奔跑，在路上

薛祖紅

“我們都在努力奔跑，我們都是追夢(mèng)人?！碧貏e喜歡這句話，喜歡奔跑的姿態(tài)，喜歡道阻且長(zhǎng)的夢(mèng)想與遠(yuǎn)方。

愛上跑步，純屬意外。上學(xué)時(shí)，800米總在及格線掙扎，一是因?yàn)轶w重大，挪移不易。二是因?yàn)楸茄?，呼吸不暢。所以，跑步從來不是我想要征服的“大山”。兒子隨我，也是一身五花膘，滿臉?gòu)雰悍?。遙望幾年后的中考，我憂心忡忡。減肥，刻不容緩！跑步成了最簡(jiǎn)單、最方便的選擇。從學(xué)校到家約1公里，他跑步，我騎車，監(jiān)工一般吆喝催趕。他跑跑停停，東張西望，雖不抗拒，但也不積極。跑了一個(gè)星期，胃口更好了，體重卻沒有絲毫改變。于是，我只好決定以身作則，陪跑。

第一個(gè)1公里是咬著牙撐下來的，才跑一半就雙腿如灌鉛，咽部似火燒，各種自我暗示——消極的，積極的，輪番上場(chǎng)，心理活動(dòng)豐富得可以寫出一篇幾千字的流水賬。然而，當(dāng)停下腳步，呼吸的急促和雙腿的疲憊似乎一下子抽離了。哦，原來不過如此！于是，每天1公里，我開始陪著兒子堅(jiān)持。雖然慢，雖然煎熬，卻是越跑越有信心，竟?jié)u漸生出挑戰(zhàn)3公里的想法。

3公里的路程真長(zhǎng)，那種拉長(zhǎng)的煎熬和煎熬后的興奮，讓我有種特別熟悉的感覺。那是我參加基本功比賽的感覺，校賽、鎮(zhèn)賽、縣賽、市賽、省賽，從4月初直到11月底，我都在長(zhǎng)途跋涉的路上。備課、上課、演講、朗讀、講故事、練字、才藝……每天都有計(jì)劃，每天都把一顆心提到嗓子眼，咽不下也吐不出，食不甘其味，寢不分日夜。焦灼時(shí)，甚至?xí)愕綗o人處痛哭一場(chǎng)。然而，當(dāng)我全力以赴走過這段漫長(zhǎng)而艱辛的路程，再回首，我發(fā)現(xiàn)自己收獲的不僅是增長(zhǎng)的知識(shí)與能力，更是一股能承受磨練的韌勁，一份能經(jīng)受風(fēng)雨的堅(jiān)持，一抹能笑對(duì)成敗的淡然。想及此，3公里竟讓我跑出了一點(diǎn)英雄的味道，對(duì)，那一刻，我覺得自己就是一個(gè)英雄，一個(gè)經(jīng)歷了萬(wàn)千磨難，滿載榮耀歸來的英雄！

有了3公里的激勵(lì)，一顆“奔跑的心”被徹底激活。4公里、 5公里、 8公里，我恣意享受著揮汗如雨的快意，為自己潛在的能量興奮不已。終于，跑完8公里的第二天，我再次邁開腳步時(shí)，發(fā)現(xiàn)右腳后跟一陣刺痛，摸摸腳踝，發(fā)現(xiàn)腳踝突起處麻木沒有知覺。熱敷、冷敷、艾灸、針灸，前后20多天的治療，才恢復(fù)正常。

休跑期間，閱讀了不少文章，才明白，想長(zhǎng)久地跑步，是要循序漸進(jìn)的，要能壓得住一顆激進(jìn)的心。這很好理解，跟我的本行——教育，是一模一樣的。人生也是一場(chǎng)長(zhǎng)途奔跑，如果老師或者家長(zhǎng)急功近利，總想著起步再早點(diǎn)，學(xué)得再多點(diǎn)，速度再快點(diǎn)，勢(shì)必會(huì)適得其反，說不定，沒到終點(diǎn)，就泄氣了，就跑殘了。一場(chǎng)傷病，讓我明白，跑步不僅需要勇氣和韌勁，更需要遵循科學(xué)規(guī)律。

再次起跑，便從3公里起步，跑前熱身，跑后拉伸，毫不含糊。當(dāng)我終于能堅(jiān)持跑5公里的時(shí)候，我遇到了組織——海安愛跑一族。幾百號(hào)人不問年齡，不問職業(yè)，不問性別，只跑步。你跑步打卡了，有人鼓勵(lì);你腿腳不舒服了，有人給出建議;你偷懶幾天不跑了，大家奔跑的身影總能激勵(lì)著你。一個(gè)人可以跑得更快，一群人可以跑得更遠(yuǎn)。在奔跑的路上，總能遇到一些陽(yáng)光而友善的“他人”。在人生這場(chǎng)馬拉松中，我們都不是孤單一人在路上，總有人在你疲憊的時(shí)候?yàn)槟慵佑?，在你困難的時(shí)候給你援助，在你迷茫的時(shí)候?yàn)槟阒嘎贰?/p>

跑步一年半，我累計(jì)奔跑3500公里，完成了5次半馬賽事。這一年半，做什么都特別精神，同事說我一身蓬勃的“女子力”，仿佛活回了少女的模樣。兒子也隨我一起跑起來，跟我一起參加親子3公里賽。我也常給學(xué)生講述那些我咬牙堅(jiān)持的奔跑，那些酣暢淋漓的感覺，那些“今天不想跑，所以跑了”的時(shí)刻……奔跑，激勵(lì)和啟發(fā)著我和我的孩子們。

我會(huì)一直跑下去，以一顆勇敢的、堅(jiān)韌的心，在追夢(mèng)的路上。

（作者單位：江蘇海安市明道小學(xué)）

責(zé)任編輯 郝 帥