。跳繩這一項運動之所以能夠延續(xù)發(fā)展至今，不僅僅其具有很強的強身健體的作用，還與其發(fā)展歷史悠久有關，經過不斷的創(chuàng)新發(fā)展，得到了進一步的推廣。

1.中國現代跳繩運動的發(fā)展

我國的跳繩運動發(fā)展歷史較長遠，同時也是跳繩人數最多的國家，在2000年以前，我國還未舉辦過正式的全國性的跳繩大賽。在跳繩運動得到進一步的推廣之后，我國各個地區(qū)的單位或學校為了豐富空暇生活，經常舉辦相關的跳繩活動，例如：中央電視臺等許多單位每年一度的跳繩比賽；20世紀90年代初陜西省的西安市舉行過全市跳繩大賽。[2]

近幾年來也舉辦過相關的較大的賽事，比如：2017年舉辦了全國跳繩聯賽；2018年上海市舉辦的2018年上海市中小學跳繩錦標賽；2018年北京市舉辦的2018年北京市中小學跳繩精英賽暨2018年跳繩聯賽選拔賽；2019年在全國各地舉辦的2019年全國校園跳繩大課間視頻展示大賽等等?？v觀近些年來現代跳繩運動的發(fā)展，可以看出跳繩運動正在不斷的得到推廣與發(fā)展，也促進了更多的人參與其中，發(fā)現它的樂趣。不論是幼兒還是青少年，甚至是中老年，都能夠參與其中，這也體現了跳繩運動的大眾化及其群眾體育路線的發(fā)展趨勢，這也是跳繩運動的意義所在，讓更多的人參與其中，讓更多的人了解跳繩運動的樂趣與有益之處。

2.中國跳繩的國內發(fā)展

近些年來，跳繩運動的不斷興起，使得某些地區(qū)認識到了跳繩事業(yè)的發(fā)展前景。為了讓更多的人了解到跳繩的意義及其對于青少年身體發(fā)展的有利之處，我國部分地區(qū)也相繼開展了相關的賽事，同時也開辦了跳繩俱樂部等一系列與跳繩有關的運動場所，同時各中小學開展“大課間”活動，以跳繩為主題，讓學生發(fā)現其中的樂趣。某些地區(qū)也開辦了當地的跳繩協(xié)會，讓該地區(qū)的各個學校相互交流，相互合作，促進當地的發(fā)展。例如，江西省贛州市信豐縣，在2016年以前，是沒有任何與跳繩相關的運動場所或組織，2016年8月，贛州市舉辦了第一屆贛州市“快樂健身工程”全市跳繩公開賽。正是有這樣的一場賽事，打開了信豐縣跳繩事業(yè)發(fā)展的大門，讓該地區(qū)的小學，初中，高中接觸到這一運動項目。2017年，信豐縣跳繩協(xié)會成立，這一協(xié)會的成立，讓更多的人認識了跳繩的魅力，也讓更多的青少年參與到這一運動項目中。

（二）中國跳繩跳出國門

1.跳繩運動的國際化

國際跳繩聯盟是世界性的一大極具權威性的跳繩組織，成立于1996年，世界性的跳繩比賽的舉行都需通過國際跳繩聯盟的認證，該聯盟現有48個成員。當前跳繩不僅是大眾健身和娛樂的運功項目，而且成為正式的體育比賽項目，且呈現組織化、規(guī)范化的發(fā)展特點。在西方國家以及東亞地區(qū)都將跳繩作為正式的比賽項目，同時在當地也開設多家相關的跳繩俱樂部。

2.中國跳繩的國際化發(fā)展

從2009年以后，中國代表隊積極參加各大國際性賽事，在積極參與的同時，也取得了較好的比賽成績。中國迄今為止在跳繩聯盟中當任最高職務的陳陽輝，是在2016年當選亞洲跳繩聯盟主席，同時在第11屆世界跳繩競標賽中出任世界跳繩聯盟副主席。由此可以看出中國跳繩事業(yè)的發(fā)展現狀——中國跳繩正處于不斷上升階段。2016年中國跳繩團隊受邀參加2018年里約奧運火炬?zhèn)鬟f的表演嘉賓，中國跳繩團隊的現場表演獲得大家一致好評，這也體現著中國跳繩的走出國門，讓更多的人看到了中國跳繩的發(fā)展，也讓更多的人認識到了跳繩運動的獨特性。

在2018年舉辦的世界跳繩競標賽中，4×45秒交互繩接力女子這一項目，中國代表隊以639個的好成績，刷新由比利時創(chuàng)造的世界紀錄（612個），遠超第二名，再次向世界證明中國速度，展現中國風采。這不僅僅是對中國速度的認可，更是有助于中國跳繩的進一步發(fā)展。在此屆跳繩錦標賽中，中國代表隊奪得了多個項目的金牌，同時也打破了多項世界紀錄，中國代表隊再一次向世界證明了中國速度。

