侯馬第一中學開展冬季長跑現(xiàn)狀的調查與分析

郝力逹

摘 要：隨著近年經(jīng)濟的發(fā)展，學生的體質都呈下降趨勢，冬季長跑是提高學生體質健康水平特別是學生耐力水平的重要手段。我校開展冬季長跑有一定的基礎，開展冬季長跑不僅能提高學生的耐力水平，而且在培養(yǎng)意志品質和克服困難的精神方面都有很大的幫助。調查結果說明，侯馬市第一中學學生對冬季長跑了解不夠，一大半學生不喜歡長跑，學校也沒有很好開展。70%學生認為冬季長跑是一項單調枯燥的項目，而長跑恰恰是提高學生體質的重要手段之一。所以，希望學校能重視起來，讓長跑成為學校體育的重要組成部分。

關鍵詞：少年體質;冬季長跑;現(xiàn)狀

中圖分類號：G822 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-032-01

1前言

社會經(jīng)濟迅速發(fā)展，人們的生活水平在逐漸提高。但是，正在茁壯成長的青少年的體質并沒有得到提高，反而有所下降。這到底是什么原因呢？據(jù)調查結果顯示：學校很少舉辦長跑項目的比賽和類似體育健身的內容，有70%的學生對體育長跑知識竟然不了解。

2研究對象與方法

2.1研究對象

侯馬市第一中學的學生和老師。

2.2研究方法

2.2.1問卷調查法。共發(fā)放100份，回收96份?；厥章?6%。

2.2.2文獻資料法。查閱大量相關資料，對冬季長跑運動進行分析。

2.2.3訪談法。通過對侯馬市第一中學學生、老師、領導進行訪談，了解學校開展冬季長跑的現(xiàn)狀。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法。通過對問卷調查進行數(shù)據(jù)分析。

3研究結果與分析

3.1學生的體質

中國經(jīng)濟迅速發(fā)展，中國的青少年正在茁壯成長，在這樣的環(huán)境下他們的體質反而下降。在對侯馬市第一中學走訪調查中發(fā)現(xiàn)，學生課余活動時間較少，運動時間也是很少。學校很少舉辦增強學生體質的運動項目。侯馬市第一中學65%學生的體能素質方面，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌不達標，50%的學生視力低下。“德智體美勞”全面發(fā)展是對學生綜合素質的評價，現(xiàn)在，健康全面的成長依然是品德、學業(yè)、體質等各方面都要好，少了哪個都不行。通過對侯馬一中老師和學生的走訪發(fā)現(xiàn)大部分學生每天鍛煉的時間不夠一個小時。學生中大部分還是喜歡體育課及學校組織的活動。但是只有少數(shù)人愿意參加力量及長跑訓練。另外有60%學生不喜歡長跑。

尤其是新一代的學生學習壓力大，學校為了提高升學率，給學生布置大量的作業(yè)，家長“望子成龍，望女成鳳”的急切心情，管得孩子沒有時間做其他事情，孩子的心里只有學習，導致體質下降。有的父母嬌生慣養(yǎng)導致肥胖，青少年近視眼的上升率在逐漸提高。青少年體質的下降已經(jīng)影響到他們的發(fā)展，良好的體質是靠一定的體能做保障。心肺功能的下降就是缺乏耐力方面的鍛煉，這是導致體質下降的原因。長跑是有氧運動。

3.2學生對長跑的認識

經(jīng)過走訪和交談發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長都是讓孩子學習，不讓出門，更頭疼的是在家學生看電視的時間都沒有。尤其是高三的學生，學習壓力非常大，40%學生喜歡的體育項目是跳舞，慢跑的占極少部分，而慢跑采用的方式也是與朋友一起，個人鍛煉慢跑占的比例大，有的學生在家附近尋找場地也進行體育活動，也會看一些有關體育方面的書籍，通過鍛煉讓自己的身體變得強壯，培養(yǎng)自己的毅力品質。

冬天為什么不去長跑？有40%的學生是怕冷、太枯燥。但67%的學生還是認同多開展一些有關冬季長跑項目的運動，正是這種枯燥的項目在寒冷的環(huán)境下才能鍛煉出強健的體魄和堅韌的意志品質，這正是提高學生健康水平的需要。在寒冷的冬季進行長跑，能刺激機體保護性反應，不僅能使緊張學習的大腦得到放松，并能提高記憶力功能，而且還提高了學習效率。對此學生了解得還是不夠充分。

3.3學校開展長跑的現(xiàn)狀

學生對課外體育活動和鍛煉作用的認識，是影響學生能否利用體育場所和設施進行體育鍛煉的決定因素，是體育教育培養(yǎng)的目標之一。因為開展冬季長跑學校人數(shù)涉及的比較多，場地的要求，特別是安全問題等一系列的問題，都是影響開展冬季長跑的問題。學校沒有一塊完整的四百米場地，只有一個小型場地，很難容下全校的學生，有的學生覺得長跑比較單調、無味、特別枯燥，男生參加的冬季長跑的積極性高于女生。大多數(shù)男生是為了自己更強壯，有一少部分是怕冷，而多數(shù)女孩認為長跑太累，心里比較害怕。

3.4領導對開展冬季長跑的重視程度

多數(shù)領導支持體育的態(tài)度較高，但是沒有開展過冬季長跑。原來對體育的支持是特長生的培養(yǎng)，為了提高升學率，每年也就是僅僅開展一次田徑運動會，有的班主任甚至把活動的時間都給占用，用來講課、補課，在教室里完成作業(yè)，這種現(xiàn)象在學校里時常發(fā)生，家長的態(tài)度也是很堅定，都是為了孩子的學習，管得比較嚴，很少讓孩子出來活動，腦子里只有學習，這是當今學生經(jīng)常頭疼的事。現(xiàn)在大多數(shù)的青年都是在校園里，而學生的體質得不到提高，這與學校的組織與領導都有很大的關系。在校學生一方面是學習的壓力大，另一方面是其他的愛好，再加上學校很少宣傳冬季長跑對健身的意義。所以，學生在校的體育鍛煉時間很少，多數(shù)學生采用的鍛煉時間都是空閑的其他時間，并沒有專業(yè)的教育者指導過，跑步都是隨心所欲，累了就休息。

4結論

4.1青少年的體質下滑，學校的宣傳力度不夠導致學生對長跑的知識缺乏，甚至不了解，參加的積極性不足。

4.2學校很少舉辦健身項目的活動，為了升學率的提升，學校領導對學生體質重視程度遠遠不夠，學生進行跑步的場地設施不完善。

4.3家長為了孩子的學習，看管太嚴格。學生活動時間較少。獨生子女占大部分，嬌生慣養(yǎng)，肥胖率提升。

參考文獻：

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[3]郭志蘭.淺析冬季長跑[J].教學研究.2008（32）.