淺談如何精心設(shè)計(jì)體育課時(shí)計(jì)劃的核心要素

張偉民

摘 要：課堂教學(xué)設(shè)計(jì)是指以獲得優(yōu)化的課堂教學(xué)效果為目的，以傳播理論、學(xué)習(xí)理論和教授理論為基礎(chǔ)，系統(tǒng)分析教學(xué)問題、確定教學(xué)目標(biāo)、建立解決教學(xué)問題的策略方案、試行解決方案、評(píng)價(jià)試行結(jié)果和修改方案的過程。在編制體育課時(shí)計(jì)劃的過程中，需要精心設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、師生活動(dòng)、方法與要求等核心要素，才能切實(shí)提高課堂教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞：體育課時(shí)計(jì)劃;精心設(shè)計(jì);核心要素

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? 文章編號(hào)：1002-7475（2019）11-158-01

1教學(xué)目標(biāo)要具體、明確、可測(cè)

教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)要具體、明確、可測(cè)，過去人們對(duì)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)往往使用含糊不清的詞語，如初步、進(jìn)一步、改進(jìn)提高等等。究竟什么程度是算達(dá)到了進(jìn)一步，哪種程度達(dá)到了改進(jìn)和提高的階段？很難測(cè)量，不可評(píng)價(jià)。美國著名的體育教學(xué)論專家西登拓?fù)湔J(rèn)為，明確而具體的教學(xué)目標(biāo)至少需要包含三個(gè)要素，即課題、條件、標(biāo)準(zhǔn)。

1.1課題可以通過改變動(dòng)作形式（運(yùn)動(dòng)課題）來改變目標(biāo)的難度，如體操中的平衡運(yùn)動(dòng)的課題。課題A：手放在什么位置都可以，做10秒鐘的單腳站立。課題B：兩手抱著膝蓋抬高，做10秒鐘的單腳站立。課題C：閉眼做10秒鐘單腳站立。課題D：閉眼兩手抱著膝蓋抬高，做10秒鐘的單腳站立。

1.2條件是決定目標(biāo)難度的要素，我們?cè)谝?guī)定目標(biāo)難度和學(xué)習(xí)進(jìn)度時(shí)，可以利用目標(biāo)中條件因素來進(jìn)行變化，例如同樣的排球的墊球，可以根據(jù)條件的變化來改變教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成難度。如，條件A：自己拋出后將球墊出。條件B：接墊同伴在3米外柔和的拋球。條件C：接墊同伴隔網(wǎng)拋來的球。條件D：接墊同伴隔網(wǎng)發(fā)過來的球。

1.3標(biāo)準(zhǔn)也是改變目標(biāo)難度的的一個(gè)因素，同樣是“接墊同伴隔網(wǎng)發(fā)過來的球”，就可以通過改變標(biāo)準(zhǔn)來調(diào)整目標(biāo)的難度，如：標(biāo)準(zhǔn)A：墊出的球要達(dá)到2.4米的高度，并落到本方場(chǎng)地中。標(biāo)準(zhǔn)B：墊出的球要達(dá)到3米的高度，并落到本方場(chǎng)地前半場(chǎng)。標(biāo)準(zhǔn)C：墊出的球要達(dá)到4.5米的高度，并落到本場(chǎng)的前左方規(guī)定的范圍內(nèi)。

2動(dòng)作要領(lǐng)要清晰、明了

動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。在體育課實(shí)踐課教案中，對(duì)新教材技術(shù)的描述用動(dòng)作要領(lǐng)的概念，這種描述是比較細(xì)致的。與動(dòng)作要領(lǐng)比較接近的的概念是動(dòng)作要點(diǎn)（或稱技術(shù)要點(diǎn)），它是指對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的簡(jiǎn)潔描述。

如蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：助跑積極，踏跳果斷，起跳腿向擺動(dòng)腿靠攏、屈膝團(tuán)身，空中成蹲踞的姿勢(shì);落地前，兩臂向前下擺，同時(shí)收腹屈髖，小腿前伸。又如排球正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：正面對(duì)準(zhǔn)來球，兩腳開立，兩臂并靠插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部并快速蹬伸前移重心;擊球時(shí)，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制擊球的力量和方向。

以上蹲踞式跳遠(yuǎn)、排球正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)表述就比較清晰、明了。

3重點(diǎn)要突出

體育實(shí)踐課的教案有兩個(gè)重點(diǎn)，一是教材的重點(diǎn)，二是體育課的重點(diǎn)。

3.1教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部分。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。例如：跳遠(yuǎn)教材的重點(diǎn)就是助跑與起跳的結(jié)合。

3.2體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有的體育教學(xué)任務(wù)，它僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該突出一個(gè)重點(diǎn)。

4難點(diǎn)把握要精準(zhǔn)

教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材的技術(shù)不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的認(rèn)知技能基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

5活動(dòng)安排要適切

體育實(shí)踐課中的練習(xí)一般有兩種，一是一般性練習(xí)，二是專門性練習(xí)。

一般性練習(xí)是指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的各器官系統(tǒng)技能的能力，使之進(jìn)入良好的工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。

專門性練習(xí)是指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本技術(shù)而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡(jiǎn)單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)。

輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲(chǔ)備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲(chǔ)備需要一定的時(shí)間。

6方法與要求要有針對(duì)性

方法與要求要有針對(duì)性，指教、學(xué)、練的有機(jī)結(jié)合及教師對(duì)學(xué)生提出的基本愿望和條件又有針對(duì)性。

例如，學(xué)習(xí)肩肘倒立，首先是講解內(nèi)容。包括動(dòng)作要領(lǐng)（直腿坐開始，后倒同時(shí)向上舉腿伸髖，兩臂用力壓墊，在上伸接近最高點(diǎn)時(shí)，兩手撐腰背，同時(shí)兩肘內(nèi)夾）和重點(diǎn)（舉腿伸髖壓墊）、難點(diǎn)（展髖夾肘）以及保護(hù)與幫助（保護(hù)著站在練習(xí)者側(cè)后方，在其后倒舉腿時(shí)，輕扶兩腿順勢(shì)上提）。其次是示范。對(duì)于初為人師的實(shí)習(xí)生，應(yīng)注明示范的面和方向。最后是練習(xí)。練習(xí)的步驟是直腿坐——后倒舉腿、翻臂、兩臂壓墊——稍停，穩(wěn)定并向上伸腿、展髖——撐腰夾肘——在幫助下直接練習(xí)。

體育課時(shí)計(jì)劃中的要求是教師對(duì)于學(xué)生提出的基本愿望和條件。包括教學(xué)過程中教師對(duì)技術(shù)規(guī)格（標(biāo)準(zhǔn)）、教學(xué)組織（包括思想品德和個(gè)性培養(yǎng)）以及保護(hù)與幫助（站位、用力時(shí)機(jī)）等的要求。在體育課時(shí)計(jì)劃中，一般在教法之后提出要求，有時(shí)也可以分別對(duì)每一次練習(xí)或組織提出要求。

綜上所述，精心設(shè)計(jì)體育課時(shí)計(jì)劃的核心要素，就是教學(xué)目標(biāo)設(shè)置要適切且具有可操作性，教學(xué)內(nèi)容選擇要適宜達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，練習(xí)方式安排要確當(dāng)、并自然銜接，教與學(xué)的方法明確、步驟清晰。課時(shí)計(jì)劃的內(nèi)容要翔實(shí)，措施要具體，要有利于學(xué)生發(fā)展體能、掌握技術(shù)、培養(yǎng)能力。