于2018年11月在上海舉行的國際交互繩大獎賽中，一位年僅13歲的中國少年更是引人注目，在30秒速度的比賽中，中國選手黃俊凱以單腳136次的好成績刷新了在前的世界紀錄。在該項目中，中國代表隊正在不斷地刷新世界記錄，更是讓人們驚嘆這速度之快。正是在這國際化的大賽上，讓更多的人認識到了當今中國跳繩的進步與發(fā)展，也使得其他各國對中國在跳繩這一項目的能力上有了更加深入的認識，看到了中國的跳繩正走向國際化，正努力向世界前列靠近。

二、跳繩運動的推廣與普及及其發(fā)展

（一）花樣跳繩的推廣

花樣跳繩是在一些傳統(tǒng)的項目中汲取其中的一些具有藝術性的東西進行相互融合，如體操中的一些動作融入其中，形成了一套具有觀賞性的藝術表演。其種類豐富，跳法繁多，既可以單人練習也可以多人練習，而且開展不受場地器材的限制，簡便易行便于普及推廣。在我國2012年國家體育總局把跳繩運動列為全民健身重點普及和推廣項目。[3]在中國有關于花樣跳繩的比賽有上海國際交互繩大獎賽等比賽，這也使得花樣跳繩得到了更好的推廣與發(fā)展。不僅僅是中國，現有許多國家都把跳繩運動的發(fā)展納入本國體育運動發(fā)展計劃，而且都有正式的比賽來推動跳繩運動的發(fā)展。[4]

（二）跳繩的健身功能

跳繩能夠促進人體血液循環(huán)以及身體的新陳代謝，能夠調節(jié)人的心理狀態(tài)，產生興奮，同時還能促進人體協(xié)調發(fā)展。由于跳繩需要運用到手和腳，所以在運動過程中手腳并用，從而刺激大腦，能夠起到提高人的思維能力的作用。跳繩能夠鍛煉上下肢的協(xié)調能力，是很好的運動鍛煉方式。

三、跳繩運動對當今社會的影響與意義

（一）對其他運動項目具有輔助作用

在羽毛球項目中，運動員的基本素質訓練中會加入跳繩這一內容，以此來提高運動員的身體素質及其技能水平，跳繩在羽毛球項目的前期素質訓練中，能夠是運動員的身體協(xié)調性，反應速度以及耐力，小腿的發(fā)力等方面，有著重要的鍛煉效果，促使運動員能夠協(xié)調上、下肢一并進行體能訓練，提高最基本的素質技能水平。

跳繩在拳擊這一項目的中也輔助訓練中也具有很好的訓練效果，拳擊需要的是手腳并用，同時對于身體的協(xié)調性具有很大的要求，拳擊的移動步法需要很強的節(jié)奏感以及手腳的協(xié)調性，然而跳繩這一項目正好是能夠訓練到手腳協(xié)調的一個項目，所以拳擊運動員在日常的訓練中都需要進行這一項運動項目。

（二）跳繩對學生發(fā)展的意義

跳繩是一項較為簡單的運動方式，所受的限制比較小，這便有利于學生隨時隨地加入這項運動，只有在人們的生長發(fā)育的過程中，人體的各個部位卻并不是按照比例來發(fā)展的，體格、智力、心理和體重發(fā)育的敏感期是遵循一定規(guī)律和發(fā)展順序的，跳繩是一項科學的運動項目，這項運動能夠促進學生的各個部位的發(fā)展，不僅僅是對于上肢還是下肢能夠受到鍛煉，對于學生的心肺功能，靈敏性，反應能力以及身體協(xié)調性都能夠得到一定的鍛煉。跳繩是促進學生發(fā)展的一個較為科學的運動方式。

四、結論

近年來跳繩運動的不斷發(fā)展與推廣，讓更多的人參與到這項運動之中，同時讓更多的人認識到了跳繩運動的有利之處。它對于鍛煉身體素質是一項很好的運動，其“性價比”較高，是人體身體素質發(fā)展的一個很好的訓練師。由各個地區(qū)的賽事可以充分看出，跳繩運動逐漸走向大眾化，競技化，同時提高了人們鍛煉身體的意識以及豐富了運動形式，也提高了某一團隊或群體的積極性及團隊意識，對于其他的運動項目而言，起到了很好的輔助作用。中國跳繩的國際化，也有利于中國跳繩的進一步推廣與發(fā)展，為以后的跳繩事業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎以及跳繩事業(yè)，乃至體育事業(yè)的發(fā)展提供了有利的一面，更是對于體育產業(yè)的發(fā)展提供了更多的選擇。

參考文獻：

[1]王言.跳繩運動的發(fā)展路線研究[J].武夷學院學報，2017（12）.

[2]劉生彥.大學生體育理論與實踐教程[M].西南財經大學出版社，2016.10.01：307- 308.

[3]金海波.花樣跳繩引入高校體育課堂的可行性分析[J].體育世界（學術版），2017（12）：126- 127.

[4]楊小鳳.花樣跳繩[M].上海教育出版社，2016.09.10：3- 4.